みなさん、こんにちは。仙台宮城野の宇井です(‘◇’)ゞ

今日は朝から錦織選手一色だったような気がします。

決勝までいった期待感もありましたが、残念でしたね(T_T)

そして朝から、寒かったです！

寒いと体が重かったり、動きにくくなりますね。

最近では、午前中の利用者様には足岩盤、メドマーから始めるのがご好評です♪

あとはストレッチも。

運動前のストレッチは怪我防止にとてもいいですね。

少しでも怪我のしにくい体づくりを目指して、

これからも頑張っていきましょう＼(^o^)／

ちなみに右後ろでは、ゆったり足岩盤で運動の準備をされている利用者様方です♪