カラダブログ｜生活期リハビリに特化した短時間型デイサービス『カラダラボ』の日々をスタッフが綴ります。

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これから注意しましょう(´・ω・`)

投稿日：2020年7月31日 / カラダラボ江別文京台

みなさまこんにちは(^o^)／

今日は湿度もなく快適な天気ですね。

暑いですが・・・( ;∀;)

こういう暑い天気こそ、しっかりと食事を摂り、水分・塩分と摂りましょう☆

さて、タイトルにある「注意」とは・・・

熱中症です。

近年、北海道でも熱中症が無関係ではなくなってきています。

よくご存じの方もいると思いますが、改めて熱中症についての知識を共有したいと思います。

⓵熱中症とは・・・　

気温の高い環境にいることで体温を調整する機能が狂ったり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで起こる、めまいや頭痛、けいれん、意識障害などの症状をまとめて「熱中症」といいます。

⓶熱中症を引き起こす原因

1・環境の要因
・気温や湿度が高い
・風が弱い
・日差しが強い　など

2・からだの状態
・激しい運動などにより体内でたくさん熱が生産された
・暑さにからだが慣れていない
・疲れや寝不足、病気などで体調がよくない
・水分が不足した状態が続いている。
・トイレが心配なため、水分を控えている（脱水状態）

⓷注意が必要な場所
・運動場
・公園
・海やプール
などの日差しが当たる屋外

・駐車場にとめた車の中、体育館
・浴室
・トイレ
・寝室
などの風通しの悪い場所

⓸予防するためには
・エアコン・扇風機をうまく活用する
・冷やし過ぎには注意（外出時に温度差が大きくなると身体に負担がかかるため）
・換気をして熱を外に逃がす
・こまめに水分補給をする（水と塩分やスポーツドリンク）
・喉が渇いてなくても飲む（喉がかわいている状態＝軽い脱水症状と認識しましょう！）
・カフェインの入っている飲み物（お茶・コーヒー・アルコール）
は利尿作用があるので飲みすぎない様に注意（水分補給にはむいていない）

上記のことに注意して熱中症にならないように注意しましょう(#^.^#)

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
また火曜日のブログでお会いしましょう（●＾o＾●）

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今月も今日で終わり♪

投稿日：2020年7月31日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(*’▽’)
カラダラボ宮城野の櫻井です☆

昨日は久しぶりに雨が降らない日でしたね！
今日の天気予報では夕方から雨マークでしたが雨は降るんでしょうか(;´∀｀)

昨日はボウリング大会最終日でした♪♪
どのチームが優勝したかは、ラボに来てからのお楽しみにしてもらえればと思います！
そして美味しい景品は何が出てくるのかも楽しみにてして頂き、その景品を食しているところも後ほどブログでお伝えできればと思います(*^^)v

まずは大盛り上がりで終了したボウリング大会の様子をご紹介します(/・ω・)/

曜日対抗と言うこともあり、どのチームも一丸となって楽しくボウリング対決を終えることができました（＾ω＾）

今月も本日で最終日！！！
来月も皆様に楽しんで頂けるように色々と企画して参りまーす(^O^)／

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スタッフ紹介➁

投稿日：2020年7月30日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)

昨日に引き続き今日もスタッフ紹介をしていきたいと思います！！

今日は、ブログをいつも書かせてもらっている私、“阿部絵美奈”の紹介です！

入社4年目、介護職員兼生活相談員として働いています(^^)v

学生時代はバスケットボールをしていたので体を動かすのは好きです！
リハビリ特化型のデイサービスと言う事で、体を動かすこの仕事は自分には合っているのかなと思います!(^^)!

趣味は友達とディズニーランドに行く事です！！
アトラクションに乗るよりはパレードを見たり写真を撮ったりするのが好きです(^^)

ですが皆さんもご存知の通り今はコロナの影響がある為、行くのを我慢しています(/_;)

最近は出かける事が少なくなったので健康の為にウォーキングをしています！
主に土日の朝歩いていますが、雨が降っていない時は仕事終わりに友達と歩きに行く事もあります(^O^)

仕事面では、利用者様が増え色々な方がいらっしゃいますが、
1人1人その方にあった対応をして満足して帰ってもらう事を目標にしています。

これからもスタッフ全員でスキルアップをし良い施設作りを目指していきたいと思います！！

では、明日も違うスタッフの紹介をしていきます！
明日は誰でしょうね？楽しみにしてて下さい(^^)/

Posted in カラダラボひたちなか

本日は晴天

投稿日：2020年7月30日 / カラダラボ函館湯川

こんにちはヽ(^o^)丿　カラダラボ湯の川の畠山です！！
今日は久しぶりのお天気で、なんだか嬉しくなってきます・・・単純なので(*^。^*)

湯の川では8月のイベントの準備が始まりました。
7月は皆さんに協力していただき、ひまわりを作りました（＾－＾）
8月はコスモスを飾ります。コスモスは秋のイメージですが・・・
8月の終わりに皆さんで写真を撮り、9月にカレンダーにしてお渡しするので・・・

折り紙先生こと川ちゃんに習いながら皆さん、真剣に折っています。

まだ途中ですが、ひまわりとコスモスのコラボです(*^^)v
コスモスはもっともっと増えていく予定らしいです。
壁がカラフルになりました！

まだマスクを外せない日が続きそうですが、熱中症に気をつけて北海道の短い夏を楽しく過ごしていきたいですね(*^^)v

Posted in カラダラボ函館湯川

スタッフ紹介➀

投稿日：2020年7月29日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^o^)丿

いきなりですが、本日からスタッフ紹介をしていきたいと思います！！
ちなみに、カラダラボひたちなかはスタッフ全員で7名です。
最後までお付き合いお願いしますm(__)m

では、最初はこの方！！！
カラダラボひたちなか最年少で機能訓練員の“君塚結太さん”です！

↓　ここからは本人に書いていただきます(^^)/

言語聴覚士をしております。

趣味は釣りとバドミントンです。
釣りは週に2回、時間と天気が許せば仕事終わりにも行きます！
釣りをしている方なら分かりますがルアーでヒラメなどを狙っています！

バドミントンも週二回くらいで高校生からやっています。

カラダラボひたちなかに入って1年3か月くらいになりますが、入ってから折り紙や物を作る工作が得意になりました！笑

これからも言語聴覚士として口腔面・会話面において、
また、利用者様にとって楽しくリハビリができるように全力でサポートしていきたいと思います！

では、明日は他のスタッフの紹介をしていくので興味のある方は是非見て下さいね（*^_^*）

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色とりどり楽しいラボで～す！！

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボ江別文京台

皆さん、こんにちは～カラダラボ江別文京台です。今日も活気あふれる汗と笑顔であふれていました。

リハビリが終わった後のレクも、ご利用者様手作りのパークゴルフセットで大盛り上がり！！　

ホールインワンの時の＼(^_^)／やったの歓声が、凄い～！！

その後の、ラボ合唱団ものって楽しい歌声が響き渡っていました。

また、快眠できる体操を紹介します。肩を耳に10秒近づけて１５秒休んで、これを3セット行います。次に足を

伸ばしつま先を手前に近づけて、太ももの上に力を入れて１０秒キープして１５秒休んで、3セット。次に顔の

真ん中にくしゃっと寄せて１０秒キープ１５秒休んで、これを3セット行います。

これで、血流が良くなり良い睡眠がとれるとの事です。

皆さんもぐっすり質の良い睡眠でスッキリ元気で頑張りましょう！！

Posted in カラダラボ江別文京台

7月の茶話会、開催。

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

朝は曇って霧雨が降りがちですが
昼頃から晴れて暑くなる日が続いています。

このままもっと暑くなれば
今年の作物は大きくなりそうです。

さて、今週は

運動の後に茶話会と称して
ゆったりと過ごしてもらっています。

女性の利用者様たちは
普段は運動であまり話す機会が無いこともあり
ここぞとばかりに盛り上がっています。

遊び過ぎは良くないですが
遊びが無いのも楽しくないですね。

Posted in カラダラボ上江別

本日も雨！！

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボ宮城野

こんにちは(*’▽’)/ カラダラボ宮城野です♪♪
今日は朝から雨です！どしゃぶりの時間帯もあり、送迎車両の運転には細心の注意を払いました☆
宮城野では、夏の３ゼロ運動として「熱中症０、コロナ０、車の事故０」を掲げています！
スタッフはもちろん、ご利用者様にも意識してお過ごし頂きたく、お帰り前に夏の３ゼロ運動を確認！

「ゼロ～～！」とゼロポーズをとって頂きました(*^^)v
ありがとうございます！！
９月末まで行っています(^^♪ ３つとも０で終われるようにしたいと思います！！

さて、現在施設内は七夕一色となっています(^^♪

ご利用者様に短冊を書いて頂きました☆★
あるご利用者様が「ラボに通う皆様が健康で笑顔でいられますように」と書いて下さり、とても嬉しく思いました♡
こちらのご利用者様は、七夕飾りの「紙衣」を作ってきて下さいました(*^^)v

「紙衣」には、病気や災難の厄除け、裁縫の上達の願いが込められています！！
新型コロナウィルスから日本を世界を守って欲しいと思います(*’▽’)/

今日も宮城野では「曜日対抗！ボウリング大会！」で盛り上がっています(*’▽’)/
優勝するチームはどのチームか！？勝負の行方に目が離せません！！

Posted in カラダラボ宮城野

あさがお

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボ三沢

こんにちは！

まだまだ雨が降り続いて、気温も低い青森県三沢市です。

朝晩は特に気温が低く毛布引っ張り出してきましたね。

さてカラダラボ三沢では玄関の装飾用に

ご利用者様に協力していただいて作品を作ってもらいました！

何から何まで手作りで作ってます。

上手に出来ました(^_^)

こういうのはやはり女性の方が得意だったりしますよね！

皆さん手を汚しながらも一生懸命取り組んでくださいました。

ありがとうございます。

おわり

Posted in カラダラボ三沢

お休みが多くて、、、

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです( ｀・∀・)ﾉ

今日も雨が降っています、、、。
予報だと8月が梅雨明けとなっていますね( ﾟДﾟ)！

本日は雨が降っていること、
皆さんの用事が重なったこともあり
なんと午後の利用者様は3名！

最近は利用者様の人数が増えていたので
ここまで少ないのは珍しいです∑(ﾟДﾟ)

ですが、いつもより声を出してレッドコードをやったり
バイクの時間をいつもより多めにしたり
もしかしたら人数が少ない方がハードかもしれません。笑

少人数でもいつもと同じくらい
いや、いつも以上に元気よく
リハビリ頑張っていきたいと思います！

Posted in カラダラボひたちなか

これから注意しましょう(´・ω・`)

投稿日：2020年7月31日 / カラダラボ江別文京台

みなさまこんにちは(^o^)／

今日は湿度もなく快適な天気ですね。

暑いですが・・・( ;∀;)

こういう暑い天気こそ、しっかりと食事を摂り、水分・塩分と摂りましょう☆

さて、タイトルにある「注意」とは・・・

熱中症です。

近年、北海道でも熱中症が無関係ではなくなってきています。

よくご存じの方もいると思いますが、改めて熱中症についての知識を共有したいと思います。

⓵熱中症とは・・・　

⓶熱中症を引き起こす原因

1・環境の要因
・気温や湿度が高い
・風が弱い
・日差しが強い　など

⓷注意が必要な場所
・運動場
・公園
・海やプール
などの日差しが当たる屋外

・駐車場にとめた車の中、体育館
・浴室
・トイレ
・寝室
などの風通しの悪い場所

上記のことに注意して熱中症にならないように注意しましょう(#^.^#)

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
また火曜日のブログでお会いしましょう（●＾o＾●）

Posted in カラダラボ江別文京台

今月も今日で終わり♪

投稿日：2020年7月31日 / カラダラボ宮城野

おはようございます(*’▽’)
カラダラボ宮城野の櫻井です☆

昨日は久しぶりに雨が降らない日でしたね！
今日の天気予報では夕方から雨マークでしたが雨は降るんでしょうか(;´∀｀)

まずは大盛り上がりで終了したボウリング大会の様子をご紹介します(/・ω・)/

曜日対抗と言うこともあり、どのチームも一丸となって楽しくボウリング対決を終えることができました（＾ω＾）

今月も本日で最終日！！！
来月も皆様に楽しんで頂けるように色々と企画して参りまーす(^O^)／

Posted in カラダラボ宮城野

スタッフ紹介➁

投稿日：2020年7月30日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)

昨日に引き続き今日もスタッフ紹介をしていきたいと思います！！

今日は、ブログをいつも書かせてもらっている私、“阿部絵美奈”の紹介です！

入社4年目、介護職員兼生活相談員として働いています(^^)v

趣味は友達とディズニーランドに行く事です！！
アトラクションに乗るよりはパレードを見たり写真を撮ったりするのが好きです(^^)

ですが皆さんもご存知の通り今はコロナの影響がある為、行くのを我慢しています(/_;)

仕事面では、利用者様が増え色々な方がいらっしゃいますが、
1人1人その方にあった対応をして満足して帰ってもらう事を目標にしています。

これからもスタッフ全員でスキルアップをし良い施設作りを目指していきたいと思います！！

では、明日も違うスタッフの紹介をしていきます！
明日は誰でしょうね？楽しみにしてて下さい(^^)/

Posted in カラダラボひたちなか

本日は晴天

投稿日：2020年7月30日 / カラダラボ函館湯川

こんにちはヽ(^o^)丿　カラダラボ湯の川の畠山です！！
今日は久しぶりのお天気で、なんだか嬉しくなってきます・・・単純なので(*^。^*)

折り紙先生こと川ちゃんに習いながら皆さん、真剣に折っています。

まだ途中ですが、ひまわりとコスモスのコラボです(*^^)v
コスモスはもっともっと増えていく予定らしいです。
壁がカラフルになりました！

まだマスクを外せない日が続きそうですが、熱中症に気をつけて北海道の短い夏を楽しく過ごしていきたいですね(*^^)v

Posted in カラダラボ函館湯川

スタッフ紹介➀

投稿日：2020年7月29日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです(^o^)丿

では、最初はこの方！！！
カラダラボひたちなか最年少で機能訓練員の“君塚結太さん”です！

↓　ここからは本人に書いていただきます(^^)/

言語聴覚士をしております。

バドミントンも週二回くらいで高校生からやっています。

カラダラボひたちなかに入って1年3か月くらいになりますが、入ってから折り紙や物を作る工作が得意になりました！笑

では、明日は他のスタッフの紹介をしていくので興味のある方は是非見て下さいね（*^_^*）

Posted in カラダラボひたちなか

色とりどり楽しいラボで～す！！

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボ江別文京台

皆さん、こんにちは～カラダラボ江別文京台です。今日も活気あふれる汗と笑顔であふれていました。

リハビリが終わった後のレクも、ご利用者様手作りのパークゴルフセットで大盛り上がり！！　

ホールインワンの時の＼(^_^)／やったの歓声が、凄い～！！

その後の、ラボ合唱団ものって楽しい歌声が響き渡っていました。

また、快眠できる体操を紹介します。肩を耳に10秒近づけて１５秒休んで、これを3セット行います。次に足を

伸ばしつま先を手前に近づけて、太ももの上に力を入れて１０秒キープして１５秒休んで、3セット。次に顔の

真ん中にくしゃっと寄せて１０秒キープ１５秒休んで、これを3セット行います。

これで、血流が良くなり良い睡眠がとれるとの事です。

皆さんもぐっすり質の良い睡眠でスッキリ元気で頑張りましょう！！

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7月の茶話会、開催。

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボ上江別

こんにちは。上江別の小野です。

朝は曇って霧雨が降りがちですが
昼頃から晴れて暑くなる日が続いています。

このままもっと暑くなれば
今年の作物は大きくなりそうです。

さて、今週は

運動の後に茶話会と称して
ゆったりと過ごしてもらっています。

女性の利用者様たちは
普段は運動であまり話す機会が無いこともあり
ここぞとばかりに盛り上がっています。

遊び過ぎは良くないですが
遊びが無いのも楽しくないですね。

Posted in カラダラボ上江別

本日も雨！！

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボ宮城野

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あさがお

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボ三沢

こんにちは！

まだまだ雨が降り続いて、気温も低い青森県三沢市です。

朝晩は特に気温が低く毛布引っ張り出してきましたね。

さてカラダラボ三沢では玄関の装飾用に

ご利用者様に協力していただいて作品を作ってもらいました！

何から何まで手作りで作ってます。

上手に出来ました(^_^)

こういうのはやはり女性の方が得意だったりしますよね！

皆さん手を汚しながらも一生懸命取り組んでくださいました。

ありがとうございます。

おわり

Posted in カラダラボ三沢

お休みが多くて、、、

投稿日：2020年7月28日 / カラダラボひたちなか

こんにちは、カラダラボひたちなかです( ｀・∀・)ﾉ

今日も雨が降っています、、、。
予報だと8月が梅雨明けとなっていますね( ﾟДﾟ)！

本日は雨が降っていること、
皆さんの用事が重なったこともあり
なんと午後の利用者様は3名！

最近は利用者様の人数が増えていたので
ここまで少ないのは珍しいです∑(ﾟДﾟ)

少人数でもいつもと同じくらい
いや、いつも以上に元気よく
リハビリ頑張っていきたいと思います！

Posted in カラダラボひたちなか