楽しい運動風景を、ご紹介いたします☆！！
服の着脱、食事、家事、いつも何気なく動かしている肩！肘！手首、指！！
それらを動かしてあげて、可動の範囲を維持・向上させたい！
ということで、楽しく笑いながら動かしていきます☆！！
笑いながら動かすと自然と動かせて痛みもなくできるんだとか…
そのお写真がコチラっっ☆

すんごい楽しそうです(≧▽≦)
思わず笑い声と楽しい雰囲気にひきつけられちゃいました(^^)♡

山崎あっこさんの楽しい運動、大人気ですっ(^O^)／

良い笑顔です…

そのあとはーー！
気合を入れながらレッドコードです☆

来週はもっと雪溶けて、あったかいと良いな、
そしてそろそろ、外歩きも始めたいねと、計画中です☆
また裏の公園まで、みんなで楽しく歩きましょうーー(^O^)