みなさんこんにちは！
だんだんと暑い日が増え、夏に近づいていますね(^^)
運動をしながら汗を流す利用者様もみられ、
いつも以上に水分補給をしていただくよう声かけを行っています！
これからの季節は熱中症対策が大事になります！
水分を取って安全に楽しく運動を行っていきたいと思います(^^ゞ
今月は『連想ゲーム』を運動の最後に実施しています！
お題から連想できるものを1人ずつ答えていただき、
他の方と被らないようにするため、なかなか難しいです！
夏といったら、、、スイカやお祭り、海水浴など色々な回答がでて面白いです！
そして、一足早く夏を感じながらみなさま取り組んでいます！
6月も暑さに負けず頑張っていきましょう～(=ﾟωﾟ)ﾉ
それではまた来週！！
こんばんは（＾ω＾）
今日は気温も低く寒い日で午後から雨が降り出しました・・・
畑作業を行われている方は、中々雨が降らないなぁと話されていたので嬉しいでしょうか？|ω・)
ちょっと前に年が明けたと思っていたら、もう半年目に突入ですね。毎日が早すぎることに焦ってしまいます。(笑)
てことで、、もう少しで夏がくるので今年の暑い夏も乗り切っていきましょうね！
今日のカラダラボでは、昼食後のゲームの後に口腔機能を向上させるための発声練習を行いました♪
実施したのは、「海」という歌を皆で唄いました。
皆様ご存知だと思いますが、
う み は ひろい な おおきいな～ の 「海」 です。
歌を唄ったり声を出す事は顔の筋肉や口腔内の筋力向上になります。あとは大きな声を出すと腹筋も使われますね。
日頃から意識して過ごして行きましょうね（＾ω＾）
では、また次回のブログで(^O^)／
皆さーん こんにちは！！
天童老野森の押野ですヽ(^o^)丿
異常的に暑かった５月も終わり、６月に入りました。
初夏の風が心地良い季節ですが、
皆さんの体調はいかがですか！？
山形は昼夜の寒暖の差が激しくて、体調を崩す方も多い様です。
又、食中毒も流行する時期ですので、食べ物の管理や手洗い・うがい、消毒にも心掛けましょう！
さて、今日は 先月から始まりました
プランター野菜栽培～２０１９～
プロジェクトチームのその後を お伝えいたします。
毎日 歩行訓練やADL訓練として
午前の利用者様と午後の利用者様に状態を見てもらい、水かけをして頂いています。
「久しぶりにジョウロを持ったわ！」
「大きく育つと良いね。」
「これ、片付けておくよ。」
などなど、沢山の言葉も飛び交います。
自然の流れで役割分担され、楽しく交流も図れていますヽ(^o^)丿
又、荷物を持って歩くのが大変と悩んでいた利用者様は、
ジョウロを片手にすいすい歩かれ、ふらつきもなく水をかけることが出来ました。
何かを持ちながら歩く動作は意外に難しいもの。
利き手で持つ、利き手でない方で持つ、両手で持つと様々ですが、持ち方でバランスの安定や歩行速度まで変わってきます。
何かを運びながらの歩行は、フロア内でも練習をしてきましたが、屋外となると更に難しくなります。
しかし！
～♪♪♪～
何ということでしょう！
～♪♪♪～
何かに夢中になると痛みや痺れも忘れ、恐怖感や不安感も払拭するようです。
人間の生命力を見た気がしました！
そして、、、
２名の利用者様とスタッフ石山が汗を流しながら、
丁寧にそして頑丈に、
支柱にネットを括り付け、、、、
立てましたー！！
この支柱は、こちらの利用者様が設計図を描いて、次の利用者様に託して下さったもの。
皆で力を合わせて完成に至りましたヽ(^o^)丿
見たことも話したこともない利用者様同士が
一つの目標に向かって繋がる。
なんて素晴らしいんでしょう！
少しずつ育ってきている野菜たちも みんなの想いにきっと応えて沢山の実をならしてくれるでしょう！！
そして、私たちの心にも大きな実がなりそうです!(^^)!
野菜栽培は今後もまだまだ続きます。
成長ぶりと プロジェクトチームの様子は
又お伝えしていきますので、お・た・の・し・み・に(^_-)-☆
さぁ、皆さんお一人お一人の課題にとりくみながら、６月も元気に頑張りましょう！！
雨、蒸発させますよ！！！
こんにちは、カラダラボ湯の川の吉田です！！
きのうはお散歩日和！
とってもいいお天気で、皆さん『外行きたい。』、『散歩したいな』
などなど声が上がり急遽ラボの周りをぐるっとお散歩してきました。
ご利用者半数以上の参加者大勢(^_^)/
今回は短い距離、平地という歩きやすいコースだったため
転倒もなく会話を楽しみながら歩行訓練おこなえました☆
だんだんと暖かい日、暑い日が増えてきました。
外出の機会も増えてきますが、そこで怖いのが熱中症です・・・。
外出時は、トイレに行く回数が多くなるからあまりお水飲まない。
のどが大して乾いていないから飲んでいないという方も多いと思います。
熱中症や脱水は命に係わる場合もあります。
『のどが渇いてから』 ではなく、
水分を意識的に！こまめに！とることで熱中症、脱水にならないようにしていきましょう！！！！
おはようございます(^^)/今日の仙台も暑くなりそうです(・.・;)
外出レクでも室内でも熱中症に気をつけていきましょうね！
さて、昨日は涼しい室内で歩行訓練行いました!(^^)!
最初は平行棒を使っての段差やミニハードルを使っての訓練☆その後は、お買い物バックを持って行いました！
バックを持ちながらだと、普段と違ってバランスをとるのが難しくなります。重いものを持つと尚更(>_<)
そして、これからの季節、出番の多くなる傘を使って↓
他のご利用者様も見守ってくれています♪
今後も、よりご利用者様の日常生活にあった内容で行っていきたいと思います(^^)/
さあ！今日から始まる、せんだい農業園芸センターへの外出レク♪♪
どのような素敵な写真が撮れるのか楽しみです(^_-)-☆またご紹介したいと思います(^^)/
こんにちは！カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
６月なりましたね！今月は、せんだい園芸農業センターさんに外出レクリエーションを企画しています♪
明日から始まりますので、ご参加の皆様楽しみにしていて下さい♪♪
最近は、暑すぎずリハビリ日和です♪ 歩行訓練は外へＧＯ！！
地域の清掃活動にご協力頂きました！ありがとうございます(^^♪
室内は、エアコンで温度調整しながら快適な室温を心がけています！
「室温はいかがでしょうか？」に対して
オッケーサイン頂きました(^^♪
マットでの全身運動、筋トレも好評です♪♪ 普段やらない体操で、身体を鍛えていきましょう！
今週も今月もよろしくお願いします！！
こんにちは、カラダラボひたちなかです！
６月が始まりましたね!(^^)!
それとともにカラダラボひたちなかの虹も完成しました！
虹を見ながら梅雨に負けずリハビリ頑張っていきたいと思います(^O^)／
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪
週末！月末！ということで、今週も今月も充実した１ヶ月でした☆
最近の宮城野では、ノルディックポールブームが到来！！
支え（ポール）が２本なので、歩行が安定し、キレイな姿勢で皆様訓練に励まれています！
歩幅が広くなり、活動量が増える効果も！！
初めて使うノルディックポールに不安な様子がみられましたが、すぐに使いこなされ、ハイチーズ♪
ご自分の杖（１点杖）では歩行に不安があり、片手を介助させて頂いていたご利用者様が
ノルディックポールで、安定した歩行状態になり、スタッフは見守りのみ実施！
これからどんどん活用していきたいと思います(*’ω’*)
片足立ちのトレーニングに使ったりもできるので、たくさん訓練メニューを増やしていきたいと思います！
皆さん！
こんばんわ！カラダラボ江別文京台です！！！
今日はあいにくの曇り空でしたが比較的に夏らしい陽気の1週間でしたね！！！
さてこの季節になると文京台に通われる利用者様の多くの方達が自宅にある畑に作物を植え方が多く居て畑作業疲れを訴える方が多くいらっしゃいます！
でも畑作業の話をされている時の表情はとてもキラキラしていてとても輝いているので聞いてる私も熱心に聞いてしまいます！
トマトにピーマン、トウモロコシなど様々や物を時期をずらしながら植えていくなど農作業でも工夫が必要だそうで大変だけど自分で作った野菜を食べるのは
買うよりも美味しいんだよ~！！！という話を聞くと私も自宅に小さいプランターがあるので今年何か作ってみようかなぁと考えているところです。
さて畑作業で重要な動きはしゃがむ動作です！
しゃがんだ状態で苗を植えたり雑草を抜いたりと一番動作の中では多く大事な動きになります。
その時に使う筋肉は太ももの筋肉と膝の筋肉です！
その2つの筋肉を鍛える方法で効果的なのはスクワットです！！
膝の痛い方には辛い動きですが皆さん一生懸命取り組まれています。
今後もカラダラボでは皆さんの趣味活動を継続出来るようにサポートしていけるよう
趣味活動に近づけた運動内容をメニューに取り込んでいきたいと思います！！！
では、また次回のブログでお会いしましょう！！！
みなさんこんにちは！
だんだんと暑い日が増え、夏に近づいていますね(^^)
運動をしながら汗を流す利用者様もみられ、
いつも以上に水分補給をしていただくよう声かけを行っています！
これからの季節は熱中症対策が大事になります！
水分を取って安全に楽しく運動を行っていきたいと思います(^^ゞ
今月は『連想ゲーム』を運動の最後に実施しています！
お題から連想できるものを1人ずつ答えていただき、
他の方と被らないようにするため、なかなか難しいです！
夏といったら、、、スイカやお祭り、海水浴など色々な回答がでて面白いです！
そして、一足早く夏を感じながらみなさま取り組んでいます！
6月も暑さに負けず頑張っていきましょう～(=ﾟωﾟ)ﾉ
それではまた来週！！
こんばんは（＾ω＾）
今日は気温も低く寒い日で午後から雨が降り出しました・・・
畑作業を行われている方は、中々雨が降らないなぁと話されていたので嬉しいでしょうか？|ω・)
ちょっと前に年が明けたと思っていたら、もう半年目に突入ですね。毎日が早すぎることに焦ってしまいます。(笑)
てことで、、もう少しで夏がくるので今年の暑い夏も乗り切っていきましょうね！
今日のカラダラボでは、昼食後のゲームの後に口腔機能を向上させるための発声練習を行いました♪
実施したのは、「海」という歌を皆で唄いました。
皆様ご存知だと思いますが、
う み は ひろい な おおきいな～ の 「海」 です。
歌を唄ったり声を出す事は顔の筋肉や口腔内の筋力向上になります。あとは大きな声を出すと腹筋も使われますね。
日頃から意識して過ごして行きましょうね（＾ω＾）
では、また次回のブログで(^O^)／
皆さーん こんにちは！！
天童老野森の押野ですヽ(^o^)丿
異常的に暑かった５月も終わり、６月に入りました。
初夏の風が心地良い季節ですが、
皆さんの体調はいかがですか！？
山形は昼夜の寒暖の差が激しくて、体調を崩す方も多い様です。
又、食中毒も流行する時期ですので、食べ物の管理や手洗い・うがい、消毒にも心掛けましょう！
さて、今日は 先月から始まりました
プランター野菜栽培～２０１９～
プロジェクトチームのその後を お伝えいたします。
毎日 歩行訓練やADL訓練として
午前の利用者様と午後の利用者様に状態を見てもらい、水かけをして頂いています。
「久しぶりにジョウロを持ったわ！」
「大きく育つと良いね。」
「これ、片付けておくよ。」
などなど、沢山の言葉も飛び交います。
自然の流れで役割分担され、楽しく交流も図れていますヽ(^o^)丿
又、荷物を持って歩くのが大変と悩んでいた利用者様は、
ジョウロを片手にすいすい歩かれ、ふらつきもなく水をかけることが出来ました。
何かを持ちながら歩く動作は意外に難しいもの。
利き手で持つ、利き手でない方で持つ、両手で持つと様々ですが、持ち方でバランスの安定や歩行速度まで変わってきます。
何かを運びながらの歩行は、フロア内でも練習をしてきましたが、屋外となると更に難しくなります。
しかし！
～♪♪♪～
何ということでしょう！
～♪♪♪～
何かに夢中になると痛みや痺れも忘れ、恐怖感や不安感も払拭するようです。
人間の生命力を見た気がしました！
そして、、、
２名の利用者様とスタッフ石山が汗を流しながら、
丁寧にそして頑丈に、
支柱にネットを括り付け、、、、
立てましたー！！
この支柱は、こちらの利用者様が設計図を描いて、次の利用者様に託して下さったもの。
皆で力を合わせて完成に至りましたヽ(^o^)丿
見たことも話したこともない利用者様同士が
一つの目標に向かって繋がる。
なんて素晴らしいんでしょう！
少しずつ育ってきている野菜たちも みんなの想いにきっと応えて沢山の実をならしてくれるでしょう！！
そして、私たちの心にも大きな実がなりそうです!(^^)!
野菜栽培は今後もまだまだ続きます。
成長ぶりと プロジェクトチームの様子は
又お伝えしていきますので、お・た・の・し・み・に(^_-)-☆
さぁ、皆さんお一人お一人の課題にとりくみながら、６月も元気に頑張りましょう！！
雨、蒸発させますよ！！！
こんにちは、カラダラボ湯の川の吉田です！！
きのうはお散歩日和！
とってもいいお天気で、皆さん『外行きたい。』、『散歩したいな』
などなど声が上がり急遽ラボの周りをぐるっとお散歩してきました。
ご利用者半数以上の参加者大勢(^_^)/
今回は短い距離、平地という歩きやすいコースだったため
転倒もなく会話を楽しみながら歩行訓練おこなえました☆
だんだんと暖かい日、暑い日が増えてきました。
外出の機会も増えてきますが、そこで怖いのが熱中症です・・・。
外出時は、トイレに行く回数が多くなるからあまりお水飲まない。
のどが大して乾いていないから飲んでいないという方も多いと思います。
熱中症や脱水は命に係わる場合もあります。
『のどが渇いてから』 ではなく、
水分を意識的に！こまめに！とることで熱中症、脱水にならないようにしていきましょう！！！！
おはようございます(^^)/今日の仙台も暑くなりそうです(・.・;)
外出レクでも室内でも熱中症に気をつけていきましょうね！
さて、昨日は涼しい室内で歩行訓練行いました!(^^)!
最初は平行棒を使っての段差やミニハードルを使っての訓練☆その後は、お買い物バックを持って行いました！
バックを持ちながらだと、普段と違ってバランスをとるのが難しくなります。重いものを持つと尚更(>_<)
そして、これからの季節、出番の多くなる傘を使って↓
他のご利用者様も見守ってくれています♪
今後も、よりご利用者様の日常生活にあった内容で行っていきたいと思います(^^)/
さあ！今日から始まる、せんだい農業園芸センターへの外出レク♪♪
どのような素敵な写真が撮れるのか楽しみです(^_-)-☆またご紹介したいと思います(^^)/
こんにちは！カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
６月なりましたね！今月は、せんだい園芸農業センターさんに外出レクリエーションを企画しています♪
明日から始まりますので、ご参加の皆様楽しみにしていて下さい♪♪
最近は、暑すぎずリハビリ日和です♪ 歩行訓練は外へＧＯ！！
地域の清掃活動にご協力頂きました！ありがとうございます(^^♪
室内は、エアコンで温度調整しながら快適な室温を心がけています！
「室温はいかがでしょうか？」に対して
オッケーサイン頂きました(^^♪
マットでの全身運動、筋トレも好評です♪♪ 普段やらない体操で、身体を鍛えていきましょう！
今週も今月もよろしくお願いします！！
こんにちは、カラダラボひたちなかです！
６月が始まりましたね!(^^)!
それとともにカラダラボひたちなかの虹も完成しました！
虹を見ながら梅雨に負けずリハビリ頑張っていきたいと思います(^O^)／
こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪
週末！月末！ということで、今週も今月も充実した１ヶ月でした☆
最近の宮城野では、ノルディックポールブームが到来！！
支え（ポール）が２本なので、歩行が安定し、キレイな姿勢で皆様訓練に励まれています！
歩幅が広くなり、活動量が増える効果も！！
初めて使うノルディックポールに不安な様子がみられましたが、すぐに使いこなされ、ハイチーズ♪
ご自分の杖（１点杖）では歩行に不安があり、片手を介助させて頂いていたご利用者様が
ノルディックポールで、安定した歩行状態になり、スタッフは見守りのみ実施！
これからどんどん活用していきたいと思います(*’ω’*)
片足立ちのトレーニングに使ったりもできるので、たくさん訓練メニューを増やしていきたいと思います！
皆さん！
こんばんわ！カラダラボ江別文京台です！！！
今日はあいにくの曇り空でしたが比較的に夏らしい陽気の1週間でしたね！！！
さてこの季節になると文京台に通われる利用者様の多くの方達が自宅にある畑に作物を植え方が多く居て畑作業疲れを訴える方が多くいらっしゃいます！
でも畑作業の話をされている時の表情はとてもキラキラしていてとても輝いているので聞いてる私も熱心に聞いてしまいます！
トマトにピーマン、トウモロコシなど様々や物を時期をずらしながら植えていくなど農作業でも工夫が必要だそうで大変だけど自分で作った野菜を食べるのは
買うよりも美味しいんだよ~！！！という話を聞くと私も自宅に小さいプランターがあるので今年何か作ってみようかなぁと考えているところです。
さて畑作業で重要な動きはしゃがむ動作です！
しゃがんだ状態で苗を植えたり雑草を抜いたりと一番動作の中では多く大事な動きになります。
その時に使う筋肉は太ももの筋肉と膝の筋肉です！
その2つの筋肉を鍛える方法で効果的なのはスクワットです！！
膝の痛い方には辛い動きですが皆さん一生懸命取り組まれています。
今後もカラダラボでは皆さんの趣味活動を継続出来るようにサポートしていけるよう
趣味活動に近づけた運動内容をメニューに取り込んでいきたいと思います！！！
では、また次回のブログでお会いしましょう！！！
![IMG_0664[1]](http://www.karadalabo.com/blog/wp-content/uploads/2019/05/IMG_06641.jpg)
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