こんにちは！カラダラボ湯川の川瀬です。
とうとう函館にも雪が降ってしまい寒い日が続いています。
これからの季節は外に出る機会も減り、利用者様のニーズに合わせた機能訓練を重視していきたいと思っています。
![IMG_0547[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_05471.jpg)
まずは、下肢筋力を鍛えるためにバランスディスクでのバランス訓練！！
![IMG_0550[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_05501.jpg)
![IMG_0552[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_05521.jpg)
バランスを取りながらの足踏みは３０回も行うと太ももがパンパンになると、「きつい～～！」と辛そうな顔をされていましたが
、続けることが大事ですとやる気を起こす！！ 他にもひざ裏を伸ばすストレッチ「痛い～～」と言いながら最後まで頑張りました。
その他にもバランスマットを使用してスクワットを行ったり、平行棒につかまりながら苦手な片足立ちの訓練をしました。
バランス訓練と下肢筋力訓練を行い、この冬を転倒や怪我もなく過ごせるようスタッフもより一層指導に励んでいきたいと思います。
また来年の春にはみんなでお花見に行けるよう頑張りましょう(*^_^*)
皆さんこんにちは(*^^*)
カラダラボ天童老野森です
今日初めてブログを書きます。
簡単に自己紹介をさせて頂きます！
介護職員の菅野です。
趣味はおかし作りです！美味しいお菓子のレシピがあれば教えてくださいね！
好きな食べ物は長ネギとオムライスです☆
皆さん知ってますか？
長ネギは、血行をよくし疲労物質である乳酸を分解する作用などがあると言われてます。
肩こりや疲労回復にも効果が期待できるみたいですね！
長ネギ好きの私と一緒に運動を頑張ってくださいました♪♪
皆さん、カラダラボで疲れた体を
いっぱい長ネギを食べて回復しましょうね！！
今週もお疲れ様でした
来週もスタッフ一同お待ちしています(‘ω’)
こんにちは！江別文京台店です。
雪が降りましたね～！
今日は暖かくなり、道路も歩きやすくなりましたが、皆さん転んでいませんか？
この間のツルツル路面は本当に怖くて、ご利用者様が転倒されていないか、心配してました。
今のところ、雪道での転倒の報告はなく、安心していますが、これからが本格的な冬が始まります。
今日は転倒の危険性について少し話したいと思います。
高齢者の転倒で起こりやすいのは大腿骨の骨折です。
大腿骨の骨折は歩けるようになるまでに時間がかかり、そのまま寝たきりになってしまう事も
少なくありません。
あとは、手をついてしまい骨折、転倒し腰を強打して圧迫骨折、などなど、本当に危険です。
過去、文京台の利用者様でもいらっしゃいます。
冬靴の準備はされていますか？
なかなか、自分に合う靴が見つけられず買えずにいらっしゃる利用者様の話も聞きます。
文京台で、福祉用具のあゆみという靴のメーカーのリストもありますので、是非スタッフにお声かけ下さい。
今日も、夏靴のまま来られてる利用者様もいらっしゃいましたので、本当に気をつけて下さい！！
では、今日は写真もありませんが、これで終わりにします。
また来週、ブログでお会いしましょう！！
こんにちは(^^)/仙台宮城野の日下です(^O^)／
今週行っていた外出レクも今日で最終日！
今週はお天気にも恵まれ行き帰りは紅葉や色々な場所を見ながらドライブも楽しめました♪♪
昨日の午後の部は４名での外出でしたが、少ない人数だからこそゆっくり見れて、色々とお話もできて仲も深まり大満足(^^♪
短冊に願い事も書かれていました(^O^)／
鐘崎さんの２階にある藤城清治さんのサロンもゆっくり見ることが出来皆さん感動されていました(^^)/
今日も皆さん七夕やお買い物を楽しまれとても喜ばれていました♪♪
最後に七夕館館長さんと記念写真(^^)/
１週間大変お世話になりました。
またよろしくお願いします！
来年は初めての所にも行ってみたいと思っているので、次回の外出レクもお楽しみに～♪♪
皆様こんにちは～！カラダラボ函館赤川、鈴木です！
お久しぶりでした～
とうとう雪が降り一段と寒くなっておりますが
いかがお過ごしでしょうか？
鈴木はですね～寒さに耐えずダウンコートを出し
雪だるまみたいになっています。
さて、これは昨日の出来事です。
ある利用者様から顔を合わせるなり「行くぞ！」と言われました。
はて……どこに行くのだろう……
ああ！元気市場か！とひらめいたのです。
（本当は先週行くはずでした。来週ねと約束したのです）
という訳で雪がうっすら残る中元気市場に行ってきました！
シルバーカー使用し下り坂をゆっくりと歩いて行きます。
鈴「今日は何を買いに行くんですか？」
利「決まってるべ。元気の源だ！」
鈴「あ～！ポテトチップスですね」
なんて話をしながらゆっくりと元気市場に向かい
店内１周見て回り帰り道ちょっと重くなったシルバーカーを押しながら
休むことなくラボに帰りました。
道路には雪がまだ残っておりましたが
滑ったり足を取られることなくしっかりと歩行されておりました。
月に１回の買い物とポテトチップスが元気の源のようです！
さて、冬はこれからが本番です。
寒さも厳しくなりますが
寒さに負けず１１月を乗り切りましょう！
それでは皆様、ごきげんよ～
おはようございます‼
宮城野の櫻井です(‘ω’)ノ
皆様もご存知の通り、今週は外出レクリエーション週間です♪♪
昨日も鐘崎さんの七夕ミュージアム、そしてかまぼこ館二階のメルヘンサロンへお邪魔してきました(^^)
この様に天気も良かったです!(^^)!
昨年の金賞を眺める皆様☆
スロープを使って坂道を下ります(^0^♪
お買い物も楽しんでいます‼‼
外出が難しい方や久しぶりの外出と言う方も多くいらっしゃり、外出レクを楽しんでくださっておりました(＾ω＾)
お帰りなる最後には『来て良かった～(´▽｀)連れてきてくれてありがとう‼‼』と笑顔で皆様にお声を掛けて頂きます(*´ω｀)
そんなご利用者様の笑顔が見れてスタッフも嬉しいです‼
無事故でそして皆様に楽しんで頂けるよう残り二日頑張ります★
こんにちは(*’▽’)/ カラダラボ宮城野です☆★
今日の仙台は、最高気温が一桁台！！寒いです・・・
寒い時こと体を動かして、血流を良くして、身体を温めていきましょう♪
それでは、参加されたご利用者様から大好評の外出レクのご様子をご紹介致します！
七夕飾りで一番グレードの高い「金賞」を受賞している鐘崎さん！
スタッフの方が、丁寧に七夕飾りについて、七夕祭りについて教えて下さり、感謝です！
記念写真を撮ったり
七夕飾りを飾っているフロアの周りはスロープになっており、様々な角度・視点から七夕飾りを見学できます！
スタッフの木村さんもご覧の笑顔です(^_-)-☆
いろいろなところにベンチがあるため、休憩を取りながら見学をしています♪
こまめに水分を摂りながら、外出を楽しみましょう！！！
こんにちは。上江別の小野です。
一度道が凍ったと思っていたら
昨日雨が降り、殆ど溶けてしまいました。
雪が無いと冬という感じがしないのですが
道が凍ると滑るので降ってもらいたくないし・・・
心境は複雑です。
さて、今週は
![IMG_1155[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_11551.jpg)
![IMG_1156[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/11/IMG_11561.jpg)
脳トレレクを拡大し、
曜日と時間別にチーム分けを行い
それぞれ競ってもらう事にしました。
利用者様皆さん
「難しいなぁ」と言われつつ
次々答えが飛び出し、盛り上がっていました。
普段は運動ばかりで
曜日や時間が違うと
交流が少ない感じでしたけど
このことで少し交流が生まれたような気がします。
皆さん！こんばんわ！
カラダラボ江別文京台です！
今日は雪は降ってはいないものの風が冷たく外を歩かれる利用者様も「寒い寒い！」と言って身体を丸めながら歩かれる
方が多くいらっしゃいました(;´･ω･)
でも、そんな中でも外を歩いている利用者様を逞しいと思いながら一緒に歩いていましたよ！！！
さて今日はベトナムから日本に来て２カ月経ったゴックちゃん様子をお伝えしたいと思います！
料理が得意なゴックちゃんは昼食の準備はもうプロ並みに手際が良いので安心して任せられます(/・ω・)/
お味噌汁の味噌の量も丁度よく入れる事が出来ていますよ(^_-)-☆
料理が全く出来ない私は凄いなぁ～と感心しちゃっています（笑）
29歳にもなって情けないです…(;´∀｀)
30歳から始めてみようかなぁ…と思ってます…思っているだけですが…（笑）
午後のご利用者様を待っている間自転車を漕いでいたゴックちゃん…
「凄い重たいですね！！！」と重さが１にも関わらず漕ぐのに苦労していました（笑）
そこで私がいたずらをして８に変えたら「全く動かないです！！！」と悲鳴を上げていました（笑）
提供にも積極的に入っていてレッドコードも立位で20分間ハードな運動を軽々とこなしています！！！
私は最近やはり年のせいか息切れがしてしまいます…( ;∀;)
入社当初はこんなんじゃなかったのに…
年には逆らえないですね…(´-ω-`)
若さが羨ましいと思ってしまう年になってしまったのかと痛感します…
でもまだまだ負けたくないという思いだけはありますよ！！！
あとはストレッチの指示やカウントをしたりご利用者様から日本語を教わったりと日々熱心に仕事に励んでおります！！！
とても真面目な子ですが雪を見て「キレイ～！！」と目を輝かせながらはしゃぐ姿は22歳の可愛らしい女の子です！
これからも一生懸命頑張っていってもらいたいと思いますのでぜひ皆さんもゴックちゃんに会いに来てみてはいかがでしょうか？
カラダラボ文京台では常に体験を受け付けておりますので
011-375-9235までご連絡お待ちしております！！
ではまた、次回のブログでお会いしましょう！
皆さんお疲れさまです、機能訓練指導員の片桐ですヽ(^o^)丿
寒暖差のある日が続き、風邪をひかれる方もいらっしゃるようですが皆様はいかがお過ごしでしょうか？？
私は最近早寝早起きをするようになり、日中は皆様と運動をするので健康的な毎日を過ごしています(#^.^#)
タイトルにあるように時間の流れは早いですね、もう気づけば11月も終わり・・・
今年中にやり残したことはありませんか？？
早寝早起きぐらいならすぐ達成できそうな目標ではありますが皆様はどうでしょう。
実は目標の立て方もいろいろあります！
長期的な達成するまで1～2年はかかるような大きなもの、半年もかからずに達成できるもの、もしくは早寝早起きなど意識できれば達成できるもの・・・
どんなものでも構いません！ケアマネージャー様と相談した目標でもいいですし、自分の中に秘めている目標でも！！
小さな目標は積み重ねれば大きなものに！
大きな目標は分けて考えれば現実的なものに！
最近特に皆様と目標について話すことがあった為少しお話させていただきました。
他の皆様が考えるきっかけになればと思います。
直接的な実際に行うリハビリもありますが、基本的な筋力をつけたり動作を模倣したような練習もリハビリです！
寒くなりモチベーションも低下しやすい中ではありますが、目標をもう一度思い出す・考えることで今年を、いや、この冬を乗り切っていきましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました、今週もよろしくお願いいたします。
こんにちは！カラダラボ湯川の川瀬です。
とうとう函館にも雪が降ってしまい寒い日が続いています。
これからの季節は外に出る機会も減り、利用者様のニーズに合わせた機能訓練を重視していきたいと思っています。
まずは、下肢筋力を鍛えるためにバランスディスクでのバランス訓練！！
バランスを取りながらの足踏みは３０回も行うと太ももがパンパンになると、「きつい～～！」と辛そうな顔をされていましたが
、続けることが大事ですとやる気を起こす！！ 他にもひざ裏を伸ばすストレッチ「痛い～～」と言いながら最後まで頑張りました。
その他にもバランスマットを使用してスクワットを行ったり、平行棒につかまりながら苦手な片足立ちの訓練をしました。
バランス訓練と下肢筋力訓練を行い、この冬を転倒や怪我もなく過ごせるようスタッフもより一層指導に励んでいきたいと思います。
また来年の春にはみんなでお花見に行けるよう頑張りましょう(*^_^*)
皆さんこんにちは(*^^*)
カラダラボ天童老野森です
今日初めてブログを書きます。
簡単に自己紹介をさせて頂きます！
介護職員の菅野です。
趣味はおかし作りです！美味しいお菓子のレシピがあれば教えてくださいね！
好きな食べ物は長ネギとオムライスです☆
皆さん知ってますか？
長ネギは、血行をよくし疲労物質である乳酸を分解する作用などがあると言われてます。
肩こりや疲労回復にも効果が期待できるみたいですね！
長ネギ好きの私と一緒に運動を頑張ってくださいました♪♪
皆さん、カラダラボで疲れた体を
いっぱい長ネギを食べて回復しましょうね！！
今週もお疲れ様でした
来週もスタッフ一同お待ちしています(‘ω’)
こんにちは！江別文京台店です。
雪が降りましたね～！
今日は暖かくなり、道路も歩きやすくなりましたが、皆さん転んでいませんか？
この間のツルツル路面は本当に怖くて、ご利用者様が転倒されていないか、心配してました。
今のところ、雪道での転倒の報告はなく、安心していますが、これからが本格的な冬が始まります。
今日は転倒の危険性について少し話したいと思います。
高齢者の転倒で起こりやすいのは大腿骨の骨折です。
大腿骨の骨折は歩けるようになるまでに時間がかかり、そのまま寝たきりになってしまう事も
少なくありません。
あとは、手をついてしまい骨折、転倒し腰を強打して圧迫骨折、などなど、本当に危険です。
過去、文京台の利用者様でもいらっしゃいます。
冬靴の準備はされていますか？
なかなか、自分に合う靴が見つけられず買えずにいらっしゃる利用者様の話も聞きます。
文京台で、福祉用具のあゆみという靴のメーカーのリストもありますので、是非スタッフにお声かけ下さい。
今日も、夏靴のまま来られてる利用者様もいらっしゃいましたので、本当に気をつけて下さい！！
では、今日は写真もありませんが、これで終わりにします。
また来週、ブログでお会いしましょう！！
こんにちは(^^)/仙台宮城野の日下です(^O^)／
今週行っていた外出レクも今日で最終日！
今週はお天気にも恵まれ行き帰りは紅葉や色々な場所を見ながらドライブも楽しめました♪♪
昨日の午後の部は４名での外出でしたが、少ない人数だからこそゆっくり見れて、色々とお話もできて仲も深まり大満足(^^♪
短冊に願い事も書かれていました(^O^)／
鐘崎さんの２階にある藤城清治さんのサロンもゆっくり見ることが出来皆さん感動されていました(^^)/
今日も皆さん七夕やお買い物を楽しまれとても喜ばれていました♪♪
最後に七夕館館長さんと記念写真(^^)/
１週間大変お世話になりました。
またよろしくお願いします！
来年は初めての所にも行ってみたいと思っているので、次回の外出レクもお楽しみに～♪♪
皆様こんにちは～！カラダラボ函館赤川、鈴木です！
お久しぶりでした～
とうとう雪が降り一段と寒くなっておりますが
いかがお過ごしでしょうか？
鈴木はですね～寒さに耐えずダウンコートを出し
雪だるまみたいになっています。
さて、これは昨日の出来事です。
ある利用者様から顔を合わせるなり「行くぞ！」と言われました。
はて……どこに行くのだろう……
ああ！元気市場か！とひらめいたのです。
（本当は先週行くはずでした。来週ねと約束したのです）
という訳で雪がうっすら残る中元気市場に行ってきました！
シルバーカー使用し下り坂をゆっくりと歩いて行きます。
鈴「今日は何を買いに行くんですか？」
利「決まってるべ。元気の源だ！」
鈴「あ～！ポテトチップスですね」
なんて話をしながらゆっくりと元気市場に向かい
店内１周見て回り帰り道ちょっと重くなったシルバーカーを押しながら
休むことなくラボに帰りました。
道路には雪がまだ残っておりましたが
滑ったり足を取られることなくしっかりと歩行されておりました。
月に１回の買い物とポテトチップスが元気の源のようです！
さて、冬はこれからが本番です。
寒さも厳しくなりますが
寒さに負けず１１月を乗り切りましょう！
それでは皆様、ごきげんよ～
おはようございます‼
宮城野の櫻井です(‘ω’)ノ
皆様もご存知の通り、今週は外出レクリエーション週間です♪♪
昨日も鐘崎さんの七夕ミュージアム、そしてかまぼこ館二階のメルヘンサロンへお邪魔してきました(^^)
この様に天気も良かったです!(^^)!
昨年の金賞を眺める皆様☆
スロープを使って坂道を下ります(^0^♪
お買い物も楽しんでいます‼‼
外出が難しい方や久しぶりの外出と言う方も多くいらっしゃり、外出レクを楽しんでくださっておりました(＾ω＾)
お帰りなる最後には『来て良かった～(´▽｀)連れてきてくれてありがとう‼‼』と笑顔で皆様にお声を掛けて頂きます(*´ω｀)
そんなご利用者様の笑顔が見れてスタッフも嬉しいです‼
無事故でそして皆様に楽しんで頂けるよう残り二日頑張ります★
こんにちは(*’▽’)/ カラダラボ宮城野です☆★
今日の仙台は、最高気温が一桁台！！寒いです・・・
寒い時こと体を動かして、血流を良くして、身体を温めていきましょう♪
それでは、参加されたご利用者様から大好評の外出レクのご様子をご紹介致します！
七夕飾りで一番グレードの高い「金賞」を受賞している鐘崎さん！
スタッフの方が、丁寧に七夕飾りについて、七夕祭りについて教えて下さり、感謝です！
記念写真を撮ったり
七夕飾りを飾っているフロアの周りはスロープになっており、様々な角度・視点から七夕飾りを見学できます！
スタッフの木村さんもご覧の笑顔です(^_-)-☆
いろいろなところにベンチがあるため、休憩を取りながら見学をしています♪
こまめに水分を摂りながら、外出を楽しみましょう！！！
こんにちは。上江別の小野です。
一度道が凍ったと思っていたら
昨日雨が降り、殆ど溶けてしまいました。
雪が無いと冬という感じがしないのですが
道が凍ると滑るので降ってもらいたくないし・・・
心境は複雑です。
さて、今週は
脳トレレクを拡大し、
曜日と時間別にチーム分けを行い
それぞれ競ってもらう事にしました。
利用者様皆さん
「難しいなぁ」と言われつつ
次々答えが飛び出し、盛り上がっていました。
普段は運動ばかりで
曜日や時間が違うと
交流が少ない感じでしたけど
このことで少し交流が生まれたような気がします。
皆さん！こんばんわ！
カラダラボ江別文京台です！
今日は雪は降ってはいないものの風が冷たく外を歩かれる利用者様も「寒い寒い！」と言って身体を丸めながら歩かれる
方が多くいらっしゃいました(;´･ω･)
でも、そんな中でも外を歩いている利用者様を逞しいと思いながら一緒に歩いていましたよ！！！
さて今日はベトナムから日本に来て２カ月経ったゴックちゃん様子をお伝えしたいと思います！
料理が得意なゴックちゃんは昼食の準備はもうプロ並みに手際が良いので安心して任せられます(/・ω・)/
お味噌汁の味噌の量も丁度よく入れる事が出来ていますよ(^_-)-☆
料理が全く出来ない私は凄いなぁ～と感心しちゃっています（笑）
29歳にもなって情けないです…(;´∀｀)
30歳から始めてみようかなぁ…と思ってます…思っているだけですが…（笑）
午後のご利用者様を待っている間自転車を漕いでいたゴックちゃん…
「凄い重たいですね！！！」と重さが１にも関わらず漕ぐのに苦労していました（笑）
そこで私がいたずらをして８に変えたら「全く動かないです！！！」と悲鳴を上げていました（笑）
提供にも積極的に入っていてレッドコードも立位で20分間ハードな運動を軽々とこなしています！！！
私は最近やはり年のせいか息切れがしてしまいます…( ;∀;)
入社当初はこんなんじゃなかったのに…
年には逆らえないですね…(´-ω-`)
若さが羨ましいと思ってしまう年になってしまったのかと痛感します…
でもまだまだ負けたくないという思いだけはありますよ！！！
あとはストレッチの指示やカウントをしたりご利用者様から日本語を教わったりと日々熱心に仕事に励んでおります！！！
とても真面目な子ですが雪を見て「キレイ～！！」と目を輝かせながらはしゃぐ姿は22歳の可愛らしい女の子です！
これからも一生懸命頑張っていってもらいたいと思いますのでぜひ皆さんもゴックちゃんに会いに来てみてはいかがでしょうか？
カラダラボ文京台では常に体験を受け付けておりますので
011-375-9235までご連絡お待ちしております！！
ではまた、次回のブログでお会いしましょう！
皆さんお疲れさまです、機能訓練指導員の片桐ですヽ(^o^)丿
寒暖差のある日が続き、風邪をひかれる方もいらっしゃるようですが皆様はいかがお過ごしでしょうか？？
私は最近早寝早起きをするようになり、日中は皆様と運動をするので健康的な毎日を過ごしています(#^.^#)
タイトルにあるように時間の流れは早いですね、もう気づけば11月も終わり・・・
今年中にやり残したことはありませんか？？
早寝早起きぐらいならすぐ達成できそうな目標ではありますが皆様はどうでしょう。
実は目標の立て方もいろいろあります！
長期的な達成するまで1～2年はかかるような大きなもの、半年もかからずに達成できるもの、もしくは早寝早起きなど意識できれば達成できるもの・・・
どんなものでも構いません！ケアマネージャー様と相談した目標でもいいですし、自分の中に秘めている目標でも！！
小さな目標は積み重ねれば大きなものに！
大きな目標は分けて考えれば現実的なものに！
最近特に皆様と目標について話すことがあった為少しお話させていただきました。
他の皆様が考えるきっかけになればと思います。
直接的な実際に行うリハビリもありますが、基本的な筋力をつけたり動作を模倣したような練習もリハビリです！
寒くなりモチベーションも低下しやすい中ではありますが、目標をもう一度思い出す・考えることで今年を、いや、この冬を乗り切っていきましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました、今週もよろしくお願いいたします。