皆さんこんにちは！
介護職員の伊藤です。

10月に入り衣替え・・・という事で最近は長袖を着てくる方がほとんどですが、中には元気良く半袖で通所される方も
いらっしゃいます。

さて、皆様は体力を維持する為に何か続けていることはありますか？
実は今年は６５歳以上の体力が過去最高と言われております。
凄いことですね‼

ラボでも体力測定が行われておりますが、体力アップした方現状維持されてる方、様々いらっしゃいますね。

まずは握力はどうかな？

そして体の柔らかさは？

出せる力を出して頑張ってます‼

レッドコード、歩行、バイクなどの運動に加え日々の頑張りが成果となって現れていますね(*^▽^*)
これからも体力向上に向けて頑張って行きましょう♪

最後に今日は転倒予防の日だそうです。
転倒予防するには筋力をつけることも大事ですが、バランスも大事になってきます。
明日からも転倒しない体づくりをしていきましょうね☆

それでは今日もお疲れ様でした！
明日もよろしくお願いします(^O^)