カラダブログ

カラダラボ 上江別 のブログ

爽やかな風

投稿日:2021年6月30日  /  上江別

こんにちは☆

カラダラボ上江別です。

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まだ6月ですが、夏日になる日が多く毎日暑い日が続いていますね!

今日は、ラボの近くにある公園に行って屋外歩行をしてきました。

いつもの散歩コースではなくて、大きな公園の中をみんなで歩きました。

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あたたかくて、風も爽やかに吹いていてとても気持ちよく歩くことが出来ました。

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しっかり休憩を取って、水分補給をして熱中症の予防に努めています。

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それでは、また来週!!✨

Posted in 上江別

少しずつ、要望に合わせて。

投稿日:2021年6月25日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

最近暑いので
屋外を歩くときは
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帽子が必須になってきてますね。

さて、今週も
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はしごを使った運動など行いました。

最近は、手すりに掴まって行う場合もありますが
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手すりを
使わずに横歩きしてみたり

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足を高めに上げないといけないように
大きめのハードルを使ったりと
バリエーションが増えました。

運動の後は
IMG_E1735[1]

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脳トレのゲームで盛り上がり
「辛い運動に耐えて、楽しいゲーム」と
話されたりも。

なんにしろ、楽しんでもらえて何よりです。

Posted in 上江別

癒し♬

投稿日:2021年6月16日  /  上江別

皆さんこんにちは!!

あっという間に6月の半分が終わり、早いなーと感じる日々です(笑)

コロナの中でとても大変な毎日ですが、その中でもどう生活を楽しむか
色々考えております(笑)

ちなみに皆さんはどのように過ごしてますか?

私は家で過ごすより、どこかにドライブに行くことが多いかもです(笑)

さて、今回はラボの中にある私的癒しを紹介したいと思います!!

それがこちらです!!

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IMG_1719[1]

玄関先に飾ってある花たちです!!

ご利用者様が通所されるたびに

「きれいに咲いてきたね~」

など花を観賞されております!

私自身も出勤の際には花を見て、今日も頑張ろうと思えます!!

なかなか外出する機会もないと思いますが皆さんもぜひ花など

育ててみてはいかがでしょうか!?

Posted in 上江別

歩行運動、継続してます!!

投稿日:2021年6月11日  /  上江別

皆様こんにちは。

今週は、江別でも晴天の日が続いており、利用者様との会話も『暑いねー』『帽子かぶってきましたか?』など、夏を感じるものへと変化しています(^▽^)/

今日は、店舗近くにある歩道橋での屋外歩行の様子をお話ししていきたいと思います。

上江別店での現在行っている歩行運動は、公園周りを歩くコースと、もう少し距離を伸ばして歩く住宅街コース、個人ごとの体力に合わせて店舗敷地内を歩くこともあったり、そして、今回お話しするのは江別駅近くの歩道橋内を歩くコースで主に実施しています。

IMG_1701[1]
このコースのいい所は、こんな景色を眺めながら天候に左右されずに歩くことが出来、また、
IMG_1704[1]
このような傾斜を歩くことで、短距離でも充実した効果を感じながら、筋力・歩行運動が出来ることです。
今週は、天気も良く、普段歩くことの少ない利用者様も一緒に歩いてみたりしましたよ♡
無題3
暑くなってくるこの季節!!
水分も取りながら、楽しい会話も添えて、一緒に運動の励んでいます!!
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IMG_1697[1]
以上、櫻井でした11

Posted in 上江別

春から夏になるにつれて。

投稿日:2021年6月5日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

今週も
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テーブルゲームで脳トレしたり

IMG_1685[1]
小さなハードルを乗り越えたり

IMG_E1691[1]
はしごでステップ運動していました。

利用者様達に
「日常生活での困りごと」を聞いて
どういう運動をしたら良いか考え
グループ分けから考え直してから
早くも2か月ほど・・・。

少しずつ「楽になって来たよ」という声が
利用者様達から聞こえてきています。

春から始めた運動の結果が
もっと大きくなるよう、工夫を重ねられたらと思います。

Posted in 上江別

10年目☻

投稿日:2021年5月27日  /  上江別

こんにちは☆カラダラボ上江別です☺☻

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先日、誕生日を迎えて96歳になられたご利用者様です。

ラボに通い続けて10年目になりますが、体調も変わらずに元気に通所されています。

そんなご利用者様を見て、他のご利用者様もたくさん元気とパワーをもらえていると話されています。

おうちにいると、何もしないでぼーっとしていることが多いと話されていますが、

ラボに来ると、スタッフや他のご利用者様との会話を楽しまれています☻♡

ことわざも得意で、脳トレの時間には大活躍されています☆☆

今後も、変わらずに元気に通所できるように一緒に楽しくリハビリしていきます☻☆

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Posted in 上江別

楽しく運動♬

投稿日:2021年5月19日  /  上江別

皆さんこんにちは!!

北海道も暑い日が何日か続いたりと少しずつ夏が近づいてきてるなと感じます。

皆さんも十分熱中症に注意しながら、水分もしっかりとりましょう!!

今回はレク的な運動をしたので、載せたいと思います!!

IMG_3160[1]

IMG_3161[1]

レッドコードにかごをひっかけそれに向かって団扇を使い、お手玉を入れる。

意外と椅子に座って手を動かすので難しい!!

皆さん、苦戦されながらもとても賑やかな中運動が出来ました!

今、コロナでどこにも行けず、自宅で過ごしているとどうしても

気持ちが落ちるものですが、今日のように楽しく、笑いもある

運動が出来ると気持ちも明るくなるものです!!

皆さんに聞き取りをしていても、「今日は楽しくて涙が出たわ」

など、「来て良かった」と言っていただきました!

私もまだまだ向上心を忘れず頑張っていきたいと思っております!!

Posted in 上江別

変わりやすい天気でした!!

投稿日:2021年5月15日  /  上江別

皆様、こんにちは。
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今週の上江別店は、生活活動動作の中の運動の一つである歩行動作運動で、盛り上がったり、冬の間は室内で運動をしていた利用者様が、『暖かくなってきたから・・・』と、屋外歩行に出始めたりと盛り上がりました。

日々、一緒に運動をしていると、立位時のふらつきが小さくなっていることや、屋外歩行時の呼吸の乱れが無くなってきたこと、歩く距離が伸びていることなどに気が付くことが出来、その変化を、利用者様と共有して、次の目標設定を行ったり、運動意欲の向上へと繋がったりしています。

以前までは、歩行運動の一環で、道の駅まで、出かけて、普段とは違うでこぼこ道を歩けたり、何かに興味をもって歩くことで、いつも以上の距離を歩くことが出来たり、そして何より、利用者様からの要望が大きかった!!

『また、みんなで出かけ歩いて、楽しみたい!!』
その、要望を早く実現できる環境になっていますように。

また、その日の為に、健康的に現在の会力や筋力を維持できるよう、私たちも一緒に、楽しんで体を動かすことの大切さを体現していきたいと思います!!

Posted in 上江別

運動だけでなくパズルゲームもね。

投稿日:2021年5月7日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

今日は暑かったです。

調べてみたらほとんどの地域で
いつもより10℃~15℃前後高かったとか・・・。

一足早く夏が来たみたいな感じです。

さて、上江別も
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IMG_1602[1]
ブロックパズルが熱かったり

IMG_1629[1]

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バランスゲームが熱かったりしました。

運動も脳トレも全力です。

Posted in 上江別

合言葉☺!

投稿日:2021年4月27日  /  上江別

こんにちは!カラダラボ上江別です☺✨

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今日は日が差していて、久しぶりに暖かい日になりましたね!

江別は、特に風が強いので寒く感じてしまいますが…。

もうすぐ5月!暖かく感じられる日が来るのが楽しみですね✨

生活の中で特に困っていることを、ひとりひとりに合わせてメニューを行っています。

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玄関前の階段や、おうちの中の階段などあらゆる場所にある段差です。

ひとりだとなかなか続けることができないですが、

ふたりで行うと、苦にならずに楽しみながら行うことが出来ます。

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『痛い方の足から先に降りる、痛みの少ない方の足から昇る』を合言葉に口に出しながら、

昇り降りをされていました。

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運動後には、ふたりで笑顔でキュン♡♡

さぁ!来週も一緒に続けていきましょうね!よろしくお願いします!♡

Posted in 上江別

カラダラボ 上江別 のブログ

爽やかな風

投稿日:2021年6月30日  /  上江別

こんにちは☆

カラダラボ上江別です。

IMG_3219[1]

まだ6月ですが、夏日になる日が多く毎日暑い日が続いていますね!

今日は、ラボの近くにある公園に行って屋外歩行をしてきました。

いつもの散歩コースではなくて、大きな公園の中をみんなで歩きました。

IMG_3222[1]

あたたかくて、風も爽やかに吹いていてとても気持ちよく歩くことが出来ました。

IMG_3224[1]

しっかり休憩を取って、水分補給をして熱中症の予防に努めています。

IMG_3220[1]

それでは、また来週!!✨

Posted in 上江別

少しずつ、要望に合わせて。

投稿日:2021年6月25日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

最近暑いので
屋外を歩くときは
IMG_E1728[1]
帽子が必須になってきてますね。

さて、今週も
IMG_1729[1]
はしごを使った運動など行いました。

最近は、手すりに掴まって行う場合もありますが
IMG_E1732[1]
手すりを
使わずに横歩きしてみたり

IMG_1733[1]
足を高めに上げないといけないように
大きめのハードルを使ったりと
バリエーションが増えました。

運動の後は
IMG_E1735[1]

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脳トレのゲームで盛り上がり
「辛い運動に耐えて、楽しいゲーム」と
話されたりも。

なんにしろ、楽しんでもらえて何よりです。

Posted in 上江別

癒し♬

投稿日:2021年6月16日  /  上江別

皆さんこんにちは!!

あっという間に6月の半分が終わり、早いなーと感じる日々です(笑)

コロナの中でとても大変な毎日ですが、その中でもどう生活を楽しむか
色々考えております(笑)

ちなみに皆さんはどのように過ごしてますか?

私は家で過ごすより、どこかにドライブに行くことが多いかもです(笑)

さて、今回はラボの中にある私的癒しを紹介したいと思います!!

それがこちらです!!

IMG_1720[1]

IMG_1719[1]

玄関先に飾ってある花たちです!!

ご利用者様が通所されるたびに

「きれいに咲いてきたね~」

など花を観賞されております!

私自身も出勤の際には花を見て、今日も頑張ろうと思えます!!

なかなか外出する機会もないと思いますが皆さんもぜひ花など

育ててみてはいかがでしょうか!?

Posted in 上江別

歩行運動、継続してます!!

投稿日:2021年6月11日  /  上江別

皆様こんにちは。

今週は、江別でも晴天の日が続いており、利用者様との会話も『暑いねー』『帽子かぶってきましたか?』など、夏を感じるものへと変化しています(^▽^)/

今日は、店舗近くにある歩道橋での屋外歩行の様子をお話ししていきたいと思います。

上江別店での現在行っている歩行運動は、公園周りを歩くコースと、もう少し距離を伸ばして歩く住宅街コース、個人ごとの体力に合わせて店舗敷地内を歩くこともあったり、そして、今回お話しするのは江別駅近くの歩道橋内を歩くコースで主に実施しています。

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このコースのいい所は、こんな景色を眺めながら天候に左右されずに歩くことが出来、また、
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このような傾斜を歩くことで、短距離でも充実した効果を感じながら、筋力・歩行運動が出来ることです。
今週は、天気も良く、普段歩くことの少ない利用者様も一緒に歩いてみたりしましたよ♡
無題3
暑くなってくるこの季節!!
水分も取りながら、楽しい会話も添えて、一緒に運動の励んでいます!!
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以上、櫻井でした11

Posted in 上江別

春から夏になるにつれて。

投稿日:2021年6月5日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

今週も
IMG_1674[1]
テーブルゲームで脳トレしたり

IMG_1685[1]
小さなハードルを乗り越えたり

IMG_E1691[1]
はしごでステップ運動していました。

利用者様達に
「日常生活での困りごと」を聞いて
どういう運動をしたら良いか考え
グループ分けから考え直してから
早くも2か月ほど・・・。

少しずつ「楽になって来たよ」という声が
利用者様達から聞こえてきています。

春から始めた運動の結果が
もっと大きくなるよう、工夫を重ねられたらと思います。

Posted in 上江別

10年目☻

投稿日:2021年5月27日  /  上江別

こんにちは☆カラダラボ上江別です☺☻

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先日、誕生日を迎えて96歳になられたご利用者様です。

ラボに通い続けて10年目になりますが、体調も変わらずに元気に通所されています。

そんなご利用者様を見て、他のご利用者様もたくさん元気とパワーをもらえていると話されています。

おうちにいると、何もしないでぼーっとしていることが多いと話されていますが、

ラボに来ると、スタッフや他のご利用者様との会話を楽しまれています☻♡

ことわざも得意で、脳トレの時間には大活躍されています☆☆

今後も、変わらずに元気に通所できるように一緒に楽しくリハビリしていきます☻☆

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Posted in 上江別

楽しく運動♬

投稿日:2021年5月19日  /  上江別

皆さんこんにちは!!

北海道も暑い日が何日か続いたりと少しずつ夏が近づいてきてるなと感じます。

皆さんも十分熱中症に注意しながら、水分もしっかりとりましょう!!

今回はレク的な運動をしたので、載せたいと思います!!

IMG_3160[1]

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レッドコードにかごをひっかけそれに向かって団扇を使い、お手玉を入れる。

意外と椅子に座って手を動かすので難しい!!

皆さん、苦戦されながらもとても賑やかな中運動が出来ました!

今、コロナでどこにも行けず、自宅で過ごしているとどうしても

気持ちが落ちるものですが、今日のように楽しく、笑いもある

運動が出来ると気持ちも明るくなるものです!!

皆さんに聞き取りをしていても、「今日は楽しくて涙が出たわ」

など、「来て良かった」と言っていただきました!

私もまだまだ向上心を忘れず頑張っていきたいと思っております!!

Posted in 上江別

変わりやすい天気でした!!

投稿日:2021年5月15日  /  上江別

皆様、こんにちは。
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今週の上江別店は、生活活動動作の中の運動の一つである歩行動作運動で、盛り上がったり、冬の間は室内で運動をしていた利用者様が、『暖かくなってきたから・・・』と、屋外歩行に出始めたりと盛り上がりました。

日々、一緒に運動をしていると、立位時のふらつきが小さくなっていることや、屋外歩行時の呼吸の乱れが無くなってきたこと、歩く距離が伸びていることなどに気が付くことが出来、その変化を、利用者様と共有して、次の目標設定を行ったり、運動意欲の向上へと繋がったりしています。

以前までは、歩行運動の一環で、道の駅まで、出かけて、普段とは違うでこぼこ道を歩けたり、何かに興味をもって歩くことで、いつも以上の距離を歩くことが出来たり、そして何より、利用者様からの要望が大きかった!!

『また、みんなで出かけ歩いて、楽しみたい!!』
その、要望を早く実現できる環境になっていますように。

また、その日の為に、健康的に現在の会力や筋力を維持できるよう、私たちも一緒に、楽しんで体を動かすことの大切さを体現していきたいと思います!!

Posted in 上江別

運動だけでなくパズルゲームもね。

投稿日:2021年5月7日  /  上江別

こんにちは。上江別の小野です。

今日は暑かったです。

調べてみたらほとんどの地域で
いつもより10℃~15℃前後高かったとか・・・。

一足早く夏が来たみたいな感じです。

さて、上江別も
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IMG_1599[1]

IMG_1602[1]
ブロックパズルが熱かったり

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バランスゲームが熱かったりしました。

運動も脳トレも全力です。

Posted in 上江別

合言葉☺!

投稿日:2021年4月27日  /  上江別

こんにちは!カラダラボ上江別です☺✨

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今日は日が差していて、久しぶりに暖かい日になりましたね!

江別は、特に風が強いので寒く感じてしまいますが…。

もうすぐ5月!暖かく感じられる日が来るのが楽しみですね✨

生活の中で特に困っていることを、ひとりひとりに合わせてメニューを行っています。

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玄関前の階段や、おうちの中の階段などあらゆる場所にある段差です。

ひとりだとなかなか続けることができないですが、

ふたりで行うと、苦にならずに楽しみながら行うことが出来ます。

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『痛い方の足から先に降りる、痛みの少ない方の足から昇る』を合言葉に口に出しながら、

昇り降りをされていました。

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運動後には、ふたりで笑顔でキュン♡♡

さぁ!来週も一緒に続けていきましょうね!よろしくお願いします!♡

Posted in 上江別