こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)v
グループ体操の時間に一列になってボールを回してくという運動を行っています！
最初は右から体を捻って後ろに回していき、後ろまで行ったら左から前にボールを戻していきます。
体を捻って行くのでこれが良い運動になるんです。笑
だんだん慣れてきたら上からボールを回して言ったり、
足を使って前から後ろ、後ろから前にボールを蹴って行きます。
それも慣れてきて皆さん簡単だと感じてきたらボールを渡しながらしりとりを取り入れたりしていきます！
体を動かしながら頭も使うとなると大変ですが、
2つ列を作って競争の形にするとみなさん白熱して行ってます！
動きは単純ですが皆さん一生懸命なので「いい汗かいた！」「楽しかった!(^^)!」などおっしゃています！
どんどん難易度アップさせて利用者様みなさんに“いい汗”をかいて頂こうと思います。笑
こんにちは。上江別の小野です。
曇り空が続き、涼しい日が多いなぁと思っていたら
最近蒸されるような暑さになり、エアコンが切れない日が続いています。
晴れているのだったらカラッとした暑さになるのでしょうけど
曇っているため湿度が高い感じ。
本州の方と比べるとましなんでしょうけれども、、、
それでも雨は降っていないので
![IMG_0820[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/07/IMG_08201.jpg)
![IMG_0821[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/07/IMG_08211.jpg)
ラボの近くを散歩したりしてます。
暑さのため「もう少し涼しくなってから」という方もいますが
外に出て風が吹くと涼しそうです。
これから当分、暑さのため熱中症に気を配る日が続きそうです。
皆さんこんにちは！
生活相談員の石山です！
今日はラボの外に設置してある温度計を見てみると‥
なんと‥
いつも外の温度計で屋外歩行に行けるかどうか判断していますが、さすがにこの気温ではいけませんね。
今年最高の暑さとなっています。
全国的にも熱中症の方が増え、ラボの利用者様も暑さでダルさが抜けなくて‥とおっしゃる方が多く、暑さ対策を相談されることもかなり増えました。
大切になってくるのが水分摂取ですが、実はただ飲むだけではなく、より効果的なの見方があるんです！
天童ラボでもみなさんにお勧めしているのが、水分の点滴飲みです☆
どういう飲み方かといいますと、『単純に点滴のように継続的に水分をとる』ということなんです。
この飲み方をすることで水分が体内に吸収されやすく、適度に汗をかくことができます。
運動メニューの後に２０～３０分かけてコップ１杯の水を飲むのがいいようです(^^)
また、スポーツドリンクなどは糖分を多く含んでおり、１日のエネルギー消費量が高くない人が飲むと、糖尿病や肥満のリスクが高くなってしまう為、飲みすぎには気を付けてくださいね！
生活の中で少し工夫するだけで予防できることもありますので、徐々に体にいいことを続ける習慣を付けていきましょう！
身体にいいこと＝自分の為＝ストレッチ！？
自宅でストレッチを毎日しないとこうなります‥
↓↓↓
努力した人はこうなります！！！
↓↓↓
マットが入り、セルフストレッチも少しづつ浸透してきています。
また、私たちが利用者様にして頂きたいストレッチをお伝えするだけでなく、
「●●が痛くて‥どうしたらいい？」「〇〇するときに腰が痛くて嫌になる‥なにか楽に動ける方法ないの？」と
利用者様から教えてほしいというリクエストが多く、コミュニケーションを取りながら、その方の生活に合ったリハビリができるようになったのが１番嬉しいことです☆
一人の悩みはみんなの悩みということで、全員で一生懸命取り組み、一人の悩みがみんなの悩みの解決になり、グループ内での団結力も高まっています！
送迎車の中で、挨拶の後に、
「あなたこの前の運動家でやってきた！？」
「できなかったのよ～」
「え！！ダメでしょ！私はちゃんとやりました！」
という会話が聞こえてくるのも嬉しいことです☆
熱中症に気を付けながら出来ることはしっかり継続していきましょうね！
今月もラスト１日となりましたが、
今週も宜しくお願いします！！！
こんにちは(^^)/仙台宮城野の越前谷です☆彡
今日も暑いですね(>_<)ここ数日は、ご利用者様との会話も「おはようございます！」の前に「暑いですね～」というのが合言葉のようになっています(^-^;
東北南部も梅雨明けしたようで、これからさらに本格的に暑くなりますね～！
つい最近まで、長袖が必要なくらい涼しい日が多かったので、風邪を引いたり、体調を崩す方が増えてきました(T_T)体力をつけて、しっかりと栄養を摂って、暑さに負けない体力づくりをしていきましょう!(^^)!
でも、こんな暑い時は室内での訓練をより日常生活を想定して行っています(^^)/
買い物に行くように、リュックの中には荷物が入っています！転倒しないように、ノルディックポールを使って、余裕があれば足首に重りをつけて室内を歩きます♪
荷物を背負うと、バランスも取りづらくなりますが、お二人はなんのその(^^♪
音楽をかけながら、賑やかに歩かれていました！
そして、こちらでは何かを作っています♪
仙台の夏といえば！！ ⇒ さて、なんでしょう～(^^)v
近々出来上がると思いますので、完成品をお楽しみに♪♪
みなさんこんにちは！カラダラボ三沢です！
こちら青森県はまだ梅雨明けが発表されていませんが
厳しい暑さが続いております(;^ω^)
そんななかでもこまめに水分補給をして暑さに負けずに
みなさん頑張って取り組んでいます(*^^)！
カラダラボ三沢では熱中症対策として
今年も手作りのスポーツドリンクを用意しています！！！
売っているものよりも糖分を控えめにしているので
飲みやすく利用者様からも人気があります(*^^*)☆
今月から始まったセルフストレッチです！
タオル体操も入れながら楽しく無理なく実施できています！
家でやってみたよ！と教えてくれる利用者様もいて嬉しい限りです(^_^)
しっかりと熱中症対策をしてこの暑さを乗り越えましょう！
それではまた来週～！
こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)v
またまた、本社の鳴海さんが来て下さり、勉強会をしました！
今回は何人か利用者様をピックアップしてその人についての対応や
膝に痛みがある方へのストレッチ方法などを勉強しました。
ストレッチはスタッフ同士で練習しました。
最初はうまく出来ずにいてお互いに「こうしたほうがいい」等アドバイスしながら行いました！
改めて利用者様１人１人の事を考えるいい機会となりました。
定期的に勉強会が開かれるので、
利用者様に接していくうえで出てきた疑問などを聞き
リハビリに活かしていきたいと思います！
こんにちは。中道です。
今回の訓練の様子を紹介します。
こちらの利用者様は最近足の上がりが良くないと感じられ、ご自宅にある階段の使用回数も
めっきり減ってしまい、二階の部屋に入ることが億劫に。
これではいけない！とご自分の意志でスムーズに登れるよう練習中です。
動画をとり姿勢や一連の動作をお互い確認しあい、修正しながら特訓中です。
最後にお知らせがあります。
8月の3週目に中道店舗にてゴールデンウイーク企画の第2弾として、お盆企画特別レッスン
メニューを行います。この企画は利用者様のご家族様も招待し、見学していただくなり
または一緒に運動してもらったり、ドリンクバーを準備してくつろいでもらい、
最後に皆様とゲームの用意もしております。
中道の個性的なスタッフによるレッスンですが、前回も好評だった痛み緩和体操、顔ヨガ
ストッキングチューブ（手作り）運動など行う予定です。
そちらの様子は次回ご紹介いたします。
では、ポスターだけお見せいたします。
岡山県からこんにちは(ﾟДﾟ)ﾉ
先日、会社の創立１８周年記念式典が行われました！
備前市民センター前も開設して丸５年。
９月から６年目に突入します(^_-)-☆
今回これないメンバーもいましたが、チーム一丸となっていつも楽しく仕事をさせてもらえていることに感謝感謝です！
美味しいお肉にビンゴ大会もあり、大盛り上がりな創立記念式典でした！
今回の表彰式でカラダラボのメンバーが最優秀スタッフ賞をいただきました！
この４月から理学療法士として働いています！
これからもスタッフ一丸となって、利用者様の笑顔のために６年目も頑張っていきたいと思います！
現在、備前市民センター前は、午前午後共に定員は１８名まで増えて、
そろそろ１８名の枠もいっぱいになってきました(*”ω”*)
残りの枠が少なめなので興味のある方はお急ぎください！
無料体験いつでも来てくださいね♪
カラダラボ備前市民センター前
☎0869-63-2239
こんにちは！カラダラボひたちなかです( ｀・∀・)ﾉ
グループ体操の時間に棒体操を行ってたところ、
遠くの方から同じ様に体を動かしてる利用者様がいました！
こちらの利用者様下肢のレッドコード中でしたが、
グループ体操を見てたら同じ様に動かして見ようと思い同時進行で行なっていました。笑
でも、自分から体を動かそうと思う事って大切ですよね！
暑くなってきて外を歩けないという利用者様も増えてきたので
家でテレビを見ながらなど、何かしながら出来るような体操を取り入れていきたいと思います！
おはようございます‼
宮城野の櫻井です(＾ω＾)
今日も仙台は朝からめちゃくちゃ暑いです(・・;)
ご利用者様だけではなくスタッフも熱中症にならないよう
こまめに水分補給をしたいと思います♪♪
『あつい』と言えば先週のラボも一週間とっても『熱』かったんです！
『PK大会』でとーっても盛り上がりました＼(^o^)／
私が選んだベストショットを皆様にご紹介します☆
ゴールが決まるよう皆様で応援(∩´∀｀)∩
ゴールが決まればご本人様も他のご利用者様も大喜び‼
スタッフもご利用者様も同じように喜んだり、悔しがったりと
共感できるのは素敵だなと毎回思っております(^^)v
今週はどんな一週間になるか楽しみです(*’▽’)★
こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)v
グループ体操の時間に一列になってボールを回してくという運動を行っています！
最初は右から体を捻って後ろに回していき、後ろまで行ったら左から前にボールを戻していきます。
体を捻って行くのでこれが良い運動になるんです。笑
だんだん慣れてきたら上からボールを回して言ったり、
足を使って前から後ろ、後ろから前にボールを蹴って行きます。
それも慣れてきて皆さん簡単だと感じてきたらボールを渡しながらしりとりを取り入れたりしていきます！
体を動かしながら頭も使うとなると大変ですが、
2つ列を作って競争の形にするとみなさん白熱して行ってます！
動きは単純ですが皆さん一生懸命なので「いい汗かいた！」「楽しかった!(^^)!」などおっしゃています！
どんどん難易度アップさせて利用者様みなさんに“いい汗”をかいて頂こうと思います。笑
こんにちは。上江別の小野です。
曇り空が続き、涼しい日が多いなぁと思っていたら
最近蒸されるような暑さになり、エアコンが切れない日が続いています。
晴れているのだったらカラッとした暑さになるのでしょうけど
曇っているため湿度が高い感じ。
本州の方と比べるとましなんでしょうけれども、、、
それでも雨は降っていないので
ラボの近くを散歩したりしてます。
暑さのため「もう少し涼しくなってから」という方もいますが
外に出て風が吹くと涼しそうです。
これから当分、暑さのため熱中症に気を配る日が続きそうです。
皆さんこんにちは！
生活相談員の石山です！
今日はラボの外に設置してある温度計を見てみると‥
なんと‥
いつも外の温度計で屋外歩行に行けるかどうか判断していますが、さすがにこの気温ではいけませんね。
今年最高の暑さとなっています。
全国的にも熱中症の方が増え、ラボの利用者様も暑さでダルさが抜けなくて‥とおっしゃる方が多く、暑さ対策を相談されることもかなり増えました。
大切になってくるのが水分摂取ですが、実はただ飲むだけではなく、より効果的なの見方があるんです！
天童ラボでもみなさんにお勧めしているのが、水分の点滴飲みです☆
どういう飲み方かといいますと、『単純に点滴のように継続的に水分をとる』ということなんです。
この飲み方をすることで水分が体内に吸収されやすく、適度に汗をかくことができます。
運動メニューの後に２０～３０分かけてコップ１杯の水を飲むのがいいようです(^^)
また、スポーツドリンクなどは糖分を多く含んでおり、１日のエネルギー消費量が高くない人が飲むと、糖尿病や肥満のリスクが高くなってしまう為、飲みすぎには気を付けてくださいね！
生活の中で少し工夫するだけで予防できることもありますので、徐々に体にいいことを続ける習慣を付けていきましょう！
身体にいいこと＝自分の為＝ストレッチ！？
自宅でストレッチを毎日しないとこうなります‥
↓↓↓
努力した人はこうなります！！！
↓↓↓
マットが入り、セルフストレッチも少しづつ浸透してきています。
また、私たちが利用者様にして頂きたいストレッチをお伝えするだけでなく、
「●●が痛くて‥どうしたらいい？」「〇〇するときに腰が痛くて嫌になる‥なにか楽に動ける方法ないの？」と
利用者様から教えてほしいというリクエストが多く、コミュニケーションを取りながら、その方の生活に合ったリハビリができるようになったのが１番嬉しいことです☆
一人の悩みはみんなの悩みということで、全員で一生懸命取り組み、一人の悩みがみんなの悩みの解決になり、グループ内での団結力も高まっています！
送迎車の中で、挨拶の後に、
「あなたこの前の運動家でやってきた！？」
「できなかったのよ～」
「え！！ダメでしょ！私はちゃんとやりました！」
という会話が聞こえてくるのも嬉しいことです☆
熱中症に気を付けながら出来ることはしっかり継続していきましょうね！
今月もラスト１日となりましたが、
今週も宜しくお願いします！！！
こんにちは(^^)/仙台宮城野の越前谷です☆彡
今日も暑いですね(>_<)ここ数日は、ご利用者様との会話も「おはようございます！」の前に「暑いですね～」というのが合言葉のようになっています(^-^;
東北南部も梅雨明けしたようで、これからさらに本格的に暑くなりますね～！
つい最近まで、長袖が必要なくらい涼しい日が多かったので、風邪を引いたり、体調を崩す方が増えてきました(T_T)体力をつけて、しっかりと栄養を摂って、暑さに負けない体力づくりをしていきましょう!(^^)!
でも、こんな暑い時は室内での訓練をより日常生活を想定して行っています(^^)/
買い物に行くように、リュックの中には荷物が入っています！転倒しないように、ノルディックポールを使って、余裕があれば足首に重りをつけて室内を歩きます♪
荷物を背負うと、バランスも取りづらくなりますが、お二人はなんのその(^^♪
音楽をかけながら、賑やかに歩かれていました！
そして、こちらでは何かを作っています♪
仙台の夏といえば！！ ⇒ さて、なんでしょう～(^^)v
近々出来上がると思いますので、完成品をお楽しみに♪♪
みなさんこんにちは！カラダラボ三沢です！
こちら青森県はまだ梅雨明けが発表されていませんが
厳しい暑さが続いております(;^ω^)
そんななかでもこまめに水分補給をして暑さに負けずに
みなさん頑張って取り組んでいます(*^^)！
カラダラボ三沢では熱中症対策として
今年も手作りのスポーツドリンクを用意しています！！！
売っているものよりも糖分を控えめにしているので
飲みやすく利用者様からも人気があります(*^^*)☆
今月から始まったセルフストレッチです！
タオル体操も入れながら楽しく無理なく実施できています！
家でやってみたよ！と教えてくれる利用者様もいて嬉しい限りです(^_^)
しっかりと熱中症対策をしてこの暑さを乗り越えましょう！
それではまた来週～！
こんにちは、カラダラボひたちなかです(^^)v
またまた、本社の鳴海さんが来て下さり、勉強会をしました！
今回は何人か利用者様をピックアップしてその人についての対応や
膝に痛みがある方へのストレッチ方法などを勉強しました。
ストレッチはスタッフ同士で練習しました。
最初はうまく出来ずにいてお互いに「こうしたほうがいい」等アドバイスしながら行いました！
改めて利用者様１人１人の事を考えるいい機会となりました。
定期的に勉強会が開かれるので、
利用者様に接していくうえで出てきた疑問などを聞き
リハビリに活かしていきたいと思います！
こんにちは。中道です。
今回の訓練の様子を紹介します。
こちらの利用者様は最近足の上がりが良くないと感じられ、ご自宅にある階段の使用回数も
めっきり減ってしまい、二階の部屋に入ることが億劫に。
これではいけない！とご自分の意志でスムーズに登れるよう練習中です。
動画をとり姿勢や一連の動作をお互い確認しあい、修正しながら特訓中です。
最後にお知らせがあります。
8月の3週目に中道店舗にてゴールデンウイーク企画の第2弾として、お盆企画特別レッスン
メニューを行います。この企画は利用者様のご家族様も招待し、見学していただくなり
または一緒に運動してもらったり、ドリンクバーを準備してくつろいでもらい、
最後に皆様とゲームの用意もしております。
中道の個性的なスタッフによるレッスンですが、前回も好評だった痛み緩和体操、顔ヨガ
ストッキングチューブ（手作り）運動など行う予定です。
そちらの様子は次回ご紹介いたします。
では、ポスターだけお見せいたします。
岡山県からこんにちは(ﾟДﾟ)ﾉ
先日、会社の創立１８周年記念式典が行われました！
備前市民センター前も開設して丸５年。
９月から６年目に突入します(^_-)-☆
今回これないメンバーもいましたが、チーム一丸となっていつも楽しく仕事をさせてもらえていることに感謝感謝です！
美味しいお肉にビンゴ大会もあり、大盛り上がりな創立記念式典でした！
今回の表彰式でカラダラボのメンバーが最優秀スタッフ賞をいただきました！
この４月から理学療法士として働いています！
これからもスタッフ一丸となって、利用者様の笑顔のために６年目も頑張っていきたいと思います！
現在、備前市民センター前は、午前午後共に定員は１８名まで増えて、
そろそろ１８名の枠もいっぱいになってきました(*”ω”*)
残りの枠が少なめなので興味のある方はお急ぎください！
無料体験いつでも来てくださいね♪
カラダラボ備前市民センター前
☎0869-63-2239
こんにちは！カラダラボひたちなかです( ｀・∀・)ﾉ
グループ体操の時間に棒体操を行ってたところ、
遠くの方から同じ様に体を動かしてる利用者様がいました！
こちらの利用者様下肢のレッドコード中でしたが、
グループ体操を見てたら同じ様に動かして見ようと思い同時進行で行なっていました。笑
でも、自分から体を動かそうと思う事って大切ですよね！
暑くなってきて外を歩けないという利用者様も増えてきたので
家でテレビを見ながらなど、何かしながら出来るような体操を取り入れていきたいと思います！
おはようございます‼
宮城野の櫻井です(＾ω＾)
今日も仙台は朝からめちゃくちゃ暑いです(・・;)
ご利用者様だけではなくスタッフも熱中症にならないよう
こまめに水分補給をしたいと思います♪♪
『あつい』と言えば先週のラボも一週間とっても『熱』かったんです！
『PK大会』でとーっても盛り上がりました＼(^o^)／
私が選んだベストショットを皆様にご紹介します☆
ゴールが決まるよう皆様で応援(∩´∀｀)∩
ゴールが決まればご本人様も他のご利用者様も大喜び‼
スタッフもご利用者様も同じように喜んだり、悔しがったりと
共感できるのは素敵だなと毎回思っております(^^)v
今週はどんな一週間になるか楽しみです(*’▽’)★