備前市民センター前、カラダラボです。
少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
よいよい平成も最後になりました。次の年号は何になるのか気になるところですが、頑張って今年も楽しく運動をしていきましょう。
寒い冬ほど身体を動かして血流を良くして、自分の健康は自分で守りたいものです。