皆さんお疲れ様です!
機能訓練指導員の片桐です(^o^)!!
皆さんは改めて確認することや
振り返りを行う事は最近あったでしょうか??
私は最近はラボ内での勉強会を通して
考え方や知識・技術の再確認を行いました!
改めて客観的に考えてみること
目標など明確にすることは大事だなと感じます。
また、一方で運動中確認していた
ラボの前にあるもみじは
葉が落ちるようになりました・・・
スタッフや利用者様と一緒に
掃除する機会も多くなっており
畑作業やグラウンドゴルフに参加される方など
実際に屋外で運動・活動される方と
運動を兼ねて落ち葉掃除を行いました!
「そんなにしゃがめるかな」
「久しぶりにするな」
と話されている方もストレッチや
準備運動を通して安定してきた様子。
作業中・運動中だけではなく
普段の生活でも物を拾う事や
入浴した際にしゃがむ動作を
使用する場合が多いので
こうして作業を通して応用的に
運動・練習できることはとても
身体にとってもいい刺激になりますね。
グラウンドゴルフされている方も多く
箒で葉っぱを掃くことや
葉っぱを拾う動作はお手の物!
とても頼りになります(^o^)
屋外の掃除もですが・・・
寒さにより動きが悪くなっても
外出しなければならないこともあると思います。
通院や普段の散歩を安全に行う為に
歩く様子を確認し、普段運動を通して
動作の振り返りや、状況・目標の再確認・・・
とても大事ですね!!
目標は明確に、変化する状況も踏まえ
確認していけるようどんどん相談しながら
運動していきましょう。
ちなみに・・・
最近は冬に備えて、屋外歩行に備えて
皆さんの杖などを見る機会が多くありました。
先がすり減ってしまい
溝がなく滑りやすくなっている
ものもありましたので
ゴム部分の交換や杖の新調をお勧めしています。
気軽に相談お待ちしておりますので
安全に、目標目指して生活出来るよう
よろしくお願い致します!
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました!
今月ももう少し
体調崩さずに過ごしていきましょう!
お疲れ様でした。