みなさん今日は何の日か知っていますよね？？

そうです☆

体育の日ですねっ（＾＾）/♪♪

国民の祝日に関する法律だかによると、

『スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう』

らしですよ！！

そしてそして体育の日は今までのデーターとかで晴れの日が

すごく多いらしいです☆

しかし！！今日はとてもお天気わるかったですよね（＞＜）

まあそんな事もありますよねっ（＾＾）/★

そんなこんなでカラダラボは体育の日だろうがそうじゃなかろうが

これからも元気いっぱい運動していきますっ♪（＊＾＾＊）♪

さて、今年も残り３ヶ月を切ってしまいました。

外は寒くなり、雪が降り積もり、外に出るのが嫌になる季節ですよね。

イベント事だって今月のハロウィンが終われば寂しくなってしまいます。

しかし１２月にはクリスマスがあるじゃないですか！

ラボではクリスマスに向けてツリーを募集しています☆

施設内を華やかに飾りつけるためです。

そこでご家庭で不要になった大きいクリスマスツリーが

ありましたらぜひ譲ってください！よろしくお願いします！

個人面談週間となります☆

今週実施した体力測定をもとに、

今後の改善点や、実施プログラムの変更、

今の悩みや不安、カラダラボに対する希望・要望など

一人ひとり丁寧に面談していきます！！

そして、今後もよりよいサービスを提供できるように

スタッフ一同つとめてまいります♪

だんだん寒くなってきましたね（＞＜）

みなさま体調管理をしっかりして風邪をひかないようにしましょう！！

寒くなってくると温かい食べ物が恋しくなりますねっ♪♪

ちなみに私は昨日スープカレーを食べに行ってきました（＾＾）/

スープカレーにはたくさんのスパイスが入っています。

おいしいだけじゃなく身体にもとってもいいんです☆!!

スパイスについての説明を少しだけ…★

ターメリック→肝機能が強化される。鎮痛、抗酸化作用、殺菌効果。

コリアンダー→食欲増進作用、血液浄化、発刊作用。

ベイリーフ→健胃、整腸、神経痛に効果的。

クミン→消化促進、解毒作用、肝機能を高める効能。

チリ→脂肪の燃焼、老化防止。

たくさんいいものが入ってますねー（＊＾＾＊）

みなさんもぜひ食べてみてくださいねっ★☆

江別ラボでは体力測定を実施しています。

１．ファンクショナルリーチ

２．握力測定

３．立位体前屈

４．大腿伸展筋力測定

５．Ｔｉｍｅｄ　ｕｐ　＆　ｇｏ　テスト

６．開眼片足立ちテスト

これはカラダラボ全店で、3か月に1回実施しています。

皆様、3か月後にはとても向上しています。

今後はもっと新しいトレーニングプログラムを導入して

素晴らしいサービスを提供していきます☆

江別ラボがハロウィンルームへと変身しましたー（＾＾）/♪♪

じゃんっっ！！！

なかなか華やかになりましたよねっ★

今月はこのハロウィンルームでやっていくのでまだ見ていない方は

楽しみにしていてくださいね（＊＾＾＊）

江別ラボ施設内は

「ハロウィンルーム」へと変化致します！！

グフフ・・・

スタッフの誰かが、カボチャになっちゃいます♪

さて誰でしょう？？

お楽しみに！

グフフ・・・

これは！？

先週のレクにて発見しました！ヤーコンという物です！

ヤーコンは、南米高地原産の菊科の多年生草木です。（ヒマワリやキクイモ、

ダリアに近い。）

地中に塊根と塊茎の二種類の栄養器官を作って、塊根は食用に、塊茎は繁

殖用（苗）に利用されます。

芋（塊根）は水分が多く、シャキッとした食感とほんのりとした甘みを持ち、

古代インカでは果物のように使われていたそうです。

これまでの研究では、ヤーコンは、食物の中でもっとも多くのフラクトオリゴ糖

を塊根と塊茎に含んでいます。

フラクトオリゴ糖の効果は

　○虫歯になりにくい
　○ダイエット効果がある。
　○おなかの調子を良くします。
　○血液や血行をを正常に保つ。
　○便秘を治し便通を良くする。

調べてみると上記のような効果があるみたいです！

気になる人はお近くのスーパーまたは、マオイの丘で

お買い求め下さいσ（￣（●●）￣）

その前に・・・

カラダラボ江別の店内を模様替えしました！

気分転換♪

・・・わかりづらいですかね～。。。

ご契約者様からは「広くなったねぇ～」との声が多く聞かれます。

10月は「ハロウィン」の季節ですね＾＾

ハロウィンといえばカボチャです。

カボチャを怖い顔のようにくり抜いて、その中にロウソクを立てて

家の中やまわりに置いて、悪い霊をとりはらうそうです☆

ご存知でしたか？僕はさっき知りました(笑)

そこで、江別店では10月を「ハロウィン月間」にいたします！！

カボチャ大募集～☆

大きなカボチャをお持ちの方はぜひ江別店までお持ちくださいませ＾＾

楽しい10月になりそうだぁ～♪♪

今日は外出レク最終日でした★

願いもむなしく天気はあいにくの雨（＞＜）

しかし！！みなさん雨なんて気にせず夢中でお買い物していました♪♪

みなさん楽しそうですね（＾＾）/☆

今後もいろいろな楽しい計画を考え中なのでみなさん楽しみにしていてくださいね★!!