こんにちは！
カラダラボ函館湯川の小田原です(^^)/

急に涼しくなってきましたね😥
朝晩は冷え込む日も増えているので、風邪など引かないように皆さん気を付けてください😉✨

先日屋外歩行訓練で緑の島へ行ってきました✨
風が吹くとすこし肌寒いかなあ？って思いましたが太陽が出ていて過ごしやすかったです💕

屋外歩行訓練をするメリットってご存じでしょうか？？🤔

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🌈屋外歩行訓練のメリット🌈

・不整地への対応力がつく
⇒砂利道、段差、傾斜、舗装の違いに対応する力がつく✨
・バランス能力が向上する
⇒路面の変化に合わせて、足を上げる・踏ん張る・姿勢を調整する必要があるため動的バランスの練習になる。
・下肢筋力・筋持久力の向上
⇒坂道や長距離歩行などによって、実際の生活に必要な脚力や持久力を鍛えられる✨
・歩行への自信がつく
⇒「外でも歩けた」という経験が、転倒への不安や外出への抵抗感を減らすことに繋がる✨
・注意力、判断力の訓練になる
⇒周囲の状況を確認しながら歩くことで、二重課題や環境への注意能力も鍛えられる✨

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チャットGPTというAIに聞いたら上記のように答えてくれました！笑

利用者様と屋外歩行をすると様々な声を聞きますが、

「数年ぶりにここへきて歩いた！」
「一人だと自信がないけど、職員さんやみんなが居るから怖くない」
「楽しい！」

トップ3を上げるならこの辺りでしょうか？🤔💕

私もプライベートはインドア派なためなかなか外へ行かないので(笑)
屋外歩行訓練時は利用者様よりもテンション高めで楽しんでおります！！！✨
(いつも賑やかですみません笑)

では、屋外歩行の様子をご覧ください！↓

薄い雲が広がっていて快晴でした💕

風が少し冷たく感じましたが、海の匂いと秋の風が心地よかったです😻

船が通ったのでパシャリ📷
安定の自撮りでお送りいたします(笑)

海を見て黄昏ている小田原です🤣
利用者様の白杖を海へ落とさないようにとしっかりと(？)持っていたら釣りをしているみたいと利用者様に笑われていました🤣

海を背景に自撮り(しつこい)
ほんとに写りたがりの二人ですみません(笑)

謎の銅像があり、説明を読んでいる藤田さん❤️

なんとなく記念写真を撮りました🤣

今流行りのチャットGPTさんにこの画像の加工をお願いしてみると・・・。

私は勇者に、内田さんは家来に🤣🤣🤣

そして壮大に加工されたものも(笑)
おもしろすぎる🤣🤣🤣