カラダブログ

カラダラボ 上江別 のブログ

まだまだ、暑い!!

投稿日:2021年8月3日  /  上江別

皆様、こんにちは。
連日の暑さの中、いかがお過ごしでしょうか。

上江別店では、先週『涼』を求めて、かき氷週間を行いましたが、今週は、この暑さに負けない体力づくりを!!という気持ちと、ラボで涼みながら、楽しい時間を過ごしましょうという気持ちで、利用者様をお迎えしています!!

今回のショットは・・・・・
IMG_1784[1]
IMG_1785[1]
IMG_1783[1]
本日のメニューの一つ、バランスボール運動の場面から。

大きなボールの上に乗って跳ねるのは、単に楽しい気持ちが大きく出てきますが、片手を離したり、足を上げての運動はバランス運動には効果的です。

また、あまりお話ししたことのない利用者様同士でも、一緒に並んでボールで跳ねているうちに、自然と微笑み合ったり、談笑したりするきっかけにもなり、『運動がんばりたい』という利用者様にだけではなく、『ラボに来ていろんな人と話すことで、気持ちも明るくなれる』や、『日中どこにも行かないし、誰とも話しないわ』との声が聞かれる利用者様にとっても、ここでの時間が交流の機会や、リフレッシュできる場所になっています。

この暑さがいつまで続くのか・・・・
水分摂取と、運動継続!!そして食欲を落とさない!!  とっても重要ですね。

ぜひ、皆さんも、上江別店をのぞきに来てみませんか?
いつでもお待ちしています!!

Posted in 上江別

かき氷レク

投稿日:2021年7月29日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

雨が降りません。焼かれて暑いです。
・・・と思っていたら、にわか雨降りました。
1分ぐらい・・・。
蒸されて暑くなりました。

さて、屋外はそんな感じですけれど
IMG_E1776[1]
屋内では変わらず、脳トレゲームしてました。
お一人「自宅でも作る!!」と言わるほど
大変盛り上がってます。

そして、暑さが続くので
IMG_E1777[1]

IMG_E3282[1]

カキ氷食べてもらいました。

皆さん「食べたら涼しくなった」と
大変喜んでもらいました。

IMG_3593[1]

熱中症に気を付けて
夏を乗り切りましょう。

Posted in 上江別

再度確認☻

投稿日:2021年7月23日  /  上江別

こんにちは☆カラダラボ上江別です☻

生活の中で困っていることを聞いていると、

多くの人が床からの立ち上がり動作が大変になっていると話されており、

今日はみんなで床からの立ち上がり動作を行いました。

まずは仰臥位から横向きになるところから始め、

立ち上がり動作に繋がります。

IMG_3588[1]

順序を再度確認してみんなで行うことで、やり方がわかって良かったと話されています。

IMG_3590[1]

それでは、また来週!!

Posted in 上江別

4年ぶりです。(^^)/

投稿日:2021年7月14日  /  上江別

こんにちは。カラダラボ上江別店です。

さて、今週は私事でのお話で申し訳ないのですが、この度4年ぶりに戻ってまいりました(*^^*)

スタッフ、利用者様と顔馴染みの方、始めましてと、ご挨拶する方・・・・

直視するのは恥ずかしいので、あえてコンタクトをせず、皆様の顔がかすかに見える感じの中、挨拶を終え、久しぶりに利用者様とお話しすると・・・

言葉もスム-ズ!!!
しかも表情も明るく、見るからに以前との違いが分かり、何とも嬉しい瞬間でした(^O^)/
IMG_3265[1]・・・・

近くのお散歩コースでは、暑い夏には気持ちがいいこの場所へ(^O^)

IMG_3273[1]

今週はまだまだ暑い日が続きそうですね・・・

水分補給をして熱中症対策頑張っていきます!!!

Posted in 上江別

皆様、こんにちは。

投稿日:2021年7月8日  /  上江別

今日の江別の天気は、いつ雨が落ちてもおかしくない、グレー色の雲が暑くかかっているような、不安定な天気☀です。

今日、木曜日は元気な声で笑いあふれる元気利用者様の多い曜日 (^▽^)/!!
中でも、女性陣で集中して行っている『脳トレ』は一番笑い声の響く時間で、大人気です!!

Posted in 上江別

皆様、こんにちは。

投稿日:2021年7月8日  /  上江別

今日の江別の天気は、グレー色の暑い雲☁がかかった、いつ雨☔が落ちてもおかしくない不安定な天気☀です。

今日の木曜日は、とにかく元気な声が響きわたる、パワーあふれる曜日で、私たちスタッフもいつも皆様から元気をたくさんもらっております。

中でも、人気なのが『脳トレ』の時間で、この時間が一番笑い声が響きわたります
本日行っているのは、言葉ならべです。
IMG_1754[1]
IMG_1755[1]

このカードは、いかに文字を見て言語を連想することが出来るのかということですが、それだけではなく、なかなか自分から他の方に話しかけたりするのが苦手。。。。。という方でも、一緒に輪になり、ゲーム感覚で一緒に物事を考えているうちに、自然に笑顔になれたり、言葉を交わしたりできるような環境にもなっているようで、スタッフとだけではなく、利用者様同士の関わりが増え、とっても意味のある、嬉しい時間です。
IMG_1756[1]
7月に入り、これから暑さも本番へ!!

ラボで過ごす時間も水分摂取の声かけ強化しております。
皆様も、体調管理にはお気をつけくださいませ!!

Posted in 上江別

爽やかな風

投稿日:2021年6月30日  /  上江別

こんにちは☆

カラダラボ上江別です。

IMG_3219[1]

まだ6月ですが、夏日になる日が多く毎日暑い日が続いていますね!

今日は、ラボの近くにある公園に行って屋外歩行をしてきました。

いつもの散歩コースではなくて、大きな公園の中をみんなで歩きました。

IMG_3222[1]

あたたかくて、風も爽やかに吹いていてとても気持ちよく歩くことが出来ました。

IMG_3224[1]

しっかり休憩を取って、水分補給をして熱中症の予防に努めています。

IMG_3220[1]

それでは、また来週!!✨

Posted in 上江別

少しずつ、要望に合わせて。

投稿日:2021年6月25日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

最近暑いので
屋外を歩くときは
IMG_E1728[1]
帽子が必須になってきてますね。

さて、今週も
IMG_1729[1]
はしごを使った運動など行いました。

最近は、手すりに掴まって行う場合もありますが
IMG_E1732[1]
手すりを
使わずに横歩きしてみたり

IMG_1733[1]
足を高めに上げないといけないように
大きめのハードルを使ったりと
バリエーションが増えました。

運動の後は
IMG_E1735[1]

IMG_E1736[1]

脳トレのゲームで盛り上がり
「辛い運動に耐えて、楽しいゲーム」と
話されたりも。

なんにしろ、楽しんでもらえて何よりです。

Posted in 上江別

癒し♬

投稿日:2021年6月16日  /  上江別

皆さんこんにちは!!

あっという間に6月の半分が終わり、早いなーと感じる日々です(笑)

コロナの中でとても大変な毎日ですが、その中でもどう生活を楽しむか
色々考えております(笑)

ちなみに皆さんはどのように過ごしてますか?

私は家で過ごすより、どこかにドライブに行くことが多いかもです(笑)

さて、今回はラボの中にある私的癒しを紹介したいと思います!!

それがこちらです!!

IMG_1720[1]

IMG_1719[1]

玄関先に飾ってある花たちです!!

ご利用者様が通所されるたびに

「きれいに咲いてきたね~」

など花を観賞されております!

私自身も出勤の際には花を見て、今日も頑張ろうと思えます!!

なかなか外出する機会もないと思いますが皆さんもぜひ花など

育ててみてはいかがでしょうか!?

Posted in 上江別

歩行運動、継続してます!!

投稿日:2021年6月11日  /  上江別

皆様こんにちは。

今週は、江別でも晴天の日が続いており、利用者様との会話も『暑いねー』『帽子かぶってきましたか?』など、夏を感じるものへと変化しています(^▽^)/

今日は、店舗近くにある歩道橋での屋外歩行の様子をお話ししていきたいと思います。

上江別店での現在行っている歩行運動は、公園周りを歩くコースと、もう少し距離を伸ばして歩く住宅街コース、個人ごとの体力に合わせて店舗敷地内を歩くこともあったり、そして、今回お話しするのは江別駅近くの歩道橋内を歩くコースで主に実施しています。

IMG_1701[1]
このコースのいい所は、こんな景色を眺めながら天候に左右されずに歩くことが出来、また、
IMG_1704[1]
このような傾斜を歩くことで、短距離でも充実した効果を感じながら、筋力・歩行運動が出来ることです。
今週は、天気も良く、普段歩くことの少ない利用者様も一緒に歩いてみたりしましたよ♡
無題3
暑くなってくるこの季節!!
水分も取りながら、楽しい会話も添えて、一緒に運動の励んでいます!!
IMG_1699[1]
IMG_1697[1]
以上、櫻井でした11

Posted in 上江別

カラダラボ 上江別 のブログ

まだまだ、暑い!!

投稿日:2021年8月3日  /  上江別

皆様、こんにちは。
連日の暑さの中、いかがお過ごしでしょうか。

上江別店では、先週『涼』を求めて、かき氷週間を行いましたが、今週は、この暑さに負けない体力づくりを!!という気持ちと、ラボで涼みながら、楽しい時間を過ごしましょうという気持ちで、利用者様をお迎えしています!!

今回のショットは・・・・・
IMG_1784[1]
IMG_1785[1]
IMG_1783[1]
本日のメニューの一つ、バランスボール運動の場面から。

大きなボールの上に乗って跳ねるのは、単に楽しい気持ちが大きく出てきますが、片手を離したり、足を上げての運動はバランス運動には効果的です。

また、あまりお話ししたことのない利用者様同士でも、一緒に並んでボールで跳ねているうちに、自然と微笑み合ったり、談笑したりするきっかけにもなり、『運動がんばりたい』という利用者様にだけではなく、『ラボに来ていろんな人と話すことで、気持ちも明るくなれる』や、『日中どこにも行かないし、誰とも話しないわ』との声が聞かれる利用者様にとっても、ここでの時間が交流の機会や、リフレッシュできる場所になっています。

この暑さがいつまで続くのか・・・・
水分摂取と、運動継続!!そして食欲を落とさない!!  とっても重要ですね。

ぜひ、皆さんも、上江別店をのぞきに来てみませんか?
いつでもお待ちしています!!

Posted in 上江別

かき氷レク

投稿日:2021年7月29日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

雨が降りません。焼かれて暑いです。
・・・と思っていたら、にわか雨降りました。
1分ぐらい・・・。
蒸されて暑くなりました。

さて、屋外はそんな感じですけれど
IMG_E1776[1]
屋内では変わらず、脳トレゲームしてました。
お一人「自宅でも作る!!」と言わるほど
大変盛り上がってます。

そして、暑さが続くので
IMG_E1777[1]

IMG_E3282[1]

カキ氷食べてもらいました。

皆さん「食べたら涼しくなった」と
大変喜んでもらいました。

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熱中症に気を付けて
夏を乗り切りましょう。

Posted in 上江別

再度確認☻

投稿日:2021年7月23日  /  上江別

こんにちは☆カラダラボ上江別です☻

生活の中で困っていることを聞いていると、

多くの人が床からの立ち上がり動作が大変になっていると話されており、

今日はみんなで床からの立ち上がり動作を行いました。

まずは仰臥位から横向きになるところから始め、

立ち上がり動作に繋がります。

IMG_3588[1]

順序を再度確認してみんなで行うことで、やり方がわかって良かったと話されています。

IMG_3590[1]

それでは、また来週!!

Posted in 上江別

4年ぶりです。(^^)/

投稿日:2021年7月14日  /  上江別

こんにちは。カラダラボ上江別店です。

さて、今週は私事でのお話で申し訳ないのですが、この度4年ぶりに戻ってまいりました(*^^*)

スタッフ、利用者様と顔馴染みの方、始めましてと、ご挨拶する方・・・・

直視するのは恥ずかしいので、あえてコンタクトをせず、皆様の顔がかすかに見える感じの中、挨拶を終え、久しぶりに利用者様とお話しすると・・・

言葉もスム-ズ!!!
しかも表情も明るく、見るからに以前との違いが分かり、何とも嬉しい瞬間でした(^O^)/
IMG_3265[1]・・・・

近くのお散歩コースでは、暑い夏には気持ちがいいこの場所へ(^O^)

IMG_3273[1]

今週はまだまだ暑い日が続きそうですね・・・

水分補給をして熱中症対策頑張っていきます!!!

Posted in 上江別

皆様、こんにちは。

投稿日:2021年7月8日  /  上江別

今日の江別の天気は、いつ雨が落ちてもおかしくない、グレー色の雲が暑くかかっているような、不安定な天気☀です。

今日、木曜日は元気な声で笑いあふれる元気利用者様の多い曜日 (^▽^)/!!
中でも、女性陣で集中して行っている『脳トレ』は一番笑い声の響く時間で、大人気です!!

Posted in 上江別

皆様、こんにちは。

投稿日:2021年7月8日  /  上江別

今日の江別の天気は、グレー色の暑い雲☁がかかった、いつ雨☔が落ちてもおかしくない不安定な天気☀です。

今日の木曜日は、とにかく元気な声が響きわたる、パワーあふれる曜日で、私たちスタッフもいつも皆様から元気をたくさんもらっております。

中でも、人気なのが『脳トレ』の時間で、この時間が一番笑い声が響きわたります
本日行っているのは、言葉ならべです。
IMG_1754[1]
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このカードは、いかに文字を見て言語を連想することが出来るのかということですが、それだけではなく、なかなか自分から他の方に話しかけたりするのが苦手。。。。。という方でも、一緒に輪になり、ゲーム感覚で一緒に物事を考えているうちに、自然に笑顔になれたり、言葉を交わしたりできるような環境にもなっているようで、スタッフとだけではなく、利用者様同士の関わりが増え、とっても意味のある、嬉しい時間です。
IMG_1756[1]
7月に入り、これから暑さも本番へ!!

ラボで過ごす時間も水分摂取の声かけ強化しております。
皆様も、体調管理にはお気をつけくださいませ!!

Posted in 上江別

爽やかな風

投稿日:2021年6月30日  /  上江別

こんにちは☆

カラダラボ上江別です。

IMG_3219[1]

まだ6月ですが、夏日になる日が多く毎日暑い日が続いていますね!

今日は、ラボの近くにある公園に行って屋外歩行をしてきました。

いつもの散歩コースではなくて、大きな公園の中をみんなで歩きました。

IMG_3222[1]

あたたかくて、風も爽やかに吹いていてとても気持ちよく歩くことが出来ました。

IMG_3224[1]

しっかり休憩を取って、水分補給をして熱中症の予防に努めています。

IMG_3220[1]

それでは、また来週!!✨

Posted in 上江別

少しずつ、要望に合わせて。

投稿日:2021年6月25日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

最近暑いので
屋外を歩くときは
IMG_E1728[1]
帽子が必須になってきてますね。

さて、今週も
IMG_1729[1]
はしごを使った運動など行いました。

最近は、手すりに掴まって行う場合もありますが
IMG_E1732[1]
手すりを
使わずに横歩きしてみたり

IMG_1733[1]
足を高めに上げないといけないように
大きめのハードルを使ったりと
バリエーションが増えました。

運動の後は
IMG_E1735[1]

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脳トレのゲームで盛り上がり
「辛い運動に耐えて、楽しいゲーム」と
話されたりも。

なんにしろ、楽しんでもらえて何よりです。

Posted in 上江別

癒し♬

投稿日:2021年6月16日  /  上江別

皆さんこんにちは!!

あっという間に6月の半分が終わり、早いなーと感じる日々です(笑)

コロナの中でとても大変な毎日ですが、その中でもどう生活を楽しむか
色々考えております(笑)

ちなみに皆さんはどのように過ごしてますか?

私は家で過ごすより、どこかにドライブに行くことが多いかもです(笑)

さて、今回はラボの中にある私的癒しを紹介したいと思います!!

それがこちらです!!

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玄関先に飾ってある花たちです!!

ご利用者様が通所されるたびに

「きれいに咲いてきたね~」

など花を観賞されております!

私自身も出勤の際には花を見て、今日も頑張ろうと思えます!!

なかなか外出する機会もないと思いますが皆さんもぜひ花など

育ててみてはいかがでしょうか!?

Posted in 上江別

歩行運動、継続してます!!

投稿日:2021年6月11日  /  上江別

皆様こんにちは。

今週は、江別でも晴天の日が続いており、利用者様との会話も『暑いねー』『帽子かぶってきましたか?』など、夏を感じるものへと変化しています(^▽^)/

今日は、店舗近くにある歩道橋での屋外歩行の様子をお話ししていきたいと思います。

上江別店での現在行っている歩行運動は、公園周りを歩くコースと、もう少し距離を伸ばして歩く住宅街コース、個人ごとの体力に合わせて店舗敷地内を歩くこともあったり、そして、今回お話しするのは江別駅近くの歩道橋内を歩くコースで主に実施しています。

IMG_1701[1]
このコースのいい所は、こんな景色を眺めながら天候に左右されずに歩くことが出来、また、
IMG_1704[1]
このような傾斜を歩くことで、短距離でも充実した効果を感じながら、筋力・歩行運動が出来ることです。
今週は、天気も良く、普段歩くことの少ない利用者様も一緒に歩いてみたりしましたよ♡
無題3
暑くなってくるこの季節!!
水分も取りながら、楽しい会話も添えて、一緒に運動の励んでいます!!
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以上、櫻井でした11

Posted in 上江別