皆さんこんにちは！
機能訓練指導員の高橋です！！

雪こそ降らないものの寒さは一段と増し雨に濡れると身体の芯から冷える
季節になってきました。

気温差が激しくなかなか疲れが取れなくなり、体調崩しやすい
季節でもあります。

風邪にも負けないためにもしっかり運動して体力つけてこの冬を
乗り越えていきましょう！！！

足の先から温めて、

運動の前にはしっかり柔軟を行い、

しっかり運動に励んで頂きました。

趣味の時間もお忘れなく！！

しっかり根をつけて

新春にはきれいな花を咲かせてね(^_-)-☆

今週もお疲れさまでした☆彡
来週も元気にお会いしましょう(*^^*)

～お知らせ～　

カラダラボ天童老野森では、

１１月１２（土）　　９時～１５時
　　　１９（土）　　９時～１５時
　　　２６（土）　　９時～１５時

の３日間、一般開放を行います☆

ご家族の方や、興味がある方はぜひ足をお運びください(^^)/

カラダラボ天童老野森では無料体験を受け付けております(^^♪

気になりましたらこちらまでお問い合わせください(*‘∀‘)

↓↓↓

カラダラボ天童老野森

０２３－６６５－５８９３

お待ちしております♪