3月最後の金曜日ですね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

函館は、カラッと晴れてとってもいい天気でした（●＾o＾●）

本日の函館の様子です(*^。^*)

セラバンドで足の筋力トレーニングです<(｀^´)>

ゆっくりやるのと早くやるのはゆっくりやったほうが辛かったりします＼(◎o◎)／！

皆さんも是非やって見てくださいね（●＾o＾●）

皆さんこんばんは＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

本日函館は10℃になりました（●＾o＾●）

やっと気温が２ケタになって暖かくなってきました(*^。^*)

もう冬も終わって春が近づいて来ましたね(^_-)-☆

さてさて・・・・

そんな函館の今日の１枚は・・・・・・

いい表情をしていますねｗｗｗｗｗ

バランスボールを上手に使って素晴らしいバランスを見せてくれましたｗｗｗｗ

思わず写真におさめてしまいましたｗｗｗｗ

明日は今月最後の利用日!!!!!

明日も張り切って頑張ります(^_-)-☆

本日函館は、とっても良い天気で、春が来た！！！！って感じでした（●＾o＾●）

ダンベル体操です（●＾o＾●）

きつい！！！！と声を出しながら一生懸命運動されていました(*^。^*)

週も折り返し！！！！！

明日も頑張ります（●＾o＾●）

こんばんは（●＾o＾●）

函館赤川ラボです(*^。^*)

段差昇降です<(｀^´)>

汗出でくるよと皆様話されていました（●＾o＾●）

いい汗かきましたね(*^。^*)

明日も頑張ります<(｀^´)>

週の始まり月曜日です（●＾o＾●）

皆様、元気にお過ごしですか？？？？

素晴らしいバランスですね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

やってみるとかなり辛いですよ＼(◎o◎)／！

是非、やってみてくださいね（●＾o＾●）

本日の函館（●＾o＾●）

バランスボールでキャッチボールをしました(・o・)

勢いよく投げて！！！！！！

職員にパス＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

楽しく運動されておりました（●＾o＾●）

本日、函館は猛吹雪でした(；一_一)

夕方から、少しずつ落ち着いて来たようです（●＾o＾●）

ラダトレーニングの様子です（●＾o＾●）

一歩一歩足を高く上げて（●＾o＾●）

テンポよく(*^。^*)

足の良い運動になりますよ<(｀^´)>

明日は週末です（●＾o＾●）

はりきって頑張ります<(｀^´)>

本日の函館は、冬に逆戻り＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

雪が降って、寒いです(；一_一)

ダンベルの体操でございます<(｀^´)>

初めは大丈夫でも、回数を重ねるごとにどんどん辛くなってきますよ<(｀^´)>

はりきってやってみましょう☆

皆様こんばんは(*^。^*)

本日函館は、晴天でした(^_-)-☆

バランスボールを使って、サッカーです☆

まっすぐキック！！！！

足の良い運動になりますよ(^_-)-☆

週の始まり月曜日です（●＾o＾●）

皆様、元気にお過ごしでしょうか？？？？？

本日の函館(*^。^*)

バランスボードで足踏みです＼(◎o◎)／！

なるべく足を高く上げて1！2！1！2！

とってもいい運動になります（●＾o＾●）

ぜひやってみてくださいませ<(｀^´)>