皆様、こんにちは～カラダラボ函館赤川、鈴木です！

ひと雨毎に寒くなるといいますが、今日は朝から寒いです。
人一倍寒がりの鈴木は朝から震えておりました……

今月は天気が良い日には外出に行っておりますが、
ラボの中では冷えた体を温めるために沢山運動しております。

今日ご紹介するのは～個別訓練の様子です！
グループエクササイズはもちろんですが
個別訓練にも力を入れております！

一人で黙々と運動中の写真です
写真を撮らせて頂く事を伝えると
「良く撮ってよｗｗｗ」と撮らせて下さいました～
バランスマットと使用しふくらはぎのストレッチと
右足のつま先が上がるようにとつま先立ちの運動を行ってます！
毎回熱心に行って頂けております。

午後からの利用者様は「自分の足で歩けるように」と
ハードル使用し下肢筋力訓練を行っております。
以前はハードルを蹴ってしまい倒してしまっていましたが
訓練にも慣れてきており、カウントを早くした状態でも
足をしっかり上げることができるようになってきております！

利用者様の目標を叶えるべく
スタッフ一丸となって頑張ります！

それでは皆様、ごきげんよ～