こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
ラボに来て運動される方は様々で、
杖やシルバーカーを持参される方もいます。
最近では車イスを使う方も増えてきました。
家では車イスに乗らなかったり、押してもらう事の方が多かったりするので、
ここでは自分で車イスを操作したり、立ち上がりの練習をしたり。
ちょっと汗をかくぐらい大変だそうです(゜-゜)
スタッフの自分も試しに乗ってみる事もあるのですが、
誰かに押してもらえるなら押してもらいたくなってしまう。楽ですから。
しかし、それを自分で出来るなら、これ以上ない運動ですね。
こんにちは。カラダラボひたちなかです!(^^)!
３か月に一度、体力測定を行うのですが、
緊張感や、立ったり座ったり歩いたりと約２０分間忙しいので
疲れてしまうし、あまりやりたくないという方も少なくありません。
しかし
「やんなきゃしゃーないんだから、頑張ってやっぺよ。」
と言わんばかりのスマイル。
スタッフも一緒に頑張りました(^^)/
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
今週末は節分ですね！
季節を分けると言う日を過ぎれば
春の足音も少しずつ聞こえてきそうな気がします。
まずは、鬼に向かって「鬼は外！福は内！」
物を投げると言うのも運動になりますし、
ストレス解消にもなって気分すっきり！！！
でも、壁にぶつけるよりやはり動く鬼にぶつける方が一番楽しかったりして。笑
嚥下訓練でも大きな声を出し「鬼は外！福は内！」
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
そろそろ２月になります。
ひたちなかは最近雨が少なく乾燥しています。
水分補給も必要だし、肌荒れ対策も必要。
食事、睡眠、運動と、お風呂あがりのケアなんかも必要でしょうか。
さて、
口の渇きは水分補給だけじゃなく、
嚥下訓練なんかも大切ですね！！
口の体操をする事で
唾液の出が良くなって、
誤嚥性肺炎の予防、風邪の予防、その他色々。
今の時期に必要な訓練の一つといえます。
言いにくい言葉を言ったり、大きな声を出したり、はっきりとした発音を意識したり。
おしゃべりもいいですよね(^^)/
こんにちは!(^^)!カラダラボひたちなかです。
先週行った外出レクリエーションの写真を作っています。
掲示する用も
印刷して、ラミネートして、切って配ろうと思っていますが、
量がいっぱい！！！
たくさん撮ったので、風景の写真も一緒にお渡しできればと思います(^^)/
こんにちは!(^^)!カラダラボひたちなかです。
今日で外出レクリエーション週の最終日になりました！
今週はとてもいい天気の一週間でした。
ドライブ中に眺める海もきれい＼(^o^)／
階段や砂利道、坂や段差、いつもよりも長時間立っていたり歩いたり。
とても大変だと思った方もいたと思います。
でも、帰って来てから「行けてよかった。楽しかったよ。」と話して頂けて、とてもよかったです。
こんにちは＼(^o^)／カラダラボひたちなかです！
今週は本当に天候に恵まれて。今日も快晴！！
4niti
風が少し冷たかったようですが、
今日を楽しみにしていたんだと話して下さる方もいらっしゃいました！！
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
外出レクリエーション週も３日を迎えましたが、
今日もいい天気でした！！
明日がどうやら寒くなるという予報があるのですが、
どうにか晴れてくれればいいなあ(-“-)
さわやかな青空と鳥居の下で！！
イノシシの絵馬の前で！
さて。
おわかり頂けたであろうか。
こんにちわカラダラボひたちなかです。
外出レク二日目もお天気も良く、行ってきます！の写真を利用者さんが撮ってくれました。
昨日はカメラを忘れた利用者さんも今日はバッチリ持ってきました。たくさん写真を撮れたので満足だったそうです。
今日は神社はしごしました。
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
昨日から外出レクリエーションが始まりました！
天候にも恵まれましたが、本日もどうやらいい天気！！最高ですね。
しかし、昨日は持参したカメラの充電がきれてしまい、写真を撮れなかった方がいました(^_^;)
後日、バッテリーを充電してリベンジすると話していました(^^)
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
ラボに来て運動される方は様々で、
杖やシルバーカーを持参される方もいます。
最近では車イスを使う方も増えてきました。
家では車イスに乗らなかったり、押してもらう事の方が多かったりするので、
ここでは自分で車イスを操作したり、立ち上がりの練習をしたり。
ちょっと汗をかくぐらい大変だそうです(゜-゜)
スタッフの自分も試しに乗ってみる事もあるのですが、
誰かに押してもらえるなら押してもらいたくなってしまう。楽ですから。
しかし、それを自分で出来るなら、これ以上ない運動ですね。
こんにちは。カラダラボひたちなかです!(^^)!
３か月に一度、体力測定を行うのですが、
緊張感や、立ったり座ったり歩いたりと約２０分間忙しいので
疲れてしまうし、あまりやりたくないという方も少なくありません。
しかし
「やんなきゃしゃーないんだから、頑張ってやっぺよ。」
と言わんばかりのスマイル。
スタッフも一緒に頑張りました(^^)/
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
今週末は節分ですね！
季節を分けると言う日を過ぎれば
春の足音も少しずつ聞こえてきそうな気がします。
まずは、鬼に向かって「鬼は外！福は内！」
物を投げると言うのも運動になりますし、
ストレス解消にもなって気分すっきり！！！
でも、壁にぶつけるよりやはり動く鬼にぶつける方が一番楽しかったりして。笑
嚥下訓練でも大きな声を出し「鬼は外！福は内！」
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
そろそろ２月になります。
ひたちなかは最近雨が少なく乾燥しています。
水分補給も必要だし、肌荒れ対策も必要。
食事、睡眠、運動と、お風呂あがりのケアなんかも必要でしょうか。
さて、
口の渇きは水分補給だけじゃなく、
嚥下訓練なんかも大切ですね！！
口の体操をする事で
唾液の出が良くなって、
誤嚥性肺炎の予防、風邪の予防、その他色々。
今の時期に必要な訓練の一つといえます。
言いにくい言葉を言ったり、大きな声を出したり、はっきりとした発音を意識したり。
おしゃべりもいいですよね(^^)/
こんにちは!(^^)!カラダラボひたちなかです。
先週行った外出レクリエーションの写真を作っています。
掲示する用も
印刷して、ラミネートして、切って配ろうと思っていますが、
量がいっぱい！！！
たくさん撮ったので、風景の写真も一緒にお渡しできればと思います(^^)/
こんにちは!(^^)!カラダラボひたちなかです。
今日で外出レクリエーション週の最終日になりました！
今週はとてもいい天気の一週間でした。
ドライブ中に眺める海もきれい＼(^o^)／
階段や砂利道、坂や段差、いつもよりも長時間立っていたり歩いたり。
とても大変だと思った方もいたと思います。
でも、帰って来てから「行けてよかった。楽しかったよ。」と話して頂けて、とてもよかったです。
こんにちは＼(^o^)／カラダラボひたちなかです！
今週は本当に天候に恵まれて。今日も快晴！！
4niti
風が少し冷たかったようですが、
今日を楽しみにしていたんだと話して下さる方もいらっしゃいました！！
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
外出レクリエーション週も３日を迎えましたが、
今日もいい天気でした！！
明日がどうやら寒くなるという予報があるのですが、
どうにか晴れてくれればいいなあ(-“-)
さわやかな青空と鳥居の下で！！
イノシシの絵馬の前で！
さて。
おわかり頂けたであろうか。
こんにちわカラダラボひたちなかです。
外出レク二日目もお天気も良く、行ってきます！の写真を利用者さんが撮ってくれました。
昨日はカメラを忘れた利用者さんも今日はバッチリ持ってきました。たくさん写真を撮れたので満足だったそうです。
今日は神社はしごしました。
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
昨日から外出レクリエーションが始まりました！
天候にも恵まれましたが、本日もどうやらいい天気！！最高ですね。
しかし、昨日は持参したカメラの充電がきれてしまい、写真を撮れなかった方がいました(^_^;)
後日、バッテリーを充電してリベンジすると話していました(^^)