こんにちは!(^^)! カラダラボ宮城野です☆★
今日から１０月ですね！２０２０年も早いもので残すところ３ヶ月！
皆様に健康で元気にお過ごし頂けるように、今月も取り組んでいきたいと思います♪
１０月１０日は、転倒予防の日です(^^)/ ご存知でしたか？
カラダラボ宮城野では、１０月を転倒ゼロ月間とします！！

転倒予防のため、レッドコードで体幹を鍛え！


ご自宅でもできる体操で、運動習慣をつけて頂き！

今月はたくさん歩きたいと思います(^^)/

連絡帳に転倒ゼロ月間のプリントをはさめさせて頂きました♪♪

１０月もよろしくお願いします！！