こんにちは！！カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
今日の仙台は晴れ！日中は気温が１６℃くらいまであがり、ぽかぽかです♪
そんな日は・・・ 外へＧＯ！！


公園周りを歩きながら、落ち葉の回収活動をしました！！
ご利用者様が手伝ってくださり、ちょっとの時間で３袋分の落ち葉を回収しました(^^♪
ありがとうございます！！
現在、ご利用者様と集めた落ち葉の袋数は・・・９袋になりました！！

去年は３０袋以上の落ち葉を回収しました(^^♪
今年も地域にお役に立てるように安全第一で活動を継続していきたいと思います！！

おはようございます(^^)v仙台宮城野の越前谷です♪

昨日は『令和１年１１月１１日』の１が並ぶ日ということで、日本各地で様々なイベントが行われていたと今朝のニュースで紹介されていました(^^)そして、もちろん宮城野でもイベントを実施！！
１１月１１日は『きりたんぽの日』ということで、午前の部の方に、私の地元の名物でもある『きりたんぽ鍋』を振る舞いましたー＼(^o^)／

日頃の口腔体操のおかげか、熱いきりたんぽを食べても、誰もむせ込むことなく、無事完食(*^-^*)

大人数分を作るのは大変でしたが、皆さんに美味しい、美味しいと喜んで頂けて、頑張って作って良かったです♪

温かいものを食べて、体の中からポカポカになりました☆彡食べてる時は、皆さん無口ですね(^-^;
限定のイベントでしたので、今後また、何か楽しいことを企画していきますね☺

あ！来週は外出レクもあります＼(^o^)／今週後半から、ぐっと寒くなるそうなので、風邪や体調不良に気をつけていかないといけないですね(・.・;)やはり、うがい・手洗いは基本です！洗い残しの多い、親指、手首などを意識して洗う！風邪をよせつけないように予防していきましょう!(^^)!

おはようございます‼
宮城野の櫻井です(^O^)／

今日のテレビは朝から昨日の祝賀パレードのニュースで持ち切りですね(＾ω＾)
とても華やかでしたね♪
沢山の方が見に行かれたそうなので、ブログをご覧の皆様の中やお知り合いで、
実際に東京に行ってきたと言う方がいらっしゃるのか気になります♪

先週のラボの様子です(*’▽’)

運動を始める前と終わりにストレッチを行っております‼

皆様真剣に集中して取り組んで頂いております(＾ω＾)

『普段伸ばさないところまで伸ばすので気持ち良い！』と言う声を頂く事もあります(*´ω｀)

こちらの三人は何かを持ちあげておりますΣ(ﾟДﾟ)

上に持ち上げるんでしょうか!?
持ちあがるか心配です…

おおー‼‼‼‼
持ち上がりました(*’ω’*)‼

本日も皆様に楽しんで頂けるようサプライズをご用意しております‼
その模様はまたお伝え致します(∩´∀｀)∩

最後のお誕生日だった方のお祝いをさせて頂きました♪♪
おめでとうございます☆★

こんにちは(*’▽’)/ カラダラボ宮城野です！！
今日の仙台は最高気温が１３℃！！ 寒いです。

寒いと身体が冷えて、動きたくなくなりますよね～
自然と活動量が減ってしまい、体力や筋力の低下につながってしまいます。
寒い時ほど意識して身体を動かして、血流を促していきましょう(^^)/


身体が芯から温まります！！
今月から取り組んでいる落ち葉拾い活動♪♪　皆様快く手伝って下さって感謝感謝です！！
こんなおちゃめなショットもあります(^^)

以前ご紹介した＋１０（プラステン）運動で活動量を増やして、風邪・インフルエンザに負けない身体を作りましょう！！
今週もありがとうございました！！

おはようございます‼
宮城野の櫻井です(^O^)／

朝晩すっかり寒くなってきましたね(・・;)
ラボの男性スタッフも一名は長袖を着始めました‼
もう一名は「半袖でも寒くない！」と話しておりました(^^)
いつから長袖になるんでしょうか～♪♪

１１月に入り３ヶ月に１回の体力測定を行っております‼
昨日も体力測定を行っている際に体の柔らかさについて盛り上がり…

こんなに柔らかい方が‼‼‼‼‼‼‼‼‼

凄いΣ(ﾟДﾟ)　と思っていたらもうお一人も！！！！！！

こちらの方は９０歳台でこの柔らかさです(*’▽’)

私は指の先がちょこっとだけ付くぐらいなので、柔らかさが羨ましいです(*´ω｀)

そしてこちらのお二人が持ってらっしゃる絵は、絵手紙のコピーで今週から皆様にお渡ししております‼

こちらのご利用者様が効き手とは反対の手で書いてくださいました(^-^)

他にも作品があり、どの絵も色使いや言葉が素晴らしい物ばかりです☆

皆様からも『凄ーい‼』との声を頂きました(‘ω’)ノ

引き続き素晴らしい作品が見れるのが楽しみです(∩´∀｀)∩

ラボに通われてる皆様は多趣味の方や、素晴らしい特技を持っている方が沢山いらっしゃいます★
ブログでもご紹介していければと思います!(^^)!

こんにちは(^^)/仙台宮城野の日下です(^O^)／

１１月になり一気に風が冷たくなりました(;´Д｀)
特に朝晩はだいぶ冷え込むようになりましたね(>_<)

手足が冷たいという声も多く聞かれるようになりました。
冷えを予防するには血流を良くしたり、運動をして筋肉量をアップさせて代謝をあげたり、あと大事なのはしっかりと栄養を摂ることです！
運動をするにもエネルギーが足りないとなかなか筋肉もつかないので、朝ごはん、お昼ご飯はしっかり食べて通所して頂ければと思います！！
私も最近食事、栄養は本当に大事だと感じています。

１１月ラボで力を入れて取り組むメニューは
・転倒予防の運動
・骨盤底筋のトレーニング
・ヒッヒッフー体操

この３つは毎回実施していきたいと思います！！

今日もお天気が良いので近所のスーパーまで買い物に行きラボ玄関のお花を植え替えました♪♪





ご協力ありがとうございました(^O^)／

こんにちは(^^)/仙台宮城野の越前谷です♪

１０月は転倒ゼロ月間として、転倒予防に力を入れていましたが、今月も引き続き継続して行こう！！ということで、こちらもちょっとだけ変えてみました(#^^#)

ラボでの転倒はゼロでしたが、残念ながらご自宅での転倒が発生していましました。。。これからの季節はさらに転倒のリスクが高くなります。ご自宅でも気をつけて頂けるように、今月も力を入れて取り組みます！！

そして、昨日は天気が良かったので、屋外歩行訓練&地域清掃活動をしてきました(^^)/

ラボ近くの公園の落ち葉が増えてきたので、ほうきとごみ袋を持って、清掃活動♪♪天気も良く、外の空気が気持ち良かったです(^^♪

今、集めてたごみ袋は５個！これが、今後どこまで増えて行くか、まだまだ落ち葉も増えそうなので(^-^;
お天気がいい日は積極的に実施していきたいと思います(^^)v

そして、こちらの男性陣にはラボで使う備品や飲み物などの買い出しをお願いしました♪

重い荷物を、「俺が持つよ！」「いや、僕が！」と、優しく、頼もしいお三方でとても助かりました(*^-^*)

ありがとうございました☆また、お願いします(^_-)-☆

今後もご利用者様の元気な姿をたくさんご紹介していきたいと思います(^^)/

おはようございます(*’ω’*)
宮城野の櫻井です♪♪

皆様ラグビーの決勝戦は見ましたでしょうか(^^？
南アフリカのトライの決め方が凄かったですね‼
大盛り上がりだったラグビーも終わってしまったのが残念です(;・∀・)

11月に入りラボでは外への外出歩行訓練と落ち葉拾いを行っておりますが
室内でもしっかり運動を行っています(^^♪

とても素晴らしいバランス感覚です☆

今日も室内でもそして外でもリハビリをして参ります(∩´∀｀)∩

こんにちは(*’▽’)/　カラダラボ宮城野です！！
今日から１１月ですね♪ 仙台は、街中も紅葉がきれいです！！


天気の良い日は、屋外で訓練をしています(^^)/
紅葉の見頃を過ぎた木がちらほらと出始め、今日から落ち葉拾い活動を始めました！！

熊手やほうきを使って落葉をかき集めるチームと落葉を袋に入れるチームに分かれて約２０分！！

あっという間に３袋を回収しました！！
活動中に町内会の班長さんが声をかけて下さり、思いがけず感謝のお言葉を頂戴しました(^^)/
公園の落ち葉拾い活動は今年で３年目！！去年は３０袋以上の落ち葉をご利用者様と回収しました！！
今年もご利用者様のお力をお借りして、活動したいと思います☆★

さてさて、今週末はラグビーの決勝戦がありますね(^^)/


世の中の流れに敏感な宮城野では、ラグビーブームで大盛り上がりでした(^^)/
徐々にルールを習得し（笑）、パスは後方へ！！


決勝戦が楽しみです!(^^)!

こんにちは(*’▽’)
仙台宮城野の櫻井です‼

今日はハロウィンですね(^^)
もともとは子供達が仮装をして『トリック・オア・トリート』と言うとお菓子がもらえ、秋の収穫をお祝いする行事らしいですね♪♪

お菓子を貰える…　羨ましいです(´▽｀)‼

ハロウィンと言う事で‼‼‼‼‼
今年も皆様にプチ仮装をして頂き、ハロウィンを楽しんで頂きました(∩´∀｀)∩

最後にご利用者様からこんな素敵な物を頂きました‼

お父さんとお母さんと子供でしょうか(・・?
ネクタイとリボンを付けていて可愛いですね(*´ω｀)
手作りなんて本当に凄いです‼

来月も皆様に楽しんで頂けるよう頑張ります(*’ω’*)