今日は、バレンタインですね☆

男性の皆様は、チョコレート貰いましたか？？？？

今日は、セラバンドを使っかった下肢の筋力訓練です<(｀^´)>

足を、開いたり閉じたり・・・

足を、出来るだけ高く！！！

右！左！右！左！

皆様、きつい・・・と一生懸命頑張っておりました（●＾o＾●）