皆さん、こんにちは！カラダラボ江別文京台です。

毎日暑い日が続いておりますが、皆さん、お元気

ですか～？

参議院選挙も終わりましたが、阿部元総理大臣の

悲惨な銃撃事件やロシアとウクライナの戦争など

暗いニュースが続いており、皆さんも、心を痛め

ていることと思います。

さて、そんなことにも負けずラボのご利用者様も

頑張っておりますよ～！！そこで、今日は夏でも

起こりやすい脳梗塞のお話をしたいと思います。

脳梗塞のサインを見逃さないことが大切になって

くると思います。それには、F（顔）、A（腕）、

S（言葉）、T（時間）3時間以内、の観察だそう

です。

そこで、血管を5歳若返り体操を紹介したいと思

います。

①下肢の中で最も太い血管大腿動脈を伸ばす

ストレッチ

②太ももの大腿動脈を伸ばすストレッチ

③膝の裏の動脈を伸ばすストレッチ

④ふくらはぎの動脈を伸ばす

⑤足」の指先の毛細血管を伸ばすストレッチ

ということで、詳しくは、ラボで実施して

参りたいと思います。薔薇の花作りもご利

用者様夢中になって楽しんで取り組んで

おります～！！

皆さんも、夏バテしないで良く食べ、良く

水分摂取され、十分な睡眠をとりお元気で

お過ごしくださいね！！