皆さん！こんばんわ！
カラダラボ江別文京台です！
3月に入り気温がグーンっと上がって道路の雪も溶けすっかり春らしい陽気になってきていて
今までは寒さで屋内を歩かれていた方達も屋外に行こうかしら…と外を歩かれる方が多くなってきました♪
さて3月は卒業式などの行事がありますが今週カラダラボ江別文京台ではひな祭りイベントをしております(*^▽^*)
その内容とは…スタッフお手製の着物と被り物を着ての記念撮影！！！
ご夫婦で撮る方や仲の良いご利用者様同士で撮られる方様々です！！！

撮る前は恥ずかしがって嫌がる方が多かったですがいざ着てみると皆さん素敵な笑顔をカメラに向けて下さいました☆
屏風もスタッフが作成しました☆
ぜひたくさんの方に着ていただきたいので頑張ってお誘いしたいと思います(@^^)/~~~

そしてひな祭りという事でちょっとしたお菓子のプレゼントも用意してます(∩´∀｀)∩
今後も文京台ではイベント事を大事にして少しでも皆さんに喜んで頂けるようにしていきたいと思います。

ではまた次回のブログでお会いしましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日もプラス気温の１日でした。午後は少し風があり肌寒い感じでしたが、段々と春が近づいてきていますね（＾ω＾）

春がくるのが楽しみですね♪

今日はPM2.5の濃度が高めだそうで、ここ数日間は気を付けた方が良いとニュースでお知らせしていました。

朝はあまり気になりませんでしたが、午後あたりからは何となく空気のせい？かな？　喉が変な感じ・・・と思いマスクを着用しました。

室内の換気扇を回すのも良くないとは言っておりましたが、料理の際などは匂いがこもるのでどうしても換気扇を回したくなってしまいますよね・・・

防止の為に、呼吸器疾患のある方は外出の際なるべくマスクを着用して下さいね。

あと、今日は公立高校の卒業式でしたね！

親子で歩いている方を数名見かけました|ω・)別れの後には出会いがあります。新しい道に進んでも頑張っていきましょうね(´ω｀*)

こんばんは！カラダラボ江別文京台です。

本日2/26日

昭和11年の事件の出来事…

私達はまだ生まれていない日の出来事をわかりやすくお話してくれました。

皆様(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪と、うなずき、聞き入っていました。

私も何となく聞いたことがあるものの、それとなく調べては来なかった事，…

話を聴いてると、まるで授業を受けているかのように聞きいってしまいました。人生の先輩の話は楽しいですね。

さてさて、本日は久し振りに口腔体操での1枚。

口腔体操を始めてから、むせが減って来た。
飲み込みが少しずつだけど、良くなって来たよ。

などなど…

変化が見られてきた様子でコツコツと毎日看護師さんの体操の成果が現れて来てとても嬉しく思います。

2月ももう終わりを迎え、春が待ち遠しいですね…
来週はひな祭りと何やら楽しい事が待ってそうです＼(^o^)／

ではまた来週(*^^)v

こんにちは。江別文京台店です！

2月ももう少しで終わります。やっと最近は暖かくなって来ました！！

日差しが暖かく感じられるようになってきましたが、道が悪い（泣）

水たまりや、ざくざく、ツルツル、ガタガタ、至る所に危険がたくさんあります。

今日もご利用者様と屋外歩行に出てきましたが、腕組をしながら・・・

しっかりと手をにぎりながら・・・　　　歩きました。

やっぱり、怖いですよね～。

今週は、文京台スタッフが考案した体操を食後のゲーム時に行なっていました。

転倒防止や、脳トレ等の体操がたくさんあり、その中からいくつかの運動を選んで実施しています。

そして、生活活動訓練の時間に、普段の運動が少し辛いと話されるご利用者様と楽しく身体を動かそう！

と、ゲーム感覚でリハビリが行える運動を実施しました。

写真は見えづらいかもしれませんが、お手玉を使ってリハビリを行っています。

ご利用者様が笑顔で楽しまれながらの運動とあって、とても盛り上がりました！！

こちらは、食後のゲームの時間。

今日は紙コップを使い、7段のピラミッド作りに挑戦し、タイムを競いました。

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あまり競る雰囲気ではなく、おしゃべりしながら積み上げる流れになっていました。

今後も、皆さんと一緒に笑顔になれる文京台！として、日々　頑張っていきますね！！！

文京台に対するアンケートも、書いてもらっていますので、どんどん意見、要望、お伝えくださいね。

では、また来週お会いしましょう！

皆さん！こんばんわ！
カラダラボ江別文京台です！！
先週の天気予報で今週は春らしい陽気になりますよ~と言っていたのでワクワクしていましたが…
昨日出勤しようと外に出たら寒かったのでションボリしてしまいました(;´･ω･)
まだまだ春到来は先延ばしになりそうですね…(´-ω-`)

さて今日は記念日の話を少ししていきたいと思います。
私たちにとって記念日といったら誕生日・結婚記念日などが一般的ですよね？
しかし実際には365日毎日何かしらの記念日があるんです！！！
文京台では始まりの挨拶の際にその日の記念日を紹介しているんですが…
色々な記念日があって中には普段家事などで大忙しの主婦を休ませてあげる「主婦休日の日」や１１２９（いいにく）といった
語呂合わせでいい肉の日でお肉が安くなったりと面白い記念日もあるんですよ！！！
利用者様の中には新聞やテレビなどを見て調べてきて私達よりも先に発表してくださる方もいらっしゃいます（笑）
このブログを見て今日が何の日か気になった方はぜひ調べてみて下さい(^^)/

ではまた次回のブログでお会いしましょう！

皆さん！こんばんわ！(^.^)/~~~
カラダラボ江別文京台です(=ﾟωﾟ)ﾉ
雪将軍がやっと過ぎ去り久し振りの快晴日になりましたね☆
昨日までは利用者様と外を歩く際冷たい風が顔に当たるたびに突き刺さるような痛みがありましたが
今日は風もなく気温も低くなかったのでとても歩きやすかったです（*^_^*）
来週からは春らしい気温になるみたいなのでもう少しの辛抱ですかね？？

さて昨日まではびっしりと雪が降り除雪をしてもすぐに積もってしまって1日に何度も除雪作業に追われる
方がたくさんいらっしゃると思います。
今日は少しでも楽に除雪を行うコツを３つ程ご紹介したいと思います。
➀身体全体を使う
スコップを使う際は腕の力だけに頼らずに足や腰も使った方が効率的です。雪を持ち上げるときは、背筋を伸ばして膝を曲げて
身体全体で持ち上げるようにするとさらに良いそうです。
また雪を持ち上げる際は雪山に近づいた方が軽い力で雪を持ち上げる事が出来るそうです。
スノーダンプを使う際は上半身に力を入れず、腰から進むのがポイントです。

➁身体をひねりすぎない
身体をひねりながら雪を捨てるのは、腰を痛める原因になるので注意しましょう。
投げる際は投げる方向に身体を向けて正面から捨てるように心掛けてください。

➂ゆったりペースで除雪を行う
除雪は重労働です。特に大雪や除雪車が残した固くて重い雪の処理はとても大変です。
短時間で除雪を片付けようとはせず、無理な作業は避けましょう。
最初から激しい運動を避けてじょじょに身体を慣らしながら作業をするのが肝心です。
時間に余裕をもって行うようにしましょう！
頑張り過ぎて急に血圧や脈拍を上げる事は筋肉や関節を痛めやすくなる原因になるので注意が必要です。

以上3点を意識して残り少ない除雪を乗り切りましょう！
私達スタッフも頑張ります！！

久し振りの快晴の景色と…

除雪道具達☆

ではまた次回のブログでお会いしましょう！！

こんばんは（＾ω＾）

今日は朝起きてから雪が凄くて、そのうち晴れてくれるかなぁ？と思っていましたが午前中はずっと雪が続いていていましたね((+_+))

風も強かったので地吹雪でした。

雪の積もる地方の皆さまは、除雪の際に身体を痛めたり、事故を起こしたりなど、無理をし過ぎない様に気を付けて行って下さいね。

今日のような雪の日はいつが最後になるかなぁ|ω・)

春が待ち遠しいですよね♪

本日の、昼食時の様子です↓↓

今日のメインはタラの野菜あんかけで、美味しかった、とご利用者様は食べて下さりました(#^^#)

汁物は青さの味噌汁でしたが、食べたことが無い方もいらっしゃったようです！　お味噌汁の青さは個人的には大好きでオススメです。

食事は生きていく上でとても大切な栄養素になるので、一日３食、バランス良く摂取していきましょうね＼(^o^)／

では、まだ寒い日が続きますが明日も頑張っていきましょう♪

こんばんは（＾ω＾）

カラダラボ文京台です。

さて、テレビをつければ道内最強の寒波！！と、連日言われていますが、普段から氷点下を経験してる道産子の皆さまはあまり変わらない日常を過ごし、元気に運動をしています。

しかも強風の中でも屋外歩行へ！！

さすがです！

さて月も変わり体力測定週間。

3ヶ月ごとに皆さまの体力の変動を見ながら、維持・向上の為、又は、動作訓練への計画の見直しなど、測定結果でメニューの追加などスタッフで話し合います。

外は吹雪で大寒波の中ではありますが、今日も文京台ラボスタッフは皆様に元気を頂き、残り少ない冬の季節を寒い寒いと言いながら満喫しています。

今週は節分週間。

鬼も寒さも一緒に吹き飛ばしましょう。＼(^o^)／

こんな寒い日は 早く明日になればいい・・・なんて思っていたのに・・・
この日を大事にしている人もいるんです。

今日は大事なスタッフの誕生日（＾ω＾）

みんなで一緒にハッピーバースデーしました。

利用者も大事ですが、仲間も大事です。

明日から又頑張りましょう。（＾ω＾）

ではまた来週～！