カラダブログ

『PKゲーム』♪♪

投稿日:2019年7月23日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます(*^_^*)仙台宮城野の木村です♪

今週の仙台はずっと雨の予報となっていますが、週末から30℃越えが続く予想となっており、いよいよ夏本番といった感じです!!

さて今週はお楽しみイベントといたしまして『PKゲーム』を実施しています\(^o^)/

IMG_0579

サッカーのPKと同じで、シュートして枠の中にボールが入ればゴールです♪♪

それでは早速(^ω^)

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IMG_0600

好プレー珍プレーありでとても盛り上がりました!(^^)!

今日もどんなプレーが見られるか楽しみです(^_-)-☆

Posted in カラダラボ宮城野

この夏が熱い!

投稿日:2019年7月22日  /  カラダラボ函館赤川

皆様、こんにちは~カラダラボ赤川鈴木です。
更新できず申し訳ありません...

最近のカラダラボ函館赤川では連日外出に行っております。

1、夢を叶えましょう!と題しまして
先月6月、入居施設から歩いてアドマーニまで外出するのが目標です!
という利用者様と歩行訓練に行ってきました。
入所施設から1.5Kmの距離をゆっくり1時間かけて歩いてきました。
「久しぶりに歩いた」「歩けると思わなかった」と大変喜ばれておりました!
お目当てのお買い物もできてとっても嬉しそうでした。
「また沢山歩こうね」と歩行訓練の意欲も格段に上がりました!

144

2、7月Let’s 熱帯植物園&湯の川イオン
7月のお盆の時期に突入し、気温も暑くなってきたこともあり
暑い夏を吹き飛ばそう!と
熱帯植物園と湯の川イオンに分かれて歩行訓練に行ってきました!
利用者様から植物園「何十年ぶりだろう」「いや~変わってたわ~」
とお話がありましたが、この時期おさるさんは温泉には入らず日光浴でしたが
「昔はもっといたんだよ~」「アライグマとかフラミンゴもいたのにね」
と懐かしむ声もあり、久しぶりの植物園を楽しまれておりました!

145

また、湯の川イオンがリニューアルオープンとなり
「湯川まで行くことないね」の声から企画し行ってきました。
鈴木は行ったことないので「広いところだな~」と関心してましたが
利用者様から「綺麗になったね」「広くなったわ」と驚きの声がありました。

8月にもお盆がありますが、この夏が熱い!とのことで
熱中症に気をつけながら外出楽しみましょう!

それでは皆様、ごきげんよ~

Posted in カラダラボ函館赤川

たくさん歩いてます(^O^)/

投稿日:2019年7月22日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは!カラダラボひたちなかです(*^o^*)

最近歩行訓練中の利用者様に
20分でどれくらい歩いているかを
数字を見て実感していただこうと
万歩計をつけてもらってます!

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ペースが速い方だと2000〜3000歩近く
歩いています!!!
スタッフが付いていくのが大変です。笑

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お天気が良い時は外を歩いたりもしています!

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数字を見て「こんなに歩けると思わなかった。」と自信がついた利用者様もいました!
目で見て実感する事が大切だなと今回すごく感じたので他のADLでも活かしていきたいと思います(^^)

Posted in カラダラボひたちなか

きかい(*’▽’)

投稿日:2019年7月22日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)
カラダラボ宮城野の櫻井です♬

昨日は選挙でしたね‼
宮城の選挙区がなかなか決まらず、ずっとテレビを観ていたので寝不足です(;・∀・)

昔選挙の結果が出るのにもっと時間が掛かっていたのに、今回は機械を導入したそうで
早く結果が出て驚きました(゚д゚)!

先週はリハビリ優等生の表彰を行いましたので、その様子を紹介します!(^^)!
まずは表彰式☆

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そして記念撮影(´▽`)

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IMG_0567

IMG_0551

10名の方が表彰されました‼
ご夫婦で表彰される方もいらっしゃいました(^^♪

表彰された皆様全員を紹介することが出来ず心苦しいです( ノД`)
またどこかの機会で紹介できればと思います‼

今週は何かが始まる予感…
皆様お楽しみしていて下さい(∩´∀`)∩

Posted in カラダラボ宮城野

誰かの為に…。

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ天童老野森

皆さん こんにちは!!
夏らしくない天気が続きますが、皆さんの体調はいかがですか?

ムシムシした中の運動は、すぐに体力が消耗してしまいます。
天童ラボでもこまめに水分補給をしながら、暑さに負けない身体づくりを目指して楽しく運動して頂いています。

今日は、スタッフが感動した、利用者様の想いや行動にスッポトライトをあててみました。

以前からご紹介している
コップのあと片付けやタオルたたみ。
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プランター野菜の水かけや、施設周辺の草取り 
DSC01271

などなど、利用者様が積極的に動いてくださっています。

その中で、毎回のように花を持って来て下さる利用者様がいらっしゃいます。
DSC01337
こちらの方は、畑や庭にある花をご利用日の朝に摘んで持って来て下さるのですが、毎日花の周りの草取りをして手入れを欠かさずしているとの事。

『ラボの中が賑やかになれば…』と毎回持って来て下さっているのです。

そして、その花は、生け花が大好きな利用者様に手渡され、ラボの中で輝いています。
DSC01338
綺麗に生けられた花を囲んで利用者様同士で盛り上がり、賑やかになっています。
DSC01342

叉、こちらの利用者様は、毎日、新聞の折り込みチラシでごみ箱を作って、毎回のご利用時に持って来て下さいます。
DSC01332
1日20個、40分間かけて作られます。
出来上がりの状態を考えて紙質も選んでいるとの事。

一つ一つ丁寧な仕上がりですヽ(^o^)丿

何よりも、こちらの利用者様のお気持ちをお聞きして、嬉しくなりました。

『誰かの役に立ちたいから。』

なんてすばらしいんでしょう!!
毎日毎日続けることは容易ではありません。

毎日、誰かの為にと、気持ちを奮い立たせコツコツと行動を起こすわけです。

思いは、他の利用者様の心に届き、また、温かい空気が伝わります。
DSC01210
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そして、
『私にも何かできるかも』
『何かお手伝いさせて。』と、自立心に灯がともります。

目には見えずとも、素敵な輪が拡がり、知らない誰かを勇気づけたり、発心させたりと。

誰かの為にとの思いが、他利用者様の心を動かしているのです。

DSC00922
ラボが、そんな場所として使っていただけることは、私たちスタッフも嬉しい限りです。
世の人々皆が『誰かの為に行動を起こす』ようになれば、もっともっと平和で幸せな世の中になるんでしょうね~。

天童ラボの中は、利用者様のお気持ちが充満して、幸せでいっぱいです(^_-)-☆
皆さん、ありがとうございます!!

さて、
来週から、以前告知させていただいたマットを使ってのメニューが導入されます。

どうぞお楽しみに(^_-)-☆

来週も蒸し暑くなりそうですが、一緒に頑張りましょう!!
押野がお送りいたしました(*^^)v

Posted in カラダラボ天童老野森

日々の様子と外出イベントのお知らせ!!!!

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ江別文京台

皆さん!こんばんわ!
カラダラボ江別文京台です!!!
今週は比較的に夏らしい気温が続き黙ってても汗が出る程私にとってはとても辛い1週間でした…(笑)
普段自宅に居ると水分を摂る事が少ないんですが、皆さんと一緒に運動し汗を流すと身体が常に水分を求める状態で
500mlでは足りず900mlのお茶を持ってそれでも足りずに困っています(笑)

さて今回は久しぶりに日々のリハビリの様子をお届けしていきたいと思います。
夏空の下で一生懸命屋外を歩かれています!
太陽に照らされている笑顔がすごく眩しいです!!!
こちらの利用者様は普段ご自宅の畑でたくさんの作物を育てている頑張り屋さんです!!!
それに加えてラボに週4回通われているんです!!!
いつも冗談を言ってスタッフを笑わせてくれるとてもユーモアな人なんです☆
IMG_0551

こちらの方は一度入院をして休まれていて久々に戻ってきた利用者様で椅子からの立ち上がりを一生懸命取り組まれております。
IMG_0546</aしました

さて最後になりますが…外出イベントの開催が決定しました!
今回は前回とは変わり行く場所は同じになります!!!
その場所は…トンデンファームです!!!!
江別に長く住んでいた私も行った事がなくアルパカさんがいたりアイスを食べたりと色々楽しめそうな予感がして
ワクワクしています!!!
日付は25.26.27.29.30.31日です!!!
レクの様子は26日の金曜日にお伝え出来ると思いますので…
お楽しみに!!!
ではまた次回お会いしましょう!!!

Posted in カラダラボ江別文京台

目標達成まで・・・

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは!カラダラボひたちなかです!(^^)!

毎週金曜日に握力を計測する利用者様がいます。

右麻痺の利用者様で、最初は握力計を握っても数字が0のまま動かずにいました。
こちらの利用者様は努力家の方でラボに来た時や自宅などで頑張ってリハビリされていました。

その結果、今では“17㎏”まで出す事ができるようになりました。

その日の体調によっては力が入らない日もあるとの事で、
本人の目標は“計測毎に17㎏を出す!”とおっしゃっています!!!

目標達成まであと少しこれからもサポートしていきたいと思います。

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Posted in カラダラボひたちなか

暑い時には涼しい場所でラダー歩行

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

遅すぎる梅雨に加えジワリと迫る暑さの中、皆様はいかがおすごしでしょうか?

幸いにも我がカラダラボ東大阪若江店では体調を崩したという話はあまり聞かず
利用者様にも元気に来ていただいておりますが
この荒れる天気と暑さのせいで、熱中症や転倒などにならないように
普段行っている屋外の歩行訓練を安全面を考慮して一時的に中止しております。

しかし、ただ中止では誰も納得しないので、代わりに室内で様々な運動を行っているのですが
その中でも最近、特に人気のADLを紹介いたします。

その名もラダー歩行。

あまり馴染みのない名前かも知れませんが、薄いハシゴのような器具を使った特殊な歩行訓練です。
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元々は敏捷性やバランス感覚、巧緻性などの能力を磨く、サッカーやバスケ、テニスなど球技を行う人が
行うトレーニングとして取り入れられていましたが、最近は転倒予防などのリハビリなどにも活用されています。

我がカラダラボ東大阪若江店でも運動能力に合わせ、手を叩きながらリズミカルに動いたり
バランス感覚を養うよう足を交差しながら動くなど利用者様のレベルに合わせ、色々な訓練を行っています。

勿論、誰でもすぐに参加できるというわけではありませんが、日頃のレッドコードやバイクなどで
基礎体力をしっかりつけて、参加者もドンドン増えており、暑さを吹き飛ばそうと皆様頑張っております。

夏が終わるまでまだまだ時間がありますけど、夏バテや熱中症など体調を崩さないように
基礎体力がつく運動を今後も紹介していきたいと思います。

Posted in カラダラボ東大阪若江

それぞれ(^^)

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます(^ω^)
宮城野の櫻井です(∩´∀`)∩

いつもブログを読んでくださりありがとうございますm(__)m
最近皆様から『ブログ見てます‼』と言って頂けてとっても嬉しいです‼

さて昨日の様子です♪
体力測定を行いました‼
歩行に不安がある方はこんなふうに体力測定を行う事も…

IMG_0512

もう一方の体力測定では他の利用者様が『頑張れー‼』と
応援して下さる事も…

IMG_0533

歩行訓練では皆様から好評のノルディックポールを使っています‼

IMG_0534

街の中でもノルディックポールを使ってる人を見かけますが、やはり歩きやすいんだろうなと思います(^^)

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最後に…
女性陣で『ババ抜き』をしております‼

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IMG_0518

久々にトランプをしたと大盛り上がりでした(´▽`)

今週も終わりです\(^o^)/
来週はどんな週になるのか楽しみです☆

Posted in カラダラボ宮城野

昨日の結果、報告(*´▽`*)

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ上江別

昨日書いたブログの結果です。
IMG_0602[1]IMG_0603[1]
上の写真は茎と葉をツナ缶で炒めたもの。
ほうれん草のような味で美味しい。
昔、貧血で母親にほうれん草の茎を食べさせられたことを思い出す。
2枚目の写真は蕪のような大きさで、真っ赤。
これは用心して切らないとまな板も包丁も真っ赤になる。
それだけに、かなり栄養がありそう。
レンジでラップに包んで5分チンしました。
食べてみると何も味付けしなくても甘くて美味しい。
歯も手も真っ赤でしたが、自然の甘味だけで食べれるのは血圧にも身体にも最適です。
完食しましたが,おかげで今日は目覚めも良い。肝脂肪にも良いと書かれてあったのをお思い出す。

きっと江別の名産になるんじゃないかなと思います。江別の小麦粉、ブロッコリー、ヤツメウナギ、本当に美味しい物が沢山ありますね!!
江別に勤務するようになって3年、もっと江別を知って江別を愛していこうと思った昨日の晩御飯でした。

最後に水曜日のいろはがるたの様子。
IMG_0809[1]
これは土曜のご利用者様が子供が使っていたものを持ってきてくださいました。
2組のいろはがるたなので、2倍楽しめる。
犬も・・・・と読めば早速、棒にあたると言いながら札を探す。
かなりの脳トレ効果になっているはずです。
持ってきてくれたご利用者様に感謝です。ありがとうございます。

自宅生活をより良く生活できるように私たちはご利用者様のそばにいつも居ます。
じゃ、次回のブログも楽しみにしていてくださいね(^^♪

Posted in カラダラボ上江別

『PKゲーム』♪♪

投稿日:2019年7月23日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます(*^_^*)仙台宮城野の木村です♪

今週の仙台はずっと雨の予報となっていますが、週末から30℃越えが続く予想となっており、いよいよ夏本番といった感じです!!

さて今週はお楽しみイベントといたしまして『PKゲーム』を実施しています\(^o^)/

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サッカーのPKと同じで、シュートして枠の中にボールが入ればゴールです♪♪

それでは早速(^ω^)

IMG_0605

IMG_0604

IMG_0613

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好プレー珍プレーありでとても盛り上がりました!(^^)!

今日もどんなプレーが見られるか楽しみです(^_-)-☆

Posted in カラダラボ宮城野

この夏が熱い!

投稿日:2019年7月22日  /  カラダラボ函館赤川

皆様、こんにちは~カラダラボ赤川鈴木です。
更新できず申し訳ありません...

最近のカラダラボ函館赤川では連日外出に行っております。

1、夢を叶えましょう!と題しまして
先月6月、入居施設から歩いてアドマーニまで外出するのが目標です!
という利用者様と歩行訓練に行ってきました。
入所施設から1.5Kmの距離をゆっくり1時間かけて歩いてきました。
「久しぶりに歩いた」「歩けると思わなかった」と大変喜ばれておりました!
お目当てのお買い物もできてとっても嬉しそうでした。
「また沢山歩こうね」と歩行訓練の意欲も格段に上がりました!

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2、7月Let’s 熱帯植物園&湯の川イオン
7月のお盆の時期に突入し、気温も暑くなってきたこともあり
暑い夏を吹き飛ばそう!と
熱帯植物園と湯の川イオンに分かれて歩行訓練に行ってきました!
利用者様から植物園「何十年ぶりだろう」「いや~変わってたわ~」
とお話がありましたが、この時期おさるさんは温泉には入らず日光浴でしたが
「昔はもっといたんだよ~」「アライグマとかフラミンゴもいたのにね」
と懐かしむ声もあり、久しぶりの植物園を楽しまれておりました!

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また、湯の川イオンがリニューアルオープンとなり
「湯川まで行くことないね」の声から企画し行ってきました。
鈴木は行ったことないので「広いところだな~」と関心してましたが
利用者様から「綺麗になったね」「広くなったわ」と驚きの声がありました。

8月にもお盆がありますが、この夏が熱い!とのことで
熱中症に気をつけながら外出楽しみましょう!

それでは皆様、ごきげんよ~

Posted in カラダラボ函館赤川

たくさん歩いてます(^O^)/

投稿日:2019年7月22日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは!カラダラボひたちなかです(*^o^*)

最近歩行訓練中の利用者様に
20分でどれくらい歩いているかを
数字を見て実感していただこうと
万歩計をつけてもらってます!

BE2C5A22-ECD8-4F34-ADEC-46EC6EC7F918

ペースが速い方だと2000〜3000歩近く
歩いています!!!
スタッフが付いていくのが大変です。笑

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お天気が良い時は外を歩いたりもしています!

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数字を見て「こんなに歩けると思わなかった。」と自信がついた利用者様もいました!
目で見て実感する事が大切だなと今回すごく感じたので他のADLでも活かしていきたいと思います(^^)

Posted in カラダラボひたちなか

きかい(*’▽’)

投稿日:2019年7月22日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます(^^)
カラダラボ宮城野の櫻井です♬

昨日は選挙でしたね‼
宮城の選挙区がなかなか決まらず、ずっとテレビを観ていたので寝不足です(;・∀・)

昔選挙の結果が出るのにもっと時間が掛かっていたのに、今回は機械を導入したそうで
早く結果が出て驚きました(゚д゚)!

先週はリハビリ優等生の表彰を行いましたので、その様子を紹介します!(^^)!
まずは表彰式☆

IMG_0519

IMG_0439

そして記念撮影(´▽`)

IMG_0441

IMG_0567

IMG_0551

10名の方が表彰されました‼
ご夫婦で表彰される方もいらっしゃいました(^^♪

表彰された皆様全員を紹介することが出来ず心苦しいです( ノД`)
またどこかの機会で紹介できればと思います‼

今週は何かが始まる予感…
皆様お楽しみしていて下さい(∩´∀`)∩

Posted in カラダラボ宮城野

誰かの為に…。

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ天童老野森

皆さん こんにちは!!
夏らしくない天気が続きますが、皆さんの体調はいかがですか?

ムシムシした中の運動は、すぐに体力が消耗してしまいます。
天童ラボでもこまめに水分補給をしながら、暑さに負けない身体づくりを目指して楽しく運動して頂いています。

今日は、スタッフが感動した、利用者様の想いや行動にスッポトライトをあててみました。

以前からご紹介している
コップのあと片付けやタオルたたみ。
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プランター野菜の水かけや、施設周辺の草取り 
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などなど、利用者様が積極的に動いてくださっています。

その中で、毎回のように花を持って来て下さる利用者様がいらっしゃいます。
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こちらの方は、畑や庭にある花をご利用日の朝に摘んで持って来て下さるのですが、毎日花の周りの草取りをして手入れを欠かさずしているとの事。

『ラボの中が賑やかになれば…』と毎回持って来て下さっているのです。

そして、その花は、生け花が大好きな利用者様に手渡され、ラボの中で輝いています。
DSC01338
綺麗に生けられた花を囲んで利用者様同士で盛り上がり、賑やかになっています。
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叉、こちらの利用者様は、毎日、新聞の折り込みチラシでごみ箱を作って、毎回のご利用時に持って来て下さいます。
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1日20個、40分間かけて作られます。
出来上がりの状態を考えて紙質も選んでいるとの事。

一つ一つ丁寧な仕上がりですヽ(^o^)丿

何よりも、こちらの利用者様のお気持ちをお聞きして、嬉しくなりました。

『誰かの役に立ちたいから。』

なんてすばらしいんでしょう!!
毎日毎日続けることは容易ではありません。

毎日、誰かの為にと、気持ちを奮い立たせコツコツと行動を起こすわけです。

思いは、他の利用者様の心に届き、また、温かい空気が伝わります。
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そして、
『私にも何かできるかも』
『何かお手伝いさせて。』と、自立心に灯がともります。

目には見えずとも、素敵な輪が拡がり、知らない誰かを勇気づけたり、発心させたりと。

誰かの為にとの思いが、他利用者様の心を動かしているのです。

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ラボが、そんな場所として使っていただけることは、私たちスタッフも嬉しい限りです。
世の人々皆が『誰かの為に行動を起こす』ようになれば、もっともっと平和で幸せな世の中になるんでしょうね~。

天童ラボの中は、利用者様のお気持ちが充満して、幸せでいっぱいです(^_-)-☆
皆さん、ありがとうございます!!

さて、
来週から、以前告知させていただいたマットを使ってのメニューが導入されます。

どうぞお楽しみに(^_-)-☆

来週も蒸し暑くなりそうですが、一緒に頑張りましょう!!
押野がお送りいたしました(*^^)v

Posted in カラダラボ天童老野森

日々の様子と外出イベントのお知らせ!!!!

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ江別文京台

皆さん!こんばんわ!
カラダラボ江別文京台です!!!
今週は比較的に夏らしい気温が続き黙ってても汗が出る程私にとってはとても辛い1週間でした…(笑)
普段自宅に居ると水分を摂る事が少ないんですが、皆さんと一緒に運動し汗を流すと身体が常に水分を求める状態で
500mlでは足りず900mlのお茶を持ってそれでも足りずに困っています(笑)

さて今回は久しぶりに日々のリハビリの様子をお届けしていきたいと思います。
夏空の下で一生懸命屋外を歩かれています!
太陽に照らされている笑顔がすごく眩しいです!!!
こちらの利用者様は普段ご自宅の畑でたくさんの作物を育てている頑張り屋さんです!!!
それに加えてラボに週4回通われているんです!!!
いつも冗談を言ってスタッフを笑わせてくれるとてもユーモアな人なんです☆
IMG_0551

こちらの方は一度入院をして休まれていて久々に戻ってきた利用者様で椅子からの立ち上がりを一生懸命取り組まれております。
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さて最後になりますが…外出イベントの開催が決定しました!
今回は前回とは変わり行く場所は同じになります!!!
その場所は…トンデンファームです!!!!
江別に長く住んでいた私も行った事がなくアルパカさんがいたりアイスを食べたりと色々楽しめそうな予感がして
ワクワクしています!!!
日付は25.26.27.29.30.31日です!!!
レクの様子は26日の金曜日にお伝え出来ると思いますので…
お楽しみに!!!
ではまた次回お会いしましょう!!!

Posted in カラダラボ江別文京台

目標達成まで・・・

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボひたちなか

こんにちは!カラダラボひたちなかです!(^^)!

毎週金曜日に握力を計測する利用者様がいます。

右麻痺の利用者様で、最初は握力計を握っても数字が0のまま動かずにいました。
こちらの利用者様は努力家の方でラボに来た時や自宅などで頑張ってリハビリされていました。

その結果、今では“17㎏”まで出す事ができるようになりました。

その日の体調によっては力が入らない日もあるとの事で、
本人の目標は“計測毎に17㎏を出す!”とおっしゃっています!!!

目標達成まであと少しこれからもサポートしていきたいと思います。

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Posted in カラダラボひたちなか

暑い時には涼しい場所でラダー歩行

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ東大阪若江

こんにちは!カラダラボ東大阪若江店です。

遅すぎる梅雨に加えジワリと迫る暑さの中、皆様はいかがおすごしでしょうか?

幸いにも我がカラダラボ東大阪若江店では体調を崩したという話はあまり聞かず
利用者様にも元気に来ていただいておりますが
この荒れる天気と暑さのせいで、熱中症や転倒などにならないように
普段行っている屋外の歩行訓練を安全面を考慮して一時的に中止しております。

しかし、ただ中止では誰も納得しないので、代わりに室内で様々な運動を行っているのですが
その中でも最近、特に人気のADLを紹介いたします。

その名もラダー歩行。

あまり馴染みのない名前かも知れませんが、薄いハシゴのような器具を使った特殊な歩行訓練です。
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元々は敏捷性やバランス感覚、巧緻性などの能力を磨く、サッカーやバスケ、テニスなど球技を行う人が
行うトレーニングとして取り入れられていましたが、最近は転倒予防などのリハビリなどにも活用されています。

我がカラダラボ東大阪若江店でも運動能力に合わせ、手を叩きながらリズミカルに動いたり
バランス感覚を養うよう足を交差しながら動くなど利用者様のレベルに合わせ、色々な訓練を行っています。

勿論、誰でもすぐに参加できるというわけではありませんが、日頃のレッドコードやバイクなどで
基礎体力をしっかりつけて、参加者もドンドン増えており、暑さを吹き飛ばそうと皆様頑張っております。

夏が終わるまでまだまだ時間がありますけど、夏バテや熱中症など体調を崩さないように
基礎体力がつく運動を今後も紹介していきたいと思います。

Posted in カラダラボ東大阪若江

それぞれ(^^)

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ宮城野

おはようございます(^ω^)
宮城野の櫻井です(∩´∀`)∩

いつもブログを読んでくださりありがとうございますm(__)m
最近皆様から『ブログ見てます‼』と言って頂けてとっても嬉しいです‼

さて昨日の様子です♪
体力測定を行いました‼
歩行に不安がある方はこんなふうに体力測定を行う事も…

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もう一方の体力測定では他の利用者様が『頑張れー‼』と
応援して下さる事も…

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歩行訓練では皆様から好評のノルディックポールを使っています‼

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街の中でもノルディックポールを使ってる人を見かけますが、やはり歩きやすいんだろうなと思います(^^)

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最後に…
女性陣で『ババ抜き』をしております‼

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IMG_0518

久々にトランプをしたと大盛り上がりでした(´▽`)

今週も終わりです\(^o^)/
来週はどんな週になるのか楽しみです☆

Posted in カラダラボ宮城野

昨日の結果、報告(*´▽`*)

投稿日:2019年7月19日  /  カラダラボ上江別

昨日書いたブログの結果です。
IMG_0602[1]IMG_0603[1]
上の写真は茎と葉をツナ缶で炒めたもの。
ほうれん草のような味で美味しい。
昔、貧血で母親にほうれん草の茎を食べさせられたことを思い出す。
2枚目の写真は蕪のような大きさで、真っ赤。
これは用心して切らないとまな板も包丁も真っ赤になる。
それだけに、かなり栄養がありそう。
レンジでラップに包んで5分チンしました。
食べてみると何も味付けしなくても甘くて美味しい。
歯も手も真っ赤でしたが、自然の甘味だけで食べれるのは血圧にも身体にも最適です。
完食しましたが,おかげで今日は目覚めも良い。肝脂肪にも良いと書かれてあったのをお思い出す。

きっと江別の名産になるんじゃないかなと思います。江別の小麦粉、ブロッコリー、ヤツメウナギ、本当に美味しい物が沢山ありますね!!
江別に勤務するようになって3年、もっと江別を知って江別を愛していこうと思った昨日の晩御飯でした。

最後に水曜日のいろはがるたの様子。
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これは土曜のご利用者様が子供が使っていたものを持ってきてくださいました。
2組のいろはがるたなので、2倍楽しめる。
犬も・・・・と読めば早速、棒にあたると言いながら札を探す。
かなりの脳トレ効果になっているはずです。
持ってきてくれたご利用者様に感謝です。ありがとうございます。

自宅生活をより良く生活できるように私たちはご利用者様のそばにいつも居ます。
じゃ、次回のブログも楽しみにしていてくださいね(^^♪

Posted in カラダラボ上江別