こんにちは。上江別の小野です。
雪も一気に解けて、
風の冷たさも薄れてきている気がします。
最近
脳トレの一環として
ことわざのカード合わせゲームやってます。
「ある程度難しいけれども、誰でも聞いたことがあるもの」
そう考えながら作ってみたものの
「このことわざ、聞いたことない」という声がちらほらと。
それでも他の人が知っていたりして
協力することで全部そろえる事が出来ています。
難易度設定の難しさを感じるとともに
利用者様同士のコミュニケーションを
活性化させるという意味で
これはこれでありなのかな・・・？と
思っています。
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です！！
施設周辺の桜も満開を過ぎ、花びらが散り始めました！！
小道が花びらでピンクに彩られ、とてもキレイでした♪♪
また来年もお花見が楽しめたらなと思います!(^^)!
暖かくなり、身体の冷えや痛みの訴えが減ってきているように感じます♪
その日の体調や体力、目標に合わせたリハビリを日々行っています♪♪
運動前には準備体操 ストレッチから♪
お二方共に運動量が増えてきており、体力や筋力の向上を感じます！！
一番人気のリハビリは、レッドコードです(*^^)v 気持ちよく全身を動かすことができます！
ダイナミックな動きですね！！ 立って行うことで下肢筋力や体幹を強化でき、転倒予防につながります♪
新型コロナの感染状況が落ち着けば、また外出レクリエーションを再開予定です！！
外出を楽しめるように、日々のリハビリを取り組んでいきたいと思います(^^♪
おまけ♪今週のちょこっとタイム♪
宮城野では、スタッフが週替わりでご帰宅前のちょこっとした時間を活用して、リハビリや健康についての情報提供やレクリエーションを行っています☆
今週の担当は日下さんです(*^^)v 日下さんは「ツボ」に詳しく、鼻詰まりに効く「迎香」等のツボをご紹介！
実際にツボを押しながらご利用者様にご説明していると… 熱心にメモをとるご利用者様発見！
これからもお身体に良いことをたくさん実践していきたいと思います(*^^)v
今週もありがとうございました！！
こんにちは！
先日27℃で青森県内で最高気温だった三沢市からお届けします。
でも今日は打って変わって５℃しかなくすごく寒いです。
本日は先月から開始した「買い物支援」についてご紹介していきます。
「買い物支援」とは普段ご家族に買い物をお願いしている方や
重いお米等はご家族と一緒じゃないと買いに行けないなど
日常生活での買い物に困っている方を支援するレクリエーションです。
困っている方だけではなく感染症拡大により約３年間外出評価を実施できていないため
利用者様からの声も多く、利用者様同士で楽しめる行事として実施しております。
「買い物支援」は月２回実施しており、スーパーやドラックストア、服屋さんだけでなく
銀行や郵便局など必要に応じて行き先を決めていきます。
参加された利用者様はいつもは家族に買い物を頼んでいるから自分で欲しいものを買えて楽しかったとおっしゃっておりました。
利用者様の中にはラーメンが食べたい方が多くいるため
またコロナ終息後には外出評価を再開したいと思います！
４月5日～11日神峰にお花見に行きました(/・ω・)/
帰りは、平和通りの桜を見て
バイパス通り、海を見て帰ってきました🌸
そしていつも通りのラボに戻りました(..)
また機会があれば皆でどこかに行きたいですね
おはようございます！仙台宮城野です(^^)/
昨日からお花見ドライブツアーがスタートしました♪♪
とっても天気が良く、満開の桜にご利用者様達もスタッフも大満足でした(^o^)／
満開の桜を見ながら、屋外歩行も実施!(^^)!
天気も良く、暖かい日だったので、気持ち良く散歩出来ました(^^)/
そして、ラボに帰ってきてからは、今月のリハビリでもある「ストレッチ」で体を伸ばします！！
暖かくなって、活動量が増えてきたときに、体に痛みが出ないよう、疲れを残さないように皆さんでしっかりと伸ばしていきます！
ご自宅でも、ぜひ続けて頂きたいと、先日ストレッチプリントをお配りしました♪
さっそく、取り組んで頂けているようで嬉しいです(^^)/
通所時だけではなく、ご自宅での体操やストレッチで活動量を上げて、健康・健口寿命を伸ばしていきましょう!(^^)!
こんにちは。江別文京台です！
昨日、今日と暖かい日が続いて春を思わせる気温になりましたね。
利用者様も、屋外歩行に出て文京台横の芝生を歩く方もいました。
雪もかなり融けて、芝生にも入れるようになりました！！！
やっぱり春はいいですね～。
気持ちが軽やかに感じます。
さて今日は、女性に多い悩みのひとつ。尿漏れや、失禁にかんしてのお話を
したいと思います。
お手洗いに間に合わなかったり、くしゃみや咳、笑った時に漏れてしまうなど
体験された方は多くいらっしゃると思います。
原因は、骨盤底筋が緩んでしまうからだそうです。
骨盤底筋は子宮や膀胱など女性にとって大切な臓器を正しい位置にキープする
役割があります。
女性には出産と言う大きな事があり、伸びてしまったり断裂してしまったり、ダメージ
を受けてしまう事が多いそうです。
骨盤底筋は意識して鍛えなければ姿勢の歪みや、体調が崩れてしまうだけでなく、さま
ざまな悩みや不調に発展してしまいます。
膣や肛門を閉めながら、骨盤底筋を意識し、胃の方へ押し上げるように力を入れる
運動や、マットでのお尻歩きなど、文京台でも取り入れて行っています。
もちろん、男性でお悩みの方もいますので、ストレッチ後に一緒に実施しています。
皆さんも、是非、自宅でもできる骨盤底筋体操をマスターして、一緒にトレーニングを
続けて行きましょう！！！
それでは、今日はここまでにします。
また、金曜日にお会いしましょうね！！！
おはようございます！仙台宮城野です(^^)/
先週の金曜日に桜が開花した仙台ですが、週末は天気も良く、暖かい日が続いたため、あっという間に満開となりました＼(^o^)／
ラボの桜もご利用者様にお手伝い頂きながら
少しずつ開花していき、、
満開となりました＼(^o^)／
施設もぱっと春らしく、明るくなりました(#^^#)ありがとうございました♪♪
そして、今日からはお花見ドライブもスタート♪♪
週半ばの雨予報が少し気になりますが。。。満開の桜をご利用者様と楽しんできたいと思います(^^)/
こんにちは！
カラダラボ江別文京台です(^o^)／
暖かいんだか寒いんだか
よくわからない天候が続いていますね・・・
ご利用者様とも
「早く桜が見たいね～」
なんて会話が多くなっている
今日この頃です(笑)
先日、午前中に来てくださっている
N様が職員のお手伝いをしてくださいました！
ホワイトボードに貼っている
メニューのマグネットを整理している職員を見て、
「手伝おうか？どうすればいい？」
と言ってくれました・・・！！(;_;)
・・・これから甘えちゃいそうです(笑)
それではまた来週☆
おはようございます！仙台宮城野です＼(^o^)／
昨日は２１℃くらいまで暖かくなった仙台ですが、今日は一転、その半分くらいまでしか気温が上がらないとか(・.・;)
街の桜の木々も少しずつ蕾が膨らんで、赤くなってきましたが、また少し開花に影響してくるかもしれませんね(>_<)ちなみに、仙台の開花予想は明日の８日となっております(^^)楽しみです♪
そして、先日のブログでもご紹介しましたが、、
この立派な大木に少しずつ、少しずつ花が咲いていき
仙台の桜より、一足お先にカラダラボ宮城野桜🌸開花となりました＼(^o^)／
ここから、もう少し咲いていきますので、楽しみです♪♪
来週あたりには、本物のお花見もできるといいなぁと思っております(#^^#)
その様子は、またご紹介できればと考えています(^^)/
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
季節も変わり、春めいてきてますね♬ 気温も暖かくなってき、利用者様の身体の動きも良くなっていけば幸いです★
カラダラボ東大阪若江店では、そんな方々の意欲の向上を高める手助けできるように、頑張ってまいります！！
そして、今回は、桜が満開を迎えましたので、皆様と公園に花見ツアーを開催しました！！！
気候にも恵まれ、ほとんどの利用者様に参加していただくことができました。
また、皆様で一緒にお外に出た事も、気分転換にもなってもらえたようです。
沢山の利用者様から、よかったわ。綺麗だったね。等、喜びの声を聞かせてもらうことが出来ました。
そこで・・・ ある利用者様が俳句を作ってきて頂けました。ご紹介します!(^^)!
★ 桜まで はるの兆しを 告げている
まだまだ、皆様、俳句を考え中との声が聞けていますので、次回にご紹介できたらと思います。
他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは。上江別の小野です。
雪も一気に解けて、
風の冷たさも薄れてきている気がします。
最近
脳トレの一環として
ことわざのカード合わせゲームやってます。
「ある程度難しいけれども、誰でも聞いたことがあるもの」
そう考えながら作ってみたものの
「このことわざ、聞いたことない」という声がちらほらと。
それでも他の人が知っていたりして
協力することで全部そろえる事が出来ています。
難易度設定の難しさを感じるとともに
利用者様同士のコミュニケーションを
活性化させるという意味で
これはこれでありなのかな・・・？と
思っています。
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です！！
施設周辺の桜も満開を過ぎ、花びらが散り始めました！！
小道が花びらでピンクに彩られ、とてもキレイでした♪♪
また来年もお花見が楽しめたらなと思います!(^^)!
暖かくなり、身体の冷えや痛みの訴えが減ってきているように感じます♪
その日の体調や体力、目標に合わせたリハビリを日々行っています♪♪
運動前には準備体操 ストレッチから♪
お二方共に運動量が増えてきており、体力や筋力の向上を感じます！！
一番人気のリハビリは、レッドコードです(*^^)v 気持ちよく全身を動かすことができます！
ダイナミックな動きですね！！ 立って行うことで下肢筋力や体幹を強化でき、転倒予防につながります♪
新型コロナの感染状況が落ち着けば、また外出レクリエーションを再開予定です！！
外出を楽しめるように、日々のリハビリを取り組んでいきたいと思います(^^♪
おまけ♪今週のちょこっとタイム♪
宮城野では、スタッフが週替わりでご帰宅前のちょこっとした時間を活用して、リハビリや健康についての情報提供やレクリエーションを行っています☆
今週の担当は日下さんです(*^^)v 日下さんは「ツボ」に詳しく、鼻詰まりに効く「迎香」等のツボをご紹介！
実際にツボを押しながらご利用者様にご説明していると… 熱心にメモをとるご利用者様発見！
これからもお身体に良いことをたくさん実践していきたいと思います(*^^)v
今週もありがとうございました！！
こんにちは！
先日27℃で青森県内で最高気温だった三沢市からお届けします。
でも今日は打って変わって５℃しかなくすごく寒いです。
本日は先月から開始した「買い物支援」についてご紹介していきます。
「買い物支援」とは普段ご家族に買い物をお願いしている方や
重いお米等はご家族と一緒じゃないと買いに行けないなど
日常生活での買い物に困っている方を支援するレクリエーションです。
困っている方だけではなく感染症拡大により約３年間外出評価を実施できていないため
利用者様からの声も多く、利用者様同士で楽しめる行事として実施しております。
「買い物支援」は月２回実施しており、スーパーやドラックストア、服屋さんだけでなく
銀行や郵便局など必要に応じて行き先を決めていきます。
参加された利用者様はいつもは家族に買い物を頼んでいるから自分で欲しいものを買えて楽しかったとおっしゃっておりました。
利用者様の中にはラーメンが食べたい方が多くいるため
またコロナ終息後には外出評価を再開したいと思います！
４月5日～11日神峰にお花見に行きました(/・ω・)/
帰りは、平和通りの桜を見て
バイパス通り、海を見て帰ってきました🌸
そしていつも通りのラボに戻りました(..)
また機会があれば皆でどこかに行きたいですね
おはようございます！仙台宮城野です(^^)/
昨日からお花見ドライブツアーがスタートしました♪♪
とっても天気が良く、満開の桜にご利用者様達もスタッフも大満足でした(^o^)／
満開の桜を見ながら、屋外歩行も実施!(^^)!
天気も良く、暖かい日だったので、気持ち良く散歩出来ました(^^)/
そして、ラボに帰ってきてからは、今月のリハビリでもある「ストレッチ」で体を伸ばします！！
暖かくなって、活動量が増えてきたときに、体に痛みが出ないよう、疲れを残さないように皆さんでしっかりと伸ばしていきます！
ご自宅でも、ぜひ続けて頂きたいと、先日ストレッチプリントをお配りしました♪
さっそく、取り組んで頂けているようで嬉しいです(^^)/
通所時だけではなく、ご自宅での体操やストレッチで活動量を上げて、健康・健口寿命を伸ばしていきましょう!(^^)!
こんにちは。江別文京台です！
昨日、今日と暖かい日が続いて春を思わせる気温になりましたね。
利用者様も、屋外歩行に出て文京台横の芝生を歩く方もいました。
雪もかなり融けて、芝生にも入れるようになりました！！！
やっぱり春はいいですね～。
気持ちが軽やかに感じます。
さて今日は、女性に多い悩みのひとつ。尿漏れや、失禁にかんしてのお話を
したいと思います。
お手洗いに間に合わなかったり、くしゃみや咳、笑った時に漏れてしまうなど
体験された方は多くいらっしゃると思います。
原因は、骨盤底筋が緩んでしまうからだそうです。
骨盤底筋は子宮や膀胱など女性にとって大切な臓器を正しい位置にキープする
役割があります。
女性には出産と言う大きな事があり、伸びてしまったり断裂してしまったり、ダメージ
を受けてしまう事が多いそうです。
骨盤底筋は意識して鍛えなければ姿勢の歪みや、体調が崩れてしまうだけでなく、さま
ざまな悩みや不調に発展してしまいます。
膣や肛門を閉めながら、骨盤底筋を意識し、胃の方へ押し上げるように力を入れる
運動や、マットでのお尻歩きなど、文京台でも取り入れて行っています。
もちろん、男性でお悩みの方もいますので、ストレッチ後に一緒に実施しています。
皆さんも、是非、自宅でもできる骨盤底筋体操をマスターして、一緒にトレーニングを
続けて行きましょう！！！
それでは、今日はここまでにします。
また、金曜日にお会いしましょうね！！！
おはようございます！仙台宮城野です(^^)/
先週の金曜日に桜が開花した仙台ですが、週末は天気も良く、暖かい日が続いたため、あっという間に満開となりました＼(^o^)／
ラボの桜もご利用者様にお手伝い頂きながら
少しずつ開花していき、、
満開となりました＼(^o^)／
施設もぱっと春らしく、明るくなりました(#^^#)ありがとうございました♪♪
そして、今日からはお花見ドライブもスタート♪♪
週半ばの雨予報が少し気になりますが。。。満開の桜をご利用者様と楽しんできたいと思います(^^)/
こんにちは！
カラダラボ江別文京台です(^o^)／
暖かいんだか寒いんだか
よくわからない天候が続いていますね・・・
ご利用者様とも
「早く桜が見たいね～」
なんて会話が多くなっている
今日この頃です(笑)
先日、午前中に来てくださっている
N様が職員のお手伝いをしてくださいました！
ホワイトボードに貼っている
メニューのマグネットを整理している職員を見て、
「手伝おうか？どうすればいい？」
と言ってくれました・・・！！(;_;)
・・・これから甘えちゃいそうです(笑)
それではまた来週☆
おはようございます！仙台宮城野です＼(^o^)／
昨日は２１℃くらいまで暖かくなった仙台ですが、今日は一転、その半分くらいまでしか気温が上がらないとか(・.・;)
街の桜の木々も少しずつ蕾が膨らんで、赤くなってきましたが、また少し開花に影響してくるかもしれませんね(>_<)ちなみに、仙台の開花予想は明日の８日となっております(^^)楽しみです♪
そして、先日のブログでもご紹介しましたが、、
この立派な大木に少しずつ、少しずつ花が咲いていき
仙台の桜より、一足お先にカラダラボ宮城野桜🌸開花となりました＼(^o^)／
ここから、もう少し咲いていきますので、楽しみです♪♪
来週あたりには、本物のお花見もできるといいなぁと思っております(#^^#)
その様子は、またご紹介できればと考えています(^^)/
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
季節も変わり、春めいてきてますね♬ 気温も暖かくなってき、利用者様の身体の動きも良くなっていけば幸いです★
カラダラボ東大阪若江店では、そんな方々の意欲の向上を高める手助けできるように、頑張ってまいります！！
そして、今回は、桜が満開を迎えましたので、皆様と公園に花見ツアーを開催しました！！！
気候にも恵まれ、ほとんどの利用者様に参加していただくことができました。
また、皆様で一緒にお外に出た事も、気分転換にもなってもらえたようです。
沢山の利用者様から、よかったわ。綺麗だったね。等、喜びの声を聞かせてもらうことが出来ました。
そこで・・・ ある利用者様が俳句を作ってきて頂けました。ご紹介します!(^^)!
★ 桜まで はるの兆しを 告げている
まだまだ、皆様、俳句を考え中との声が聞けていますので、次回にご紹介できたらと思います。
他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。