こんにちは♪ カラダラボ宮城野です（●＾o＾●） 昨日・今日の仙台は、気持ちよく晴れました♪
さっそくご利用者様と一緒に散歩へゴー♪
近くにある公園の周りを歩いていると、公園には園児さんが遊びにきていました☆
手を振り合ったり、お話したりと、楽しく交流させてただきました♪ ありがとうございます☆
公園のベンチでストレッチ♪♪
施設でもストレッチをよくやりますが、青空の下でのストレッチはいつも以上に気持ちが良いです♡
こちらは施設でのリハビリチーム☆★
宮城野では、少人数制での訓練が多く、お一人お一人に合わせたリハビリプログラムとなっております♪
バラのぬり絵がスタートしました（●＾o＾●）
塗る・切る・貼ると様々な作業があります！！
掲示板を満開のバラで彩りたいと思います！！
皆様のお力お借りしながら完成させたいと思いますのでよろしくお願いします！！
最後に、ご利用者様のご自宅に咲くお花の写真をご紹介します♪
送迎時、キレイに咲くお花を楽しませて頂いています♪ 良い季節ですね♡
こんにちは（●＾o＾●）カラダラボ宮城野です♪ 今週もよろしくお願いします！
仙台は朝から雨が強く、一時どしゃぶり。 お昼からは降ったり止んだりといった感じです！
雨の中、通って下さるご利用者様に感謝感謝です！！
お身体の変化がないか確認を取りながら、体調に合わせてリハビリを行っています☆
今月は「つまずき予防」強化月間ということで、つまずき予防のプリントを配布♪
つまずく原因やつまずかないための工夫、効果的な運動をご紹介!(^^)!
暖かくなりご利用者様の活動が増えることは良いのですが、その分「転倒してしまった」というお話も増えており…
このプリントを熟読して頂き、つまずきゼロ・転倒ゼロでお過ごし頂きたいと思います☆★
お一人お一人お身体事情は異なりますにで、ご自身にあった運動を継続していきましょう！！
話変わって… 先週「健康（セルメ）川柳」の応募用紙をお配りしたところ、
さっそく持ってきてくださったご利用者様がいらっしゃいました!(^^)!
こちらは、外部の川柳コンクールです♪ 大賞に輝くと賞金２０万円☆
日々の健康管理で心掛けていることなどを、五・七・五にして頂き、たくさんのご応募お待ちしております♪
こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です☆★
今月は「つまずき予防」「転倒予防」を意識した運動を多く取り入れています！
普段より高く足をあげる意識で取り組んで頂いております（●＾o＾●）
レッドコードで全身の筋力を強化！！歩行時のふらつき軽減!(^^)!
ご自宅でもできる運動を取り入れたりと、まずは楽しみながら、そして効果を感じていただける運動を心掛けています！
こちらは、宮城野名物！？ 全員でのラジオ体操です♪♪
こちらは何をしている場面だと思いますか？
こめかみ周辺を指の腹でマッサージしていますね～ どんな効果があるかというと…
唾液がでます（●＾o＾●） 唾液がでることで、口腔内がキレイになります♪♪
年齢とともに唾液の量は減ってしまいますが… 口周りを動かしたり、唾液分泌腺を刺激することで補えます♪
誤嚥性肺炎の原因菌の８割以上は、口腔内の菌だそうです！唾液を出して、予防をしましょう！
最後に・・・今週のちょこっとタイムは、歌を歌っています♪♪
歌うことで舌や頬の運動☆ 心肺機能の維持向上☆ なにより、楽しい！！
今の時期にちなんだ「茶摘」を歌いました(^^♪
身体に良いことをたくさん取り入れています☆★ 是非、口コミをお願いします(^^♪
こんにちは(≧▽≦)カラダラボ宮城野です♪
5月18日より『せんだい農業園芸センター』にて『バラ祭り２０２４』が開催されております。
私達カラダラボ宮城野では、５月末日よりバラ祭見学の外出レクリエーションが始りました。
『バラ祭り２０２４』も今週が最終週となりましたが、バラの花はまだまだ綺麗に咲いています♪
バラを前に記念写真(*’▽’)/ 映えますね♡
先週からお天気が悪い日が続いていましたが、この日は生憎の曇り空でしたが雨に降られることもなく、皆さま散策を楽しまれておりました！
お野菜の販売コーナーも人気です(^^)/
バラの散策＆買い物を楽しみましょう！！
水分補給をお忘れなく（●＾o＾●）
こんにちは!(^^)! カラダラボ宮城野です☆
宮城野では、毎月力を入れて取り組むリハビリを決めて、皆様にご紹介しております♪
５月のリハビリは・・・こちら♪ 「つまずき予防」です（●＾o＾●）
暖かくなり、お散歩をされたりとご利用者様の活動量が増えてきています♪
転倒やつまずきなくお過ごし頂けるように、今月取り組んでいきたいと思います！！
つまずかないためには、しっかり足を上げて歩くことが大切です☆
腿上げの運動や意識して足を上げての歩行訓練(*^^)v
実際に施設周辺を歩いたりと、つまずき予防を意識したリハビリを多く取り入れています！
楽しみながら体を動かしましょう（●＾o＾●）
今週もありがとうございました☆★
こんにちは♪ カラダラボ宮城野です!(^^)! 今日から５月ですね！！
巷ではゴールデンウイークですが、宮城野は元気に営業しております☆
カメラを向けると、皆様カメラ目線を下さり、撮影のしがいがあります(*´▽｀*)/
ありがとうございます！！
ご利用者様に人気のレッドコード☆
レッドコードを使うことで、普段よりも大きく身体を動かすことができます♪♪
全身の筋力UP！ 身体の柔軟性UP！ 運動が終わると、身体が軽くなるとお話されるご利用者様が多数!(^^)!
体調に合わせて、気持ちよく身体を動かしましょう☆
こちらは、口腔体操の様子です↓ 喉まわりの筋力を鍛える「嚥下おでこ体操」
むせ込みなく、食事を楽しめるようにオススメの体操です☆
今月もよろしくお願いします！！
こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です♪ 今週はくもりが続いていましたが…週の後半は
晴れました♪ 最高気温も２０℃超え！！ 初夏のような天気です☆ 屋外歩行にでかけるご利用者様が多数！！
お話を楽しまれながら、心地よいひとときですね♡ 桜が終わり、ツツジの花が咲き始めましたよ♪
近所の公園には東屋があり、休憩にはもってこいです☆
２０℃を超えると注意が必要なのが熱中症！この時期は、まだ暑さに慣れていないため注意が必要です！
休み休み、そして水分はこまめにとりましょう(^^♪ 無理は禁物です☆
宮城野には、急患センターでの勤務経験があるベテラン看護師 伊坂さんがいます♪
お身体のことでお悩みがあれば、遠慮なくお聞かせ下さい（●＾o＾●）
今週もあっという間に金曜日！！ 笑いと活気に溢れる明るい雰囲気が自慢の施設です☆
体調に合わせて、楽しみながら気持ちよく身体を動かしましょう！！
脳トレグッズも豊富に取り揃えております(^^♪
誕生日の週には、ちょっと良いことがあります♡
来週も皆様もご利用を心よりお待ちしております！！
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です♪♪
先週は晴天続きでしたが、今週はくもりの日が多い予報！今のところ予報通りです！
体調に合わせて運動を行っています☆★
ご利用者様同士お話を楽しまれている場面を多く見かけ、嬉しい気持ちになります♡
カラダラボでしかできない専門的なリハビリはもちろん
ご自宅でもできる運動を多く取り入れています♪こちらは、新聞紙で作った「棒」を使った体操の様子です↓
気持ち良く身体を伸ばしたり、腰回りや足周りなど棒をくるくる回したりと、棒１本で様々な運動ができます♪
程よい固さなので棒で肩をたたくと、とっても気持ちが良いです（●＾o＾●）
作り方もご紹介できますので、興味がある方はお気軽にお声掛けください♪♪
今日は楽天イーグルスの試合がホーム球場で行われるとのことで、遊びを取り入れた訓練を行いました♪
ストライクゾーンにみたてたカゴに「えいっ！」
見事、ストライク！！
楽しみながら、効果のある運動を心掛けています(^^♪
今週もよろしくお願いします！！
こんにちは（●＾o＾●）カラダラボ宮城野です♪ 今週もあっという間の一週間でした！
送迎時、新緑に心癒され連日ドライブ日和です♡ 宮城県の県木「けやき」がキレイです↓
天気が良いので、今日もご利用者様と施設周辺をお散歩しました♪♪
急ぎの郵送物があったので、近くの郵便局までぶらり♪
投函作業をご利用者様にお願いしました(^^♪ ありがとうございます!!
こちらは施設内のリハビリチームのご様子です☆★
真剣に取り組むご利用者様のお姿をこっそり撮影していたつもりでしたが…バレバレでした（笑）
ピースサインありがとうございます（●＾o＾●）
４月に入り、暖かい日が続きご利用者様の体調面が上向いているように感じます♪♪
運動量やご利用者様同士の会話、笑顔も増えています！！
身も心も元気になっていただける場所でありたいなと思います♡
水分を摂りながら、お過ごしください（●＾o＾●） 愛情たっぷり入れて、お作りしています♪
最後は、宮城野のブームとなりつつある筋トレの様子でお別れしたいと思います☆
ご自宅でもできるようにと、ご自身の身体で負荷をかけて取り組むメニューとなっています!(^^)!
一つのメニューが終わるごとに「マッチョマンポーズ」をしています！！
継続はマッチョマンなり♪笑
今週もありがとうございました！！
こんにちは（●＾o＾●）カラダラボ宮城野です♪ ポカポカ陽気が気持ちよい季節です！
施設周辺を歩く屋外歩行訓練を積極的に行っています♪
枝垂桜や遅咲きの桜が見頃を迎え、まだまだ桜を楽しめます(/・ω・)/
そして、新緑がキレイな時期となりました！柔らかな黄緑が太陽の光を浴びてキラキラ輝いています(^^♪
新緑を眺めながらひと休み（●＾o＾●）外の空気が気持ちよく、心身共にリフレッシュ♪
仙台は、「杜の都」と呼ばれるくらい緑が多く、街路樹が統一されており、自然を感じることができます♪
梅雨入りや暑くなる前の貴重な期間です☆ 一緒にたくさん外を歩きましょう（●＾o＾●）
不安なく歩けるためには、運動で筋力UP(*’▽’)/ オススメはレッドコード！！
全身を大きく動かすことができ、普段の生活では使っていない筋肉を鍛える事が出来ます♪
立って行う運動は運動強度が高まり、足腰の筋力UPにオススメです(^^♪
ご自宅でもできる運動を多く取り入れています♪
少人数での訓練が多く、お身体に合わせた内容のリハビリになっておりますのでご安心下さい☆
こちらは自転車チーム（●＾o＾●）２０分間できます♪それぞれのペースでできるため人気です♪
気温の上昇とともに運動時に汗ばむ日もでてきました！こまめに水分を摂って下さいね♪
最後に、仲良しご夫婦のご利用者様の素敵な一枚をご紹介します♡
仲良しショットをおねだりしたところ、快く１枚撮らせて下さいました（●＾o＾●）ラブラブですね♡
こんにちは♪ カラダラボ宮城野です（●＾o＾●） 昨日・今日の仙台は、気持ちよく晴れました♪
さっそくご利用者様と一緒に散歩へゴー♪
近くにある公園の周りを歩いていると、公園には園児さんが遊びにきていました☆
手を振り合ったり、お話したりと、楽しく交流させてただきました♪ ありがとうございます☆
公園のベンチでストレッチ♪♪
施設でもストレッチをよくやりますが、青空の下でのストレッチはいつも以上に気持ちが良いです♡
こちらは施設でのリハビリチーム☆★
宮城野では、少人数制での訓練が多く、お一人お一人に合わせたリハビリプログラムとなっております♪
バラのぬり絵がスタートしました（●＾o＾●）
塗る・切る・貼ると様々な作業があります！！
掲示板を満開のバラで彩りたいと思います！！
皆様のお力お借りしながら完成させたいと思いますのでよろしくお願いします！！
最後に、ご利用者様のご自宅に咲くお花の写真をご紹介します♪
送迎時、キレイに咲くお花を楽しませて頂いています♪ 良い季節ですね♡
こんにちは（●＾o＾●）カラダラボ宮城野です♪ 今週もよろしくお願いします！
仙台は朝から雨が強く、一時どしゃぶり。 お昼からは降ったり止んだりといった感じです！
雨の中、通って下さるご利用者様に感謝感謝です！！
お身体の変化がないか確認を取りながら、体調に合わせてリハビリを行っています☆
今月は「つまずき予防」強化月間ということで、つまずき予防のプリントを配布♪
つまずく原因やつまずかないための工夫、効果的な運動をご紹介!(^^)!
暖かくなりご利用者様の活動が増えることは良いのですが、その分「転倒してしまった」というお話も増えており…
このプリントを熟読して頂き、つまずきゼロ・転倒ゼロでお過ごし頂きたいと思います☆★
お一人お一人お身体事情は異なりますにで、ご自身にあった運動を継続していきましょう！！
話変わって… 先週「健康（セルメ）川柳」の応募用紙をお配りしたところ、
さっそく持ってきてくださったご利用者様がいらっしゃいました!(^^)!
こちらは、外部の川柳コンクールです♪ 大賞に輝くと賞金２０万円☆
日々の健康管理で心掛けていることなどを、五・七・五にして頂き、たくさんのご応募お待ちしております♪
こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です☆★
今月は「つまずき予防」「転倒予防」を意識した運動を多く取り入れています！
普段より高く足をあげる意識で取り組んで頂いております（●＾o＾●）
レッドコードで全身の筋力を強化！！歩行時のふらつき軽減!(^^)!
ご自宅でもできる運動を取り入れたりと、まずは楽しみながら、そして効果を感じていただける運動を心掛けています！
こちらは、宮城野名物！？ 全員でのラジオ体操です♪♪
こちらは何をしている場面だと思いますか？
こめかみ周辺を指の腹でマッサージしていますね～ どんな効果があるかというと…
唾液がでます（●＾o＾●） 唾液がでることで、口腔内がキレイになります♪♪
年齢とともに唾液の量は減ってしまいますが… 口周りを動かしたり、唾液分泌腺を刺激することで補えます♪
誤嚥性肺炎の原因菌の８割以上は、口腔内の菌だそうです！唾液を出して、予防をしましょう！
最後に・・・今週のちょこっとタイムは、歌を歌っています♪♪
歌うことで舌や頬の運動☆ 心肺機能の維持向上☆ なにより、楽しい！！
今の時期にちなんだ「茶摘」を歌いました(^^♪
身体に良いことをたくさん取り入れています☆★ 是非、口コミをお願いします(^^♪
こんにちは(≧▽≦)カラダラボ宮城野です♪
5月18日より『せんだい農業園芸センター』にて『バラ祭り２０２４』が開催されております。
私達カラダラボ宮城野では、５月末日よりバラ祭見学の外出レクリエーションが始りました。
『バラ祭り２０２４』も今週が最終週となりましたが、バラの花はまだまだ綺麗に咲いています♪
バラを前に記念写真(*’▽’)/ 映えますね♡
先週からお天気が悪い日が続いていましたが、この日は生憎の曇り空でしたが雨に降られることもなく、皆さま散策を楽しまれておりました！
お野菜の販売コーナーも人気です(^^)/
バラの散策＆買い物を楽しみましょう！！
水分補給をお忘れなく（●＾o＾●）
こんにちは!(^^)! カラダラボ宮城野です☆
宮城野では、毎月力を入れて取り組むリハビリを決めて、皆様にご紹介しております♪
５月のリハビリは・・・こちら♪ 「つまずき予防」です（●＾o＾●）
暖かくなり、お散歩をされたりとご利用者様の活動量が増えてきています♪
転倒やつまずきなくお過ごし頂けるように、今月取り組んでいきたいと思います！！
つまずかないためには、しっかり足を上げて歩くことが大切です☆
腿上げの運動や意識して足を上げての歩行訓練(*^^)v
実際に施設周辺を歩いたりと、つまずき予防を意識したリハビリを多く取り入れています！
楽しみながら体を動かしましょう（●＾o＾●）
今週もありがとうございました☆★
こんにちは♪ カラダラボ宮城野です!(^^)! 今日から５月ですね！！
巷ではゴールデンウイークですが、宮城野は元気に営業しております☆
カメラを向けると、皆様カメラ目線を下さり、撮影のしがいがあります(*´▽｀*)/
ありがとうございます！！
ご利用者様に人気のレッドコード☆
レッドコードを使うことで、普段よりも大きく身体を動かすことができます♪♪
全身の筋力UP！ 身体の柔軟性UP！ 運動が終わると、身体が軽くなるとお話されるご利用者様が多数!(^^)!
体調に合わせて、気持ちよく身体を動かしましょう☆
こちらは、口腔体操の様子です↓ 喉まわりの筋力を鍛える「嚥下おでこ体操」
むせ込みなく、食事を楽しめるようにオススメの体操です☆
今月もよろしくお願いします！！
こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です♪ 今週はくもりが続いていましたが…週の後半は
晴れました♪ 最高気温も２０℃超え！！ 初夏のような天気です☆ 屋外歩行にでかけるご利用者様が多数！！
お話を楽しまれながら、心地よいひとときですね♡ 桜が終わり、ツツジの花が咲き始めましたよ♪
近所の公園には東屋があり、休憩にはもってこいです☆
２０℃を超えると注意が必要なのが熱中症！この時期は、まだ暑さに慣れていないため注意が必要です！
休み休み、そして水分はこまめにとりましょう(^^♪ 無理は禁物です☆
宮城野には、急患センターでの勤務経験があるベテラン看護師 伊坂さんがいます♪
お身体のことでお悩みがあれば、遠慮なくお聞かせ下さい（●＾o＾●）
今週もあっという間に金曜日！！ 笑いと活気に溢れる明るい雰囲気が自慢の施設です☆
体調に合わせて、楽しみながら気持ちよく身体を動かしましょう！！
脳トレグッズも豊富に取り揃えております(^^♪
誕生日の週には、ちょっと良いことがあります♡
来週も皆様もご利用を心よりお待ちしております！！
こんにちは（●＾o＾●） カラダラボ宮城野です♪♪
先週は晴天続きでしたが、今週はくもりの日が多い予報！今のところ予報通りです！
体調に合わせて運動を行っています☆★
ご利用者様同士お話を楽しまれている場面を多く見かけ、嬉しい気持ちになります♡
カラダラボでしかできない専門的なリハビリはもちろん
ご自宅でもできる運動を多く取り入れています♪こちらは、新聞紙で作った「棒」を使った体操の様子です↓
気持ち良く身体を伸ばしたり、腰回りや足周りなど棒をくるくる回したりと、棒１本で様々な運動ができます♪
程よい固さなので棒で肩をたたくと、とっても気持ちが良いです（●＾o＾●）
作り方もご紹介できますので、興味がある方はお気軽にお声掛けください♪♪
今日は楽天イーグルスの試合がホーム球場で行われるとのことで、遊びを取り入れた訓練を行いました♪
ストライクゾーンにみたてたカゴに「えいっ！」
見事、ストライク！！
楽しみながら、効果のある運動を心掛けています(^^♪
今週もよろしくお願いします！！
こんにちは（●＾o＾●）カラダラボ宮城野です♪ 今週もあっという間の一週間でした！
送迎時、新緑に心癒され連日ドライブ日和です♡ 宮城県の県木「けやき」がキレイです↓
天気が良いので、今日もご利用者様と施設周辺をお散歩しました♪♪
急ぎの郵送物があったので、近くの郵便局までぶらり♪
投函作業をご利用者様にお願いしました(^^♪ ありがとうございます!!
こちらは施設内のリハビリチームのご様子です☆★
真剣に取り組むご利用者様のお姿をこっそり撮影していたつもりでしたが…バレバレでした（笑）
ピースサインありがとうございます（●＾o＾●）
４月に入り、暖かい日が続きご利用者様の体調面が上向いているように感じます♪♪
運動量やご利用者様同士の会話、笑顔も増えています！！
身も心も元気になっていただける場所でありたいなと思います♡
水分を摂りながら、お過ごしください（●＾o＾●） 愛情たっぷり入れて、お作りしています♪
最後は、宮城野のブームとなりつつある筋トレの様子でお別れしたいと思います☆
ご自宅でもできるようにと、ご自身の身体で負荷をかけて取り組むメニューとなっています!(^^)!
一つのメニューが終わるごとに「マッチョマンポーズ」をしています！！
継続はマッチョマンなり♪笑
今週もありがとうございました！！
こんにちは（●＾o＾●）カラダラボ宮城野です♪ ポカポカ陽気が気持ちよい季節です！
施設周辺を歩く屋外歩行訓練を積極的に行っています♪
枝垂桜や遅咲きの桜が見頃を迎え、まだまだ桜を楽しめます(/・ω・)/
そして、新緑がキレイな時期となりました！柔らかな黄緑が太陽の光を浴びてキラキラ輝いています(^^♪
新緑を眺めながらひと休み（●＾o＾●）外の空気が気持ちよく、心身共にリフレッシュ♪
仙台は、「杜の都」と呼ばれるくらい緑が多く、街路樹が統一されており、自然を感じることができます♪
梅雨入りや暑くなる前の貴重な期間です☆ 一緒にたくさん外を歩きましょう（●＾o＾●）
不安なく歩けるためには、運動で筋力UP(*’▽’)/ オススメはレッドコード！！
全身を大きく動かすことができ、普段の生活では使っていない筋肉を鍛える事が出来ます♪
立って行う運動は運動強度が高まり、足腰の筋力UPにオススメです(^^♪
ご自宅でもできる運動を多く取り入れています♪
少人数での訓練が多く、お身体に合わせた内容のリハビリになっておりますのでご安心下さい☆
こちらは自転車チーム（●＾o＾●）２０分間できます♪それぞれのペースでできるため人気です♪
気温の上昇とともに運動時に汗ばむ日もでてきました！こまめに水分を摂って下さいね♪
最後に、仲良しご夫婦のご利用者様の素敵な一枚をご紹介します♡
仲良しショットをおねだりしたところ、快く１枚撮らせて下さいました（●＾o＾●）ラブラブですね♡