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カラダラボ カラダラボ江別文京台 のブログ

免疫力、体力を向上しましょう!

投稿日:2025年8月5日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
今日は8月5日。
ロゴ合わせから、箱の日なんだそうです・・・。
ハンコの日とか、はしご車の日、発酵の日、ハハとコドモの日、奴(やっこ)の日、その他色々あるみたいですね~。

昨日は箸の日、橋の日でした。
「今日は何の日?」とネットで検索すると出てくるんですが、本当に記念日がない日はないんですよね~!
皆さんの誕生日が何の記念日なのか、調べてみるのもいいかもしれませんね~。
あと、同じ誕生日の有名人や著名人、歴史的人物なども調べられます!
ちなみに、私自身調べてみると知らない人だらけでした💦
外国人の名前や、聞いた事のない昔の人たち・・・。
私の勉強不足かもしれませんが、有名人の名はありませんでした(笑)

さて、先々週辺りから夏風邪が流行ってきています!!!
咳がなかなか取れず、かなり辛い状態が続くようです💦
夏風邪でのお休みも増えて来ているので、室内外の気温差やエアコンをつけたままでの睡眠などにも注意して下さい。
咳は本当に体力を消耗してしまうんですよね~。
食欲も低下してしまうので、とにかく風邪をひかないよう食べて寝る!事を大切にして下さいね!

免疫力を高めるためには、バランスの取れた食事が大切です!
ビタミン、ミネラル、たんぱく質などをバランス良く取る事が必須!
特にビタミンA、C、E、亜鉛なんかは免疫機能に重要な役割を果たしています。
人参、カボチャ、ほうれん草、ブロッコリー、キウイ、いちご、柑橘類、うなぎ、ナッツ類などなど。

しっかり食べて、風邪をひかない免疫力と体力を維持して行きましょう!

月初には皆さんに必ず体重を計ってもらい、体重管理をしていますが、やはり夏場には体重が落ちてしまう方が多いです。
夏バテで食欲が落ちてしまったり、暑さで眠れなかったりするので、体力も落ちてしまうんですよね・・・。
またコロナが増えてきているとテレビで言っていました💦
利用者様ご家族などからの感染の報告はまだありませんが、頑張って健康維持して行きましょう!!!

では、今日はここまでにしますね。
また金曜日、元気にお会いしましょう~~~!

Posted in カラダラボ江別文京台

家庭菜園🥒

投稿日:2025年8月1日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
突然ですが、皆さんは家庭菜園やっていますか?

よく見かけるのは、トマトやキュウリ、ナス、いんげん等でしょうか。
昔はラボでも家庭菜園として、利用者様と一緒に野菜作りをしていた事があったと聞いています。
今はなかなか難しくて、できなくなってしまったようですが、ご自宅で野菜作りを楽しんでいる方も多くいると思います!

気がつくと野菜が大きくなりすぎていた… という経験はありませんか?
陰に隠れて見えなかった・・・。
体調を崩して畑に出られず、気づくと巨大化してた・・・。
なんて事、あったと思います!

私も先日、大きくなった巨大キュウリをいただきました!
どう料理すればいいのか、と調べてみると色々あるんですよね~!

大きく育ったキュウリは、中の種の部分が多いのでスプーンや包丁で取って捨ててしまい、外側の皮も硬くなっているので、ピーラーで皮をむきます。
それだけで、色々な料理に使えるんですよ~!
炒め物でも、天ぷらでも、酢の物や漬物でも美味しくいただけます♡
育ち過ぎたキュウリは生食ではなく、火を通して食べるのが良さそうですね。
私は、酢の物と炒め物にして美味しくいただきました♡

家庭菜園では、季節の野菜を採れたてで食べられるのが嬉しいですよね!
なかなか身体の状態や、家の事情でやりたくてもできないと言う声も聞こえています。
マンションにお住いの方だと、畑のための土地を借りている、借りていたともお聞きしています。
厚別にお住いの利用者様で、江別で畑の土地を借りて家庭菜園のために通っている方もいるんですよ~。
尊敬してしまいます♡

あと、マンションで生活されている方でプランターで野菜作りをしているという方もいました!

足腰の運動にもなりますし、日光に当たる最高の時間です!
色々な諸事情でできていない方もいますが、できる方は無理をせずに頑張って続けてほしいものです。

では、今日は家庭菜園のお話でした🥬
また来週、元気にお会いしましょう~~~!!!

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菅笠(すげがさ)♥

投稿日:2025年7月29日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
まだまだ暑さも続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

暑さや蒸し暑さにバテそうですよね~💦
外出する時には、皆さん帽子などの対策はできているでしょうか?
ラボに来ていただいた時には、ラボで用意してあるキャップ帽があるので大丈夫ですが、買い物や外出する際には帽子は必須かと思います!
首に冷たいタオルなど撒くのもいいと思います。

頭は、身体の中で一番太陽に近い場所。
暑さがまともに当たる所なので、頭を守る事は大切です!

利用者様の帽子も、本当に十人十色!!!
色々な帽子を見てきました!
でも、こんな帽子を見たのは初めてでした!!!

思わず、写真撮らせて♡とお願いして撮っちゃいました。

お地蔵様の帽子です♡
菅笠(すげがさ)というんだそうです!
この菅笠をかぶってラボに来ている利用者様が似合ってるんです!
個人情報が引っかからないのであれば、被ってる所を取りたいくらいでした~💦
とても似合っていて、可愛かったです♡
ちなみに、女性の利用者様です!

暑い日にはかかせられない帽子の話題でした♡

では、今日はここまでにしますね。
また次回、金曜日にお会いしましょう~~!

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「紫陽花」

投稿日:2025年7月25日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
毎回ブログで天候の話が続いているので、今日は言いません!!!(笑)
夏なので暑くて当然!と思う事にしました(笑)

この間から、大麻駅近くの0番通りであじさいがキレイに咲いていますよね~。
送迎で見かけるお庭でも、青・紫・ピンク、ここ数年では白いものも見かけますよね!
あじさいの花言葉は「移り気」「辛抱強さ」「家族」「和気あいあい」があるようです。

色によっても花言葉が違っていてるみたいで。
・青いあじさい… 「知的」「神秘的」「冷淡」「浮気」
・白いあじさい… 「寛容」「一途な愛情」
・赤いあじさい… 「強い愛情」「元気な女性」
と、なっていました!

利用者様がラボにあじさいを持って来てくれていて、テレビの下に飾ってあるの見た方もいるんじゃないでしょうか?

普通のあじさいとはちょっと違っていて、小さくて可愛いんです♡
「八重咲ガクアジサイ」という種類だそうです🌸
今度ラボに来た時にはぜひ、近くで見てみて下さい!

お庭でお世話をした大切なお花を、朝切ってラボに持ってきてくれる・・・。
感謝しかありません♡
お花があると、施設内がパッと明るくなります!
見た事がないお花で、利用者様同士の会話も広がっているようです。

では、今日はここまでにして、また来週も暑さを乗り越え一緒にリハビリ頑張って行きましょう~!
体調管理、しっかりして元気に通所して下さいね♡

では、お会いできるのを楽しみに待ってます!

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今年も🌸

投稿日:2025年7月22日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
昨日の海の日もあり、3連休でしたが皆さんはどこかに出かけましたか~?
昨日といい、今日といい、とにかく暑い日が続いています。
連休でご家族がお休みの方も多く、旅行に行かれた方も多くいたようです!
楽しい時間、過ごせていると嬉しいですね~♡
今週もずっと暑い日が続くようなので、体調管理はしっかりして下さいね!

さて、今年もあさがおの種を撒きました🌸
去年ラボで取ったあさがおの種を使って植えてみたら、しっかり芽が出て大きくなってきましたよ。

植物の成長は本当に早いです!
皆さんに種を配ると話していましたが、去年の分では全然たりなかったので、今年できた分と併せて改めて種を配りたいと思っています!
楽しみにされていた利用者様もいたのに、本当にすみませんでした💦
今年こそ、皆さんにお渡しできると思うので待っていて下さい!!!

今年は何色のあさがおが咲くのか、とても楽しみです!
一緒に観察して行きましょう♡

では、今日はここまでにします。
また金曜日にお会いしましょう~~~!

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ありがとうございます(^_^)

投稿日:2025年7月18日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
今日からまた雨の日が続いてしまいますね~💦

さて、以前、利用者様のご家族から嬉しいお手紙をいただきました!!!

外出評価に行った時のもので、春の散策後にもらったお手紙です。

本人はもちろんの事、ご家族からこんな言葉をもらえるなんて、本当に私達スタッフは幸せです♡
やはり、家では身体を動かす運動の機会は皆さんないですもんね~。
やった方がいいのはわかっていても、行動に移すのはなかなかできない事だと私達もわかります。
だから、からだラボのようなデイサービスがあるんです♡

ここに来て、決められた運動を仲間と一緒にやるからこそできるんですよね!
普段、運動ができないから・・・。と、週に1度来る時に頑張り過ぎてしまう利用者様も多くいます💦
頑張ってしまい、翌日、翌々日には筋肉痛になってしまったり、家事などできなかったという話しも耳にすることがあります。
「適度な運動」を心がけて、無理なく楽しく運動できるのが一番かと思います!

頑張り過ぎず、ほどほどに♡を心がけて運動しましょう!

では、今日はここまでにします。
暑い日が続き、脱水症状など起こしやすい日がまだまだ続きます!
体調には十分気をつけて、来週また元気にお会いしましょう!!

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七夕近づいてきましたね!

投稿日:2025年7月15日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!!

北海道らしくない暑さが続いていますね~💦
夜中まで暑くて、眠れないような状態にはなっていませんか?
気持ち良く眠れるように、寝室の温度調整は大切ですよね。

・・・でも、我が家もそうなんですが、エアコンはついていないので、調整ができなくて💦
なんとかならないかと、冷蔵庫で冷やすアイスノン(冷凍庫で冷やしています)をフル活用!!!
枕にひとつ、足元にひとつ、扇風機かけながら眠りについています(笑)

さて、話しが変わりますが、もう7月の半ばがすぎてしまいました!
世間でいう七夕は7月7日ですが、北海道の七夕は8月7日ですよね。
そこに向かって只今、利用者様と七夕飾りを作る時間を儲ける日がありました。

午前中の昼食後の、いつもはクイズやゲームをする時間なんですが、折り紙を折ったりハサミで切り込みを入れたり。
ほとんどの女性陣は楽しんで作ってくれています。
男性陣はテレビでクイズなど楽しんでいます。

その作業時の写真です♡

細かい作業ですが、「切り過ぎた~~~!」「切れちゃった~~~!」「すごい!綺麗にできた♡」などなど、楽しみながら出来ています!
少しづつストレッチのマット部分が七夕飾りが出来て行く様子を見ていてくださいね。

皆さんで楽しみながらできる事を、一緒にやりましょう♡

では、きょうはここまでにします!
また金曜日にお会いしましょう~~~!

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イベント無事終了しました♡

投稿日:2025年7月11日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
水曜日にイベントが終了し、通常の運動に戻りました。
皆さんの喜ぶ顔が見れて、私たちにとっても嬉しい5日間となりました♡

少しでも皆さんと雰囲気を共有したく、写真を載せますね!
まずは当別ロイズタウンの写真です。

薔薇庭園にあったオブジェです。
時間が許されたなら。ここでみんなで顔出して写真が撮りたかった・・・💦

薔薇の横に、違ったお花畑があって色があまりにも綺麗で写真をとりました。

次は、厚別ロイズの写真です。
外観が綺麗だったので、撮ったものです!

次は、店内のオブジェで、この奥が喫茶スペースになっていてみんなでソフトクリームを食べていた場所になります。

厚別ロイズでは、駐車場から店舗が近いのでお買い物をゆっくりして、その後ソフトクリームを楽しみ、テーブルを囲んで馴染みの利用者様同士で話が弾み、楽しんでいる様子が伺えていました!!!
「楽しかったよ~」とたくさんの声が聞けて、幸せを感じられる5日間でした♡

今回は、当別のロイズでの失敗がありましたが、イベントに参加していただき本当にありがとうございました!!!
また次回、必ず行く予定でいるので楽しみにして下さいね!

それでは、今日はここまでにします。
また来週、元気にお会いしましょう~~~!

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暑いです💦

投稿日:2025年7月8日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
暑い日が続いていますが、外出評価にいっています!!!

そんな中、利用者様が涼しい絵を書いて持って来てくれました♡

可愛い子供の服装や、スイカなど夏を思わせるものもあり、ほっこりしてしまいます。
ストレッチマットの所に貼りだしてあるので、近くでよく見てみて下さいね♡
私には絵のセンスは全くないので、本当に尊敬してしまいます!!!

皆さんは、何か趣味はありますか?
好きな事を見つけるという事は、とても大切なんだそうですよ~。
「楽しい」と思える事が健康にもつながって来ると言われています!

ラボが楽しいと言ってくれている利用者様もいて、私たちも嬉しく感じています♡
通所してくれている利用者様から聞いてみると、絵手紙や習字を習っている方もいます。
もちろん、好きで通っているんですが、そこでできた共通の趣味のある仲間との時間がとにかく楽しいと話されていました!
あとは、外出ではなく洋画を見るのが好きという方もいます🎥

今はネットフリックスやフールーなど、映画やドラマ、ニュースやスポーツが見放題という物もありますよね。
そこで映画を見たり、昔懐かしい音楽を聴いたりして楽しんでいると聞きました🎥

楽しく感じられる何かを探してみて下さいね!!!

さて、外出評価の話に戻りますが、月曜日の午前で当別のロイズタウンへ行って来ましたが・・・💦
駐車場の一番近くで車を止めても、建物へ行くまでの距離がかなり長いんです💦
移動に時間がかかってしまい、お買い物をする時間が20分弱しかありませんでした。
ソフトクリームを食べて、買い物へ・・・ と思っていると「帰る時間です~」となってしまい、買い物ができなかった、という状態になってしまいました。
ソフトクリームを食べなかった方達も、ゆっくり見る時間がなかったとのことで、皆さんにはご迷惑をかけてしまいました🙇

なので、午後の方達にはそんな状況を説明し、厚別のロイズへの変更の話をさせていただき、多数決を取らせていただきました!
やはり、ゆっくりと買い物をしたいと言う方が多く、厚別のロイズに行く事にしました。
今日も厚別に行き、明日も厚別になってしまいそうです・・・。
当別のロイズタウンを楽しみにして下さった方々には本当に申し訳なく思っております・・・。

次回、お買い物レクの時には、こんな失敗のないようにしますね💦

では、今日のブログは反省と共にここまでにしたいと思います。
金曜日には、楽しかったロイズの状況を載せて行きたいと思いますので、お楽しみに♡

また金曜日にお会いしましょう~~~!

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イベントスタートです🍦

投稿日:2025年7月4日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
いよいよ昨日からお買い物レクレーションが始まりました!♡

当別までの道のりが遠く、お買い物する時間が限られてしまい、バタバタな2日間となりましたが楽しい時間となりました。
やはり人気はソフトクリームでしたね~🍦
当別産の小麦を使ったパンや、うどんやひやむぎ、ラーメンなどの麺類を買う方も多くいらっしゃいました。

あと、米粉を使ったお団子も人気がありましたよ~。
野菜売り場が違う建物にあり、色々な野菜を購入されていました。

ラボで運動する時間よりも(?)いきいきした皆さんの笑顔が見られて、スタッフも行って良かったと感じる事ができました!
このお買い物イベントは「外出評価」と言う事で、皆さんの歩行や段差、スロープでの状況やお買い物をする時の支払いに仕方などを見させていただいております。
指を上手く使えなくて小銭を出す事が大変だったり、スマホやカード決済など使いこなされていたり、認知症がある方に関してはどこまで支払いが可能なのかなど色々な観点から様子を伺っております。
楽しんでいただける事が、何よりも一番です♡

この間、ここでもお話したポケモンマンホールも写真撮ってきましたよ♡

横で撮ったのに、なぜか縦にしか掲載できないのが悲しいですが・・・。
すみません💦

さぁ、来週からはロイズタウンになります!
また楽しんで来ましょう♡

それでは今日はここまでにしますね。
また来週、元気にお会いしましょう~~~!!

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カラダラボ カラダラボ江別文京台 のブログ

免疫力、体力を向上しましょう!

投稿日:2025年8月5日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
今日は8月5日。
ロゴ合わせから、箱の日なんだそうです・・・。
ハンコの日とか、はしご車の日、発酵の日、ハハとコドモの日、奴(やっこ)の日、その他色々あるみたいですね~。

昨日は箸の日、橋の日でした。
「今日は何の日?」とネットで検索すると出てくるんですが、本当に記念日がない日はないんですよね~!
皆さんの誕生日が何の記念日なのか、調べてみるのもいいかもしれませんね~。
あと、同じ誕生日の有名人や著名人、歴史的人物なども調べられます!
ちなみに、私自身調べてみると知らない人だらけでした💦
外国人の名前や、聞いた事のない昔の人たち・・・。
私の勉強不足かもしれませんが、有名人の名はありませんでした(笑)

さて、先々週辺りから夏風邪が流行ってきています!!!
咳がなかなか取れず、かなり辛い状態が続くようです💦
夏風邪でのお休みも増えて来ているので、室内外の気温差やエアコンをつけたままでの睡眠などにも注意して下さい。
咳は本当に体力を消耗してしまうんですよね~。
食欲も低下してしまうので、とにかく風邪をひかないよう食べて寝る!事を大切にして下さいね!

免疫力を高めるためには、バランスの取れた食事が大切です!
ビタミン、ミネラル、たんぱく質などをバランス良く取る事が必須!
特にビタミンA、C、E、亜鉛なんかは免疫機能に重要な役割を果たしています。
人参、カボチャ、ほうれん草、ブロッコリー、キウイ、いちご、柑橘類、うなぎ、ナッツ類などなど。

しっかり食べて、風邪をひかない免疫力と体力を維持して行きましょう!

月初には皆さんに必ず体重を計ってもらい、体重管理をしていますが、やはり夏場には体重が落ちてしまう方が多いです。
夏バテで食欲が落ちてしまったり、暑さで眠れなかったりするので、体力も落ちてしまうんですよね・・・。
またコロナが増えてきているとテレビで言っていました💦
利用者様ご家族などからの感染の報告はまだありませんが、頑張って健康維持して行きましょう!!!

では、今日はここまでにしますね。
また金曜日、元気にお会いしましょう~~~!

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家庭菜園🥒

投稿日:2025年8月1日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
突然ですが、皆さんは家庭菜園やっていますか?

よく見かけるのは、トマトやキュウリ、ナス、いんげん等でしょうか。
昔はラボでも家庭菜園として、利用者様と一緒に野菜作りをしていた事があったと聞いています。
今はなかなか難しくて、できなくなってしまったようですが、ご自宅で野菜作りを楽しんでいる方も多くいると思います!

気がつくと野菜が大きくなりすぎていた… という経験はありませんか?
陰に隠れて見えなかった・・・。
体調を崩して畑に出られず、気づくと巨大化してた・・・。
なんて事、あったと思います!

私も先日、大きくなった巨大キュウリをいただきました!
どう料理すればいいのか、と調べてみると色々あるんですよね~!

大きく育ったキュウリは、中の種の部分が多いのでスプーンや包丁で取って捨ててしまい、外側の皮も硬くなっているので、ピーラーで皮をむきます。
それだけで、色々な料理に使えるんですよ~!
炒め物でも、天ぷらでも、酢の物や漬物でも美味しくいただけます♡
育ち過ぎたキュウリは生食ではなく、火を通して食べるのが良さそうですね。
私は、酢の物と炒め物にして美味しくいただきました♡

家庭菜園では、季節の野菜を採れたてで食べられるのが嬉しいですよね!
なかなか身体の状態や、家の事情でやりたくてもできないと言う声も聞こえています。
マンションにお住いの方だと、畑のための土地を借りている、借りていたともお聞きしています。
厚別にお住いの利用者様で、江別で畑の土地を借りて家庭菜園のために通っている方もいるんですよ~。
尊敬してしまいます♡

あと、マンションで生活されている方でプランターで野菜作りをしているという方もいました!

足腰の運動にもなりますし、日光に当たる最高の時間です!
色々な諸事情でできていない方もいますが、できる方は無理をせずに頑張って続けてほしいものです。

では、今日は家庭菜園のお話でした🥬
また来週、元気にお会いしましょう~~~!!!

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菅笠(すげがさ)♥

投稿日:2025年7月29日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
まだまだ暑さも続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

暑さや蒸し暑さにバテそうですよね~💦
外出する時には、皆さん帽子などの対策はできているでしょうか?
ラボに来ていただいた時には、ラボで用意してあるキャップ帽があるので大丈夫ですが、買い物や外出する際には帽子は必須かと思います!
首に冷たいタオルなど撒くのもいいと思います。

頭は、身体の中で一番太陽に近い場所。
暑さがまともに当たる所なので、頭を守る事は大切です!

利用者様の帽子も、本当に十人十色!!!
色々な帽子を見てきました!
でも、こんな帽子を見たのは初めてでした!!!

思わず、写真撮らせて♡とお願いして撮っちゃいました。

お地蔵様の帽子です♡
菅笠(すげがさ)というんだそうです!
この菅笠をかぶってラボに来ている利用者様が似合ってるんです!
個人情報が引っかからないのであれば、被ってる所を取りたいくらいでした~💦
とても似合っていて、可愛かったです♡
ちなみに、女性の利用者様です!

暑い日にはかかせられない帽子の話題でした♡

では、今日はここまでにしますね。
また次回、金曜日にお会いしましょう~~!

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「紫陽花」

投稿日:2025年7月25日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
毎回ブログで天候の話が続いているので、今日は言いません!!!(笑)
夏なので暑くて当然!と思う事にしました(笑)

この間から、大麻駅近くの0番通りであじさいがキレイに咲いていますよね~。
送迎で見かけるお庭でも、青・紫・ピンク、ここ数年では白いものも見かけますよね!
あじさいの花言葉は「移り気」「辛抱強さ」「家族」「和気あいあい」があるようです。

色によっても花言葉が違っていてるみたいで。
・青いあじさい… 「知的」「神秘的」「冷淡」「浮気」
・白いあじさい… 「寛容」「一途な愛情」
・赤いあじさい… 「強い愛情」「元気な女性」
と、なっていました!

利用者様がラボにあじさいを持って来てくれていて、テレビの下に飾ってあるの見た方もいるんじゃないでしょうか?

普通のあじさいとはちょっと違っていて、小さくて可愛いんです♡
「八重咲ガクアジサイ」という種類だそうです🌸
今度ラボに来た時にはぜひ、近くで見てみて下さい!

お庭でお世話をした大切なお花を、朝切ってラボに持ってきてくれる・・・。
感謝しかありません♡
お花があると、施設内がパッと明るくなります!
見た事がないお花で、利用者様同士の会話も広がっているようです。

では、今日はここまでにして、また来週も暑さを乗り越え一緒にリハビリ頑張って行きましょう~!
体調管理、しっかりして元気に通所して下さいね♡

では、お会いできるのを楽しみに待ってます!

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今年も🌸

投稿日:2025年7月22日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
昨日の海の日もあり、3連休でしたが皆さんはどこかに出かけましたか~?
昨日といい、今日といい、とにかく暑い日が続いています。
連休でご家族がお休みの方も多く、旅行に行かれた方も多くいたようです!
楽しい時間、過ごせていると嬉しいですね~♡
今週もずっと暑い日が続くようなので、体調管理はしっかりして下さいね!

さて、今年もあさがおの種を撒きました🌸
去年ラボで取ったあさがおの種を使って植えてみたら、しっかり芽が出て大きくなってきましたよ。

植物の成長は本当に早いです!
皆さんに種を配ると話していましたが、去年の分では全然たりなかったので、今年できた分と併せて改めて種を配りたいと思っています!
楽しみにされていた利用者様もいたのに、本当にすみませんでした💦
今年こそ、皆さんにお渡しできると思うので待っていて下さい!!!

今年は何色のあさがおが咲くのか、とても楽しみです!
一緒に観察して行きましょう♡

では、今日はここまでにします。
また金曜日にお会いしましょう~~~!

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ありがとうございます(^_^)

投稿日:2025年7月18日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
今日からまた雨の日が続いてしまいますね~💦

さて、以前、利用者様のご家族から嬉しいお手紙をいただきました!!!

外出評価に行った時のもので、春の散策後にもらったお手紙です。

本人はもちろんの事、ご家族からこんな言葉をもらえるなんて、本当に私達スタッフは幸せです♡
やはり、家では身体を動かす運動の機会は皆さんないですもんね~。
やった方がいいのはわかっていても、行動に移すのはなかなかできない事だと私達もわかります。
だから、からだラボのようなデイサービスがあるんです♡

ここに来て、決められた運動を仲間と一緒にやるからこそできるんですよね!
普段、運動ができないから・・・。と、週に1度来る時に頑張り過ぎてしまう利用者様も多くいます💦
頑張ってしまい、翌日、翌々日には筋肉痛になってしまったり、家事などできなかったという話しも耳にすることがあります。
「適度な運動」を心がけて、無理なく楽しく運動できるのが一番かと思います!

頑張り過ぎず、ほどほどに♡を心がけて運動しましょう!

では、今日はここまでにします。
暑い日が続き、脱水症状など起こしやすい日がまだまだ続きます!
体調には十分気をつけて、来週また元気にお会いしましょう!!

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七夕近づいてきましたね!

投稿日:2025年7月15日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!!

北海道らしくない暑さが続いていますね~💦
夜中まで暑くて、眠れないような状態にはなっていませんか?
気持ち良く眠れるように、寝室の温度調整は大切ですよね。

・・・でも、我が家もそうなんですが、エアコンはついていないので、調整ができなくて💦
なんとかならないかと、冷蔵庫で冷やすアイスノン(冷凍庫で冷やしています)をフル活用!!!
枕にひとつ、足元にひとつ、扇風機かけながら眠りについています(笑)

さて、話しが変わりますが、もう7月の半ばがすぎてしまいました!
世間でいう七夕は7月7日ですが、北海道の七夕は8月7日ですよね。
そこに向かって只今、利用者様と七夕飾りを作る時間を儲ける日がありました。

午前中の昼食後の、いつもはクイズやゲームをする時間なんですが、折り紙を折ったりハサミで切り込みを入れたり。
ほとんどの女性陣は楽しんで作ってくれています。
男性陣はテレビでクイズなど楽しんでいます。

その作業時の写真です♡

細かい作業ですが、「切り過ぎた~~~!」「切れちゃった~~~!」「すごい!綺麗にできた♡」などなど、楽しみながら出来ています!
少しづつストレッチのマット部分が七夕飾りが出来て行く様子を見ていてくださいね。

皆さんで楽しみながらできる事を、一緒にやりましょう♡

では、きょうはここまでにします!
また金曜日にお会いしましょう~~~!

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イベント無事終了しました♡

投稿日:2025年7月11日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
水曜日にイベントが終了し、通常の運動に戻りました。
皆さんの喜ぶ顔が見れて、私たちにとっても嬉しい5日間となりました♡

少しでも皆さんと雰囲気を共有したく、写真を載せますね!
まずは当別ロイズタウンの写真です。

薔薇庭園にあったオブジェです。
時間が許されたなら。ここでみんなで顔出して写真が撮りたかった・・・💦

薔薇の横に、違ったお花畑があって色があまりにも綺麗で写真をとりました。

次は、厚別ロイズの写真です。
外観が綺麗だったので、撮ったものです!

次は、店内のオブジェで、この奥が喫茶スペースになっていてみんなでソフトクリームを食べていた場所になります。

厚別ロイズでは、駐車場から店舗が近いのでお買い物をゆっくりして、その後ソフトクリームを楽しみ、テーブルを囲んで馴染みの利用者様同士で話が弾み、楽しんでいる様子が伺えていました!!!
「楽しかったよ~」とたくさんの声が聞けて、幸せを感じられる5日間でした♡

今回は、当別のロイズでの失敗がありましたが、イベントに参加していただき本当にありがとうございました!!!
また次回、必ず行く予定でいるので楽しみにして下さいね!

それでは、今日はここまでにします。
また来週、元気にお会いしましょう~~~!

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暑いです💦

投稿日:2025年7月8日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
暑い日が続いていますが、外出評価にいっています!!!

そんな中、利用者様が涼しい絵を書いて持って来てくれました♡

可愛い子供の服装や、スイカなど夏を思わせるものもあり、ほっこりしてしまいます。
ストレッチマットの所に貼りだしてあるので、近くでよく見てみて下さいね♡
私には絵のセンスは全くないので、本当に尊敬してしまいます!!!

皆さんは、何か趣味はありますか?
好きな事を見つけるという事は、とても大切なんだそうですよ~。
「楽しい」と思える事が健康にもつながって来ると言われています!

ラボが楽しいと言ってくれている利用者様もいて、私たちも嬉しく感じています♡
通所してくれている利用者様から聞いてみると、絵手紙や習字を習っている方もいます。
もちろん、好きで通っているんですが、そこでできた共通の趣味のある仲間との時間がとにかく楽しいと話されていました!
あとは、外出ではなく洋画を見るのが好きという方もいます🎥

今はネットフリックスやフールーなど、映画やドラマ、ニュースやスポーツが見放題という物もありますよね。
そこで映画を見たり、昔懐かしい音楽を聴いたりして楽しんでいると聞きました🎥

楽しく感じられる何かを探してみて下さいね!!!

さて、外出評価の話に戻りますが、月曜日の午前で当別のロイズタウンへ行って来ましたが・・・💦
駐車場の一番近くで車を止めても、建物へ行くまでの距離がかなり長いんです💦
移動に時間がかかってしまい、お買い物をする時間が20分弱しかありませんでした。
ソフトクリームを食べて、買い物へ・・・ と思っていると「帰る時間です~」となってしまい、買い物ができなかった、という状態になってしまいました。
ソフトクリームを食べなかった方達も、ゆっくり見る時間がなかったとのことで、皆さんにはご迷惑をかけてしまいました🙇

なので、午後の方達にはそんな状況を説明し、厚別のロイズへの変更の話をさせていただき、多数決を取らせていただきました!
やはり、ゆっくりと買い物をしたいと言う方が多く、厚別のロイズに行く事にしました。
今日も厚別に行き、明日も厚別になってしまいそうです・・・。
当別のロイズタウンを楽しみにして下さった方々には本当に申し訳なく思っております・・・。

次回、お買い物レクの時には、こんな失敗のないようにしますね💦

では、今日のブログは反省と共にここまでにしたいと思います。
金曜日には、楽しかったロイズの状況を載せて行きたいと思いますので、お楽しみに♡

また金曜日にお会いしましょう~~~!

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イベントスタートです🍦

投稿日:2025年7月4日  /  カラダラボ江別文京台

こんにちは。江別文京台です!
いよいよ昨日からお買い物レクレーションが始まりました!♡

当別までの道のりが遠く、お買い物する時間が限られてしまい、バタバタな2日間となりましたが楽しい時間となりました。
やはり人気はソフトクリームでしたね~🍦
当別産の小麦を使ったパンや、うどんやひやむぎ、ラーメンなどの麺類を買う方も多くいらっしゃいました。

あと、米粉を使ったお団子も人気がありましたよ~。
野菜売り場が違う建物にあり、色々な野菜を購入されていました。

ラボで運動する時間よりも(?)いきいきした皆さんの笑顔が見られて、スタッフも行って良かったと感じる事ができました!
このお買い物イベントは「外出評価」と言う事で、皆さんの歩行や段差、スロープでの状況やお買い物をする時の支払いに仕方などを見させていただいております。
指を上手く使えなくて小銭を出す事が大変だったり、スマホやカード決済など使いこなされていたり、認知症がある方に関してはどこまで支払いが可能なのかなど色々な観点から様子を伺っております。
楽しんでいただける事が、何よりも一番です♡

この間、ここでもお話したポケモンマンホールも写真撮ってきましたよ♡

横で撮ったのに、なぜか縦にしか掲載できないのが悲しいですが・・・。
すみません💦

さぁ、来週からはロイズタウンになります!
また楽しんで来ましょう♡

それでは今日はここまでにしますね。
また来週、元気にお会いしましょう~~~!!

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