皆様お疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／

ついこの前までそばを食べ、雑煮を食べ、餅を食べていましたが
もう豆を食べ、恵方巻を食べる時期になってしまいました・・・

１日１日運動を重ねていると時間の経過も早く感じられますね！

そんな立春間近の月初めの今日！
寒さも吹き飛ぶほど運動しましたよ～！！

まずはレッドコードで全身を温め！

リカンベントバイクでは下肢を中心的に鍛え！

歩行訓練ではバランスを鍛えながら家で困っていることを練習しました！

疲れたら１月に立てた目標を見て気持ちを盛り上げ
今日は運動頑張りました(^O^)！！

ちなみに私の目標は「３ｋｇ痩せる」ですので皆様お楽しみに！(笑)

寒さも吹き飛ぶほど運動し汗をかきましたが
汗の処理など運動後はどうしても冷えやすいです。

県内でもインフルエンザが流行しているため
汗の処理、身体が冷えないよう上着を着る等してお帰り下さいね☆彡

予防としてはいろいろありますが・・・
まずは食事と睡眠と適度な運動です！

また今月も元気な顔で運動出来る事を楽しみにしています！！

それではお疲れ様でした、ゆっくりお休みください！

皆さんこんにちは！
介護職員の平田です(*^^)v

今年は雪が少ないと何度か話をしておりましたが、
昨日は一晩であっという間の雪景色に！

やはり雪国やまがたですね!(^^)!
一先ずピークは去ったようで、日中は日差しも射し雪解けがすすみました☆彡

送迎車でご一緒させて頂く利用者様で、
歩き始める前に軒先の雪を確認を必ずされる方がいらっしゃり
とても良い心がけと感じておりました。
今日のような暖かい日は気持ちよく過ごせるものの、
足元だけでなく、頭上など視野を広く安全面の確認をしていきたいですね(*^^)v

今日はタオルたたみとハードル跨ぎの二重課題に取り組んで頂きました。

普段の訓練の成果もあり、歩行・立位バランスとも安定しておりました！
皆さんレベルアップしており、嬉しい限りです☆彡

そして本日も寒さに負けず、たくさんのご利用ありがとうございました。

次回のブログ更新日は早くも2月です。
全国的にインフルエンザが流行しておりますが、
体調管理をしながら、身体づくりを一緒に頑張りましょう(*^^)v

ゆっくり休んで下さい☆彡

皆様こんにちは
カラダラボ天童の高橋です。

今日は、男性の方にお手伝い頂きました！！
ご自宅でのご様子をお聞きすると、
なかなか洗濯掃除などは行わないとの事でしたので・・

これをきっかけに
ご自宅でも洗濯機回して頂けると（*^_^*）
奥様も笑顔になること間違いなし！！(*^^)v

男性のみなさん、
チャンスですよ！！

晩御飯の料理一品増えてるかもですよ(^O^)／

皆さん　こんにちは！！

今朝は－８℃まで下がり、空気も身体も冷えました(>_<)
でもラボの中は、利用者様が持ってきて下さった啓翁桜で春の訪れを感じています。

そしてご利用者の皆さんは、寒さを感じさせない程元気に運動されています。

最近、ご家族様やケアマネージャー様から、
「ラボさんの刺激で意欲的になった！！　家でも頑張る姿が見られるようになった。」　とのお声を多くいただいています。

ラボで習っているストレッチを毎日している。
掃除をするようになった。
冬期間は歩いていなかったが今年は家の中を歩いている、、、などなど。

嬉しいですね。
皆さんの報告を受けて、スタッフ皆で喜びあっていますヽ(^o^)丿

そして利用者様の中には、
家族で北海道旅行する事を目標にされていた方が、先月見事に達成！
新幹線で行かれたようですが、ラボの中でも練習をされていたウォーキングポールを持参し安全に歩かれたようです。
今年は北陸にでも旅行したいなぁ…とすぐに次の計画を練られています。

又、ある方は、昨年お友達と隣の市までバスに乗りショッピングへ。
今年はその回数を増やしたいと、毎日３０分間の歩行訓練を自主的に始められました！

本当に素晴らしい!(^^)!

ラボでの運動にも熱が入り、活気であふれています！！

一緒に頑張りましょう♪♪
今週もお疲れ様でした！
そして来週もよろしくお願いいたします。

皆さんの押野がお送りいたしました(^_-)-☆

皆さんこんにちは！
カラダラボ天童の石山です！！！

最近インフルエンザの流行が取り上げられていますが、天童ラボではみなさん元気に頑張られています！

また、天童ラボでは今後口腔トレーニングにも力を入れていきます！
リハビリを頑張った後はしっかりと美味しく、楽しく栄養を取って頂きたいですし、目標をもって取り組まれている方々にリスクとな
るものを少しでも減らしたいと思っています。
口呼吸はインフルエンザ感染のリスクが高くなってしまいます。
口腔体操は通所時に全員で頑張って頂いていますが、リハビリと同じで、何よりも自宅での取り組みがとても大切です！
自宅でできる体操を載せてみますので、是非参考にしてみてください☆

自分の為にできることを、今日からはじめませんか？？

これからも皆様のリハビリ、元気！のお手伝いができるように頑張りたいと思います！！！

最後に♪
今日がお誕生日の方もいらっしゃり、記念撮影をさせ頂きました☆

お誕生日おめでとうございます!(^^)!
来年も素敵な写真を撮りましょうね！！！

今日もお疲れさまでした！
今週もあと２日、一緒に頑張りましょう(^O^)／

皆様お疲れ様です！
機能訓練指導員の片桐です＼(^o^)／

大寒にもなり寒さを感じることも多くなったとは思いますが
皆様はいかがお過ごしでしょうか！？

最近ではインフルエンザや胃腸炎のニュースも多く見られます・・・
美味しくご飯を食べる為にも
うがい・手洗い・適度な運動！！

カラダラボにいらっしゃる皆様は元気なお顔で素晴らしい笑顔です！！

良い伸び！いい姿勢ありがとうございます☆

大変な姿勢の中ですがカメラ目線ありがとうございます！

運動中・訓練中のほっとついたお顔も素敵です（*^_^*）

そして最後にファンクショナルリーチの距離が長くなり
喜びの固い握手！！

皆様の素敵な笑顔が私たちの特効薬です！！！！

素敵な笑顔で明日からも過ごせるように私たちも頑張りますので
今週もよろしくお願い致しますね☆

今日はお疲れ様でした！

皆さんこんにちは！
介護職員の伊藤です。

今日の山形は雪降りの一日．．．。
それにしても一月にしては雪が少ないですね。

例年より気温が高めの日が多いようですが、やっぱり冬！
寒いですね～(>_<)

私自身、朝の冷え方も車のフロントガラスが凍ってるか凍っていないかで判断してしまいます。

寒くなると聞こえてくる声は、体がこわばる、手や足の動きが悪い、腰や膝などが痛む．．．などなど。
そして、どうしても猫背になってしまいますよね。
姿勢の悪さは腰痛、肩こり、頭痛などいろんなところに影響を与えてしまいます。

しかし、姿勢に注意していただきながら今日も運動頑張っていただいています！

まずは姿勢を正してキープ(*^^*)

ボールを挟んで良姿勢☆

笑顔で良姿勢！！

これからも良姿勢を意識して運動していきましょうね！

山形でもインフルエンザが流行してきているようです。
外出の際はマスク着用し、帰宅した際は手洗いうがいをして感染予防してくださいね！

それでは皆様今週もお疲れ様でした。
来週もお待ちしてますね♪

皆様こんにちは
カラダラボ天童の高橋です

以前、本ブログでもお伝えしましたが
多くの方から、今年の抱負や願いなどを
絵馬に書いて頂いています。

どんな事を書かれたかは、
順次、掲示していきますので
ぜひ、ご覧になって下さい。

掲示の準備のお手伝い、ありがとうございますm(__)m

今日は天気も良く、温かい一日となりましたが
明日からまた冬モードになるみたいですので
体調崩さぬよう、より気を引き締めて
厳しい冬を乗り越えていきましょうね

皆さんこんにちは　天童老野森の押野です！！

お正月だと喜んでいたのもつかの間。
２週目も終わろうとしています。
時の流れのはやさを感じる今日この頃です。

夕方の送迎時も、「１２月と比べ日が長くなったなぁ。」と、利用者様の会話も聞かれます。

そして、「正月太りした。」「身体の強張りが強くなった。」等の話も出ています。
そこで、現在困っている事や、出来ない事などをお聞きしながら、トレーニングに繋げています。
また、今週は身体を慣らすためにも、ゆっくりじっくり運動を進めました。


利用者様の中には、お正月休み中もコツコツと自主トレーニングをしていたと、スムーズな動きでトレーニングされる方もいらっしゃいました。

素晴らしいですね～＼(^o^)／

そして今週はお休みされていた利用者様の再開や新規の利用者様が多い一週間となりました。
意欲漲る素敵な笑顔でスタートを切られています！

天童ラボは今年も、出来る事が増えるお手伝いをさせていただきます。
一緒に頑張りましょう！

寒さに負けずに来週も運動するぞー！！

今週もお疲れ様でした(*^^*)