皆さんこんにちは！

１月も中盤に入り皆さんはどう過ごしているでしょうか

私は正月太りを解消するべく、ダイエットを始めました、、、

これを機会に改めて運動する大切さ、大変さを実感してます(笑)

さて、今日は全国で大雪に見舞われ、上江別も吹雪にあいました！！

なかなか写真では伝わりにくいですが一時、一面真っ白になるくらい降りました！！

しかし、送迎の時間には幸いながら雪がやみ、とても助かりました!!

午後になってからも一瞬吹雪いたり、止んだりと帰れるかな？と不安になりましたが
送迎時間には雪が弱まり良かったと思いました(笑)

なかなか、全国的にコロナ感染者が減らない現状ですが皆さんも出来る事はしっかりやり、
元気に過ごしていきましょう！！

皆様、こんにちは！
朝は晴れ間と暖かい気温をしっかり感じることが出来ましたが、11時を過ぎたあたりから風が強くなってきてしまいました　(-.-)

屋外をいつも歩く利用者様も、こんな感じの足元と、強くなった風を見て、『今日は無理しないで、室内で運動するわ』とのことで、本日の生活活動動作の運動時間ではいつもよりも大所帯での実施となりました。

この運動時間では、歩行運動のほかにも生活の場面での動作を想定した運動や、利用者様から要望のあった運動内容を実施したりしています。

本日は、多く要望があったりする『脳トレーニング』での一コマで、頭で考えながら体を動かすという内容となっています。

人間は案外いろいろなことを考えながら行動・動作を取っているもので、脳で考え・体で行動するといったことを1連の流れとして行うことがどんどん難しくなってきたりします。

そこで、スタッフは、足を動かしながら、歌を歌ってみたり、運動の中にじゃんけんを取り入れスタッフに対して負けや勝ちの手を出していただいたりの声掛けをして、楽しみながら、脳もカラダも運動できる！！といった工夫を取っています。

時には、写真のように自身の二つの掌でじゃんけんをしてみたり・・・・

土曜日は、利用者様の通所人数は少ない曜日ですが、いつも笑い声が響いています。

今日の天気はこの後悪天候へと変わりませんように・・・・
上江別店では、利用者様の声から、卓球のように、利用者様同志でうち合いをしたり、一人では歩くのが不安という方と、室内歩行や屋外歩行の実施、冬も安心して外を歩きたいという方と歩道橋内を歩いたりと、いろいろなことを実践しています！！

同じように、『何かをやってみたい』という方がいらっしゃいましたら是非是非お声がけくださいませ！！

以上、櫻井でした。

こんにちは。上江別の小野です。

今年もよろしくお願いいたします。

「正月」とは本来1月31日までらしいですが、
松の内を過ぎるとやはり正月気分はなくなりますね。

利用者様たちも

屋外を歩行するなど、
去年と同じような運動を行っています。

滑りやすいので
利用者様一人に対して
スタッフが一人体制ですが
その分話す時間が増えた気がします。

皆さん、こんにちは！

早くも2021年が始まり、1週間が経ちましたがどーでしょうか？

東京の方では感染者数がなかなか減らないというのもあり、常に不安な気持ちなどで
いっぱいです。

しかし！

不安な気持ちばかりだと、免疫力が落ちたりといいこともないので、
みんなで協力し合い、この状況を乗り越えていきましょう！！

上江別ではまだまだ少人数な曜日もありますが元気にやっております！

ご利用者様とお正月何をしていたか話を聞いてみると、家でゆっくり過ごしたよ
という方もいれば、息子、娘夫婦と過ごしたよという方もいらっしゃいました。

今年はコロナでなかなか集まれないということで皆さんいろいろなお正月の
過ごし方をされていました。

さて今回は、お昼ご飯前に行われていた脳トレの様子です！

これは、4×4の16個漢字の単語があり、二文字の単語を使い、言葉を作るというゲームです！
（説明が下手で申し訳ないです笑）

皆さん次々と言葉を完成させていき、頭の回転の速さを痛感致しました！

まだまだ21の私ですが、ご利用者様には完敗でございました、、、(笑)

そんなこんなでコロナという不安になるようなニュースばかりですが、
上江別では毎日楽しく、ご利用者様と運動、脳トレを行っております！！

とっても寒かった年末・年始！！
江別でもこんなに寒い気温が続くなんて、ほんとに珍しく、空気が凍り、チラチラと光るダイヤモンドダストが連日見えました。

今日の朝も同じ様に、きらきらと光っていましたがお昼当たりからは少し道路の雪⛄も解けていましたね。

さあ、2021年の1月も気合を入れて頑張りますっ！！
まずは、連日のニュースの内容が気になるところではありますが、上江別店には、変わらず元気な皆さんが通所くださっています。

やはり、今年の正月は家族で集まることが出来ずに寂しい時間だったという利用者様の声が多かったですが、まずは体あってのもの！とお話しされる方がほとんどでした。
お楽しみは、もう少し先に延ばし、伸ばした先にお楽しみが待っており、また、その時間を楽しむ体力を保つためにラボで頑張るわと力強い声が聞けました！！

今年度最初の火曜日利用者様の様子です。
この1年も基礎体力作りと持っている力の維持・向上に向けて、一緒に頑張りたいと思います。

これからの、カラダラボ上江別店もお願い致します。

こんにちは。上江別の小野です。

今年ももうすぐ終わりですね。

前にも書いてありましたが
ここ一週間ぐらい

「一年間ありがとうございました」の気持ちを込めて
茶話会を行っています。

２０２０年は
本当に「密」の一年だった気がします。

どうしたら感染を防ぐことが出来るのか？
色んな所から対策を持ちより
試行錯誤を行っていたら、いつの間にか一年が終わっていた感じです。

そんな中、感染におびえて家の中にこもってしまいがちな状況で、
「ラボさんは感染対策を頑張ってくれているから」と
信頼して、来て下さった利用者様。

２０２１年もその期待に応えれたらいいな・・・と思います。

今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願い申し上げます。

皆さんこんにちは！！

今日はクリスマスですが皆さんはどうお過ごしでしょうか？

私は一人で過ごしております(笑)

皆さんもコロナ対策をしたうえでクリスマスを楽しんでほしいなと思っております！

さて、今回は、年内最後の通所となる曜日もあるということで、運動後の
最後の時間は茶話会を開いております。

今年はコロナウイルスにより、屋外レクにも行けない年でした。

そんな中ですがご利用者様の皆さんはラボに来ると元気が出る。
やっぱりラボに来てよかった。

と声をかけていただき、今年はより心に響くものがありました！！

今後もご利用者様が安心して、楽しく、笑顔で運動が出来る環境を作っていきたいと
思っております！！

では皆さんも残り少ない2020年をコロナウイルス、インフルエンザに気を付けながら
過ごしてください！！

冬も本番。寒い毎日、そして雪との戦いの日々が始まりましたね　
今週日曜日に降り積もった雪の量と言ったら、まあ半端ない事！！　覚悟はしていましたが、膝上までびっしりと濡れてしまうようなとてつもない雪でした。

ただ、昨日は１２月２２日の冬至という節目の日。我が家でも『いとこ煮』(今まで作った事なかったので、クックパッドで調べました　(笑)を作り、柚子湯に入り、風邪やコロナに打ち勝つ英気を養いました

今週はクリスマスですね。わが、店舗ではパ～ティーのようなことは実施しませんが、クリスマス期間と年末最後の週ということで、利用者の皆さまに感謝の気持ちを・・・という名の、お茶時間を用意させていただいております。
皆様、色々な事情や気持ちで、なかなか通所出来ない方もいらっしゃいます。
そんな中、最後の１週間は、『来ていただいて、ありがとうございます』のその一言に尽きる！！ということで、普段はお休みのなかった利用者様に皆勤賞というものをお渡ししていますが、１２月は利用者様の皆さまへ・・・・

毎月、楽しんで作成させていただいている『誕生日カード』も現在１月生まれ様用に作成中です！！

これからも、皆様長生き、そしてお元気な日常が続きますよう願いを込めて♡　　以上、櫻井でした　(^▽^)/

こんにちは。上江別の小野です。

始発駅に猛吹雪が来たせいで
電車が混乱したりして、出退勤の電車が
いつ来るのかわからない季節になりました。

さて今日も

生活活動の一環で
弓を引く動きを行う利用者様を
見守っていました。

ふと思い立ち
数カ月前の写真を見ながら、比較してみると

背中の傾きや肩の上り具合など
少しずつ改善している様に感じられました。

毎回少しずつ利用者様が
努力した結果が
この写真に出ているような気がします。

皆さんこんにちは！！

昨日、今日と北海道は荒れ、雪も少しずつ積もってきました。

さて今日は、ご利用者様の可愛らしい写真を載せていきたいと思います！

アインちゃんとご利用者さまでハートを作っている所です！！

こちらは、リカベントバイクをされている時に、ご利用者様がハートを作っていただけました！！

ほんとに二枚とも可愛らしいですね！！！（笑）

写真のように上江別店は、真面目に運動をしつつ、ご利用者様とスタッフ間の仲も良く運動を行っております！！

そして、もう少しで年末ということでご利用者様と話していると、今年もあっという間だったという声も聞こえてきます。

私自身も今年はあっという間だったなと感じる一年でした。

来年は今年より充実できるよう、仕事にプライベートに頑張っていきたいと思っています！！（笑）

それではみなさんも体調管理には十分気をつけて下さいね！！