こんにちは！カラダラボ湯川の川瀬です。
とうとう函館にも雪が降ってしまい寒い日が続いています。
これからの季節は外に出る機会も減り、利用者様のニーズに合わせた機能訓練を重視していきたいと思っています。

まずは、下肢筋力を鍛えるためにバランスディスクでのバランス訓練！！


バランスを取りながらの足踏みは３０回も行うと太ももがパンパンになると、「きつい～～！」と辛そうな顔をされていましたが
、続けることが大事ですとやる気を起こす！！　他にもひざ裏を伸ばすストレッチ「痛い～～」と言いながら最後まで頑張りました。
その他にもバランスマットを使用してスクワットを行ったり、平行棒につかまりながら苦手な片足立ちの訓練をしました。
バランス訓練と下肢筋力訓練を行い、この冬を転倒や怪我もなく過ごせるようスタッフもより一層指導に励んでいきたいと思います。
また来年の春にはみんなでお花見に行けるよう頑張りましょう(*^_^*)