みなさんこんにちは?

生活相談員の齊藤実緒です♪

では運動の様子を紹介していきたいと思います o(*・∀・)つ

「フムフム…なるほどねぇ～」と真剣に聞いているのは…

自宅でも簡単に出来る体操のメニューを教えている様子です！！

この他にも台を重ねて階段のようにしてそれを上り下りしたりと…

皆さん一生懸命運動に取り組んでおられましたぁO(*・ω・*)O

また明日もよろしくお願いします！！ε(*´・ω・)з゛

こんばんは★

江別ラボです（●´3｀）~♪　

love(*´ з`)(´c `*)loveちゅーデスっ(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

あまりにも好きすぎて、もむ前に…ぴったんこ♪しちゃいましたっ(●･ω･)

今日はまた！久しぶりの通所で

感動の　さいかぁぁーいヽ(*´∀｀)ノの

良い場面です☆!!!

やっぱり、みんな仲良しで良いなぁ～

みんな揃うと嬉しいなぁ～の

嬉しい日です(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ☆

そして一緒に運動ー！！

久々に揃った仲間たちで

笑いながら楽しくレッドコード↑↑(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

疲れたーと良いながらも楽しそうな皆さんでした♪♪”

運動の合間には…

私の5本指ソックスにク・ギ・ヅ・ケ(*/∀＼*)ｲﾔﾝ

になる、こんな場面も☆

あら、こちらからも

チラリ[壁]・_・)ノ

どれどれ～？☆

靴下と言えば…！！

じゃーん！！！

なんとまぁ！靴下に☆IN☆スタイルが

偶然のお揃いィィーﾟ*｡ｲｪｲd(d∀ﾟ)(ﾟ∀b)bｲｪｲ｡*ﾟ！！

2人で、きゃぴきゃぴ♪しちゃいましたっ☆笑

やっぱり運動の時には気合を入れないと(●´∀｀)人(´∀｀○)☆!!!

ねっ、おとうさま(●ゝ▽・●)ヽ

次のブログは、そんな気合の入った運動姿を

しっっっっかりお見せしたいと思います☆

今回は、運動の写真が全然なくってスミマセン（●´･△･｀）

では、また今度っ

ちゅっ(○ﾟε^○)☆

今日も元気にリハビリしました☆★

馬場さんと一緒に元気よく運動していました＾＾

力強くパンチ!!　いち～に～さん～

ぬりえにて手指の運動です＾＾

また明日もよろしくお願いします!!!

良い笑顔でうれしくなります★☆

こんばんは☆

江別ラボですっ(??´∀`??)ﾉ

仲良くボール運動中ですっd(‘ｖ｀*)b☆

3月3日は！

ひな祭り♪♪☆

着物を着ていたウチの、ガイコツちゃんも…

（奥の方に、ご注目をっっ！笑）

こわい…と言う方が多かった今回のガイコツコスプレ( ´_>｀)でしたが、、

おひな祭り(*´ω`*)ノ?も過ぎ、無事に脱がされてしまいました…(o´･_●･)っ

そんなこんなで、

3月も始まりましたぁぁ☆

今日も元気に運動です！

まじめに！真面目に！！巧緻訓練っっ！！！

もうプロの顔です(・0・。)

簡単だよーという事で…

お次は箸を使ってチャレ―――ンジ！！！

それでも「できるよ。」との言葉を聞いて…

すごいなぁ…簡単ですかぁー!?

う”－ん…　ふぅ”－ん………(-公- ;)ｳｰﾝ

そうかぁー。。。

よーし！！　　これならどうだぁぁ―――(*｀∀´)｣―☆”

箸で取って、箸で入れたペグにー

箸で小さいオセロを取って――

箸で…ペグに…オセロを乗せるぅぅ―――＼（（?∀?））/

完璧です！！

完敗っっ！！！！！

と次の事を考えていたら…

『つかれた。』

疲れるほど一生懸命に手の運動を

していたんですねっ(*´ｪ`*)…?

おつかれさまでした…??

また次！頑張りましょー！！

今日は、このへんで☆

また明日からも良い運動をしましょ?━━ヾ(●ﾟvﾟ)人(ﾟvﾟ○)ﾉ━━?

??おつかれさまでした??

こんばんは！

今日も元気にリハビリされていました!!

足を休めながらも上半身の運動に努められています!!　いち

に～　　　　　　　　＾＾　すごく良い笑顔で　＾＾

力強く左右にも　うごかされています☆　掛け声をかけながらされていました!!　

　ヤ～!!　

手指の運動にもとりくまれ、

とても早い時間で完成させられていました!!

箸を使って器用にこなされています☆＾＾

また明日もよろしくお願い致します！

皆さんこんにちは！！

先週の土曜日２月２３日（土）約７０名の参加者のもとカラダラボアカデミーが開催されました。

介護保険や重心についての講義、日々直面する課題についてのディスカッションと大変勉強になりました。

人間の重心は、立ってる時、椅子に座っている時、しゃがんでいる時など様々な姿勢、体勢で変化している事。

手を上げると重心は高くなり、座ると低くなるなどなど・・・・また、頭の位置を変え重心をズラス事によって立ち

やすくなったり、基底面（自分を支える面）を広くとり、重心を低くすると安定し転倒しにくくなる。逆に重心が基底面

から外れると転倒しやすくなるなど再確認できました。

気底面ひろい↓

気底面狭い↓

また、日々直面している課題についてのディスカッションも各グループに分かれ熱い議論が交わされていました。

わが目黒先生も他店の多くのスタッフを前に立派に（笑）堂々と発表していました。（●＾o＾●）

文京台点の利用者様にも我が目黒先生の勇士を見てもらいたかったです。

それでは皆さん、明日も張り切ってリハビリに挑みましょう＼(◎o◎)／！

こんばんは☆江別ラボです(●o’∪`o)ノ―♪`*.+

きゅぴーん☆

よく見えますかぁー☆-(ゝω･　)ﾉ゛

最近、江別ラボでは流行っているのか

みなさん、こちらを覗き込んでいます笑

今日は雪が、もっこもっこと降り積もり車の渋滞も

凄かったですねー！ふぅぅ(｀ω´;)

外に出る時は十分に気をつけてくださいねっヽ(´□｀)ノ

今日も元気な朝を迎えた、みなさあーん☆おはようございまぁーす！！のパチリ・∀-)(*☆

これからバリバリがんばるぞ―――！！！！

はじまりましたー！レッドコードっっ☆”

みなさん素晴らしい筋力です（●´∀｀）ｖ

こんな鏡のような場面をキャーッチヽ(`∀´)ﾉ☆！！

お2人揃って、滑車運動ー！！

そして横ではスタッフが、より腕が伸びあがるようにとマサーーっジ(ゝc_･ｏ)ﾉ゛ヽ

やっぱり、やってもらうと違うー。と喜ばれていました☆

こちらは、

階段を作って上がって降りて…

えっさ☆ほいさ☆

がんばれフぁイットー！！ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ

そして…

変える準備はしたけど…

まだ運動は終わってませ―――ん！！

意欲＆時間がある限り運動は続けます！！

うんとこしょー☆

どっっこいしょーヽ(☆`Д´ﾒ)ﾉ ☆

さいごまで素晴らしいみんさんでした♪

(ﾉω｀*)んふふ♪

こんばんはー☆｡???｡)ﾉ?☆,｡･:*:･ﾟ☆江別らぼです☆

かわいいかわいいウチの羊ちゃんたちっ(○´∀｀)ノ

あら良いじゃなぁい(*´ω｀*)

と、みなさんからも大好評でした☆

この羊スタイルを作り上げた

まゆ氏は…

まいったなぁ…(ﾉε`*)ﾉ

喜んでもらえましたねっ☆

製作中…??

運動はと言うと…

体を伸ばしたり、肩を動かして

まずは体をぽっかぽっかにしてから

マットで下肢筋力・腹筋を鍛えました！！

首や肩に辛さを感じている、お2人方…

ゆっくりと時間をかけて伸ばしているので気持ち良いようです　ゥﾚヾ(*´∀｀*)ノｽｨ

びよぉぉ～ん。

わぁーのびるのびる！！

ばばさん、ナイスショットです（｀・ω・´）ﾉ！！

ダンスでもしているみたいですね(*´･д･)(･д･`*)ネー☆！

こちらはっ☆！

あらヤダっ、(なんて綺麗な恥らい方でしょう…)

巧緻訓練！ペグボ――ド☆ｷﾗｰﾝ☆！

いつも仲良しな、お２人で指の体操をしていました?━━ヾ(●ﾟvﾟ)人(ﾟvﾟ○)ﾉ

意外と疲れるわねぇ??

と頑張っていると…

後ろでもＡＤＬ訓練開始――！！ピッピーp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

ばばさんの笑顔が輝いていますっ☆笑

立ち上がり動作です☆

明日も沢山動いて良い汗かきましょー！！

※イオマンテの夜♪を熱唱中です☆

うぅ～んダンディ♪♪

みんな大好きィー?ヽ(?´∀｀?)ﾉ ｽｷｯ?

こんばんは★！！

江別ラボですっっ

 きらんっ･:*:･ﾟ’☆♪

はっぴーばれんたいーん！！

みなさんは誰にチョコを…

渡したのかなぁーヾ(´ε｀*)

そんなこんなで…

今日の楽しいＡＤＬ訓練を

ぱらぱらマンガ的な感じに振り返っていきましょうっ(*´∇｀*)!!

まずは…

ほうほう、なるほど。

どういう様に体を動かして立ち上がるのが良いのか

説明を聞きながら

実践スタートっ！（ ｀◇´）ゞ★

椅子に手をついた所から……

体を前に倒して～

椅子に体を滑らせるように立ち上がる！！

そして背筋を伸ばす…☆

お次は～

(待っている姿が、また本当に可愛らしい…涙)

椅子を反対にして

段々と何も使わずに立ち上がる！という状況に近づけていきます(*´∇｀*)

手を付いて、

頭を下げて、、

ゆっくり手を伸ばしながら～…

立ち上がる！！！！

その前に…

立ち上がる前には、

かかとの位置をシッカリと後ろに下げます(‘▽^*)☆アハっ

そんなＡＤＬ訓練の後ろでは、

おおぉぉぉ――――！！！！！！

ふんふんっっ！！

っと、おなじみの光景☆すばらしい筋力訓練が

行なわれていました(｀￢´)/ ☆

そして立ち上がり訓練グループさんに戻りまして…

最後は♪♪

チラっ

何もない状態で…

☆立ち上がるぅぅ――――(oﾟ◇ﾟ)ゝ☆

色々とコツを知りながら

体に負担のかからない生活を送っていきましょうo( 〃゜▽ﾟ〃)ゝ

そのため明日からもまた

続けて素晴らしいＡＤＬ訓練！！！積み重ねていきましょーう☆！！

以上、?はっぴーばれんたいん?の日の

江別ラボでした?！

ちなみに裏では女子社員一同から

いつもの感謝と…?愛?…のこもったチョコが…

手渡されました(〃´ x ｀ 〃)ﾎﾟｯ

てれるなぁ?”