皆さん　こんにちはー。

周りでは、
次々と桃やサクランボなど果樹の花が咲き始めています。
きれいですよー(^^)/

さて、今日は５月最初のブログです！！

そして、、、
なんと、今日５月１日は、
開所記念日です！！

皆様に愛され、支えられて、
カラダラボ天童老野森も、
今日で５周年を迎えることが出来ました。
本当にありがとうございます。

心より感謝申し上げます。

ラボの中はいつも以上に盛り上がり、
スタッフも気を引き締め、6年目に突入いたしました。

世の中はまだまだ収まりつかない状況です。

地域行事の中止や、コーラス・詩吟などの教室がお休みになり、
利用者様も、ご自宅にいる時間が増えてきています。

私達も、ご自宅での過ごし方を、
皆さんに詳しくお聞きするようになりました。

そこで、自主トレーニングに励まれている数名の方に聞いてみました。

➀毎日できていますか？
　　　⇒ほとんど毎日しているよ。

➁どんな事をしていますか？
　　　⇒ラボで習った運動の他に、テレビやラジオ体操もしている。

➂苦手な事は何ですか？
　　　⇒力をつけるような筋トレは出来るが、柔軟運動がうまくできないなぁ。

との事。

そうなんですね、、、

皆さん、それぞれ頑張ってくださっているようです。

が、しかし、気になるところは柔軟運動です。

ラボでは、トレーニング前後に必ずストレッチを入れています。

利用者様の中には、
「カラダをならしてからでないと動けない。」
「ラボでは、ストレッチを必ず入れてくれるから、家でも動く前にするようになった。」

等の声も聴かれます。

一人でなかなかできないことは、スタッフがサポートします。

又、ご自宅で一人でも出来るような、
その方に合ったストレッチも提供していますので、気軽にお声掛けください(^_-)-☆

柔軟な身体は転倒しにくいと、よくいわれます。

今の世の状況をうまく活用しながら、
イエナカ（家中）　ストレッチを
マスターしましょう！！

さぁ！
風薫る５月の到来です！

爽やかな風を受けながら、
一緒に身体を伸ばしましょうヽ(^o^)丿

５月も元気にスタートした　押野がお送りいたしました。

皆様こんにちは
カラダラボ天童の高橋です

コロナも嫌がって近づかないカラダつくりを！！



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でも、私のことは嫌がらないでね(^o^)

私たちも感染予防をしっかりと対策したうえで皆様に
安心して運動に取り組める環境を提供し、
今日も来てよかったと思っていただけるよう頑張っていきます！

いつも以上に姿勢を気にかけたり
もうちょっと回数増やしてみたい
自宅でも習った運動を取り組んでるよ
など意欲が増している方もいます

マスク、消毒などだけでなく
免疫を高め、カラダの中からも
感染予防に努めましょう
もちろん気持ちも！！

運動だけでなく、ちょっと息抜きに
違う事にも取り組んでみてみると、
今までわからなかった得意分野も発見できたりも(^o^)

コロナの影響でやむなく欠席される方もおられますが
みんながそろって、活気に溢れ
時にはワイワイ笑いながら
早くこの前のように戻ってほしいものです

場所は違えど、皆様の気持ちは変わらないはず！
今できることを一生懸命取り組んでいきましょう！！

早くみんながそろうといいな