こんにちはー！！　週の真ん中水曜日、皆さーん、お元気でしょうか？

昨日・今日は20℃超えで、キレイな青空が見られました。
さて、天童市内の状況ですが、咲きはじめましたよ～

桜!!
キレイな青空とピンクの桜のコントラストが最高ですヽ(^o^)丿
今週末は人間将棋のイベントも開催されます。
全国の皆さーん、ぜひお越しください！！

今日はお天気も良いので、屋外歩行を行いました。
爽やかな空と、すがすがしい風の中 足取りも軽くなったようです(^^♪



１５㎝の段差昇降も安定しています。

最近ではご自宅でも散歩をする方が増えてきました。
皆さんはご自宅でどんな運動をされていますか？
歩行訓練・スクワット等の筋トレ・ストレッチ等の声が聞かれますが、どんな事をしたらいいかわからない方もいらっしゃると思います。
そんな時は、スタッフに気軽に声をかけて下さい。

又、以前もブログで紹介しましたが、パンフレットを差し上げています。

最近、毎日の運動チェックが出来る様にカレンダーも作りました。

ご自身で、◯をつけても良し。シールをつけても良し。楽しんで続けられるよう工夫してみましょう！
こちらでもカレンダーを確認させていただきながら、運動内容を一緒に考え、アドバイスさせていただきます(^_-)-☆

カレンダーと言えば、平成の時代もあと１４日。
平成最後の桜を、思う存分楽しみましょう！
できればご自分の足と目で………。

さあ、今週は晴天が続きます。
皆さんも外へ出てみませんか！？

残り２日もよろしくお願いいたしま～す。
元気いっぱい天童老野森の押野がお送りいたしました(^^♪