みなさん、こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^^)/

今日は蒸し暑い仙台です(^^;

運動した後は水分補給が大事ですが、最近は新しく取り入れた麦茶が好評です☆

さて、今日は集団での運動をたくさん行いました！

まずは、セラバンドを使った運動です♪強さを調節で出来るので、お一人お一人に応じた運動が出来ます(^^)/

お次は、みなさんでストレッチ♪

イスに座りながらのストレッチなので、ご自宅でも実施して頂きたいですね!(^^)!

みなさんで一緒に運動することで、ご利用者様同士の会話も増え、それがラボに通って頂ける楽しみになると嬉しいです(^O^)

個別メニューから集団メニューまで、ご利用者様に３時間楽しく過ごして頂けるよう、今後も頑張っていきたいと思います！！