ストレッチしてます！気持ちよさそうです！

ストレッチはアプローチしている筋肉を柔らかくしたり疲労を取ったりする目的があります。

レッドコードとは、天井から垂らされたロープの振り子運動作用と吊られることによる弱い力で運動できるロープのことで、全身のあらゆる筋肉を使って運動することができます。

ちなみにレッドコードが赤いのは、「やる気！」が出るからなんです（●＾o＾●）