こんにちは(*’▽’)/ カラダラボ宮城野です☆★
今日はさっそく月曜日から始まった敬老イベントの様子をご紹介していきたいと思います！
第一弾は「ストライクチャレンジ」！ご利用者様に一発勝負のボウリングに挑戦頂いております♪

見事全部のピンを倒し、ストライクを出したご利用者様には記念品を差し上げることにしました♪
日頃の訓練の成果もあり、ストライクが続出！万歳ラッシュ！

ハイタッチは、感染症対策ばっちりのエアハイタッチです(*^^)v



ストライクをだせなかったご利用者様もいらっしゃいましたが…
最後に挑戦するご利用者様がストライクを出せば全員に記念品プレゼントのスペシャルチャンスにより
全員のご利用者様に記念品を差し上げることが出来ました(*^^)v
プレッシャーがかかる中、ストライクを出してくださったご利用者様には感謝感謝です！！
記念品に差し上げたのはこちら↓↓

お集まり頂いたご利用者様の集合写真です(*’▽’)/
（写真撮影時にはマスクを外させていただきました）
こうしてお会いできた一期一会のご縁に感謝し、皆様のお役に立てるようにがんばりたいと思います！

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です！！今日は、敬老の日ですね！！
宮城野では、日頃の感謝の気持ちを込めて今日から１週間イベントを行います！！
施設内は、ご利用者様に手指のリハビリ兼ねてお手伝い頂きました紅白の輪っかで装飾♪

一気におめでたい雰囲気になりました(*’▽’)/　ありがとうございます！！
複数回ご利用のご利用者様が多くいらっしゃるため、今回のイベントは月・火、水～金で内容が異なります！
楽しくご参加頂き、良い時間となるようにしたいなと思います☆★

先週の訓練の様子です↓↓
施設の近くにある公園へレッツゴー(^^♪　「行けるかな～」と不安があるご様子でしたが…

無事に到着！！ 万歳\(^^)/

お一人では不安なこともだれかがそばで見守ることですんなりできてしまうことがあると思います♪
ちょっとしたきっかけ作りができれば嬉しいなと思います☆★
蒸し暑さがひと段落し、外にでると心地よい風を感じるようになりました！
外での訓練を取り入れていきたいと思います！！

今週も１週間よろしくお願いします！！

こんにちは！カラダラボ宮城野の木村です(^O^)

今週も今日で終わりということであっという間の一週間でした♪♪

今月全員での共通のリハビリとして『深呼吸』をテーマにしていましたので今週も継続して実施しました(^^)

深呼吸のポイントは『吐き切る』ことです。

肺に入った空気を吐ききらないと新しい新鮮な空気を多く身体に取り込むことが出来ません。

臓器の働きが悪くなったり、筋肉の働きが悪くなったりしてしまいます。

そうならないように『吐き切る』呼吸を意識していただければと思います。

また、よく勘違いしている方も多いのですが、肺の若さは『肺活量』で決まるのではありません。

肺の若さは『一秒率』というもので決まります。

分からない方はググってください笑

要は『肺の弾力性』と『気管支の狭窄程度』で決まります。

ですから肺活量が多いからといって安心できるものではありません。

簡易的にご自身の肺年齢が分かるティッシュを使った検査もあるのですが、飛沫の兼ね合いがあるのでコロナが収束したらご紹介したいと思います。

がらっと話は変わります笑

最後はご利用者様が主役の『敬老の日』があります。

イベントに向けて何やら作成中。

スタッフの日下さんも『大正琴』を練習しているだとか、、、、、。

来週もお楽しみに♪

おはようございます♪カラダラボ宮城野です(^^)/
朝晩は、すっかり涼しくなってきました♪
虫の鳴き声も、いつの間にかセミから秋の虫に変わり、秋になってきたなぁと感じます(^^♪

夏の暑い間は控えていた屋外での歩行訓練も再開しています(^o^)／
昨日は少人数で、屋外での買い物ツアーに行ってきました‼

屋外での買い物でしたが、密にならないように感染症対策もしっかりしながら、久しぶりの外出レクとなりました!(^^)!

ご利用者様も「そんなに買うものはないかもしれないな～」とおっしゃっていましたが、いざ！！買い物にいくと、野菜を吟味する足取りも軽い！軽い(#^^#)！！

新鮮な野菜や果物を次々とカゴに入れていました(*^-^*)
やはり、自分の目で品物を見て買い物出来るというのは良いですよね♪♪

新鮮なお野菜、季節の果物。。帰宅されたご利用者様のバックはどれもずっしりと重く、皆さん大満足の買い物になったようです(^^♪

ラボで運動した後は、ご自宅でしっかりと栄養を摂って頂くことが元気な身体づくりには欠かせません！
そのための、運動、そして口腔体操を継続しながら、今月後半も頑張っていきましょう～(^^)v

こんにちは！！カラダラボ宮城野です(^^)/

９月も今日で折り返しです！！
あと約３ヶ月過ごすと今年も終わりと考えると１年があっという間に感じます(^^;)

ここ数日は涼しく感じる日もありましたが、予報では蒸し暑い日がまたあるようですので
体調を崩さない様に気を付けたいと思います(*´ω｀)

今日は宮城野の掲示板をご紹介です♪

コロナウィルス関連の情報があったり、新治療の新聞記事の切り抜きがあったり…
今はありませんが、イベント時の利用者様のお写真を掲示している時もあります！！

そして上の方には今月力を入れて取り組むリハビリメニューが書かれています！

今月は『まずは吐いて～深呼吸』です！！
吐き切る事で、新しい空気をより多く取り入れることができます☆
是非ご自宅でも行って頂ければと思います(^^)/

そして今月末まで『夏の３ゼロ運動』も行っています！！

そしてそして！！
『コロナ川柳』も９月３０日まで募集しております(*^-^*)
沢山のご応募お待ちしております～☆

おはようございます♪仙台宮城野です(^^)/
仙台は、少しずつ暑さも和らいできました♪来週には、ぐっと気温も下がるようです(^^;)季節の変わり目、体調管理に気をつけていきましょう(^^)v

ご利用者様からのお話を聞いていても、やはり外出する機会がかなり減っているという声が多く聞かれます。
また、暑さもあり、なかなか難しい中「ラボに来て、運動するのがとても好き！」「来るのを楽しみしているよ♪」といったことをおっしゃって頂けると、我々もとても嬉しく思います(*^-^*)
たくさんある運動の中でも、やはり「レッドコード」が人気です♪
先月、姿勢改善に特に力を入れて取り組んでいたこともあり、皆さんとても意欲的に取り組まれています!(^^)!

立位姿勢もこの通り!!中には、90代のご利用者様もいますが、年齢を感じさせない体の動きに、いつもこちらが驚かされていす♪

これからも「いい姿勢」を意識して、元気な身体をつくっていきましょう(^o^)／

こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)・

昨日は９月とは思えないほど暑かったですね( ﾟДﾟ)
今日からは少し暑さは落ち着くみたいですが、まだまだ熱中症には注意が必要です！

暑さで自宅での活動量が落ちている方も多くいらっしゃいますが、ラボでは皆さん笑顔で元気に運動や脳トレなどに励まれています(^O^)／

今月も色々とイベントを企画してますのでお楽しみに～

おはようございます！！
宮城野の櫻井です(^^♪

今日の仙台も朝から暑く、残暑が厳しくなっています(^^;)
１日でも早く涼しく過ごしやすくなるといいですね☆

先週は天気の良い日に外へ訓練しに行ってきました(*^-^*)

近くの公園へ行き、休憩がてらストレッチも行いました！！

室内での訓練も良いですが、たまには外へ外出するのも気分転換になります(^o^)／
今後も散歩がてら外へ行く機会を増やしたいと思います♪♪

おはようございます♪
宮城野の櫻井です(^^)

９月１日は皆さん何の日だったかご存知でしょうか(^o^)？
テレビでは特集が組まれている番組もありました！

正解は「防災の日」でした！！
当施設でも『防災訓練』を行いました（＾ω＾）！

約１分間の「地震」が起きたことを想定して、身を守って頂く訓練です♪
姿勢を低くして一番大事な頭を守って頂くようスタッフからお声がけします！

近くにクッションや座布団など、頭を守れる物がある際はそれを使用して頭を守って頂きました！！

スタッフが出口の確保を行い、揺れが落ち着いた後に火災発生の有無やケガ人の有無を確認しました。

訓練でも皆様真剣に取り組んで下さり、実際に地震が起きても慌てず対応できそうだなと安心しました(*´ω｀)
生憎のお天気で避難訓練までは行えませんでしたが、またの機会に避難訓練も行えればと思います☆

おはようございます♪
宮城野の櫻井です(‘ω’)

今朝の仙台も涼しく肌寒いくらいでしたね(・・;)
このまま涼しい日が続けばいいのですが、また３０℃になる暑い日があるそうです(^^;
体調崩さない様にお気をつけ下さい☆

体調をくずさない強い身体になるよう、当施設ではその方に合わせて様々な訓練を行っています！

エアロバイクや♪♪

歩行訓練も！！

全身を伸ばせる大人気のレッドコードも(^O^)

こちらはトランプをしながら交流を含めています(*´ω｀)
お話をして沢山笑うので免疫力アップになります！

今日も１日皆様に効果を感じて頂ける訓練になるよう頑張ります(^o^)／