こんにちは。カラダラボひたちなかです(^^)/

先日のテレビを見ていて。

男性は握力の落ち幅が女性に比べて大きく、それは普段家事をする機会が少ないから　　だと。

もちろん個人差はあるでしょうが、「家事何かやってますか？」と訊くと
ほとんどやってないとの答えが多い。

指先を軽く動かすだけでも効果はあるとの事で
やって頂いた訓練がこちら。

タオルを結び、解くの繰り返しですが、
結び方にバリエーションを持たせたり強く結んでみたり。
それをお互いに交換してタイムアタックしてみたり。

ペットボトルのふたを難なく開けられるようになる事がとりあえず目標です。

余談ですが
スタッフの私も、一緒になってやっているうちに
握力が強くなってきたようです。
過去最高35.9キロ出ました。…可愛くない(-“-)