こんばんは！仙台宮城野の木村です!(^^)!
段々と寒くなり長袖やパーカーを羽織っているスタッフもいますが、まだまだ半袖で頑張ります＼(^o^)／
さて、本日午前中はどなたもお休みなくご利用頂きました♪
とても嬉しく思いますし、体調維持出来ている証拠ですね！
定期的な運動で健康を維持し、冬を乗り切っていきましょー(*´▽｀*)
まずは仙台宮城野定番の棒体操(^^)v
全身運動でストレッチ効果もあるので開始序盤に取り入れるのがおススメです☆
もう一枚は体力測定の様子です♪
2人でやることでお互いに応援しながら実施することが出来ます。
切磋琢磨するので好記録も期待できますよ☆
今年も残すところ約２か月ですが、ご利用者様の課題を明確にし目標を達成出来るように日々取り組んでいきたいと思います！！
こんにちはーー！！！
岡山県備前市では木々が色付き紅葉を迎えようとしております。
店舗の駐車場の木もほんのり紅葉しかけて・・・落ち葉を掃くのに追われています。
どうもＴＯＹＡ♂です(´▽｀*)
先日もう雪が降り始めたと言う北海道より研修していた江別に通所の利用者様が
なんと自分で運転して会いに来てくださいました。(◎_◎;)ｽｺﾞｲ
他利用者とのボール運動をしたりしてもらいました。( *´艸｀)
他の利用者様も北海道に行けるくらいになりたいとリハビリを
いつも以上に頑張ってくれました。
カラダラボ備前市民センター前に
勇気と希望をありがとうございました(੭ु*’ω’*)੭ु⁾⁾ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ
こんにちは(*´▽｀*)
函館中道店です♪♪
どんどん寒くなりますね～(=ﾟωﾟ)ﾉ
沖縄へ移住したいわぁ～(/ω＼)♡とこの時期になると毎年思います・・・
でもでも
中道店に通って下さっている利用者様は寒さにも負けずとってもお元気です♪
利用者様の「握力がもっと強くなりたい！！！」
「指先の動きをもっと良くしたい！！！」
という素敵なご要望にお応えして・・・♡
少しずつ指先訓練グッズが増えております～(^O^)／
静養メニュー中にもいろいろな訓練ができるようになりました～☆☆
これからも楽しく巧緻動作訓練ができるよう、工夫していきたいと思います(*^-^*)
トイレにちょこっとかぼちゃ( *´艸｀)もうすぐハロウィンですね
身体がお肉を欲しています。
こんにちは池田です。
今日はスクワットのお話し。
壁は登っているが筋トレが中々長続きがしない今日この頃。
何か効果抜群なトレーニングは無いかと調べていた時・・・
「スクワット１５回で腹筋の５００回分の効果があります」
すぐに開始です。
撮る人のタイミングで歪な姿勢に・・・私もっと姿勢良いよ！！
ここから徐々に腰を落として行きます。
この体勢で既に辛いです。
効いています！！この一回で！！腹筋３３回分に匹敵します！！
ここまで来ると上半身も曲がり・・・良くわからない格好になっています。
取り敢えず！！スクワットは下半身（主に太ももの大きな筋肉）の運動としては簡単で効果的な運動だという事は分かりました。
椅子やソファーなどに掴まりながらご自宅でも簡単に「下肢トレーニング」ができますね。
しかしこの運動、無理をすると体（膝や腰）にダメージ受けてしまいます。
無理は禁物・・・１５回とは考えずに１回１回をしっかり行い、疲れたら直ぐに止めるようにして徐々に運動していきましょ～♪
それではまた～！！
こんにちはカラダラボ函館湯川で～す。
今日は「サーカスの日」となっております。
１８７１（明治４）年、東京九段の招魂社（靖国神社）で、フランスの「スリエサーカス」が日本ではじめて洋風のサーカスを興行したのがこの日です。本格的なサーカスが来日したのは１８８６（明治１９）年のチャリネ曲馬団だそうです。
さて今日はカラダラボ湯川の岩盤美男・美女をご紹介いたします♪♪
☆ふたりとも凛々しい感じですね♪♪ かっこいいですよ(^_^)v
いつもは運動も積極的で立位レッドコードもガンガンな感じで～す！！
☆こちらは笑顔が素敵な美女２名様で～す。 本当に素敵ですよ！！
この二人は本当にうらやましい位、なかよしな感じで～す。
今後湯川の美男・美女をご紹介していきます＼(^o^)／
みなさん、こんにちは！！(*^-^*)休日、大分寒くなり、風邪など体調くずされている方も多くなってきているのではないでしょうか！！(*^-^*)
スタッフも寒さ対策をして活動中です。(^_-)-☆
では、今日のラボの様子です。(^O^)
今日のトレーニングでは、明るく元気に笑い声が沢山響いた日でした。
日々、元気に声を出し運動をし、明るく元気にリハビリに取り組んでいきましょう！！！(＾◇＾)
こんにちは！仙台宮城野の平元です(*’▽’)/昨日は施設周辺で大学生の駅伝大会が行われました♪
ご自宅から駅伝のコース見えたご利用者様がいらっしゃり、「賑やかだった♪」と教えて下さいました☆
さて、今週は１０月最後の１週間ですね☺ 午前の部では、全ご利用者様が揃いました！
たまたまですが、女性のみの集団体操♪セラバンドを使った筋力訓練です☆
こちらもたまたま♪男性陣による立位でのレッドコードです(^^♪
今日は、レッドコードで身体を支えながらスクワットに挑戦！力強く取り組まれていました！
このように、施設の取り組みやご利用者様の様子をブログで紹介させて頂いているわけですが、
多くの方にカラダラボ宮城野のことを知っていただきたくPR強化中です！！
ブログを印刷し、ご利用者様に見ていただくカラダブログファイルが分厚くなってきました♪
印刷したものは、ご利用者様やケアマネージャー様に差し上げています☺
毎回好評で、喜んでくださるため、こちらも毎日がんばって続けています♪継続は力なり！！
今週も元気にがんばりたいと思います☺ えいえいお～～～～！！
こんばんは～☺☻
文京台店です！
今日はミーティングで実際に実施している内容をお届けします!(^^)!
文京台は女性スタッフがとても多いため、車いすの方にも安心し通所していただけるよう車いすに乗ったままの階段昇降を練習しています。
力技では難しいため車いすの後輪をうまく使いながら、スタッフ間で声を掛け合い息を合わせながら行ないます。
コツをつかむことで安心していただけまた身体に負担のかからない介助ができます！
今後も練習を継続し安全確保に努めます(゜_゜>)
来週もニコニコ笑顔でお待ちしております（＾－＾）♡
こんにちは（＾＾）カラダラボ東大阪若江店です。
今日はADL訓練の風景をご紹介。
椅子を並べてその椅子を渡っていく訓練です。
すごく頑張っておられます。
「大変やけど、これいいね」とおっしゃって頂いてます。
これからも今まで以上に、東大阪若江店は皆様のサポートをさせて頂きます！！
無料体験＆施設見学 随時受け付けております（＾＾）
お電話はこちらっ！！
カラダラボ東大阪若江店：℡ 06-6724-6353
こんにちは(^^)/ 仙台宮城野の平元です！！早いもので週の終わりの金曜日です！！
今週は、新しく４名の方がカラダラボ宮城野の仲間入り☺ 通所開始となりました♪
初回の通所日には体力測定を行い、現状のお身体や歩行状態等を確認させて頂いております☆
こちらは、午後の仲良しコンビのご利用者様です↓ 笑顔が素敵ですね！！
少し肌寒くなってきたため、最近では暖かいお飲み物が人気です☺
今月の限定ドリンクは、しょうがとゆずのドリンク・レモンドリンクの２品です♪
冬が来る前に、積極的に取り入れている屋外での歩行訓練では、近所の公園へGO☆
緩やかな傾斜の坂道や階段といった訓練にはもってこいの道のりです☆休憩に便利な東屋があります♪
紅葉が始まってきました☺ 仙台といえば杜の都♪ 街路樹の紅葉がとてもキレイです！
カラダラボ宮城野は、月曜日から金曜日に元気モリモリで営業しております☆
送迎付きのお試し体験や見学を随時受付中です！！お気軽にお問い合わせください♪
カラダラボ宮城野 022-352-3935
こんばんは！仙台宮城野の木村です!(^^)!
段々と寒くなり長袖やパーカーを羽織っているスタッフもいますが、まだまだ半袖で頑張ります＼(^o^)／
さて、本日午前中はどなたもお休みなくご利用頂きました♪
とても嬉しく思いますし、体調維持出来ている証拠ですね！
定期的な運動で健康を維持し、冬を乗り切っていきましょー(*´▽｀*)
まずは仙台宮城野定番の棒体操(^^)v
全身運動でストレッチ効果もあるので開始序盤に取り入れるのがおススメです☆
もう一枚は体力測定の様子です♪
2人でやることでお互いに応援しながら実施することが出来ます。
切磋琢磨するので好記録も期待できますよ☆
今年も残すところ約２か月ですが、ご利用者様の課題を明確にし目標を達成出来るように日々取り組んでいきたいと思います！！
こんにちはーー！！！
岡山県備前市では木々が色付き紅葉を迎えようとしております。
店舗の駐車場の木もほんのり紅葉しかけて・・・落ち葉を掃くのに追われています。
どうもＴＯＹＡ♂です(´▽｀*)
先日もう雪が降り始めたと言う北海道より研修していた江別に通所の利用者様が
なんと自分で運転して会いに来てくださいました。(◎_◎;)ｽｺﾞｲ
他利用者とのボール運動をしたりしてもらいました。( *´艸｀)
他の利用者様も北海道に行けるくらいになりたいとリハビリを
いつも以上に頑張ってくれました。
カラダラボ備前市民センター前に
勇気と希望をありがとうございました(੭ु*’ω’*)੭ु⁾⁾ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ
こんにちは(*´▽｀*)
函館中道店です♪♪
どんどん寒くなりますね～(=ﾟωﾟ)ﾉ
沖縄へ移住したいわぁ～(/ω＼)♡とこの時期になると毎年思います・・・
でもでも
中道店に通って下さっている利用者様は寒さにも負けずとってもお元気です♪
利用者様の「握力がもっと強くなりたい！！！」
「指先の動きをもっと良くしたい！！！」
という素敵なご要望にお応えして・・・♡
少しずつ指先訓練グッズが増えております～(^O^)／
静養メニュー中にもいろいろな訓練ができるようになりました～☆☆
これからも楽しく巧緻動作訓練ができるよう、工夫していきたいと思います(*^-^*)
トイレにちょこっとかぼちゃ( *´艸｀)もうすぐハロウィンですね
身体がお肉を欲しています。
こんにちは池田です。
今日はスクワットのお話し。
壁は登っているが筋トレが中々長続きがしない今日この頃。
何か効果抜群なトレーニングは無いかと調べていた時・・・
「スクワット１５回で腹筋の５００回分の効果があります」
すぐに開始です。
撮る人のタイミングで歪な姿勢に・・・私もっと姿勢良いよ！！
ここから徐々に腰を落として行きます。
この体勢で既に辛いです。
効いています！！この一回で！！腹筋３３回分に匹敵します！！
ここまで来ると上半身も曲がり・・・良くわからない格好になっています。
取り敢えず！！スクワットは下半身（主に太ももの大きな筋肉）の運動としては簡単で効果的な運動だという事は分かりました。
椅子やソファーなどに掴まりながらご自宅でも簡単に「下肢トレーニング」ができますね。
しかしこの運動、無理をすると体（膝や腰）にダメージ受けてしまいます。
無理は禁物・・・１５回とは考えずに１回１回をしっかり行い、疲れたら直ぐに止めるようにして徐々に運動していきましょ～♪
それではまた～！！
こんにちはカラダラボ函館湯川で～す。
今日は「サーカスの日」となっております。
１８７１（明治４）年、東京九段の招魂社（靖国神社）で、フランスの「スリエサーカス」が日本ではじめて洋風のサーカスを興行したのがこの日です。本格的なサーカスが来日したのは１８８６（明治１９）年のチャリネ曲馬団だそうです。
さて今日はカラダラボ湯川の岩盤美男・美女をご紹介いたします♪♪
☆ふたりとも凛々しい感じですね♪♪ かっこいいですよ(^_^)v
いつもは運動も積極的で立位レッドコードもガンガンな感じで～す！！
☆こちらは笑顔が素敵な美女２名様で～す。 本当に素敵ですよ！！
この二人は本当にうらやましい位、なかよしな感じで～す。
今後湯川の美男・美女をご紹介していきます＼(^o^)／
みなさん、こんにちは！！(*^-^*)休日、大分寒くなり、風邪など体調くずされている方も多くなってきているのではないでしょうか！！(*^-^*)
スタッフも寒さ対策をして活動中です。(^_-)-☆
では、今日のラボの様子です。(^O^)
今日のトレーニングでは、明るく元気に笑い声が沢山響いた日でした。
日々、元気に声を出し運動をし、明るく元気にリハビリに取り組んでいきましょう！！！(＾◇＾)
こんにちは！仙台宮城野の平元です(*’▽’)/昨日は施設周辺で大学生の駅伝大会が行われました♪
ご自宅から駅伝のコース見えたご利用者様がいらっしゃり、「賑やかだった♪」と教えて下さいました☆
さて、今週は１０月最後の１週間ですね☺ 午前の部では、全ご利用者様が揃いました！
たまたまですが、女性のみの集団体操♪セラバンドを使った筋力訓練です☆
こちらもたまたま♪男性陣による立位でのレッドコードです(^^♪
今日は、レッドコードで身体を支えながらスクワットに挑戦！力強く取り組まれていました！
このように、施設の取り組みやご利用者様の様子をブログで紹介させて頂いているわけですが、
多くの方にカラダラボ宮城野のことを知っていただきたくPR強化中です！！
ブログを印刷し、ご利用者様に見ていただくカラダブログファイルが分厚くなってきました♪
印刷したものは、ご利用者様やケアマネージャー様に差し上げています☺
毎回好評で、喜んでくださるため、こちらも毎日がんばって続けています♪継続は力なり！！
今週も元気にがんばりたいと思います☺ えいえいお～～～～！！
こんばんは～☺☻
文京台店です！
今日はミーティングで実際に実施している内容をお届けします!(^^)!
文京台は女性スタッフがとても多いため、車いすの方にも安心し通所していただけるよう車いすに乗ったままの階段昇降を練習しています。
力技では難しいため車いすの後輪をうまく使いながら、スタッフ間で声を掛け合い息を合わせながら行ないます。
コツをつかむことで安心していただけまた身体に負担のかからない介助ができます！
今後も練習を継続し安全確保に努めます(゜_゜>)
来週もニコニコ笑顔でお待ちしております（＾－＾）♡
こんにちは（＾＾）カラダラボ東大阪若江店です。
今日はADL訓練の風景をご紹介。
椅子を並べてその椅子を渡っていく訓練です。
すごく頑張っておられます。
「大変やけど、これいいね」とおっしゃって頂いてます。
これからも今まで以上に、東大阪若江店は皆様のサポートをさせて頂きます！！
無料体験＆施設見学 随時受け付けております（＾＾）
お電話はこちらっ！！
カラダラボ東大阪若江店：℡ 06-6724-6353
こんにちは(^^)/ 仙台宮城野の平元です！！早いもので週の終わりの金曜日です！！
今週は、新しく４名の方がカラダラボ宮城野の仲間入り☺ 通所開始となりました♪
初回の通所日には体力測定を行い、現状のお身体や歩行状態等を確認させて頂いております☆
こちらは、午後の仲良しコンビのご利用者様です↓ 笑顔が素敵ですね！！
少し肌寒くなってきたため、最近では暖かいお飲み物が人気です☺
今月の限定ドリンクは、しょうがとゆずのドリンク・レモンドリンクの２品です♪
冬が来る前に、積極的に取り入れている屋外での歩行訓練では、近所の公園へGO☆
緩やかな傾斜の坂道や階段といった訓練にはもってこいの道のりです☆休憩に便利な東屋があります♪
紅葉が始まってきました☺ 仙台といえば杜の都♪ 街路樹の紅葉がとてもキレイです！
カラダラボ宮城野は、月曜日から金曜日に元気モリモリで営業しております☆
送迎付きのお試し体験や見学を随時受付中です！！お気軽にお問い合わせください♪
カラダラボ宮城野 022-352-3935