カラダラボ 宮城野 のブログ

いきいき健康教室♪

投稿日:2020年8月8日  /  宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)
今日は、特別篇としてブログをお届けしていきます♪♪

8月8日(土)、いつもお世話になっている地域包括支援センターさん主催の健康教室を宮城野で行いました(^^)/コロナウィルスの影響で、体操教室や健康教室がお休みとなっている中、換気、消毒、ソーシャルディスタンスに気をつけながら、
「いきいき健康教室~認知症を正しく理解しよう~」を開催し、来て頂いた方と一緒に認知症についての理解、また、実践編として身体を動かしたりと、充実した内容となりました‼

まずは、認知症についての講義から。
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認知症の予防には、3段階あります。その中でも、第一次予防の発症予防、第二次予防の早期発見、早期治療と対処のこの時期の対策が大切になります。
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残念ながら、アルツハイマー型認知症に対しての一次予防対策は存在しませんが、その原因となる「生活習慣病」を予防していくことが予防につながります!(^^)!

そして、講義のあとは実践編!今日から出来ることとして、
➀運動・・・目標 今より10分の「+10(プラステン)運動」
➁人とのつながり・役割を持つ
➂口腔ケア・・・お口は健康のバロメーター、健口(健康)を保つ
の3つをお話させて頂きました‼
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自宅で出来る筋トレメニューとして、スクワット、握力・腕の筋力アップになる簡単な運動。
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知識を勉強して、しっかりと体も動かす!(^^)!あっという間の時間でした‼

我々スタッフも改めて学ぶことが出来、とても勉強になりました‼‼
今日の内容をさっそく来週からのサービス提供に活かしていきたいと思います(^^)/

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仙台の夏といえば!!

投稿日:2020年8月5日  /  宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆★
連日 最高気温が30℃超え!! 暑いですね!! 夏ですね!!
例年、今日は七夕まつりの前夜祭として花火大会が行わせる予定でした!
今年は、七夕まつりが中止。花火大会も中止となりましたが…
宮城野の恒例行事は今年も開催となりました(/・ω・)/
宮城野
「七夕おどり」です☆★
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宮城野
長年踊りを習っているご利用者様(師匠)に踊り方を教えて頂き、皆様で一緒に踊りました♪
今年も素敵な踊りを披露して下さったのはこちらのご利用者様です♡
宮城野
衣装やうちわ等、全て用意して下さり、控室では着付けも(^^♪
宮城野
「七夕おどり」を踊ると夏だなぁ~と感じます(^_-)-☆
最後に師匠と弟子(ご利用者様・スタッフ)で記念撮影♪
宮城野
ありがとうございました!!来年も再来年もよろしくお願いします(*’▽’)/

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夏!!

投稿日:2020年8月4日  /  宮城野

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です!!
今日の仙台も天気が良く、朝から気温が高くなっています!!
今年は、マスクを着用して過ごす夏☆★
いつも以上に熱中症への注意が必要です(^^♪ こまめに水分を摂りましょう!
宮城野
今日は、久しぶりにご利用者様の素敵なマスクを紹介していきたいと思います♪
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じゃ~~ん♪ 夏といえば、スイカですね!(^^)! スイカ柄のマスクです♡
カラダラボでは、運動中もマスクを着用頂いております!!
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息切れや酸欠に注意をしながら、運動の合間に呼吸を整える時間を多く設けています!!
体調に不安がある場合は遠慮なくスタッフにお申し付けくださいね(^^♪
お次ご紹介するのがこちらのマスク!!
宮城野
疫病退散!の願いを込めた、アマビエマスク!(^^)!
宮城野には、いたるところにアマビエさんがいます♪♪
宮城野
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ご利用者様にカラフルに塗って頂きました(*^^)v
宮城野
徹底した感染症対策とアマビエさんパワー、そしてリハビリを通しての免疫力でコロナに負けず、がんばっていきたいと思います!!

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8月♪

投稿日:2020年8月3日  /  宮城野

おはようございます(^^)/カラダラボ宮城野の木村です(^O^)

8月に入り昨日、仙台も平年より8日遅い梅雨明けとなりました♪

これから暑い日が続くことが予想されます。

そんな中、コロナ予防と同時に熱中症の予防と同時進行でより一層取り組んでいきます!!

先週は皆勤賞として8月のカレンダーをご利用者様にプレゼントさせていただきました(^o^)/

今回、宮城県大崎市三本木にある宮城県では有名なひまわり畑を採用♪♪

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しかもこの写真はカメラが趣味のご利用者様がご自身で撮影した写真のデータをいただき、そこに私が少しだけ加工した
ご利用者様と私の合作になります\(^o^)/

ご協力いただきましたご利用者様、ありがとうござました♪♪♪♪

そして宮城野独自の今月のリハビリ!

6月は膝折れ予防、7月は姿勢改善、

そして8月、、、、、、、、、、、、、、、、、、

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引き続き8月も♥姿勢改善です(*´ω`)

皆様の共通の課題だと思いますので、今月も意識して生活していただくことが大切かなと感じています!!

今月も楽しみましょー(^O^)/

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今月も今日で終わり♪

投稿日:2020年7月31日  /  宮城野

おはようございます(*’▽’)
カラダラボ宮城野の櫻井です☆

昨日は久しぶりに雨が降らない日でしたね!
今日の天気予報では夕方から雨マークでしたが雨は降るんでしょうか(;´∀`)

昨日はボウリング大会最終日でした♪♪
どのチームが優勝したかは、ラボに来てからのお楽しみにしてもらえればと思います!
そして美味しい景品は何が出てくるのかも楽しみにてして頂き、その景品を食しているところも後ほどブログでお伝えできればと思います(*^^)v

まずは大盛り上がりで終了したボウリング大会の様子をご紹介します(/・ω・)/

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曜日対抗と言うこともあり、どのチームも一丸となって楽しくボウリング対決を終えることができました(^ω^)

今月も本日で最終日!!!
来月も皆様に楽しんで頂けるように色々と企画して参りまーす(^O^)/

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本日も雨!!

投稿日:2020年7月28日  /  宮城野

こんにちは(*’▽’)/ カラダラボ宮城野です♪♪
今日は朝から雨です! どしゃぶりの時間帯もあり、送迎車両の運転には細心の注意を払いました☆
宮城野では、夏の3ゼロ運動として「熱中症0、コロナ0、車の事故0」を掲げています!
スタッフはもちろん、ご利用者様にも意識してお過ごし頂きたく、お帰り前に夏の3ゼロ運動を確認!
宮城野
「ゼロ~~!」とゼロポーズをとって頂きました(*^^)v
ありがとうございます!!
9月末まで行っています(^^♪ 3つとも0で終われるようにしたいと思います!!

さて、現在施設内は七夕一色となっています(^^♪
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ご利用者様に短冊を書いて頂きました☆★
あるご利用者様が「ラボに通う皆様が健康で笑顔でいられますように」と書いて下さり、とても嬉しく思いました♡
こちらのご利用者様は、七夕飾りの「紙衣」を作ってきて下さいました(*^^)v
宮城野
「紙衣」には、病気や災難の厄除け、裁縫の上達の願いが込められています!!
新型コロナウィルスから日本を世界を守って欲しいと思います(*’▽’)/

今日も宮城野では「曜日対抗!ボウリング大会!」で盛り上がっています(*’▽’)/
優勝するチームはどのチームか!?勝負の行方に目が離せません!!
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本日より開催(*’▽’)/

投稿日:2020年7月24日  /  宮城野

こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/今日は「スポーツの日」ですね☆
本来であれば、今頃オリンピック一色!の予定でしたが…延期となってしまいましたね(T_T)
そこで「スポーツの日」にちなみ、皆様にスポーツを楽しんで頂こうと、スポーツイベントが始まりました!
宮城野
「曜日対抗!ボウリング大会!」です(*’▽’)/
本格的に点数をつけて、優勝チームを決めたいと思います!!
宮城野
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ボウリングに使用するボールは4種類(*’▽’)/
ソフトボール、ミニボール、サッカーボール、バランスボールをご用意しました!!
どのボールでチャレンジするかは、投げる前のくじ引きで決まります!!
まずは、楽しみながら♪ そして、チーム戦となっておりますので、優勝目指してご参加下さい☆
ストライクやスペアが出る度に、みなさんでエアハイタッチ(/・ω・)/(/・ω・)/
宮城野
宮城野
チームの一体感が高まります\(^o^)/
初日を終え、暫定1位のスコアを出したのは・・・金曜日午後チーム☆★
宮城野
延べ20人のご利用者様に投げて頂き、ストライクやスペアがたくさん♪♪ 記録 318!!
優勝チームには来週のご利用日に何か良い事があるかも!? どの曜日が優勝になるか楽しみです(^^♪
今週もたくさんのご利用ありがとうございました(*’▽’)/ また来週もよろしくお願いします!!

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姿勢改善!

投稿日:2020年7月22日  /  宮城野

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)

今日はお天気が良く暖かかったですが、梅雨明けまではもうすこしかかりそうですね(*´ω`)

室内は今日も湿度が高く床が滑りにくくなってますので転倒しないように注意しましょう!

今月は姿勢改善のリハビリに力を入れて取り組んでいます!
姿勢が悪いと身体に様々な悪い影響が出てしまいます(T_T)

普段意識をしていないと我々も楽な姿勢をとってしまいがちですが、まずは姿勢を見直しいい姿勢で運動にも取り組んで頂いています(*’▽’)
宮城野
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皆さん背筋が伸びてとても良い姿勢ですね(*’▽’)

背中や肩甲骨を動かす運動も多く取り組んでいます♪
宮城野
棒を使った船こぎ体操などを行っています!
宮城野

身体を伸ばすにはやはりレッドコードが1番いいと言う声も多く聞かれます(^O^)/

7月も後半に差し掛かりましたが、熱中症に注意しながら頑張りましょう!!

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巧緻訓練♪

投稿日:2020年7月20日  /  宮城野

こんにちは!!
カラダラボ宮城野の櫻井です♪

今週も始まりました(^^)v
今日の仙台は運動すると少し暑いくらいでした(;・∀・)
水分補給をしっかり行って頂きました♪

先日のブログでもご紹介しましたが、皆様に作成して頂きました七夕飾りを施設に飾っております(*´ω`)
手指のリハビリも兼ねてご利用者様に作成して頂きました!

宮城野では日頃から手指のリハビリを兼ねて巧緻訓練を行って頂いております(^ω^)
時にはトランプをしたり…

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一枚の紙をちぎれずにどれだけ長く手で切っていけるのか挑戦したり!!

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最近は複数あるカードからお題を1枚選んで頂き、それにそって文字を書いたり!!
意外と物の名前や言葉が出てこないんです(^^;)

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様々工夫をして巧緻訓練を行ってもらっています☆
明日も暑いようですので熱中症に気を付けていきたいと思います(^^)/

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今週もありがとうございました(*’▽’)/

投稿日:2020年7月17日  /  宮城野

こんにちは! カラダラボ宮城野です(^_-)-☆
今週もたくさんのご利用者様にお越し頂き、あっという間の1週間でした!
雨天続きで、びしょ濡れになったり、いつも以上に注意を払って送迎を行った1週間!
ご利用者様の笑顔や「ラボに来ると元気になります♪」等々のお言葉がスタッフの元気の源になりました!
ありがとうございます☆★ 感謝感謝です!

さて、ご利用者様にご協力頂き作成していた七夕飾りが完成しました(*’▽’)/
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施設の中心にど~~んと飾っています!!
今年は、仙台の七夕まつりが中止になってしまいました(T_T)
その分、仙台七夕を盛り上げよう!と、今年は予算を奮発!笑 2つの飾りを作りました☆★
七夕飾り作りのリーダーは、スタッフの悠さん♪
宮城野
飾りの吹き流し部分をこのようにかき分けて通り抜けるのが仙台の七夕まつりです☆
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そうすることで、災いや邪気を吹き流してくれると言われています(*^^)v
七夕飾りを飾ってから、多くのご利用者様にかき分けて通り抜けて頂いています☆
宮城野
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新型コロナウィルスや災害など心が痛む出来事が続いていますが、悪いことは吹き流しちゃいましょう!!
来週も安心して皆様に集って頂き、楽しく充実した時間をお過ごし頂けるように努めます(*’▽’)/
今週もありがとうございました!!!

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