こんにちは(^o^)丿カラダラボひたちなかです。
巧緻訓練で指先を使う作業のひとつ。
パズルをしたのですが
日本地図のパズルが細かくて細かくて大変
スタッフの私も地理は苦手なので
そういう点でもお手伝いできず(-“-)
そうしたら、他の利用者様が何人か
自分のＡＤＬ訓練の合間や水分補給のタイミングで様子を見に来て手伝ってくれたり
完成までもう少しです!(^^)!
仲間に
投稿日：2018年10月10日 / カラダラボひたちなか
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10月9日☆
投稿日：2018年10月9日 / カラダラボ本厚木駅前
皆さん、こんにちは！
カラダラボ本厚木駅前
機能訓練指導員の橋本です☆
10月に入り、気温差が激しい日が続いてますが
体調は崩されてないでしょうか？(^-^;
☆カラダラボ本厚木駅前☆を
ご利用になっている利用者様は皆さん元気です！！！
テレビをみながら、バイクを一生懸命漕いでました！
利用者様が頑張って運動している姿をみると
我々スタッフも利用者様のお役に立てるように
もっと頑張らなければいけないなと感じます！
明日も利用者様がカラダラボに来て良かったと
感じて頂けるようにスタッフ全員で頑張ります❗
☆カラダラボ本厚木駅前☆からでしたー(^_^)
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お昼サービス、変わりました。
投稿日：2018年10月9日 / カラダラボ上江別
こんにちは、上江別の小野です。
秋深くなり、街路樹が色づきはじめた昨今いかがお過ごしでしょうか。
今週、お昼の形態が変わりました。
![IMG_0766[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2018/10/IMG_07661.jpg)
![IMG_0767[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2018/10/IMG_07671.jpg)
形態が変わったからか、少し戸惑うかと思いましたが
利用者様皆さん「おいしい」と喜んでくれています。
「お昼作るの面倒だから食べない」という人にも
提供していけたらいいなと思っています。
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地震がまだ続いております・・・( ﾟДﾟ)
投稿日：2018年10月9日 / カラダラボ江別文京台
こんばんは(*‘ω‘ *)
昨日札幌では2回の地震がありました。
夜中に地震がくると目が覚めてしまうので睡眠を妨害されてしまいます(:_;)やめてほしいです・・・
まだ油断の出来ない日々ですね。一刻も早く地震が過ぎ去ってほしいと願います。。
8日月曜日より、昼食が変更になりました！
毎日のおかずが豊富で美味しいとの声もあり好評でした(*^。^*)
季節や地域のメニュー等があるので楽しみがありますね♪
最近は朝晩の寒さが目立ってきましたね( ﾟДﾟ)
今日の朝温度計を見た時点では気温16度でした・・・
風邪には気を付けて日々予防していきましょう！！
では、また次回(=ﾟωﾟ)ﾉ
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秋といえば・・・？
投稿日：2018年10月9日 / カラダラボ宮城野
こんにちは(*^^)v 仙台宮城野の平元です♪♪
昨日は「体育の日」でしたね♪♪ 秋といえばスポーツの秋！ということもあり
昨日から１コマ分のメニューの時間を使って、ミニ運動会を開催しています☆
月曜日・火曜日は「ボール投げ大会」です(≧◇≦)
得点がついたカゴめがけてボールを「えいっ！」と投げます♪♪
ご利用者様を４チームに分け、獲得した合計点数で順位を競う団体戦♪♪
始まる前からチームワークは抜群です(*’▽’)/
狙いを定めて「それっ♪」
お見事！！ ５点ＧＥＴして、大盛り上がり！！
白熱した戦いを繰り広げています！！
今回のミニ運動会の種目は３種類！！明日はまた違ったことを行います♪
カラダラボでスポーツの秋を満喫しましょう！！
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飾り付けに夢中
投稿日：2018年10月9日 / カラダラボ三沢
こんにちは！ カラダラボみさわで～す‼
台風が24号、25号と2週にわたり日本横断して行きましたけど
皆さんのところは被害はありませんでしたか？
三沢は被害はそんなに無かったです。
さて、遅れましたが９月の飾り付け「お月見」を紹介します！
麻ひもで作ったススキがリアルに出来ました。お月様、桔梗、うさぎもよくできました。（自己満足）
うさぎのうしろ姿も情緒溢れていませんか．．．
10月はぐ～と鮮やかになり「コスモスと赤トンボ」です。
コスモスは利用者様と一緒に作り、貼って貰いました。赤トンボも秋空に舞っています。
毎月玄関の飾り付けを変えて利用者様にその月の季節を感じて頂けるように頑張っています。
来月は何にしようかな？？？
では、これから益々寒くなって来ます。体調を崩さずに頑張ろう！
エイ！エイ！オ~！
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勉強しました(^^)/
投稿日：2018年10月8日 / カラダラボひたちなか
こんにちは(^o^)丿カラダラボひたちなかです。
先日、他のカラダラボ店舗の運動メニュー内容等を
パソコンを使ってテレビ中継のようにして 見させてもらいました(・ω・)
他の店舗を見学する機会もなかなか無いので
その店舗のオリジナルな運動メニュー等はとても勉強になりました。
早速、レッドコードやグループ運動で行ってみたところ
「なぜだか今日のレッドコードは疲れた。なんでだろう。」と。
新しい事をいくつか行うだけでも
いつもは使わない筋肉を動かせたという事でしょうか!(^^)!
マンネリもしていたのかもしれないなーと思いまして。
基本を大切にしつつ
新しい事もフレッシュに行っていきたいです(^o^)丿
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勉強会☆彡
投稿日：2018年10月8日 / カラダラボ天童老野森
皆さんこんにちは！
機能訓練指導員の片桐です☆
先日土曜日は『つばさ健康教室』があり、参加させて頂きました。
今回の内容は
尿失禁予防～姿勢・運動編～
でした。
実際に皆さんにもお伝えしていきますよ☆
失禁の種類や、原因、対策をわかりやすく解説してもらい、全員で実際に運動をしてきました！
終わった後には少し疲れもありましたが、効いたな～(>_<)という感じでした‥！
今日は皆さんにも少しだけ頑張って頂きました！
骨盤底筋群がどこにあるかイメージできましたか？？
動きを感じられるようになったらバッチリですね！
皆さんにもどんどんいい情報をお伝えしていきたいと思います♪
最後は達成感のあるいい笑顔です☆
今週も一週間宜しくお願いします(^^ゞ
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いい変化♪
投稿日：2018年10月8日 / カラダラボ宮城野
おはようございます！仙台宮城野の越前谷です(^^)/今週も張り切っていきましょう♪♪
今日の仙台もいいお天気です(*’ω’*)最近、特に力を入れて行っている『屋外歩行訓練』
ご利用者様もすっかりお馴染みとなり、皆さん楽しそうに出かけていらっしゃいます＼(^o^)／
２人仲良く、「ハイ、チーズ♪」
再来週からは、外出レクも予定しております(#^^#)お楽しみに！！！
そして、室内に戻ってからも立位でのレッドコード♪
最初は不安に感じていたご利用者様も立ち上がり動作から始めると、徐々に慣れていき、スムーズに出来ました☺
今では多くのご利用者様が立位でも取り組むことが出来ており、また他のご利用者様の姿を見て、お互いに刺激を受けることもあるようで、そういうお話を聞くと、とても嬉しく思います(#^^#)
ラボでの運動、そしてご自宅でも出来る筋トレというように、身体を動かす機会を増やして、ご利用者様にいい変化が出るように取り組んでいきたいと思います＼(^o^)／
Posted in カラダラボ宮城野
便秘解消の為に!(^^)!
投稿日：2018年10月5日 / カラダラボひたちなか
こんにちは＼(^o^)／カラダラボひたちなかです。
腸内環境を整える事は
健康のため
のみならず！
腸では幸せホルモンを分泌するそうで。
つまり便秘を解消すると
幸せを感じやすくなるらしいですよ(^o^)丿
水分補給や適度な運動が大切です。
おなかをひねったり、トイレでふんばるときに必要な腹筋も意識しました。
「家でもできるかもね」
「朝起きた時とか、ベッドでもちょいちょいやろうかな」
などなど
動き自体は簡単なものなので
好評を頂きました。
必ず毎日 じゃなくても 必ず10回 じゃなくても
継続できるならそれでいいと思います。
目標を決めてしまうと
達成できなかったときに
「もうダメだ」と投げ出してしまいたい気持ちになります。
でも、長い期間続ける事が大切なので
やる気がないならやらなくてもいいし
やる気があるときには頑張ってやってもいいし
1回でも2回でも、0よりはマシだと思えれば続けていけるのではないでしょうか。
気楽に行う事が大切です。
Posted in カラダラボひたちなか