こんばんは★

とうとう雪が積もってしまいましたね!!

しかし!!雪にも負けず元気に頑張っている清野です（＾＾）/♪

今日江別ラボではクリスマスの飾りつけをしましたー☆★

まだ完成形ではないですがだいぶかわいくなりました（＊＾＾＊）

今後はクリスマスツリーを飾り、女性スタッフがサンタさんになりますっ（＾＾）★

皆さん楽しみにしていてくださいね♪♪

こんにちは♪

とうとう雪が降ってきましたね。

寒くて外に出るのが嫌になる季節ですが、負けずに

運動して丈夫な体作りをしていきましょう！

そして今日は月寒ラボから大牧さんが来てくれました！

江別のご契約者様とレッドコードの運動をしたり、談笑されたりと

大活躍でした♪

これからも店舗の垣根を越えて交流していきたいです！

カラダラボのユニフォームを一新！！

本部として、より強く逞しく美しくをテーマに・・・

ポロシャツを卒業することとしました。

初公開っ☆

上江別のピーチ姫こと、清野あゆみのブリッ子スタイル！！

後姿も艶やか♪

ご契約者さまから大変好評となっております！！

そして男性ユニフォームです。

・・・男なんて見なくても良いと言わずに、

流し目で見てください・・・

男物はラボカラー！！

そして背中は・・・

うん！グリーンはやっぱり目に優しい♪

これからもカラダラボをよろしくお願いいたしますっ☆

江別に新しいスタッフが11月から加わりました。

その名も『倉繁佳奈（くらしげかな）』です♪

生年月日は昭和62年11月17日生まれで、さそり座のＡ型。

趣味は寝ること・バスケをすること・そしてラボで働くことだそうです！

みなさんは『かーな』って呼んであげてくださいo( ´_ゝ｀)ﾉ

よろしくお願いします(｡-_-｡)

お天気がよくて暖かかった先週に比べ今日はとても寒いですね!!

ホントに初雪が降るのも時間の問題ですね（＞＜）

風邪も流行り始める時期です。

皆さん予防をしっかりして寒さに負けないでこれからくる冬に向けて

元気なカラダ作りをしましょう★

今日は風邪の予防についてのお話です。

●体を温めて血行をよくする。

　日常的に体を動かすことを意識したりお風呂では体の芯まで温まるようにしましょう。

●体を冷やさない。

　冬のダイエットは避けましょう。寒い時はマフラーや手袋をわすれずに。

●栄養補給。

　野菜をたくさん食べてビタミンAを摂りましょう。水分補給はこまめに。

●呼吸。

　新鮮な空気を吸うように心掛けます。できるだけ鼻呼吸で。マスクをしましょう。

●こまめにうがい手洗いをする。

●質のいい十分な睡眠をとる。

皆さん心掛けてみてくださいね（＾＾）/♪

こんにちは！最近は暖かい日が続いていていいですね♪

もう雪なんか降らないで過ごしやすい日が続けばいいのに

と、思う今日この頃です。

さて１０月のハロウィンのイベントが終了して、もう１週間。

そのイベントで大活躍してくれた、かぼちゃ君たちが行き場所を

失い困っています。

なにかもう一度活躍させてあげる方法はないでしょうか？

有効活用できる方法があったら教えてください！

お願いします！

皆様こんばんは♪

今週はずっといいお天気でしたね（＾＾）/

週末からは崩れるみたいですが…

ところで全然関係ないですが、わたし車を買いましたー☆★

記念すべき初の車（＾＾）/

毎日楽しいですよー♪♪

しかし調子に乗りすぎずこれからも安全運転でいこうと思いますっ!!!!

皆さんも運転する方は十分に気をつけて事故のないようにしましょう（＊＾＾＊）

それではいい週末を★

11月になり、ごはんがおいしい季節となりました。

もうすぐ一年が終わりますね☆

10月いっぱい続けてきたハロウィン月間が、先日終了いたしました。

もう可愛い清野さんのカボチャスタイルは見ることができません・・・

しかし！！

今月は寂しくなりますが、12月1日からは「クリスマス月間」となります。

サンタになるのは誰かな？舘山さんかな？清野さんかな？ねえさんかな（(笑）←後藤田さん

皆様、楽しみにしていてください♪

そしてお知らせ♪♪

上江別本部に「ドクターメドマー」が入荷しました！！

効果や詳細は後日・・・写真つきでアップしますよ～(ー_ー)!!

みなさんこんばんは☆

今日はこの前の続きです!!

男性の８の倍数の事を書いていきます（＾＾）/

男性の場合は・・・

８歳　・・・　乳歯が永久歯に生え変わり、髪の毛がよく伸びてくる。

１６歳　・・・　男性として発育し、精通を迎え、女性と和合し子どもを授かることが出来るようになる。

２４歳　・・・　体が成熟し、骨格も形成され、親知らずが生えてくる。男性としての体が出来上がる。

３２歳　・・・　筋骨や毛髪の栄養状態が最高となり、男性としての体が最も充実する。

４０歳　・・・　体力にかげりが見え始め、髪の毛も抜けはじめ歯は痩せてツヤがなくなる。。

４８歳　・・・　肉体的に衰えが始まり活動力が低下する。しわや白髪が目立つようになる。

５６歳　・・・　筋肉の活動が自由でなくなり運動能力が落ちる。体全体が老化する。

６４歳　‥・　五臓六腑をはじめ身体的に衰え、歯や毛髪が抜け落ちる。

となっていますが、これも女性と同様個人差が必ずあります。

健康管理をしっかりしていつまでも健康でいましょう♪♪

今月も終わりですね!!

明日からは１１月!!

ハロウィンも今日で終わりなのでラボの中の装飾も

外してしまいました★

なんか少し寂しくなったかんじですね…（＞＜）

しかし!!!!もうすぐクリスマスがあるじゃないですか♪♪

私は今からクリスマスケーキのことで頭がいっぱいです（＾＾）/☆笑

そしてそしてクリスマスも江別ラボでは装飾をしていきます☆★

ハロウィンの時よりもかわいくゴージャスにできるように頑張りますので

皆さん楽しみにしていてくださいねっ（＊＾＾＊）