こんばんは(*’▽’)カラダラボ上江別です★♡
今日も素敵な笑顔ではじまりです♡
最近やっと夏らしい日が続いていて、カラダラボの室内も熱気と気温の上昇で暑さを感じることが多くなってきていますが
窓を開け風通しを良くし、外の暑に負けずに身体を動かしています(∩´∀｀)∩
ご利用者様には脱水症の予防として水分を多くとっていただくようにお声掛けを多くしています
脱水症状になってしまうと身体から水分が失われ、それだけ血液の量が減ってしまい血圧が下がり必要な栄養素を配ったり
不要な老廃物を排泄したりする能力がダウンしてしまいます。
ダウンしない為に水分をいつもよりもたくさんとっていただくようにしています。
来週はいよいよご利用者様の楽しみにしている外出評価レクです‼
それではまた来週(^^)/~~~♡
こんばんは☆上江別です☺
今日は、ご利用者様の目標を実現するために再現した訓練の様子を載せます(=ﾟωﾟ)ﾉ
ある、ご利用者様から「卵焼きを作りたいが、うまくひっくり返すことが出来ない」とお話を聞きました。
なので、なにか再現できる訓練はないか考え、実施してみました！！
ご利用者様もとても喜んでくださいました(*^-^*)
もっと再現性を高めて、ご利用者様の目標達成に向けて頑張っていきます！！！！
ではまた(^^)/~~~
こんにちは上江別です☺
ここ１週間は天候にも恵まれ、気温も高くなってきています！！
遅れてきた夏がやってきました！！！
そんな暑い中でも、上江別ではみなさんが元気に運動されています♪♪
上江別でも取り組んでいるエロンゲーショントレーニングを紹介したいと思います(^^)/
前回のブログにちらっと登場しました！！
運動の様子はこちら
このように座っても、寝ても実施することが出来るんです！！！
効果として、筋の柔軟性・持久力向上、肢位や負荷を変えることで、筋力トレーニング体幹トレーニングとしての効果等が期待されます！！
ポイントは息を止めずに「４吸４吐」を意識すること！
そして、呼吸しつつも伸び続けること！！
ご利用者様から「この運動をしてから身体がスッキリして動きやすくなった！」「肩回りの痛みが和らいだ！」等の感想が聞かれます(=ﾟωﾟ)ﾉ
上江別のご利用者様ほとんどが取り組まれていて、喜びの声が多く聞かれます！！
継続して取組んでいきます(^^)/
ではまた来週(*^-^*)
こんにちは(*^-^*) カラダラボ上江別です☆
久しぶりに、お天気が良く夏らしい１日になりましたね！！
本日も暑い中、意欲的に頑張って運動してくださいました(=ﾟωﾟ)ﾉ
とても勢いがあり、男らしく力強いレッドコードをして下さる男性陣の皆さま♡
いつもこちらが元気をいただいてます!(^^)!
歩行訓練も元気に行い、
エロンゲーションでしっかりカラダを伸ばしてます！！
しっかりトレーニングをされ、個々の目標へ向かって少しづつ近づいてます(^^)/
こんなお茶目な一面も～～～♡
今晩は☆上江別です☺
本日は、ボール運動の様子をお伝えさせて下さい！！
まずは、ゴムボールを使ったボール蹴りです♪
片足だけではなく、両方の足で実施して
コントロールも抜群で、長くラリーが続いていました！！
続いては、何やら田村さんが説明中・・・♡
４人グループを作り実施しました(^o^)／
二人交互にボールを投げていますが、ぶつからずに何往復もラリー出来ていました(*‘∀‘)
素晴らしい！！！！
なかなか年を重ねるにつれ、反応速度が遅くなってしまいます。。。。
そんな中で、皆さま素早く反応出来ていました！！！
継続して実施していきます(^o^)
では、また(^o^)／
こんばんは上江別です☻☺
今日も上江別ラボの裏手にある南町公園まで屋外歩行に行ってきました！
強い日差しの中でも暑さに負けずに歩かれていました(*‘∀‘)♥
屋外歩行を続けていく事で、ご家族様から以前よりも足の力がついて前よりも長い距離を歩けるようになったねと言われたいう
エピソードなどをご利用者様から聴いているとこちらも嬉しくなります(*´ω｀*)♡
屋外歩行をすることで、外出する自信に繋がり四季をプライベートでも感じられるようにこれからも続けて行きます☆(*‘∀‘)
こんにちは、カラダラボ上江別です。
今年に入ってから、朝の体操で口腔体操を実施してまいりました。
50音の中から、毎週違う行の口腔体操をおこない、
今週は、第20週目、にゃにゅにょの行に突入しました。
内容はないような、文章ですが、誤嚥予防（誤嚥性肺炎予防）や窒息予防、
顔の筋肉をほぐし、表情が豊かに！！！(*´▽｀*)
他にも、話し方が流暢になり、楽しく実施することで、脳の活性化に繋がります♪
皆さん、真剣に取り組んでくださり、楽しんで下さってます。
そして、どれだけの効果があったのか、どれだけ楽しんで頂けたかアンケートを行い、
これからに繋げて行きたいです(*^-^*)
こんばんは上江別です☺
最近、やっと夏らしくなってきました！！！
みなさん、熱中症に気をつけてください！
上江別ではこの暑さに負けないくらいの「熱さ」でご利用者様とともに頑張っています(^o^)／
そんな中、懐かしい光景が、、、
こうの
こうで
こうだっけ？？
最後の最後で忘れてしまいました((+_+))
切り替えて歩きます！！！
来週また、お会いしましょう(*´▽｀*)
こんばんは上江別です☆(∩´∀｀)∩
同じ巧緻動作を2年継続して行われているご利用者様
箸を使って食事をスムーズにしたいという目標に対して、真摯に向き合っています。
以前は動作の途中で手の疲れを訴えられていましたが
回数を重ねるごとに途中で手を止められることもなく、やりとげられています☆(*‘ω‘ *)
スピード 動作 継続することで良い方向に変わってきています☻☺
継続することの大切さを改めて実感いたしました♡☻
それではまた金曜日に(^o^)／☆
こんばんは☆上江別です☺
本年度は、ラボ菜園３年目のプランター菜園の様子を載せさせて下さい☻
まずは、ミニトマトの苗！！
枝豆です！！
ご利用者様に普段ご自宅でも畑仕事をされていて
どのように動作をしているか、実際に植えていただきました♡
かがむ動作は、腰痛が発生しないとのことで
しばらくこの姿勢から、上半身を起こしても立位保持のバランスが崩れることなく
安全に行えました♡♡
苗を植えた際には、肥料と水を鉢から流れるくらいたっぷり与えて
２週間後に追肥してあげてねとも教えて下さいました！！
そして、今年は連日気温が低いのと雨風が強いですが、どうしたらいいのか相談すると・・・
気温に関係なく、風が苗を元気じゃなくさせてしまうので
提供後に室内に入れてあげてねともアドバイスを下さいましたよ♡♡
プランター菜園をされている方は、参考にしてみて下さいね☻
それでは、また来週お会いしましょう☺
こんばんは(*’▽’)カラダラボ上江別です★♡
今日も素敵な笑顔ではじまりです♡
最近やっと夏らしい日が続いていて、カラダラボの室内も熱気と気温の上昇で暑さを感じることが多くなってきていますが
窓を開け風通しを良くし、外の暑に負けずに身体を動かしています(∩´∀｀)∩
ご利用者様には脱水症の予防として水分を多くとっていただくようにお声掛けを多くしています
脱水症状になってしまうと身体から水分が失われ、それだけ血液の量が減ってしまい血圧が下がり必要な栄養素を配ったり
不要な老廃物を排泄したりする能力がダウンしてしまいます。
ダウンしない為に水分をいつもよりもたくさんとっていただくようにしています。
来週はいよいよご利用者様の楽しみにしている外出評価レクです‼
それではまた来週(^^)/~~~♡
こんばんは☆上江別です☺
今日は、ご利用者様の目標を実現するために再現した訓練の様子を載せます(=ﾟωﾟ)ﾉ
ある、ご利用者様から「卵焼きを作りたいが、うまくひっくり返すことが出来ない」とお話を聞きました。
なので、なにか再現できる訓練はないか考え、実施してみました！！
ご利用者様もとても喜んでくださいました(*^-^*)
もっと再現性を高めて、ご利用者様の目標達成に向けて頑張っていきます！！！！
ではまた(^^)/~~~
こんにちは上江別です☺
ここ１週間は天候にも恵まれ、気温も高くなってきています！！
遅れてきた夏がやってきました！！！
そんな暑い中でも、上江別ではみなさんが元気に運動されています♪♪
上江別でも取り組んでいるエロンゲーショントレーニングを紹介したいと思います(^^)/
前回のブログにちらっと登場しました！！
運動の様子はこちら
このように座っても、寝ても実施することが出来るんです！！！
効果として、筋の柔軟性・持久力向上、肢位や負荷を変えることで、筋力トレーニング体幹トレーニングとしての効果等が期待されます！！
ポイントは息を止めずに「４吸４吐」を意識すること！
そして、呼吸しつつも伸び続けること！！
ご利用者様から「この運動をしてから身体がスッキリして動きやすくなった！」「肩回りの痛みが和らいだ！」等の感想が聞かれます(=ﾟωﾟ)ﾉ
上江別のご利用者様ほとんどが取り組まれていて、喜びの声が多く聞かれます！！
継続して取組んでいきます(^^)/
ではまた来週(*^-^*)
こんにちは(*^-^*) カラダラボ上江別です☆
久しぶりに、お天気が良く夏らしい１日になりましたね！！
本日も暑い中、意欲的に頑張って運動してくださいました(=ﾟωﾟ)ﾉ
とても勢いがあり、男らしく力強いレッドコードをして下さる男性陣の皆さま♡
いつもこちらが元気をいただいてます!(^^)!
歩行訓練も元気に行い、
エロンゲーションでしっかりカラダを伸ばしてます！！
しっかりトレーニングをされ、個々の目標へ向かって少しづつ近づいてます(^^)/
こんなお茶目な一面も～～～♡
今晩は☆上江別です☺
本日は、ボール運動の様子をお伝えさせて下さい！！
まずは、ゴムボールを使ったボール蹴りです♪
片足だけではなく、両方の足で実施して
コントロールも抜群で、長くラリーが続いていました！！
続いては、何やら田村さんが説明中・・・♡
４人グループを作り実施しました(^o^)／
二人交互にボールを投げていますが、ぶつからずに何往復もラリー出来ていました(*‘∀‘)
素晴らしい！！！！
なかなか年を重ねるにつれ、反応速度が遅くなってしまいます。。。。
そんな中で、皆さま素早く反応出来ていました！！！
継続して実施していきます(^o^)
では、また(^o^)／
こんばんは上江別です☻☺
今日も上江別ラボの裏手にある南町公園まで屋外歩行に行ってきました！
強い日差しの中でも暑さに負けずに歩かれていました(*‘∀‘)♥
屋外歩行を続けていく事で、ご家族様から以前よりも足の力がついて前よりも長い距離を歩けるようになったねと言われたいう
エピソードなどをご利用者様から聴いているとこちらも嬉しくなります(*´ω｀*)♡
屋外歩行をすることで、外出する自信に繋がり四季をプライベートでも感じられるようにこれからも続けて行きます☆(*‘∀‘)
こんにちは、カラダラボ上江別です。
今年に入ってから、朝の体操で口腔体操を実施してまいりました。
50音の中から、毎週違う行の口腔体操をおこない、
今週は、第20週目、にゃにゅにょの行に突入しました。
内容はないような、文章ですが、誤嚥予防（誤嚥性肺炎予防）や窒息予防、
顔の筋肉をほぐし、表情が豊かに！！！(*´▽｀*)
他にも、話し方が流暢になり、楽しく実施することで、脳の活性化に繋がります♪
皆さん、真剣に取り組んでくださり、楽しんで下さってます。
そして、どれだけの効果があったのか、どれだけ楽しんで頂けたかアンケートを行い、
これからに繋げて行きたいです(*^-^*)
こんばんは上江別です☺
最近、やっと夏らしくなってきました！！！
みなさん、熱中症に気をつけてください！
上江別ではこの暑さに負けないくらいの「熱さ」でご利用者様とともに頑張っています(^o^)／
そんな中、懐かしい光景が、、、
こうの
こうで
こうだっけ？？
最後の最後で忘れてしまいました((+_+))
切り替えて歩きます！！！
来週また、お会いしましょう(*´▽｀*)
こんばんは上江別です☆(∩´∀｀)∩
同じ巧緻動作を2年継続して行われているご利用者様
箸を使って食事をスムーズにしたいという目標に対して、真摯に向き合っています。
以前は動作の途中で手の疲れを訴えられていましたが
回数を重ねるごとに途中で手を止められることもなく、やりとげられています☆(*‘ω‘ *)
スピード 動作 継続することで良い方向に変わってきています☻☺
継続することの大切さを改めて実感いたしました♡☻
それではまた金曜日に(^o^)／☆
こんばんは☆上江別です☺
本年度は、ラボ菜園３年目のプランター菜園の様子を載せさせて下さい☻
まずは、ミニトマトの苗！！
枝豆です！！
ご利用者様に普段ご自宅でも畑仕事をされていて
どのように動作をしているか、実際に植えていただきました♡
かがむ動作は、腰痛が発生しないとのことで
しばらくこの姿勢から、上半身を起こしても立位保持のバランスが崩れることなく
安全に行えました♡♡
苗を植えた際には、肥料と水を鉢から流れるくらいたっぷり与えて
２週間後に追肥してあげてねとも教えて下さいました！！
そして、今年は連日気温が低いのと雨風が強いですが、どうしたらいいのか相談すると・・・
気温に関係なく、風が苗を元気じゃなくさせてしまうので
提供後に室内に入れてあげてねともアドバイスを下さいましたよ♡♡
プランター菜園をされている方は、参考にしてみて下さいね☻
それでは、また来週お会いしましょう☺