こんにちは、カラダラボ東大阪若江です。

早いもので、三月になりました。
まだまだ、寒い日が続いております。
最近は季節の変わり目で、天候不良が定期的に来ており、安定しない天気が続いておりますが
ラボでは、しっかり運動をするために沢山の利用者様に来所して頂き、各メニューに取り組んでいます。前回に続き最近のいくつかメニューをご紹介させていただきます。

下肢エクササイズ
「脚がきつい。1分間が長いよ！」

レッドコード
「全身スッキリするわ」

ラダー歩行
「拍手と歩行を一緒にすると、頭がこんがらかるよ！」

まだまだ、寒い日が多いので、春が待ち遠しいこの頃です。
今月も、運動を頑張って行きましょう！