カラダブログ

カラダラボ 東大阪若江 のブログ

桜🌸

投稿日:2023年4月5日  /  東大阪若江

こんにちは!!カラダラボ東大阪若江です。
四月に入り暖かい日が多くなってきましたね!

さて東大阪若江店では毎年恒例のお花見に行きました!!
去年は近くの公園で少し散歩をし記念撮影だけでしたが今年は少し遠くの公園までいき記念撮影の後、川沿いの桜並木をドライブしてきました!!
スタッフは午前、午後、火曜日から翌週月曜日まで毎回行きました。
始めは桜が6分咲きでしたが最終日にはもう散りかけていました。お花見最終日は少し風もあり桜吹雪になっておりとても綺麗でした。
沢山桜の写真をブログにあげるので一緒にお花見を行った気分を味わいましょう!!

来年のお花見はどこに行くかは楽しみんいしておいてください!!
また、いい桜の穴場があればスタッフに教えてください!!皆様と一緒にいきましょう!!

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再度確認しましょう!!

投稿日:2023年3月15日  /  東大阪若江

こんにちは!!カラダラボ東大阪若江店です。
三月に入り、大阪では朝と昼間の寒暖差が10℃以上あり着る服装を悩む季節になりましたね。

再度確認しましょうとはマスクの着用の仕方です。この季節、花粉やインフルエンザなどまだまだマスクを手放すことが出来ませんね。
マスクは着用の仕方があるのは皆さんご存知でしょうか?ただただ着用しても本来の効果を得れないのご存知でしょうか?
マスクには上下、裏表があるのをしっていますか?

花粉やインフルエンザの予防には 正しい着用が必須です。
・鼻筋にしっかりと密着させること
・マスクの折り目は谷にならないように。谷折りに着用すると花粉やほこりがたまりやすくなってしまいます。
・毎日清潔なマスクに交換すること 等
マスクの正しい着用こそが、花粉やインフルエンザの予防につながります!!
少しの意識改善で、ご自身の健康維持ができてきますね。
カラダラボ東大阪若江店では、口腔体操前にも、利用者様にも声掛けさしてもらっていますよ☆

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冬場の隠れ脱水

投稿日:2023年3月3日  /  東大阪若江

こんにちわ。カラダラボ東大阪若江店です。
3月に入り気温の寒暖の差が激しくなりましたね。体調管理に気をつけてお過ごしください。

今年は例年になく寒さが続きましたね。
冬は、空気の乾燥により肌や粘膜から水分が蒸発しやすく、厚着のまま暖められた室内に入ると、汗をかきやすい傾向にあります。また、寒い季節は「水分をこまめにとりましょう」といった注意勧告も少ないため、夏場と同様に意識的に水分補給を心掛けることが大切です。
水分が不足すると、血行が悪くなり冷えにつながったり、血液の粘度が高まり脳卒中や心筋梗塞といった病気のリスクが高くなったりすることがあります。
乾燥しやすい冬は、部屋の湿度・温度をしっかりコントロールして、こまめな水分補給を意識することが大切です。自身が気付かないうちに「かくれ脱水症」になっていることもあるので、しっかり管理して、元気に冬を乗り越えましょう。
カラダラボ東大阪若江店では利用者様に常にお声がけをしこまめに水分補給をお願いしております。

また何かございましたらスタッフに言ってください。より良いカラダラボ東大阪若江店を皆様と一緒に作っていきましょう!!

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上肢エクササイズ!!

投稿日:2023年2月15日  /  東大阪若江

今日は。カラダラボ東大阪若江店です。
2月ももう半分終わりましたね。
でもまだまだ寒さが続くので体調管理に気をつけてお過ごしください。

さて今回のブログの内容は上肢エクササイズと言う手を使った脳トレ交えた運動です!!
東大阪若江では以前から実施しておりましたが最近復活しました。特に人気なのが指折り体操です。

前で数字の紙を出し両手で行います。皆さん大きな声で数字読みとても盛り上がります!!

バイクを漕いでいる利用者様も上肢エクササイズが気になり漕ぎながら参加していました!!

東大阪若江ではもっともっと利用者様もスタッフも笑顔で体操できるカラダラボを目指すのでよろしくお願いいたします!!

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2月3日 節分!!

投稿日:2023年2月8日  /  東大阪若江

こんにちは!!カラダラボ東大阪若江店です。
2月に入り寒さも和らいできましたがまだまだ防寒対策をして体調管理に気をつけてくださいね。

さて2月3日は節分ですね!東大阪若江では恒例の豆まき(豆は投げれないので鬼の面へのボール当て)をしました。

いつものボール体操ではなく鬼のお面にボールを当てたり、足でボールを蹴り当てたりしました。
利用者様にはいきなり投げると肩など痛めるのでしっかり準備体操してから全力で投げていただきました。
「こんなにボールを投げるのは何年ぶりやろ」「日頃のストレスが発散出来て嬉しいわ!!」「たまにはこういう運動も楽しいな!!」
など様々なお声をたくさんかけていただきました。また、利用者様の意外な一面も見れ、スタッフ一同めちゃくちゃ嬉しかったです。
たまにスタッフに向かって全力で投げてくる利用者様もおられましたがスタッフも全力で避けたので1球も当たってないので来年はたくさん当ててくださいね!



またこんなのしたい、こんなのやりたいなどのお声をどんどんスタッフに言ってください!
可能の限り実現するので共にカラダラボ東大阪若江を盛り上げて行きましょう!!

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お買い物

投稿日:2023年1月20日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ・インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

年末は毎年恒例となっているコープお買い物へご希望の利用者様とお出かけさせていただきました。
欲しい商品を手に取られお買い物をされていました。まじかに迫っているお正月に向けての買い出しもされており、とても満足して頂けました。
いつものスーパーとは違うスーパーに行く事が出来た方も多くおられ、商品の品揃えも新鮮でとても喜ばれていました。
私達スタッフも、利用者様の普段の買い物姿を拝見でき、皆様がとても笑顔多く、楽しんでお買い物しておられ嬉しく思いました。


他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

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🎍2023年🎍

投稿日:2023年1月12日  /  東大阪若江

謹賀新年 明けましておめでとうございます。
本年もカラダラボ東大阪若江をよろしくお願いいたします。

今年はうさぎ年ですね!東大阪市若江はどんどん飛躍できるようにスタッフ一同頑張りますので宜しくお願い致します。
本年も明るい笑顔でアグレッシブな体操を提供していくのでお楽しみください!!

写真は東大阪市若江の近くの若江鏡神社です!!

他にも興味のある事ややりたい事があればスタッフにお声がけしてください。

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クリスマスイベント🎄

投稿日:2022年12月23日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ、インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

カラダラボ東大阪若江では看護師の大隅さんによるいつもの口腔体操に生ギター演奏🎸を加え利用者様みんなで歌を歌い発声をしました。
演奏は迫力あるもので利用者様の声にも張りがあり、『コンサートに来たみたい😊』とお喜びの声も頂きました。
利用者様の馴染みのある曲として「リンゴの唄🍎」は好評で、いつも以上に声を出してリズムを刻みながら歌を歌って楽しんでいる様子も見られました。
クリスマスも近いことから、利用者様の中では、トナカイさんのカチューシャやサンタクロース🎅の帽子もかぶって、クリスマスの雰囲気を盛り上げていただけました。
これからの時期にぴったりな「雪」や「たきび」の歌では、パタカラの言葉も取り入れながら、ギター伴奏に合わせて歌うことが出来ました。
30分近く歌を歌いましたが、ご利用者様の歌声は生き生きとされており、とても素敵な歌声を聞かせていただきました😊💗
今年も残りわずかとなりましたが、これからも利用者様が笑顔で楽しく体を動かしていけるように、これからもスタッフ一同一丸となってサポートしていきますのでよろしくお願い致します!!

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

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久々の再会😊

投稿日:2022年12月9日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ、インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

カラダラボ東大阪若江では、先日、以前同じ利用日だった利用者様が約3年振りにラボにて再会されました。
お二人とも7年通所されておりコロナがきっかけでお一人の方の利用日が変更となり会えなくなりました。
お互いにお互いの事が気になっておられ動画を撮らせていただき観て頂いたこともありました。それぞれの動画を拝見され『元気で良かったわ!』『私も頑張ろう!』とお二人ともとても前向きな気持ちになられ、その後もラボでしっかりリハビリを続けておられていました。いつもスタッフとの会話では『〇〇さんは元気かしら』等の問いかけが聞かれていました。
そんなある日『久々に会いたいな~』と話され私達スタッフも可能なら会わせてあげたいな。と
お一人の方に振替を提案し再会に至りました。お二人共とても喜ばれ、話が終わらないほどお話しされておりこれからにプラスになると相乗効果たっぷりでした。
それからは、お互いにお休みされれることなく、ラボでのリハビリに意欲的に取り組んで頂けています♪

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてくださ

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いい歯の日!!

投稿日:2022年11月16日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
もうすぐ年末ですね忙しくなり体調を崩しやすい季節ですが、体調に気をつけながらお過ごしください★

11月8日は11(いい)8(歯)の日です。日本歯科医師会は1993年(平成5年)より、11月8日を「い(1)い(1)歯(8)」の語呂合わせでPR重点日として設定しております。
その他にも4月18日(よい歯の日)、6月4日(歯と口の健康週間)、9月第3月曜日(敬老の日)をPR重点日に定めています。

皆さんは8020って知っていますか?日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました。
歯が多く残っている人や、歯が少なくても義歯等を入れている人では、歯が少なく義歯を入れていない人と比較して、年齢、治療中の病気や生活習慣などの影響を取り除いても、その後に認知症発症や転倒する危険性が低いということが研究でわかってきています。歯の多い人ほどまたはすでに自分の歯を喪失しても入れ歯等で、口腔機能を回復できている高齢者は認知症になりにくく、転倒も少ないということが疫学研究からわかってきています。
歯が多く残っていることや、すでに喪失していても入れ歯等で口腔機能を維持することは要介護になりやすい疾患を予防し、健康寿命を延伸する可能性があると思われるのでカラダラボ東大阪若江で行っている口腔体操をしっかりして美味しいご飯をご自身の歯で食べましょう!!

お口の事、歯や口腔体操などわからないことがあればどんどんラボスタッフに質問してくださいね!!

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カラダラボ 東大阪若江 のブログ

桜🌸

投稿日:2023年4月5日  /  東大阪若江

こんにちは!!カラダラボ東大阪若江です。
四月に入り暖かい日が多くなってきましたね!

さて東大阪若江店では毎年恒例のお花見に行きました!!
去年は近くの公園で少し散歩をし記念撮影だけでしたが今年は少し遠くの公園までいき記念撮影の後、川沿いの桜並木をドライブしてきました!!
スタッフは午前、午後、火曜日から翌週月曜日まで毎回行きました。
始めは桜が6分咲きでしたが最終日にはもう散りかけていました。お花見最終日は少し風もあり桜吹雪になっておりとても綺麗でした。
沢山桜の写真をブログにあげるので一緒にお花見を行った気分を味わいましょう!!

来年のお花見はどこに行くかは楽しみんいしておいてください!!
また、いい桜の穴場があればスタッフに教えてください!!皆様と一緒にいきましょう!!

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再度確認しましょう!!

投稿日:2023年3月15日  /  東大阪若江

こんにちは!!カラダラボ東大阪若江店です。
三月に入り、大阪では朝と昼間の寒暖差が10℃以上あり着る服装を悩む季節になりましたね。

再度確認しましょうとはマスクの着用の仕方です。この季節、花粉やインフルエンザなどまだまだマスクを手放すことが出来ませんね。
マスクは着用の仕方があるのは皆さんご存知でしょうか?ただただ着用しても本来の効果を得れないのご存知でしょうか?
マスクには上下、裏表があるのをしっていますか?

花粉やインフルエンザの予防には 正しい着用が必須です。
・鼻筋にしっかりと密着させること
・マスクの折り目は谷にならないように。谷折りに着用すると花粉やほこりがたまりやすくなってしまいます。
・毎日清潔なマスクに交換すること 等
マスクの正しい着用こそが、花粉やインフルエンザの予防につながります!!
少しの意識改善で、ご自身の健康維持ができてきますね。
カラダラボ東大阪若江店では、口腔体操前にも、利用者様にも声掛けさしてもらっていますよ☆

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冬場の隠れ脱水

投稿日:2023年3月3日  /  東大阪若江

こんにちわ。カラダラボ東大阪若江店です。
3月に入り気温の寒暖の差が激しくなりましたね。体調管理に気をつけてお過ごしください。

今年は例年になく寒さが続きましたね。
冬は、空気の乾燥により肌や粘膜から水分が蒸発しやすく、厚着のまま暖められた室内に入ると、汗をかきやすい傾向にあります。また、寒い季節は「水分をこまめにとりましょう」といった注意勧告も少ないため、夏場と同様に意識的に水分補給を心掛けることが大切です。
水分が不足すると、血行が悪くなり冷えにつながったり、血液の粘度が高まり脳卒中や心筋梗塞といった病気のリスクが高くなったりすることがあります。
乾燥しやすい冬は、部屋の湿度・温度をしっかりコントロールして、こまめな水分補給を意識することが大切です。自身が気付かないうちに「かくれ脱水症」になっていることもあるので、しっかり管理して、元気に冬を乗り越えましょう。
カラダラボ東大阪若江店では利用者様に常にお声がけをしこまめに水分補給をお願いしております。

また何かございましたらスタッフに言ってください。より良いカラダラボ東大阪若江店を皆様と一緒に作っていきましょう!!

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上肢エクササイズ!!

投稿日:2023年2月15日  /  東大阪若江

今日は。カラダラボ東大阪若江店です。
2月ももう半分終わりましたね。
でもまだまだ寒さが続くので体調管理に気をつけてお過ごしください。

さて今回のブログの内容は上肢エクササイズと言う手を使った脳トレ交えた運動です!!
東大阪若江では以前から実施しておりましたが最近復活しました。特に人気なのが指折り体操です。

前で数字の紙を出し両手で行います。皆さん大きな声で数字読みとても盛り上がります!!

バイクを漕いでいる利用者様も上肢エクササイズが気になり漕ぎながら参加していました!!

東大阪若江ではもっともっと利用者様もスタッフも笑顔で体操できるカラダラボを目指すのでよろしくお願いいたします!!

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2月3日 節分!!

投稿日:2023年2月8日  /  東大阪若江

こんにちは!!カラダラボ東大阪若江店です。
2月に入り寒さも和らいできましたがまだまだ防寒対策をして体調管理に気をつけてくださいね。

さて2月3日は節分ですね!東大阪若江では恒例の豆まき(豆は投げれないので鬼の面へのボール当て)をしました。

いつものボール体操ではなく鬼のお面にボールを当てたり、足でボールを蹴り当てたりしました。
利用者様にはいきなり投げると肩など痛めるのでしっかり準備体操してから全力で投げていただきました。
「こんなにボールを投げるのは何年ぶりやろ」「日頃のストレスが発散出来て嬉しいわ!!」「たまにはこういう運動も楽しいな!!」
など様々なお声をたくさんかけていただきました。また、利用者様の意外な一面も見れ、スタッフ一同めちゃくちゃ嬉しかったです。
たまにスタッフに向かって全力で投げてくる利用者様もおられましたがスタッフも全力で避けたので1球も当たってないので来年はたくさん当ててくださいね!



またこんなのしたい、こんなのやりたいなどのお声をどんどんスタッフに言ってください!
可能の限り実現するので共にカラダラボ東大阪若江を盛り上げて行きましょう!!

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お買い物

投稿日:2023年1月20日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ・インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

年末は毎年恒例となっているコープお買い物へご希望の利用者様とお出かけさせていただきました。
欲しい商品を手に取られお買い物をされていました。まじかに迫っているお正月に向けての買い出しもされており、とても満足して頂けました。
いつものスーパーとは違うスーパーに行く事が出来た方も多くおられ、商品の品揃えも新鮮でとても喜ばれていました。
私達スタッフも、利用者様の普段の買い物姿を拝見でき、皆様がとても笑顔多く、楽しんでお買い物しておられ嬉しく思いました。


他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

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🎍2023年🎍

投稿日:2023年1月12日  /  東大阪若江

謹賀新年 明けましておめでとうございます。
本年もカラダラボ東大阪若江をよろしくお願いいたします。

今年はうさぎ年ですね!東大阪市若江はどんどん飛躍できるようにスタッフ一同頑張りますので宜しくお願い致します。
本年も明るい笑顔でアグレッシブな体操を提供していくのでお楽しみください!!

写真は東大阪市若江の近くの若江鏡神社です!!

他にも興味のある事ややりたい事があればスタッフにお声がけしてください。

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クリスマスイベント🎄

投稿日:2022年12月23日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ、インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

カラダラボ東大阪若江では看護師の大隅さんによるいつもの口腔体操に生ギター演奏🎸を加え利用者様みんなで歌を歌い発声をしました。
演奏は迫力あるもので利用者様の声にも張りがあり、『コンサートに来たみたい😊』とお喜びの声も頂きました。
利用者様の馴染みのある曲として「リンゴの唄🍎」は好評で、いつも以上に声を出してリズムを刻みながら歌を歌って楽しんでいる様子も見られました。
クリスマスも近いことから、利用者様の中では、トナカイさんのカチューシャやサンタクロース🎅の帽子もかぶって、クリスマスの雰囲気を盛り上げていただけました。
これからの時期にぴったりな「雪」や「たきび」の歌では、パタカラの言葉も取り入れながら、ギター伴奏に合わせて歌うことが出来ました。
30分近く歌を歌いましたが、ご利用者様の歌声は生き生きとされており、とても素敵な歌声を聞かせていただきました😊💗
今年も残りわずかとなりましたが、これからも利用者様が笑顔で楽しく体を動かしていけるように、これからもスタッフ一同一丸となってサポートしていきますのでよろしくお願い致します!!

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。

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久々の再会😊

投稿日:2022年12月9日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
各都道府県でコロナ、インフルエンザの感染も増えており心配ですね。

カラダラボ東大阪若江では、先日、以前同じ利用日だった利用者様が約3年振りにラボにて再会されました。
お二人とも7年通所されておりコロナがきっかけでお一人の方の利用日が変更となり会えなくなりました。
お互いにお互いの事が気になっておられ動画を撮らせていただき観て頂いたこともありました。それぞれの動画を拝見され『元気で良かったわ!』『私も頑張ろう!』とお二人ともとても前向きな気持ちになられ、その後もラボでしっかりリハビリを続けておられていました。いつもスタッフとの会話では『〇〇さんは元気かしら』等の問いかけが聞かれていました。
そんなある日『久々に会いたいな~』と話され私達スタッフも可能なら会わせてあげたいな。と
お一人の方に振替を提案し再会に至りました。お二人共とても喜ばれ、話が終わらないほどお話しされておりこれからにプラスになると相乗効果たっぷりでした。
それからは、お互いにお休みされれることなく、ラボでのリハビリに意欲的に取り組んで頂けています♪

他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてくださ

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いい歯の日!!

投稿日:2022年11月16日  /  東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
もうすぐ年末ですね忙しくなり体調を崩しやすい季節ですが、体調に気をつけながらお過ごしください★

11月8日は11(いい)8(歯)の日です。日本歯科医師会は1993年(平成5年)より、11月8日を「い(1)い(1)歯(8)」の語呂合わせでPR重点日として設定しております。
その他にも4月18日(よい歯の日)、6月4日(歯と口の健康週間)、9月第3月曜日(敬老の日)をPR重点日に定めています。

皆さんは8020って知っていますか?日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました。
歯が多く残っている人や、歯が少なくても義歯等を入れている人では、歯が少なく義歯を入れていない人と比較して、年齢、治療中の病気や生活習慣などの影響を取り除いても、その後に認知症発症や転倒する危険性が低いということが研究でわかってきています。歯の多い人ほどまたはすでに自分の歯を喪失しても入れ歯等で、口腔機能を回復できている高齢者は認知症になりにくく、転倒も少ないということが疫学研究からわかってきています。
歯が多く残っていることや、すでに喪失していても入れ歯等で口腔機能を維持することは要介護になりやすい疾患を予防し、健康寿命を延伸する可能性があると思われるのでカラダラボ東大阪若江で行っている口腔体操をしっかりして美味しいご飯をご自身の歯で食べましょう!!

お口の事、歯や口腔体操などわからないことがあればどんどんラボスタッフに質問してくださいね!!

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