こんにちは。
江別文京台です‼️

雨☂️ですね〜💦
今朝の情報番組で言ってたんですが「北海道なのに、梅雨みたいな天気が…」と言う会話をよく耳にしますが、今の北海道は「まさに梅雨」状態になってるそうです〜💦💦💦
気候が変わってきてるんですね〜😓

と、言う事で！
今日の屋外歩行時に、雨が降り出してしまい、急いで戻りましょう！！！
と、なっている時に、傘を持ってきてくれた救世主💕
思わず写真を撮ってしまいました！

爽やかな北海道。じゃなくなって来ている北海道💦
しっかりと対策をとって乗り切って行きたいところですね‼️

雨が続くと、膝や腰の痛みが強くなってしまう方も多くいると思います😔
皆さん、サポーターや、コルセットをして、痛み止めを飲んで頑張っています💦

こういった対策はもちろん大切です‼️
それとあわせて、リハビリの重要性も高くなっています🤍
膝や腰の痛みの改善には、付近の筋肉をつけなければなりません。
筋肉をつける事で痛みのある箇所を補強してくれるので、とても大切な事なんですよ😄

文京台では、今のような雨の日は屋外歩行に出られなくても、室内歩行だけじゃなく、手すりを使った運動やミニハードルを使った跨ぎ動作、段差昇降などなど色々実施しています‼️

いつもと違った運動で、一緒に楽しく身体を動かして行きたいと思っているので参加してみて下さいね❤️

今は紫陽花がキレイに咲いています🌸
むらさきやピンク、今は白い物もよく見かけるようになりましたよね！！
はじめて真っ白の紫陽花を見たときには、二度見したくらいビックリして感動したものです♡
そのうち、いろんな色が出てくるかもしれないですね～～～！

チューリップでも、黄緑色の葉っぱと同じ色の物があったりしますもんね！
また綺麗な紫陽花が見れた時には、ブログに載せます！

では、今日はここまで！
また来週、元気にお会いしましょう～～～♡

こんにちは。
江別文京台です！！

今日も程よく暖かく、でも湿気のある一日になりました。
屋外歩行で、外歩きをするには丁度良い気候かな～と思いましたが、利用者様の中には、汗だくになってしまう方もいたくらいです💦
事象、汗かき！とも話されていたので、気になる様であれば、着替えを持参される提案もしています。
皆さまの中にも、着替えたいけど言いづらい・・・。なんて方もいるかもしれません。
遠慮せず！どんどんスタッフにお伝えください！

さて、今日も利用者様のお迎えに行った時に「お花が咲いたよ～」とお声をかけていただきました❀
いつもありがとうございます！お庭をこよなく愛すI・Sさま。
このお花が咲いた、丁度いいタイミングで私が久し振りにお迎えに行ったので、しっかりと撮らせていただきましたよ～♡

花びらに見えるところも葉っぱで、色が不思議！！！
しかも、トゲトゲです。
そして、こんなに可愛いお花が咲くんですよ～～～～～✿

お花の名前は「ハアザミ」というそうです❀

うまく撮れていませんが💦💦💦
カメラマンの腕が悪すぎる写真になってしまいましたが、可愛いお花なんです💦

あともう一枚紹介させて下さい！！

「トチノキ」です♡
気付くと、実が大きくなっていることにビックリしてしまいました！！！
利用者様と一緒に眺めながら、一年があっという間だね～と、いつもと変わらないお話で、盛り上がりました❤
いつもと変わらないお話で、いつもよりも盛り上がれる・・・。最高じゃないですか！！！

これからも、屋外歩行時にはどんどん色々なお話を聞かせてく
ださいね。
では、今日はここまで❤
また金曜日に、ここでお会いしましょう～～～👍👍゛

こんにちは。江別文京台です！！
昨日に引き続き、天気が良くて暖かい・・・　いや、すでに暑いと感じるようなお天気が続いています💦
汗かきな方は、屋外歩行後やリカンベントバイク後には、シャワーを浴びたかのように髪の毛が濡れて、気にされる方もいるくらいでした💦

暑さ対策もしっかり考えて行かなきゃならない季節です！！
汗ふきタオルを、持って来られない方も見られるので、汗ふきタオルをご持参していただき、対応できると良いかと思います♡

天気も良かったので、あまり屋外歩行に出られない方も、今日は気分良く歩けたみたいです♡
ノルディックポールを使用して、久し振りに芝生を歩いていただけました！

本当に気持ちが良くて、芝生の日陰になる所で「空」を撮ってみたくなり、上を向いてみるとこんな感じ💛
緑と空の青が、ものすごく綺麗だったんですが、伝わるでしょうか～？💦

そして、3枚目の写真がこちら！！！

飛行機雲～～～☁
思わず、利用者さまに叫んでしましました！

気持ちの良い屋外歩行の時間を、利用者様と楽しむ事ができましたよ～～～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

と、いう事で、写真んが多くなった金曜日♥
また、来週ここでお会いできるまで、体調崩さずにいて下さいね！！

では、火曜日にお会いしましょう～～～！！！

こんにちは。
江別文京台です！！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？♡

ついこの間、夏至を迎え（6月21日）最も昼の時間が長く、夜が最も短い日でした！！
最近は19時を過ぎても、まだ明るいですもんね～☼

これから夏本番を迎えます！！
夏対策は考えていますか？
冷たすぎる飲み物は、お腹を壊しやすいと聞きました💦
暑い時には最高❤と思いますが、冷たいものはご注意くださいね😊

さて、話は変わりますが、今年もラボ横の公園内にある「ハシドイ」がキレイに咲きました！！

この間、ここで載せた「ハクウンボク」とはまた違った佇まいの木になっています。
今日はかなり枯れてきていて、茶色くなってきてしまいましたが、毎年こんなふうに咲いてくれると嬉しいですね♡

お花の季節はまだまだあるので、どんどんアップして行きたいと思っています。
皆さんも、送迎時にお庭自慢のお花がある時にはスタッフにお声掛けして下さい♡
スマホで写真、撮らせていただきます！

それでは、今日はここまで♡
また、金曜日にお会いしましょう～～～！