皆さん こんにちは！カラダラボ三沢です。
三沢市でも雪が積もり 雪かきに汗を流しています。
今月もあと10日を残すところ 皆さんに日頃お世話になっているケアマネジャーさんに年賀状を書いてもらいました。書けないと言いながらも思い思いに頑張っていただきました。(^^♪
またリラクゼーション時にはクリスマスツリー作りも巧緻訓練をかね
製作していただきました。 男性の利用者様は難しいと言いながらも熱心に取り組まれていました。
12月から 暖かい横須賀から娘さんのいる青森に引っ越しされ 運動をしたいと希望された利用者様をご紹介します。
皆さんとも仲良くなれ最後に水曜日の利用者様とパシャリ
どんどん運動をして元気になっていきましょう。
そして新しい年を迎えていきたいと思っています。
以上カラダラボ三沢でした。
こんにちは！湯川カラダラボ・・・三浦です(^O^)／
少し早いのですが 湯川では今週クリスマスレクを行いました♪♪♪
毎年恒例のビンゴ大会‼
そして そして今回はスタッフも楽しませていただきましたよ (笑)
皆さん、こんにちは！ カラダラボ江別文京台です。
雪も降ってきて、雪かきも大変な季節となってきました
ね。ラボの皆さんも寒さに負けず元気にリハビリに
励んでおります。
さて、今日は、内臓脂肪をとる方法をお伝えしたいと
思います。内臓脂肪には、ちょい悪皮下脂肪と極悪脂肪
の内臓脂肪の2種類あり、内臓脂肪は危険度が高いそう
です。
この内臓脂肪は悪いホルモンを出してインスリンの働き
を妨げてしまうそうです。糖尿病や高血圧を引き起こす
危険が高まるそうです。また、血液をドロドロにして
血栓ができ心筋梗塞や脳卒中になってしまう恐れがある
とのことです。
これらは、生活習慣にあり、朝食は抜かず糖分を控え、
早食いはせずゆっくりと噛んで食べるようにして、満
腹を感じ、食欲を抑えるようにすると良いそうです。
①高野豆腐ダイエット～内臓脂肪を燃焼させる作用。
②ゆるジャンプ～足首、手首をゆっくり動かし1，2，
3と数を数えながら膝をゆるめてジャンプする。
ゆる糖質制限を一緒に行う。規則正しい生活を送る
ことが大事だそうです。皆さんも寒さの折風邪など
引かないように、お元気でお過ごしくださいね～！
こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です！！
１３日に「今年の漢字」が発表になりましたね！ＴＶでご覧になりましたか？
選出理由は、今年開催されたオリンピック・パラリンピックで日本人選手が金メダルを過去最多の数を獲得されたことなどがあげられます！
施設でも「今年の漢字」の応募用紙を皆様にお配りし、取り組みました(^^♪
全国から約２２万の応募があり、最も多くあげられた「金」が今年の漢字となりました☆★
宮城野からは、一名のご利用者様が「金」と応募され、見事的中！ 金メダルなどを準備し、盛大にお祝いしました！
ちなみに金メダルは宮城県石巻市が誇るブランドさば「金華さば」の缶詰です♡
こちらのご利用者様は、昨年の漢字「密」も見事的中！！２年連続です！！
来年も的中なるか！？ とても楽しみです(^^♪
ちなみに、ご利用者様の応募で最も多くあげられた漢字は↓↓↓
でした(*^^)v もちろん、大谷翔平選手の「翔」です！！
大谷選手の活躍は、コロナ禍の明るい話題となりましたね♪来シーズンもがんばってほしいです！！
このような嬉しい感じを応募してくださったご利用者様もいました↓↓
お気持ちがとっても嬉しく思います☆★ ありがとうございます！
今年も残りわずかとなりましたね(*’▽’)/
何事もなく新しい年を迎えられるように、引き続き運動と口腔体操をがんばりたいと思います☆
お餅をつまらせないように、今月は嚥下訓練を強化中です！！
来週は、クリスマスですね(*’▽’)/ ご利用者様にお手伝い頂きながら、イベントの準備を進めています♪
１２月も後半戦！！宮城野では４ゼロ運動を実施中です(*^^)v
４ゼロ達成できるように、気をつけてお過ごしください！！
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
今年も、あと半月となりました。あっというまに一年が過ぎようとしていますね( ;∀;)
カラダラボ東大阪若江店は、今日も変わらず利用者様と共に、リハビリに励んでおります♪
今回は、今月実施したお買い物ツアーのご報告をさせてもらいます(^_-)-☆
先週1週間で、コープとスギ薬局へのお買い物の希望者を募り、スタッフと共にお買い物を楽しんでいただきました！！
普段お一人では、行く事のできない買物に、３年ぶりにお買い物に行く事ができた！！ 一緒についてきてもらうと安心だわ。 楽しいから帰りたくないなぁ。等
喜んで頂くことが出来、又、皆様が安全に無事にお買い物することが出来て終了でき、スタッフ一同、安堵しております。
沢山の利用者様から、次回の開催の希望を聞くことが出来たので、また、実施できたらなぁと思っております。
お楽しみにおまちくださいねー(^^♪
他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)・
１２月も中旬、気温も下がり外の吹いている風が冷たく寒さが増してきましたね(´Д｀)さむぅ～
今月の取り組みで行っている『ぞうきんプロジェクト』に必要なタオルやご利用者様に作って頂いたぞうきんが
集まってきたので、一年間を世話になった方々に配ったり、施設の消毒作業に使用していきたいと思います！
外は寒いですが、ラボの中は暖房も効いていて暖かいですよ♬
いつも通り、寒さに負けず運動にも力が入っていますのでご紹介もします！！
今月もご利用者様と一丸となって、冬の４ゼロ運動を達成していきたいと思います♪♪
それでは１２月も残り僅か頑張りましょー(＾◇＾)
こんにちは。江別文京台です！
冬もいよいよ本格化して来ましたね。
今日はこの寒い時期に起きやすい高齢者の7つの危険についてお話し
したいと思います。
1つ、低温やけど
寒くなって来ると活躍するのはこたつ、皆さん使われてる方も多いではないでしょうか？
低温やけどは、熱いという自覚症状がないまま、皮膚に熱刺激が与え続けられることで
炎症が生じる事を言います。
2つ、脱水
脱水と聞くと頭に浮かぶのは夏だと思います。
実は冬にも脱水症状は多く見られているんですよ！
寒くなり、頻尿や尿失禁を気にされ、水分摂取を控えてしまったり、寒さから動くのが
億劫になってしまい排尿回数を自己制限してしまったりしてしまいます。
3つ、感染症
インフルエンザウィルスやノロウィルス等によって引き起こされる急性の感染症など。
4つ、入浴事故
ヒートショックという言葉を聞いた事がある方は多くいますよね？
寒い脱衣所や浴室から、熱いお湯の張る浴槽に入る事、また、その逆など、急激な温度変化
による血圧の乱高下による脈拍の変動を起こす現象を言います。
これが原因で起こる脳卒中や心筋梗塞などの入浴事故は冬に自宅で多く起きています。
5つ、転倒
道路では滑りやすくなり、ご自宅でも部屋が温まるまで手足がかじかんでしまう等、バランスを
崩してしまう事が多くなってしまします。
6つ、窒息
歳を重ねると、噛む力（咀嚼力）や飲み込む力（嚥下能力）が衰えてしまいます。
お正月にお餅を喉に詰まらせて窒息死される高齢者は毎年いらっしゃいます。
7つ、火災
冬の乾燥した季節は火災が多くなります。
高齢者では暖房器具が火災の火元の原因となる事が多いようです。
さて、7つの冬の危険についてお話ししましたが、皆さんも十分に注意して
この冬を元気に乗り越えて行きましょうね。
では、今日はここまでにします。
また、金曜日にお会いしましょうね！！！
おはようございます！仙台宮城野です☆彡
さて、先週行っていた今年の『カレンダー総選挙』の結果が出ました(^^)/
投票総数277票の第一位に輝いたのは。。。
『３月』の富士山カレンダーでした＼(^o^)／
今年もたくさん、ご利用者様にカレンダーをお渡し出来ました(^^)v
毎年カレンダーのクオリティも上がっており、今年も接戦でしたが、３月はダントツの１位でした♪♪♪
たくさんの投票ありがとうございました!(^^)!
さっそく今年の結果をもとに、今は今月お渡しするカレンダーを準備しています(^^)
来年もたくさんのご利用者様がお休みなく通所出来るように、しっかりと、楽しくリハビリに取り組んで頂けるように頑張りたいと思います(^^)/
そして、今日は今年を表す漢字の発表があります。こちらもご利用者様から募集していますので、誰か予想的中しているか、こちらも楽しみです＼(^o^)／
こんにちわ。カラダラボ上江別店です。
さて、利用者様の中では、ラボに通所されない日の時間の過ごし方を伺ったところ、習い事や趣味の時間をうまく使い、日常を過ごされている方・・・・
そうした時間を有効に使い作品を持参してくれました!(^^)!
色使いなど、上手に描いている作品ですね✨
続いてこちらの作品!(^^)!
手先の不器用な私にとっては感心するばかり・・・・😅
好きなことだから継続できる。
好きなことだから楽しい。
これからも好きなこと、やりたいことを継続する気持ちを忘れずに時間を費やして楽しんでほしいと思います( ^ω^ )
それでは、また来週～(^^♪
こんばんは！
カラダラボ江別文京台です(^^♪
今日はご利用者様からお花をいただきました～✿
お庭に咲いていたのを送迎のスタッフに持たせてくれました！
文京には他にもお花をくださるご利用者様がいて、
お花がほぼ絶えません(笑)
いつもありがとうございます( *´艸｀)
週明けからいよいよ雪も降り、天気も荒れる予報なので
みなさん風邪と転倒にはご注意ください！
それではまた来週☆
皆さん こんにちは！カラダラボ三沢です。
三沢市でも雪が積もり 雪かきに汗を流しています。
今月もあと10日を残すところ 皆さんに日頃お世話になっているケアマネジャーさんに年賀状を書いてもらいました。書けないと言いながらも思い思いに頑張っていただきました。(^^♪
またリラクゼーション時にはクリスマスツリー作りも巧緻訓練をかね
製作していただきました。 男性の利用者様は難しいと言いながらも熱心に取り組まれていました。
12月から 暖かい横須賀から娘さんのいる青森に引っ越しされ 運動をしたいと希望された利用者様をご紹介します。
皆さんとも仲良くなれ最後に水曜日の利用者様とパシャリ
どんどん運動をして元気になっていきましょう。
そして新しい年を迎えていきたいと思っています。
以上カラダラボ三沢でした。
こんにちは！湯川カラダラボ・・・三浦です(^O^)／
少し早いのですが 湯川では今週クリスマスレクを行いました♪♪♪
毎年恒例のビンゴ大会‼
そして そして今回はスタッフも楽しませていただきましたよ (笑)
皆さん、こんにちは！ カラダラボ江別文京台です。
雪も降ってきて、雪かきも大変な季節となってきました
ね。ラボの皆さんも寒さに負けず元気にリハビリに
励んでおります。
さて、今日は、内臓脂肪をとる方法をお伝えしたいと
思います。内臓脂肪には、ちょい悪皮下脂肪と極悪脂肪
の内臓脂肪の2種類あり、内臓脂肪は危険度が高いそう
です。
この内臓脂肪は悪いホルモンを出してインスリンの働き
を妨げてしまうそうです。糖尿病や高血圧を引き起こす
危険が高まるそうです。また、血液をドロドロにして
血栓ができ心筋梗塞や脳卒中になってしまう恐れがある
とのことです。
これらは、生活習慣にあり、朝食は抜かず糖分を控え、
早食いはせずゆっくりと噛んで食べるようにして、満
腹を感じ、食欲を抑えるようにすると良いそうです。
①高野豆腐ダイエット～内臓脂肪を燃焼させる作用。
②ゆるジャンプ～足首、手首をゆっくり動かし1，2，
3と数を数えながら膝をゆるめてジャンプする。
ゆる糖質制限を一緒に行う。規則正しい生活を送る
ことが大事だそうです。皆さんも寒さの折風邪など
引かないように、お元気でお過ごしくださいね～！
こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です！！
１３日に「今年の漢字」が発表になりましたね！ＴＶでご覧になりましたか？
選出理由は、今年開催されたオリンピック・パラリンピックで日本人選手が金メダルを過去最多の数を獲得されたことなどがあげられます！
施設でも「今年の漢字」の応募用紙を皆様にお配りし、取り組みました(^^♪
全国から約２２万の応募があり、最も多くあげられた「金」が今年の漢字となりました☆★
宮城野からは、一名のご利用者様が「金」と応募され、見事的中！ 金メダルなどを準備し、盛大にお祝いしました！
ちなみに金メダルは宮城県石巻市が誇るブランドさば「金華さば」の缶詰です♡
こちらのご利用者様は、昨年の漢字「密」も見事的中！！２年連続です！！
来年も的中なるか！？ とても楽しみです(^^♪
ちなみに、ご利用者様の応募で最も多くあげられた漢字は↓↓↓
でした(*^^)v もちろん、大谷翔平選手の「翔」です！！
大谷選手の活躍は、コロナ禍の明るい話題となりましたね♪来シーズンもがんばってほしいです！！
このような嬉しい感じを応募してくださったご利用者様もいました↓↓
お気持ちがとっても嬉しく思います☆★ ありがとうございます！
今年も残りわずかとなりましたね(*’▽’)/
何事もなく新しい年を迎えられるように、引き続き運動と口腔体操をがんばりたいと思います☆
お餅をつまらせないように、今月は嚥下訓練を強化中です！！
来週は、クリスマスですね(*’▽’)/ ご利用者様にお手伝い頂きながら、イベントの準備を進めています♪
１２月も後半戦！！宮城野では４ゼロ運動を実施中です(*^^)v
４ゼロ達成できるように、気をつけてお過ごしください！！
こんにちは！カラダラボ東大阪若江店です。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
今年も、あと半月となりました。あっというまに一年が過ぎようとしていますね( ;∀;)
カラダラボ東大阪若江店は、今日も変わらず利用者様と共に、リハビリに励んでおります♪
今回は、今月実施したお買い物ツアーのご報告をさせてもらいます(^_-)-☆
先週1週間で、コープとスギ薬局へのお買い物の希望者を募り、スタッフと共にお買い物を楽しんでいただきました！！
普段お一人では、行く事のできない買物に、３年ぶりにお買い物に行く事ができた！！ 一緒についてきてもらうと安心だわ。 楽しいから帰りたくないなぁ。等
喜んで頂くことが出来、又、皆様が安全に無事にお買い物することが出来て終了でき、スタッフ一同、安堵しております。
沢山の利用者様から、次回の開催の希望を聞くことが出来たので、また、実施できたらなぁと思っております。
お楽しみにおまちくださいねー(^^♪
他にも興味のある事や、こんなものをやってみてはどうか提案のある方は是非、一度、カラダラボ東大阪若江店のスタッフに声をかけてみてください。
こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)・
１２月も中旬、気温も下がり外の吹いている風が冷たく寒さが増してきましたね(´Д｀)さむぅ～
今月の取り組みで行っている『ぞうきんプロジェクト』に必要なタオルやご利用者様に作って頂いたぞうきんが
集まってきたので、一年間を世話になった方々に配ったり、施設の消毒作業に使用していきたいと思います！
外は寒いですが、ラボの中は暖房も効いていて暖かいですよ♬
いつも通り、寒さに負けず運動にも力が入っていますのでご紹介もします！！
今月もご利用者様と一丸となって、冬の４ゼロ運動を達成していきたいと思います♪♪
それでは１２月も残り僅か頑張りましょー(＾◇＾)
こんにちは。江別文京台です！
冬もいよいよ本格化して来ましたね。
今日はこの寒い時期に起きやすい高齢者の7つの危険についてお話し
したいと思います。
1つ、低温やけど
寒くなって来ると活躍するのはこたつ、皆さん使われてる方も多いではないでしょうか？
低温やけどは、熱いという自覚症状がないまま、皮膚に熱刺激が与え続けられることで
炎症が生じる事を言います。
2つ、脱水
脱水と聞くと頭に浮かぶのは夏だと思います。
実は冬にも脱水症状は多く見られているんですよ！
寒くなり、頻尿や尿失禁を気にされ、水分摂取を控えてしまったり、寒さから動くのが
億劫になってしまい排尿回数を自己制限してしまったりしてしまいます。
3つ、感染症
インフルエンザウィルスやノロウィルス等によって引き起こされる急性の感染症など。
4つ、入浴事故
ヒートショックという言葉を聞いた事がある方は多くいますよね？
寒い脱衣所や浴室から、熱いお湯の張る浴槽に入る事、また、その逆など、急激な温度変化
による血圧の乱高下による脈拍の変動を起こす現象を言います。
これが原因で起こる脳卒中や心筋梗塞などの入浴事故は冬に自宅で多く起きています。
5つ、転倒
道路では滑りやすくなり、ご自宅でも部屋が温まるまで手足がかじかんでしまう等、バランスを
崩してしまう事が多くなってしまします。
6つ、窒息
歳を重ねると、噛む力（咀嚼力）や飲み込む力（嚥下能力）が衰えてしまいます。
お正月にお餅を喉に詰まらせて窒息死される高齢者は毎年いらっしゃいます。
7つ、火災
冬の乾燥した季節は火災が多くなります。
高齢者では暖房器具が火災の火元の原因となる事が多いようです。
さて、7つの冬の危険についてお話ししましたが、皆さんも十分に注意して
この冬を元気に乗り越えて行きましょうね。
では、今日はここまでにします。
また、金曜日にお会いしましょうね！！！
おはようございます！仙台宮城野です☆彡
さて、先週行っていた今年の『カレンダー総選挙』の結果が出ました(^^)/
投票総数277票の第一位に輝いたのは。。。
『３月』の富士山カレンダーでした＼(^o^)／
今年もたくさん、ご利用者様にカレンダーをお渡し出来ました(^^)v
毎年カレンダーのクオリティも上がっており、今年も接戦でしたが、３月はダントツの１位でした♪♪♪
たくさんの投票ありがとうございました!(^^)!
さっそく今年の結果をもとに、今は今月お渡しするカレンダーを準備しています(^^)
来年もたくさんのご利用者様がお休みなく通所出来るように、しっかりと、楽しくリハビリに取り組んで頂けるように頑張りたいと思います(^^)/
そして、今日は今年を表す漢字の発表があります。こちらもご利用者様から募集していますので、誰か予想的中しているか、こちらも楽しみです＼(^o^)／
こんにちわ。カラダラボ上江別店です。
さて、利用者様の中では、ラボに通所されない日の時間の過ごし方を伺ったところ、習い事や趣味の時間をうまく使い、日常を過ごされている方・・・・
そうした時間を有効に使い作品を持参してくれました!(^^)!
色使いなど、上手に描いている作品ですね✨
続いてこちらの作品!(^^)!
手先の不器用な私にとっては感心するばかり・・・・😅
好きなことだから継続できる。
好きなことだから楽しい。
これからも好きなこと、やりたいことを継続する気持ちを忘れずに時間を費やして楽しんでほしいと思います( ^ω^ )
それでは、また来週～(^^♪
こんばんは！
カラダラボ江別文京台です(^^♪
今日はご利用者様からお花をいただきました～✿
お庭に咲いていたのを送迎のスタッフに持たせてくれました！
文京には他にもお花をくださるご利用者様がいて、
お花がほぼ絶えません(笑)
いつもありがとうございます( *´艸｀)
週明けからいよいよ雪も降り、天気も荒れる予報なので
みなさん風邪と転倒にはご注意ください！
それではまた来週☆