カラダブログ

筋肉の働き&役目

投稿日:2018年8月23日  /  カラダラボ函館赤川

こんにちは。
カラダラボ赤川の福田です。

体調崩していませんか?
今年の天候は本当に夏8月なのに、黒岳に雪が降ったり、40度近くまで暑くなったり、と、人間の身体に大ダメージを起こしかねない状態が続いています。これからも天候に負けず、栄養&水分&運動をして、元気に生き抜きましょう。

ラボでは、筋肉強化に力を入れています。
末永く、ご自分の足で歩いて、生活できるように、力を入れております。

筋肉は体内の臓器や心臓など、様々な器官を動かしています。血液をポンプの様に全身に送りだしてもくれています。胃や腸の蠕動運動によって消化をうながしたりもしてくれています。地球の引力に負けず、姿勢を整えて支えてくれているのも筋肉。その中でも一番、生きているうちに必要に感じるのは、やはり歩ける力ではないでしょうか。女性であれば、包丁を持てる手の力も必要ですよね。熱を生み出すのも筋肉ですので、これら全てをバランスよく、最低限、育てていけるように、これからも一層、運動をしていきたいと考えております。

いつも笑顔で元気に、ラボに来れば、楽しいと思っていただけるよう、また、いつの間にか、前より歩けるようになったわ~、と感じていただけるよう、スタッフ一同、がんばっていきたいと思います。よろしくお願いいたします。

Posted in カラダラボ函館赤川

カラダラボ白根

投稿日:2018年8月23日  /  カラダラボ白根

初めまして!カラダラボ白根の伊藤です!

この春から管理者として、皆様と楽しく過ごさせて頂いています(^^♪

段々とご利用者様の人数も増えてきており、毎日が賑やかでとても楽しいです(^^)/

IMG_2575
台風の影響であいにくの天気で、カラダラボ白根から見える富士山も今日は残念ながら見えません( ;∀;)

暑さもまだまだ続きますが、ご利用者様と一緒にカラダづくりをしながら乗りきっていこうと思います!

Posted in カラダラボ白根

レッドコード♪

投稿日:2018年8月23日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます!

仙台宮城野の越前谷です!実は、秋田出身の私は、まだ甲子園の余韻が抜けていないのですが(^-^;、今週も後半戦!少し前の涼しさはどこへやら、今日はかなり暑くなる予報が出ておりますので、水分補給をこまめにして、熱中症対策していきましょう!(^^)!

さて、毎日夏祭りイベントの様子をご紹介していますので、今日は運動の写真をご紹介したいと思います♪
IMG_6113
レッドコードでの運動では、以前に比べ立位で行うことが増えてきました(*^▽^*)
IMG_6118
立ち上がり動作から、立位での運動といったステップを踏むことで、最初は不安だったご利用者様も安心に取り組むことが出来ています(^^)

また、立位以外では、ミニハードルやミニボールを使っても行っています♪
IMG_6112
特に、ミニハードルを使うと、足をしっかり上げないと足が引っかかってしまうため、けっこう効きます♪
例えば、ご自宅での入浴の際に、浴槽をまたいだり、外を散歩していて段差を越えることなど、具体的なイメージをお伝えしながら行うと、ご利用者様の動きにもさらに熱が入ります!(^^)!

ラボでの運動をきっかけに、外出やご自宅での生活をより良くして頂いたきたいと思っているので、今後もしっかりと続けていきたいと思います!!

Posted in カラダラボ宮城野

夏も終わり・・・

投稿日:2018年8月22日  /  カラダラボ天童老野森

って感じではありませんね・・・

先週までは涼しい日が続き、
お盆も過ぎ、秋空っぽくなっていたところですが、

DSC05386
昨日・今日と晴天が続き、気温も35℃!!
素晴らしく夏!! 真夏となっている山形県天童市です。

何もしていなくても汗ばんでくると、お話しされる方も多く、
まだまだ熱中症にも注意が必要です。
水分補給・室内環境にもお気をつけください。

東北に優勝旗を!
との事で昨日の午後は、高校野球に熱視線!!
皆さま運動をしながらも目線はTVの方向へ。
DSC05364
DSC05369
大きな応援旗を振って下さりながら、応援しましたが
願いかなわず。
でも、素晴らしい試合を見せて下さいました。
球児の皆様、暑い中、お疲れ様でしたm(__)m

今日は、男性の方にも給茶を手伝って頂きました。
ドリンクサーバの使い方や
DSC05362
盆にコップ載せての歩行も安定され、
DSC05361
皆様に水分補給して頂きました。

色々な事を皆様に手伝って頂きながら、
日常生活の動作改善、出来る事/やったことの無い事にも挑戦して頂きたいと思います。

ご協力ありがとうございました!!
次はあなたの番かもしれませんよ(^O^)/

Posted in カラダラボ天童老野森

感動をありがとう!

投稿日:2018年8月22日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

まずは昨日の甲子園決勝!
同じ東北ということで、ご利用者様も私達も秋田を応援していました(/・ω・)/
結果は準優勝でしたが、両校共に素晴らしい試合!!感動をありがとう♪

その時同じく、ラボでも熱い時間が繰り広げられていました。
IMG_6167
金魚すくい3日目☆

IMG_6168

連日好記録が続出しております♪
IMG_6178
30秒といった短い時間でも沢山すくえてますΣ(゚Д゚)

IMG_6170
1~3位のご利用者様と記念撮影♪おめでとうございます\(^o^)/

スイカ割りもやってます(●´ω`●)
IMG_6184
注)本物は割りません☆
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Posted in カラダラボ宮城野

ゆめちからテラス

投稿日:2018年8月21日  /  カラダラボ上江別

こんにちは。上江別、小野です。

お盆も終わり「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉通り
涼しい風が吹き始めました。

秋の雰囲気もただよい始めましたが、上江別では

IMG_0552[1]

IMG_0534[1]

「ゆめちからテラス」に行って来ました。

野菜の直売所とパン屋さんが一緒の施設になっていて
野菜の直売所ではスーパーマーケットでは目にしないような種類や大きさの物があったり
パンの種類も色々あって、どれも美味しそうでした。

利用者様たちにはトウモロコシが人気があり
皆さん何本も買い込んでいましたね。

最後は、中にあったお店でソフトクリームを買って食べて
IMG_0555[1]

皆さん楽しんでくれていたようです。

Posted in カラダラボ上江別

残暑を乗り切ろう!

投稿日:2018年8月21日  /  カラダラボ三沢

こんにちは!皆さんお元気ですか。

お盆も明け体調を崩されていませんか。

私は風邪薬を飲みマスク着用でパソコンに向かっています。

ところで三沢はまだまだ日中は暑いです。

少しでも利用者様に涼しくなって頂くように玄関の装飾を考えて

作ってみました。

IMG_20180821_124410

どうでしょうか?涼しくなれましたか?

本物の水槽は置けないので折り紙で金魚や出目金、水草を作りました。

これから昼夜の温度さがますます激しくなってきています!

秋もすぐそこまで来ています体調を崩さずに頑張りましょう‼

 

Posted in カラダラボ三沢

ようやく雨もやみ…(-“-)

投稿日:2018年8月21日  /  カラダラボ江別文京台

こんばんは。カラダラボ 江別文京台店です。

お盆休みも終わり、いつもの日常生活に戻った方も多いかと思います。

今週のカラダラボ 江別文京台は雨にも暑さも負けずご利用者様は運動されてます。

IMG_1779

蒸し暑さがありますが、皆さん水分、塩分、糖分は取ってくださいね(*^。^*)

IMG_1951

今月から口腔機能訓練も始まってます。ご利用者様も頑張ってます。

IMG_1948

Posted in カラダラボ江別文京台

がんばれ~~~!!

投稿日:2018年8月21日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v 仙台宮城野の平元です!!
今日の話題といえば…もうこれしかないですね!甲子園!金足農業高校(‘ω’)ノ
ラボでは連日、熱い戦いを観ながら、熱い応援でご利用者様の一体感が高まっています☆
宮城野
宮城野
しっかりリハビリもやっていますよ!!笑
宮城野
スポーツでの情報収集もばっちりです☆
宮城野

昨日から始まった金魚すくい大会も甲子園に匹敵する盛り上がりです♪♪
宮城野
IMG_6147
今のところは、30秒間で24匹の金魚をすくったご利用者様が最高記録です☆
記録更新なるか!? 今後の熱い熱い金魚すくいの様子は、都度このカラダブログでお伝えしていきます♪
お楽しみに(^_-)-☆

おまけ♡ 宮城野で育てているトマト♪ ご利用者様にご協力いただきながらすくすく育っています☆
宮城野

Posted in カラダラボ宮城野

エネルギーからエネルギーへ!!

投稿日:2018年8月20日  /  カラダラボ天童老野森

皆さん、こんにちはー!! 天童老野森の押野です(^O^)

真夏と思って過ごしていたら、盆も過ぎ時の流れの速さを感じています。
朝晩は肌寒く感じる今日この頃。なにやら北海道では雪が降ったとか…(^-^;
日本は広いですねー。
全国のラボの皆さーん、お元気ですかー?!

今日も天童は暑く、そして利用者様も熱く運動に励まれています。

先日のブログにて、甲子園で活躍している山形代表校の高校球児の応援をお届けしましたが、残念ながら敗退となりました。
そして、今日は一試合目に我らが東北の秋田の金足農業が出場!!

という事で、秋田出身の利用者様もいらした為、今日も早速応援団を作り、大きな声援を甲子園に送りました(^O^)/
私の息子も高校球児だった為、暑さを忘れついつい熱が入りました!!
DSC05309
IMG_3065
DSC05349

試合内容が気になりながらも、皆さん運動に汗を流されました。
「秋田の子たちも頑張っているんだもんね。」と、子供たちのエネルギーに感化し筋力運動や歩行訓練に励まれる方。
DSC05320
DSC05326

ボールや風船を使って即席野球大会をされる方もいらっしゃいました。
DSC05331
野球の試合がきっかけで、今日は皆さんいつもと違う汗を流されたようです。

結果は、、、、、、

はい!ご存知の通り、勝ちましたよー!(^^)!

頑張りましたね!  ほんとに素晴らしい!!
ラボからの応援が届いた様です。

そして明日は決勝戦! さぁ明日も応援していきますよ!
IMG_3070

きっかけと言えば、今日利用者様がステキな話を聞かせて下さいました。

ラボのプランター栽培を見て、『家で出来るかも!』と、思い立ち、、、ご自宅でもキュウリ栽培をしてみたとの事。
DSC04762
すると、キュウリがなるわなるわ。
「明日も収穫できるよ。」と喜ばしい報告がありました。

ラボがきっかけで 『やってみよう!』というエネルギーが出ることは、私たちスタッフがいつも望んでいること!
お役に立てて嬉しいです☆

さあ、今週もはりきっていきますよー!
宜しくお願い致します(*^^)v

Posted in カラダラボ天童老野森

筋肉の働き&役目

投稿日:2018年8月23日  /  カラダラボ函館赤川

こんにちは。
カラダラボ赤川の福田です。

体調崩していませんか?
今年の天候は本当に夏8月なのに、黒岳に雪が降ったり、40度近くまで暑くなったり、と、人間の身体に大ダメージを起こしかねない状態が続いています。これからも天候に負けず、栄養&水分&運動をして、元気に生き抜きましょう。

ラボでは、筋肉強化に力を入れています。
末永く、ご自分の足で歩いて、生活できるように、力を入れております。

筋肉は体内の臓器や心臓など、様々な器官を動かしています。血液をポンプの様に全身に送りだしてもくれています。胃や腸の蠕動運動によって消化をうながしたりもしてくれています。地球の引力に負けず、姿勢を整えて支えてくれているのも筋肉。その中でも一番、生きているうちに必要に感じるのは、やはり歩ける力ではないでしょうか。女性であれば、包丁を持てる手の力も必要ですよね。熱を生み出すのも筋肉ですので、これら全てをバランスよく、最低限、育てていけるように、これからも一層、運動をしていきたいと考えております。

いつも笑顔で元気に、ラボに来れば、楽しいと思っていただけるよう、また、いつの間にか、前より歩けるようになったわ~、と感じていただけるよう、スタッフ一同、がんばっていきたいと思います。よろしくお願いいたします。

Posted in カラダラボ函館赤川

カラダラボ白根

投稿日:2018年8月23日  /  カラダラボ白根

初めまして!カラダラボ白根の伊藤です!

この春から管理者として、皆様と楽しく過ごさせて頂いています(^^♪

段々とご利用者様の人数も増えてきており、毎日が賑やかでとても楽しいです(^^)/

IMG_2575
台風の影響であいにくの天気で、カラダラボ白根から見える富士山も今日は残念ながら見えません( ;∀;)

暑さもまだまだ続きますが、ご利用者様と一緒にカラダづくりをしながら乗りきっていこうと思います!

Posted in カラダラボ白根

レッドコード♪

投稿日:2018年8月23日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます!

仙台宮城野の越前谷です!実は、秋田出身の私は、まだ甲子園の余韻が抜けていないのですが(^-^;、今週も後半戦!少し前の涼しさはどこへやら、今日はかなり暑くなる予報が出ておりますので、水分補給をこまめにして、熱中症対策していきましょう!(^^)!

さて、毎日夏祭りイベントの様子をご紹介していますので、今日は運動の写真をご紹介したいと思います♪
IMG_6113
レッドコードでの運動では、以前に比べ立位で行うことが増えてきました(*^▽^*)
IMG_6118
立ち上がり動作から、立位での運動といったステップを踏むことで、最初は不安だったご利用者様も安心に取り組むことが出来ています(^^)

また、立位以外では、ミニハードルやミニボールを使っても行っています♪
IMG_6112
特に、ミニハードルを使うと、足をしっかり上げないと足が引っかかってしまうため、けっこう効きます♪
例えば、ご自宅での入浴の際に、浴槽をまたいだり、外を散歩していて段差を越えることなど、具体的なイメージをお伝えしながら行うと、ご利用者様の動きにもさらに熱が入ります!(^^)!

ラボでの運動をきっかけに、外出やご自宅での生活をより良くして頂いたきたいと思っているので、今後もしっかりと続けていきたいと思います!!

Posted in カラダラボ宮城野

夏も終わり・・・

投稿日:2018年8月22日  /  カラダラボ天童老野森

って感じではありませんね・・・

先週までは涼しい日が続き、
お盆も過ぎ、秋空っぽくなっていたところですが、

DSC05386
昨日・今日と晴天が続き、気温も35℃!!
素晴らしく夏!! 真夏となっている山形県天童市です。

何もしていなくても汗ばんでくると、お話しされる方も多く、
まだまだ熱中症にも注意が必要です。
水分補給・室内環境にもお気をつけください。

東北に優勝旗を!
との事で昨日の午後は、高校野球に熱視線!!
皆さま運動をしながらも目線はTVの方向へ。
DSC05364
DSC05369
大きな応援旗を振って下さりながら、応援しましたが
願いかなわず。
でも、素晴らしい試合を見せて下さいました。
球児の皆様、暑い中、お疲れ様でしたm(__)m

今日は、男性の方にも給茶を手伝って頂きました。
ドリンクサーバの使い方や
DSC05362
盆にコップ載せての歩行も安定され、
DSC05361
皆様に水分補給して頂きました。

色々な事を皆様に手伝って頂きながら、
日常生活の動作改善、出来る事/やったことの無い事にも挑戦して頂きたいと思います。

ご協力ありがとうございました!!
次はあなたの番かもしれませんよ(^O^)/

Posted in カラダラボ天童老野森

感動をありがとう!

投稿日:2018年8月22日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

まずは昨日の甲子園決勝!
同じ東北ということで、ご利用者様も私達も秋田を応援していました(/・ω・)/
結果は準優勝でしたが、両校共に素晴らしい試合!!感動をありがとう♪

その時同じく、ラボでも熱い時間が繰り広げられていました。
IMG_6167
金魚すくい3日目☆

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連日好記録が続出しております♪
IMG_6178
30秒といった短い時間でも沢山すくえてますΣ(゚Д゚)

IMG_6170
1~3位のご利用者様と記念撮影♪おめでとうございます\(^o^)/

スイカ割りもやってます(●´ω`●)
IMG_6184
注)本物は割りません☆
IMG_6192

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ゆめちからテラス

投稿日:2018年8月21日  /  カラダラボ上江別

こんにちは。上江別、小野です。

お盆も終わり「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉通り
涼しい風が吹き始めました。

秋の雰囲気もただよい始めましたが、上江別では

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「ゆめちからテラス」に行って来ました。

野菜の直売所とパン屋さんが一緒の施設になっていて
野菜の直売所ではスーパーマーケットでは目にしないような種類や大きさの物があったり
パンの種類も色々あって、どれも美味しそうでした。

利用者様たちにはトウモロコシが人気があり
皆さん何本も買い込んでいましたね。

最後は、中にあったお店でソフトクリームを買って食べて
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皆さん楽しんでくれていたようです。

Posted in カラダラボ上江別

残暑を乗り切ろう!

投稿日:2018年8月21日  /  カラダラボ三沢

こんにちは!皆さんお元気ですか。

お盆も明け体調を崩されていませんか。

私は風邪薬を飲みマスク着用でパソコンに向かっています。

ところで三沢はまだまだ日中は暑いです。

少しでも利用者様に涼しくなって頂くように玄関の装飾を考えて

作ってみました。

IMG_20180821_124410

どうでしょうか?涼しくなれましたか?

本物の水槽は置けないので折り紙で金魚や出目金、水草を作りました。

これから昼夜の温度さがますます激しくなってきています!

秋もすぐそこまで来ています体調を崩さずに頑張りましょう‼

 

Posted in カラダラボ三沢

ようやく雨もやみ…(-“-)

投稿日:2018年8月21日  /  カラダラボ江別文京台

こんばんは。カラダラボ 江別文京台店です。

お盆休みも終わり、いつもの日常生活に戻った方も多いかと思います。

今週のカラダラボ 江別文京台は雨にも暑さも負けずご利用者様は運動されてます。

IMG_1779

蒸し暑さがありますが、皆さん水分、塩分、糖分は取ってくださいね(*^。^*)

IMG_1951

今月から口腔機能訓練も始まってます。ご利用者様も頑張ってます。

IMG_1948

Posted in カラダラボ江別文京台

がんばれ~~~!!

投稿日:2018年8月21日  /  カラダラボ宮城野

こんにちは(*^^)v 仙台宮城野の平元です!!
今日の話題といえば…もうこれしかないですね!甲子園!金足農業高校(‘ω’)ノ
ラボでは連日、熱い戦いを観ながら、熱い応援でご利用者様の一体感が高まっています☆
宮城野
宮城野
しっかりリハビリもやっていますよ!!笑
宮城野
スポーツでの情報収集もばっちりです☆
宮城野

昨日から始まった金魚すくい大会も甲子園に匹敵する盛り上がりです♪♪
宮城野
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今のところは、30秒間で24匹の金魚をすくったご利用者様が最高記録です☆
記録更新なるか!? 今後の熱い熱い金魚すくいの様子は、都度このカラダブログでお伝えしていきます♪
お楽しみに(^_-)-☆

おまけ♡ 宮城野で育てているトマト♪ ご利用者様にご協力いただきながらすくすく育っています☆
宮城野

Posted in カラダラボ宮城野

エネルギーからエネルギーへ!!

投稿日:2018年8月20日  /  カラダラボ天童老野森

皆さん、こんにちはー!! 天童老野森の押野です(^O^)

真夏と思って過ごしていたら、盆も過ぎ時の流れの速さを感じています。
朝晩は肌寒く感じる今日この頃。なにやら北海道では雪が降ったとか…(^-^;
日本は広いですねー。
全国のラボの皆さーん、お元気ですかー?!

今日も天童は暑く、そして利用者様も熱く運動に励まれています。

先日のブログにて、甲子園で活躍している山形代表校の高校球児の応援をお届けしましたが、残念ながら敗退となりました。
そして、今日は一試合目に我らが東北の秋田の金足農業が出場!!

という事で、秋田出身の利用者様もいらした為、今日も早速応援団を作り、大きな声援を甲子園に送りました(^O^)/
私の息子も高校球児だった為、暑さを忘れついつい熱が入りました!!
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試合内容が気になりながらも、皆さん運動に汗を流されました。
「秋田の子たちも頑張っているんだもんね。」と、子供たちのエネルギーに感化し筋力運動や歩行訓練に励まれる方。
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ボールや風船を使って即席野球大会をされる方もいらっしゃいました。
DSC05331
野球の試合がきっかけで、今日は皆さんいつもと違う汗を流されたようです。

結果は、、、、、、

はい!ご存知の通り、勝ちましたよー!(^^)!

頑張りましたね!  ほんとに素晴らしい!!
ラボからの応援が届いた様です。

そして明日は決勝戦! さぁ明日も応援していきますよ!
IMG_3070

きっかけと言えば、今日利用者様がステキな話を聞かせて下さいました。

ラボのプランター栽培を見て、『家で出来るかも!』と、思い立ち、、、ご自宅でもキュウリ栽培をしてみたとの事。
DSC04762
すると、キュウリがなるわなるわ。
「明日も収穫できるよ。」と喜ばしい報告がありました。

ラボがきっかけで 『やってみよう!』というエネルギーが出ることは、私たちスタッフがいつも望んでいること!
お役に立てて嬉しいです☆

さあ、今週もはりきっていきますよー!
宜しくお願い致します(*^^)v

Posted in カラダラボ天童老野森