皆さん、こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(｀・ω・´)ゞ
『何とかと秋の空』などと申しますが、最近の仙台の天気は変わりやすく
暑かったり寒かったりと忙しい日が続いております。
そんな日々の秋晴れを利用して、今日も利用者の皆様とお散歩に出掛けてました。
秋晴れのお日様は思いのほか熱くて、一枚多く着込んだ方は少し暑がっているご様子でした(笑)
公園で軽く身体だ動かし、心も体もリフレッシュ！晴れた日は本当に気持ちが良いですね(^^♪
さて、今週からカラダラボ宮城野では『JA仙台農産物直売所たなばたけ高砂店』さんへの買い物ツアーを企画しております
JA仙台管内で生産された新鮮野菜やお花、鮮魚、精肉、お菓子、お土産などを販売している素敵な場所ですので、機会があれば皆様も足を運ばれては如何でしょうか？
次回は買い物ツアーの行事をご報告を出来ればと思います！
今週もご利用ありがとうございました♪ 来週もよろしくお願いします(*´▽｀*)
こんにちは♪ カラダラボ宮城野です☆★
今日は、スポーツの日ですね！！祝日ですが… 元気いっぱい営業しております！！
スポーツの日にちなんで！？、ボールを使った体操をしました☆
先週から秋晴れの日が多く、まさにお散歩日和♪♪
近所の公園に行ってみたところ… どんぐり発見(*’▽’)/
公園には、園児さんが遊びにきており、交流タイム♡
集めたどんぐりを見せてくれました（●＾o＾●）
とても癒されました♡
仙台は、暑くもなく寒くもない気温で、運動するのにもってこいの時期です☆
レッドコードは、全身を気持ちよく動かせるため、ご利用者様に大人気です!(^^)!
運動以外にも身体に良いことたくさん取り入れています☆ 血流を良くする「メドマー」♪
お話に花を咲かせての、脳トレタイム♪
今週もよろしくお願いします!(^^)!
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です♪♪
１０月になり、すっかり秋らしい気温になりました♪♪ 今月のリハビリは「散歩」です♪♪
先月まで残暑が続き、外を歩く機会が減ってしまった方が多いのではないでしょうか？
歩かないでいると、歩けなくなってしまいます(>_<) 積極的に屋外での歩行訓練を取り入れています♪
施設を出発し、歩いていると… 何かを発見したご様子！
秋の香りといえばの金木犀です(*’▽’)/
歩くことで、生活習慣病の予防や骨が強くなる効果、認知機能の活性化といった良いことがたくさんあります！
スポーツの秋！ということで、是非散歩や身体を動かす機会を増やして欲しいと思います☆
こちらは、姿勢をよくする舟こぎ体操の様子です↓
ご自宅でもできる体操のご紹介に力を入れています(*’▽’)/ 是非、実践して下さい♪
運動以外にも、トランプで頭の体操♪
ご利用者様の誕生日をお祝いしたりと、ご利用者様同士の交流機会を多く設けています♪
９０代のご利用者様が増えており、お変わりないお姿にパワーを頂戴しています！
ありがとうございます！
最後に！今日は、ボランティア団体「青い葉」さんによる大正琴の演奏会がありました♪
素敵な音色に合わせ、「里の秋」や「川の流れのように」など６曲を歌いました(^^♪
生演奏はやっぱり良いですね♡
今回で１１回目の演奏会です♪ いつも素敵な演奏をありがとうございます！
ご縁に感謝致します♡ １２回目もよろしくお願いします(*’▽’)/
こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/
今月は暑い日から寒い日へ、寒い日から暑い日へと、お天気の移り変わりが激しい一月となりました(>_<)
体調管理に気を配り、多くのご利用者様がお休みなく皆勤賞でご利用頂きました♪
皆勤賞のカレンダー片手に、ハイチーズ♪
今後は涼しくなっていくことが予測されますが、季節の変わり目は体調だけでなく、心と身体のバランスも崩しやすい時期でもあります(-_-)
しかし暑かった時期とは違い外に出やすい時期です♪ 下旬からは屋外での歩行訓練を再開しました(`･ω･´)b
施設の近所にある公園は、広くてキレイでよく使わせて頂いております☆
来月も楽しい報告を上げて行きたいと思いますので、今後とも宜しくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ
こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/
朝晩が涼しい季節になってきました！ しかし日中は暑く、今日の仙台の最高気温は26℃でした。
首都圏と比べると、まだまだ涼しいかもしれませんが、高い湿度は体に堪えます…
朝から天気も良く今日は蒸し暑い一日になりそうです(>_<)
湿度の高い環境では、身体か重ダルくなったり(>_<)
人によっては頭痛やめまいの原因になることがありますので、室内の温度や湿度の管理をオススメしますm(__)m
さてそんな不快度指数が高い日にも拘らず、元気にご利用いただいた利用者の皆様方には感謝です！
ありがとうございます！
平行棒を使ったＡＤＬ訓練にレットコードによる上半身の訓練で、活動量や筋力・体力の維持向上を(‘◇’)ゞ
天気が不安定な日がしばらく続きそうですが、良い生活環境を整えながら頑張って参りましょう！！！
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です☆★
９月になりましたね♪ 朝晩が涼しく感じるようになりました！！
日中は、３０℃を超える日があり、引き続き熱中症に注意をしながらリハビリを行っています♪
宮城野では、毎月意識して取り組んで頂くリハビリを決めて取り組んでいます(^^♪
今月のリハビリは「姿勢」！！
姿勢を改善することで、肩こりや腰痛、体の不調（食欲不振・息切れ・血行不良など）の緩和効果が！
座り姿勢や立ち姿勢はもちろんですが、リハビリの姿勢も意識して頂きたいと思います♪♪
レッドコードは、上半身を大きく動かすことができるのでオススメです（●＾o＾●）
手指のリハビリでは、コスモスのぬり絵を行っています☆
色をぬる、ハサミで切り取る、テープを貼る、掲示板に貼るといった工程があります！
掲示板をコスモスで満開にしたいと思います♪♪
手指は第二の脳！！ 脳の活性化にもなりますので、是非ご協力ください☆
こちらは、口腔体操の様子です（●＾o＾●）
プリントを見ながらの発声訓練！！ 声を出すことで、口周りの筋力や心肺機能が鍛えられます♪♪
言いにくい言葉をあえてゆっくり読み上げたり、早口言葉に挑戦したり！ 歌も良い口腔体操ですね♪♪
食欲の秋をむせ込みなく楽しんでいただけるように、スタッフも気合いが入っています（笑）
９月もよろしくお願いします(^^♪
こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/
今日は台風の影響で仙台も朝から雨風のお天気ですが、今日も元気に営業中です！！
８月のご利用日も今日で最後です。今年の夏も非常に暑く大変でしたが、多くのご利用者様にご利用頂きありがとうございました(^^♪
この暑さで多くのご利用者様がお散歩や外出の機会が減ってしまいましたが、施設では歩行訓練等を中心に意欲的に運動に取り組まれ
活動量や筋力・体力を維持されています！！
運動以外にも手先の訓練など色々行っています(*^_^*)
集団での体操は笑いもあり非常にいい雰囲気で楽しく行っています(^^♪
暑さが落ち着いたら外出レクリエーションも企画していきたいと思います！！
来月もよろしくお願いします♪♪
こんにちは☆ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
今週もあっという間に金曜日を迎えました！今週の様子をご紹介したいと思います♪
まずは、こちら↓ 誕生日のご利用者様の記念写真です♪
宮城野では、誕生日のご利用週に誕生日をお祝いしています（●＾o＾●）
施設も１１年目を迎え、長年通って下さっているご利用者様が続々と９０代に！！
いつまでも元気でいていただけるように、お力になりたいと思います♪♪
続いて、宮城野の〆のメニュー みなさんで行う「ラジオ体操」です♪
お一人お一人に合わせた個別メニューでリハビリを行っていますが、最後は全員でラジオ体操を行っています☆
夏といえばラジオ体操！！ ラジオ体操の歌を歌う日もあります(^^♪
全身を気持ちよく動かせるので、是非ご自宅でも実践下さい♪
こちらは、「ストレッチ」の様子です☆
身体の柔軟性を高めることで、ケガの予防効果があります♪
血流も良くなるのでオススメです（●＾o＾●）
スタッフが週替わりで担当する通称「ちょこっとタイム」
今週は健康管理士１級の資格を持つ日下さんによる「食事」の豆知識クイズ♪
納豆とキムチ☆ トマトと油☆ といった栄養価を高める組み合わせや
梅干しを焼く等のひと手間をご紹介☆
是非、実践いただきたく思います!(^^)!
今週もありがとうございました♪ また来週よろしくお願いします！！
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です♪♪
今週に入り、朝晩の暑さがちょこっと和らいできたように感じます☆
最近の宮城野はというと…
施設のテレビで甲子園の応援をしています☆
今日は、東北の青森山田高校の準決勝があり、午前の部の皆様は終始テレビに釘付けでした☆
運動しながら応援する方・テレビ前の特等席で応援モードにはいる方に分かれてお過ごし頂きました♪
残念ながら青森山田高校が負けてしまいましたが、良い試合でしたね！ 感動をありがとうございました(^^♪
運動の様子をご紹介します(^^♪ レッドコードを使用したストレッチです♪
身体が気持ちよく伸びて、身体が軽くなると好評です(*^^)v
休憩をはさみながら約２０分運動をしております☆
３ヶ月に１度、体力測定を行いお身体の状態・リハビリの成果を確認しています♪
継続は力なり♪♪
体調に合わせて、運動しましょう（●＾o＾●）
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です♪♪
台風５号が東北に接近・上陸…ということで、びくびくしていましたが…
仙台は、そこまで台風の影響を感じることなく、一日が終わり ほっとしています！
雨の中、お集まりいただきありがとうございます(^^♪
お身体やご利用時の体調に合わせて、様々な運動メニューをご用意しております☆★
少人数での運動がメインですが、このように皆さんで運動することもあります♪
ご自宅でもできる「タオル体操」の様子です（●＾o＾●）
タオル一枚でできる体操です☆ エアコンを使用し、涼しくした室内で是非取り組んで頂きたいと思います☆
夏季休業のお知らせ
期間：１３日(火)～１５日(木)まで
皆様にはご不便をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いします。
台風の影響が最小限ですみますように！！
皆さん、こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(｀・ω・´)ゞ
『何とかと秋の空』などと申しますが、最近の仙台の天気は変わりやすく
暑かったり寒かったりと忙しい日が続いております。
そんな日々の秋晴れを利用して、今日も利用者の皆様とお散歩に出掛けてました。
秋晴れのお日様は思いのほか熱くて、一枚多く着込んだ方は少し暑がっているご様子でした(笑)
公園で軽く身体だ動かし、心も体もリフレッシュ！晴れた日は本当に気持ちが良いですね(^^♪
さて、今週からカラダラボ宮城野では『JA仙台農産物直売所たなばたけ高砂店』さんへの買い物ツアーを企画しております
JA仙台管内で生産された新鮮野菜やお花、鮮魚、精肉、お菓子、お土産などを販売している素敵な場所ですので、機会があれば皆様も足を運ばれては如何でしょうか？
次回は買い物ツアーの行事をご報告を出来ればと思います！
今週もご利用ありがとうございました♪ 来週もよろしくお願いします(*´▽｀*)
こんにちは♪ カラダラボ宮城野です☆★
今日は、スポーツの日ですね！！祝日ですが… 元気いっぱい営業しております！！
スポーツの日にちなんで！？、ボールを使った体操をしました☆
先週から秋晴れの日が多く、まさにお散歩日和♪♪
近所の公園に行ってみたところ… どんぐり発見(*’▽’)/
公園には、園児さんが遊びにきており、交流タイム♡
集めたどんぐりを見せてくれました（●＾o＾●）
とても癒されました♡
仙台は、暑くもなく寒くもない気温で、運動するのにもってこいの時期です☆
レッドコードは、全身を気持ちよく動かせるため、ご利用者様に大人気です!(^^)!
運動以外にも身体に良いことたくさん取り入れています☆ 血流を良くする「メドマー」♪
お話に花を咲かせての、脳トレタイム♪
今週もよろしくお願いします!(^^)!
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です♪♪
１０月になり、すっかり秋らしい気温になりました♪♪ 今月のリハビリは「散歩」です♪♪
先月まで残暑が続き、外を歩く機会が減ってしまった方が多いのではないでしょうか？
歩かないでいると、歩けなくなってしまいます(>_<) 積極的に屋外での歩行訓練を取り入れています♪
施設を出発し、歩いていると… 何かを発見したご様子！
秋の香りといえばの金木犀です(*’▽’)/
歩くことで、生活習慣病の予防や骨が強くなる効果、認知機能の活性化といった良いことがたくさんあります！
スポーツの秋！ということで、是非散歩や身体を動かす機会を増やして欲しいと思います☆
こちらは、姿勢をよくする舟こぎ体操の様子です↓
ご自宅でもできる体操のご紹介に力を入れています(*’▽’)/ 是非、実践して下さい♪
運動以外にも、トランプで頭の体操♪
ご利用者様の誕生日をお祝いしたりと、ご利用者様同士の交流機会を多く設けています♪
９０代のご利用者様が増えており、お変わりないお姿にパワーを頂戴しています！
ありがとうございます！
最後に！今日は、ボランティア団体「青い葉」さんによる大正琴の演奏会がありました♪
素敵な音色に合わせ、「里の秋」や「川の流れのように」など６曲を歌いました(^^♪
生演奏はやっぱり良いですね♡
今回で１１回目の演奏会です♪ いつも素敵な演奏をありがとうございます！
ご縁に感謝致します♡ １２回目もよろしくお願いします(*’▽’)/
こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/
今月は暑い日から寒い日へ、寒い日から暑い日へと、お天気の移り変わりが激しい一月となりました(>_<)
体調管理に気を配り、多くのご利用者様がお休みなく皆勤賞でご利用頂きました♪
皆勤賞のカレンダー片手に、ハイチーズ♪
今後は涼しくなっていくことが予測されますが、季節の変わり目は体調だけでなく、心と身体のバランスも崩しやすい時期でもあります(-_-)
しかし暑かった時期とは違い外に出やすい時期です♪ 下旬からは屋外での歩行訓練を再開しました(`･ω･´)b
施設の近所にある公園は、広くてキレイでよく使わせて頂いております☆
来月も楽しい報告を上げて行きたいと思いますので、今後とも宜しくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ
こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/
朝晩が涼しい季節になってきました！ しかし日中は暑く、今日の仙台の最高気温は26℃でした。
首都圏と比べると、まだまだ涼しいかもしれませんが、高い湿度は体に堪えます…
朝から天気も良く今日は蒸し暑い一日になりそうです(>_<)
湿度の高い環境では、身体か重ダルくなったり(>_<)
人によっては頭痛やめまいの原因になることがありますので、室内の温度や湿度の管理をオススメしますm(__)m
さてそんな不快度指数が高い日にも拘らず、元気にご利用いただいた利用者の皆様方には感謝です！
ありがとうございます！
平行棒を使ったＡＤＬ訓練にレットコードによる上半身の訓練で、活動量や筋力・体力の維持向上を(‘◇’)ゞ
天気が不安定な日がしばらく続きそうですが、良い生活環境を整えながら頑張って参りましょう！！！
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です☆★
９月になりましたね♪ 朝晩が涼しく感じるようになりました！！
日中は、３０℃を超える日があり、引き続き熱中症に注意をしながらリハビリを行っています♪
宮城野では、毎月意識して取り組んで頂くリハビリを決めて取り組んでいます(^^♪
今月のリハビリは「姿勢」！！
姿勢を改善することで、肩こりや腰痛、体の不調（食欲不振・息切れ・血行不良など）の緩和効果が！
座り姿勢や立ち姿勢はもちろんですが、リハビリの姿勢も意識して頂きたいと思います♪♪
レッドコードは、上半身を大きく動かすことができるのでオススメです（●＾o＾●）
手指のリハビリでは、コスモスのぬり絵を行っています☆
色をぬる、ハサミで切り取る、テープを貼る、掲示板に貼るといった工程があります！
掲示板をコスモスで満開にしたいと思います♪♪
手指は第二の脳！！ 脳の活性化にもなりますので、是非ご協力ください☆
こちらは、口腔体操の様子です（●＾o＾●）
プリントを見ながらの発声訓練！！ 声を出すことで、口周りの筋力や心肺機能が鍛えられます♪♪
言いにくい言葉をあえてゆっくり読み上げたり、早口言葉に挑戦したり！ 歌も良い口腔体操ですね♪♪
食欲の秋をむせ込みなく楽しんでいただけるように、スタッフも気合いが入っています（笑）
９月もよろしくお願いします(^^♪
こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/
今日は台風の影響で仙台も朝から雨風のお天気ですが、今日も元気に営業中です！！
８月のご利用日も今日で最後です。今年の夏も非常に暑く大変でしたが、多くのご利用者様にご利用頂きありがとうございました(^^♪
この暑さで多くのご利用者様がお散歩や外出の機会が減ってしまいましたが、施設では歩行訓練等を中心に意欲的に運動に取り組まれ
活動量や筋力・体力を維持されています！！
運動以外にも手先の訓練など色々行っています(*^_^*)
集団での体操は笑いもあり非常にいい雰囲気で楽しく行っています(^^♪
暑さが落ち着いたら外出レクリエーションも企画していきたいと思います！！
来月もよろしくお願いします♪♪
こんにちは☆ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
今週もあっという間に金曜日を迎えました！今週の様子をご紹介したいと思います♪
まずは、こちら↓ 誕生日のご利用者様の記念写真です♪
宮城野では、誕生日のご利用週に誕生日をお祝いしています（●＾o＾●）
施設も１１年目を迎え、長年通って下さっているご利用者様が続々と９０代に！！
いつまでも元気でいていただけるように、お力になりたいと思います♪♪
続いて、宮城野の〆のメニュー みなさんで行う「ラジオ体操」です♪
お一人お一人に合わせた個別メニューでリハビリを行っていますが、最後は全員でラジオ体操を行っています☆
夏といえばラジオ体操！！ ラジオ体操の歌を歌う日もあります(^^♪
全身を気持ちよく動かせるので、是非ご自宅でも実践下さい♪
こちらは、「ストレッチ」の様子です☆
身体の柔軟性を高めることで、ケガの予防効果があります♪
血流も良くなるのでオススメです（●＾o＾●）
スタッフが週替わりで担当する通称「ちょこっとタイム」
今週は健康管理士１級の資格を持つ日下さんによる「食事」の豆知識クイズ♪
納豆とキムチ☆ トマトと油☆ といった栄養価を高める組み合わせや
梅干しを焼く等のひと手間をご紹介☆
是非、実践いただきたく思います!(^^)!
今週もありがとうございました♪ また来週よろしくお願いします！！
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です♪♪
今週に入り、朝晩の暑さがちょこっと和らいできたように感じます☆
最近の宮城野はというと…
施設のテレビで甲子園の応援をしています☆
今日は、東北の青森山田高校の準決勝があり、午前の部の皆様は終始テレビに釘付けでした☆
運動しながら応援する方・テレビ前の特等席で応援モードにはいる方に分かれてお過ごし頂きました♪
残念ながら青森山田高校が負けてしまいましたが、良い試合でしたね！ 感動をありがとうございました(^^♪
運動の様子をご紹介します(^^♪ レッドコードを使用したストレッチです♪
身体が気持ちよく伸びて、身体が軽くなると好評です(*^^)v
休憩をはさみながら約２０分運動をしております☆
３ヶ月に１度、体力測定を行いお身体の状態・リハビリの成果を確認しています♪
継続は力なり♪♪
体調に合わせて、運動しましょう（●＾o＾●）
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です♪♪
台風５号が東北に接近・上陸…ということで、びくびくしていましたが…
仙台は、そこまで台風の影響を感じることなく、一日が終わり ほっとしています！
雨の中、お集まりいただきありがとうございます(^^♪
お身体やご利用時の体調に合わせて、様々な運動メニューをご用意しております☆★
少人数での運動がメインですが、このように皆さんで運動することもあります♪
ご自宅でもできる「タオル体操」の様子です（●＾o＾●）
タオル一枚でできる体操です☆ エアコンを使用し、涼しくした室内で是非取り組んで頂きたいと思います☆
夏季休業のお知らせ
期間：１３日(火)～１５日(木)まで
皆様にはご不便をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いします。
台風の影響が最小限ですみますように！！