こんにちは(*^^)v 仙台宮城野の平元です♪♪
６年目に突入し、今週も多くのご利用者様にお越し頂きました！感謝です！
限定でご用意した「甘酒」がとても好評で、良かったです♪♪
甘酒でパワー充電！？ リハビリに熱が入ります!(^^)!
こちらは、立ち座り動作の訓練♪♪ 普段行うよりもゆ～っくり行っていました！
ゆっくりやることで、立ち座りに必要な太ももやお腹などの筋肉を鍛えることができます♪
こちらは、レッドコードの訓練の様子です(*^^)v
紐に身体を預けて脱力～～～♪ 無理なく楽しく運動できるのがレッドコードの良さです(^^♪
格好良い決めポーズも頂戴しました♪♪ キレイな運動姿勢です◎
力を入れている手指のリハビリもいろいろなバリエーションをご用意しています☆
６年目を迎え、張り切って過ごし(笑)、今週はいつも以上にあっという間の一週間だったように感じます☆
今週もありがとうございました！また来週もよろしくお願いします(*^^)v
濃い一週間でした！
投稿日：2019年3月8日 / カラダラボ宮城野
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新アイテム使ってみました！！
投稿日：2019年3月8日 / カラダラボ江別文京台
皆さんこんばんわ！！
本日は文京台で最近リハビリの補助で使用している道具を
ご紹介したいと思います。
まずは姿勢が悪く気にしている方におすすめの
『ストレッチポール』になります！
使い方は簡単でこのポールの上に仰向けになって頂き
寝るだけです。
このポールが背骨を捉える事で本来の背骨の状態に
整えていきます。
ポールの上に寝るのでバランスも意識でき
体幹周りの筋力向上にも繋がります！！
もう1つは身体の硬い方におすすめです！
『ウェーブリング』になります。
このリングを使ってストレッチなどすることで
筋膜の部分にアプローチでき、身体をよりほぐす事が可能になります。
ストレッチ以外にもトレーニングに使用することができ
様々な用途で活躍する道具になっております。
2つ共ご利用者様の評判も上々で、皆様のリハビリに
お役にたてると思います！！
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いろはにほへと
投稿日：2019年3月8日 / カラダラボ天童老野森
暖かい日が続き春うららを満喫していましたが、まだまだ東北のこの時期は、そう簡単には春を迎えさせてはくれません。
雪です、、、。
こんにちは！ 天童老野森の押野です(^^)/
朝に積もった雪は昼にはとけたものの、吹く風は冷たく寒い一日となりました。
しかし寒さを感じさせないのが、ラボの中です！！
こんなに身体が柔らかい方もいらっしゃいます。
すごいですねー＼(^o^)／
周りで見ていた利用者様もそれはそれは驚き、良い刺激になったようでした。
さて、以前のブログでもお伝えしましたが、最近は立位でのトレーニングが本当に増えました。
フロアでの歩行練習の途中に、スタッフと最高の笑顔で握手。嬉しいですね(^^♪
花の前で足を止め、記念撮影というのも、女性ならでは、、、。
そして皆さん、汗をかきながら運動されています。
又、足踏みや手首回し、柔軟等しっかり準備運動を行い次に行った事とは、、、
立位での いろはかるた大会！！
白熱した戦いが繰り広げられました(>_<)
戦場に立った時の身体のバランス・戦略を考える集中力・瞬発力と腕伸ばし・研ぎ澄ました聴力と見極める眼力。
ということで、交流も図りながらの進化した脳トレです！！
今後も皆さんの目標に合わせたメニューを提供していきます。
それでは、また来週お会いしましょう！！
今週もお疲れ様でした。
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春の壁絵
投稿日：2019年3月8日 / カラダラボひたちなか
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
次の壁の絵は春の風景がになりました！！
下絵をスタッフが準備してみましたが、そこにこれから桜を満開にさせていく事が出来るかどうかは
全員の努力次第ですかね(/・ω・)/
頑張っていきましょう！！4月までにはきっと完成できるでしょう！！
つくしのクオリティーの高さを感じます。(*’ω’*)
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下肢筋力！
投稿日：2019年3月7日 / カラダラボ宮城野
こんにちは！仙台宮城野の日下です(^O^)／
今日は久しぶりに朝から雨が降っています(>_<)
私は雨が大嫌いなので早く止んでほしいです！！
来週は気温も上がるようなので、屋外での歩行訓練も積極的に行っていければと思います！
ラボでの運動では足の筋肉を鍛えたいという方が多く、皆さん積極的に足の運動に取り組まれています！
ラボでは様々な方法で足の運動に取り組んでいます！
立位でのレッドコードや平行棒を使っての歩行訓練！
足にかけてのレッドコードにも取り組んでいます！
エアロバイクも多くの方が取り組まれる人気のメニューです(^^)/
最近はボールを使っての足の運動を多く実施しています！ボール１つあればご自宅でも取り組むことができ、実際にボールを購入して取り組まれてくださっている方もいます♪
ラボで足を鍛えて今年も皆さんで沢山外出レクリエーションに行きましょう♪
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再開で再会
投稿日：2019年3月6日 / カラダラボひたちなか
こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。
(のっぴきならない事情で)長期休みだったけれども
今月から利用を再開される方が何名かいらっしゃいます。
「久しぶりだね」と再会を喜ばれていました(^^)/
これからまた一緒に頑張っていきましょう！！
立位のレッドコードも気合いが入っています！
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屋外歩行 スタート☆
投稿日：2019年3月6日 / カラダラボ天童老野森
皆さんこんにちは！
生活相談員の石山です。
天童市はとても暖かく穏やかな日が続いています。
今日も最高気温が１５℃！
春の陽気です♪
来所してくださっている皆様からも、そろそろ暖かくなってきたから家の周りを散歩し始めようかな～という声がたくさん聞かれるようになりました。
そんな方々と一緒に屋外歩行を行っています☆
皆さん楽しく歩いていただいて何よりですが、きちんとした訓練なんです！
実はここだけの話ですが…
ラボの、1周４００ｍの散歩コースには
なだらかな坂道
２～３センチのたくさんの小さな段差
２０センチの段差２か所
手すりのない高さ２５センチの階段４段
高さ３０センチのベンチでの立ち座り
という実はものすごくたくさんの障害が用意されいます！
いつも同じコースを歩行することで日ごろの成果も確認できますし、一冬休んで久しぶりに歩くと、去年できて今年難しくなったことなどもわかりやすいんです☆
コースを歩く中で、段差や階段など苦手な部分も見つけやすくなっており、その部分を室内でのリハビリに落とし込んでいけます。
また、歩行訓練中は保育園の子供たちとのコミュニケーションや、素敵な景色なども♪
地域への参加を目指している方はどんどん屋外へ進出していただきたいと考えています！
それぞれ目標は違いますが、前向きな気持ちは全員変わりませんので、一緒に頑張っていきましょう☆
朝晩と、昼の気温差が大きくなり、着るものでの調節が大切になってきます。
今日も温度差が10℃を超えていますので、季節の変わり目に体調を崩さないように気をつけましょう(^^)
お疲れさまでした！！！
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自己紹介
投稿日：2019年3月6日 / カラダラボ函館湯川
こんにちは
カラダラボ湯の川 三浦幸江です
今日は私の自己紹介します
２月２０日より 湯の川に勤務させて頂いております
趣味は 旅行とロードバイクです
なかなか時間がなく自転車に乗れてませんが・・・今年は乗りたい！笑
覚えることがいっぱい！でもがんばりますので よろしくお願い致します
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飲む点滴♪
投稿日：2019年3月6日 / カラダラボ宮城野
おはようございます♪仙台宮城野の越前谷です(^^♪
昨日に続き、今日もポカポカ陽気になりそうです♪♪
気温は１５℃くらいまで上がるとのことで、もう春ですね～(*^▽^*)
さて、今週のカラダラボではスペシャルドリンクをご用意してます(^－^)
飲む点滴と呼ばれている『甘酒』です！もちろん、手作りで、砂糖もアルコールも使用しておらず、ご利用者様にも美味しいと好評を頂いております！
体の中からも元気になりますね(^^)/
あまりの美味しさに、ご利用者様もコップから顔が離れません(笑)でも、それくらいオススメしていますよ～♪
３月１日で、カラダラボ宮城野は５周年を迎えましたが、こちらのご利用者様は開設当初から通って頂いてるお二人です(*^▽^*)
今日は久しぶりに一緒にＡＤＬ訓練に取り組まれました♪長い年月の間には、長期のお休みもありましたが、またラボに戻ってきて下さり、訓練に取り組まれている様子はとても嬉しく思います(^^♪
これからも、まだまだお元気に通って頂けるよう、ラボで元気な体を作っていきましょうね♪♪
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もうすぐ春ですね(/・ω・)/
投稿日：2019年3月5日 / カラダラボ江別文京台
皆さん！こんばんわ！
カラダラボ江別文京台です！
3月に入り気温がグーンっと上がって道路の雪も溶けすっかり春らしい陽気になってきていて
今までは寒さで屋内を歩かれていた方達も屋外に行こうかしら…と外を歩かれる方が多くなってきました♪
さて3月は卒業式などの行事がありますが今週カラダラボ江別文京台ではひな祭りイベントをしております(*^▽^*)
その内容とは…スタッフお手製の着物と被り物を着ての記念撮影！！！
ご夫婦で撮る方や仲の良いご利用者様同士で撮られる方様々です！！！
撮る前は恥ずかしがって嫌がる方が多かったですがいざ着てみると皆さん素敵な笑顔をカメラに向けて下さいました☆
屏風もスタッフが作成しました☆
ぜひたくさんの方に着ていただきたいので頑張ってお誘いしたいと思います(@^^)/~~~
そしてひな祭りという事でちょっとしたお菓子のプレゼントも用意してます(∩´∀｀)∩
今後も文京台ではイベント事を大事にして少しでも皆さんに喜んで頂けるようにしていきたいと思います。
ではまた次回のブログでお会いしましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
Posted in カラダラボ江別文京台