おはようございます！今朝の仙台はあいにくの雨☂、週末の暖かさもどこへ！？というくらい、肌寒い日になりそうです(>_<)

こんな日は、足岩盤浴が大人気(^^♪身体を温めて、血流を良くしてくれます♪

温かい飲み物もご用意しておりますので、身体の中からポカポカしてきますよ～♪
寒暖差が大きいですが、体調を崩さないように気を付けていきたいですね(#^^#)

そして、やっぱり運動も大切！！ということで、エアロバイクで下肢の運動！！
約２０分続けてこぐと、なかなかの運動量ですが、ご利用者様達は軽やかに取り組まれています!(^^)!


膝や股関節の痛み、お身体の状況に合わせて、ミニバイクもご用意しております！

今週は外出レクリエーションの予定ですが、お天気がどうなるか。。(>_<)
まずは、日々の運動で丈夫な足腰作っていきましょう!(^^)!