おはようございます♪仙台宮城野です(^^)/
今朝は仙台も積雪がみられています。より転倒に注意が必要になりますね！！

今月の宮城野は「転倒予防」に特に力を入れて取り組んでいます!(^^)!
先日、ご利用者様にご紹介した「スクワット」や転倒予防の「つま先の上げ下げ」などは訓練中も意識して行っています(^^)/

特に、今日のように道路が濡れている時は注意ですね！！

そして、ご自宅でも簡単に取り組める「タオル体操」

きっとどのご家庭にもあるタオルを使うことで、しっかりと足や全身を伸ばすことが出来ます(^^)v

キレイに足が伸びていますね(#^^#)
寒い日が続くと、どうしても体がこわばってしましますが、タオルや身近にあるもので体を伸ばしたり、ほぐせるような体操も行っています!(^^)!
まだまだ寒い日も続きそうですので、体操して体も心もほぐしていきましょう＼(^o^)／